Коллектив авторов - Самое полное руководство по здоровой беременности от лучших акушеров и гинекологов

• Название: Самое полное руководство по здоровой беременности от лучших акушеров и гинекологов
• Автор: Коллектив авторов
• Жанр: Руководства
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-17-084849-2

Эта книга, написанная лучшими акушерами и гинекологами клиники Мэйо – достойный доверия и совершенно необходимый источник сведений для тех, кто собирается стать родителями.

Здесь вы найдете: советы для будущих мам и пап от светил медицины с мировым именем; информацию о планировании здоровой беременности и способах решить проблему бесплодия; расписанный по неделям график роста и развития вашего малыша; расписанный по месяцам график физических и психоэмоциональных изменений его мамочки; ответы на трудные и «не совсем приличные» вопросы; советы для тех, кто хочет хорошо питаться, оставаясь активной и не перебирая в весе; практические советы по работе, путешествиям, шопингу и прочим родительским заботам.

---

Неизбежно ли обвисание груди после кормления грудью? Боюсь, что грудное вскармливание повредит моему бюсту.

Многих беспокоит, что кормление грудью портит бюст, но не надо волноваться. Исследования показали, что кормление грудью не оказывает отрицательного влияния на форму и объем груди.

Конечно, обвисание груди – это проблема. Во время беременности связки, поддерживающие грудь, растягиваются по мере того, как она становится больше и тяжелее. Поэтому грудь после беременности обвисает – независимо от того, кормили вы или нет. Обвисание становится заметнее после каждой следующей беременности, особенно если грудь большая. Есть и другие причины, в том числе старение и курение, и то и другое снижает эластичность кожи. Лишний вес тоже не на пользу.

Помните: грудное молоко – идеальная пища для большинства младенцев. Нельзя отказываться от кормления грудью из-за опасений за форму бюста. Сохранить форму груди поможет здоровый образ жизни. Будьте физически активны, ешьте здоровую пищу. Если вы курите, постарайтесь бросить.

Если вы прочитали главу 22 и все еще не можете принять решение, вот совет: попробуйте кормить грудью. Если можете, хотя бы несколько недель. Если все-таки это не для вас, всегда можно перейти на кормление из бутылочки. Вы будете спокойны, зная, что хотя бы попытались. А может быть, результаты опыта будут совсем не теми, каких вы ожидали.

Кормление грудью – прекрасный способ установления связи с вашим ребенком, и научно доказано, что оно способствует его эмоциональному благополучию.

Конечно, вы будете любить своего ребенка и быть с ним в тесной связи и без грудного вскармливания, но вы не воспользуетесь очень важным инструментом.

Глава 11 Восьмой месяц: недели с 29-й по 32-ю

На этой стадии беременности я чувствовала себя действительно хорошо. Энергии и стремления что-то делать хватало на два дня, а на третий я обнаруживала, что мне хочется остановиться, оставить все дела и даже вздремнуть. Я заметила также, что чувствую напряжение и неудобство после еды, даже если съела немного. Недавно обнаружила, что ребенку нравится лежать горизонтально, а поскольку он растет и занимает все больше места, приходится все больше вытягиваться.

Лори

Теперь, когда дата родов все ближе, беременность может начать причинять некоторые неудобства, если уже их не причиняет. На восьмом месяце у вас могут появиться судороги в ногах, сдавливание в животе, усиление болей в спине, отеки щиколоток и геморрой – все это из-за того, что ребенок растет очень быстро. Но все эти неприятности показывают, что уже скоро вы увидите свое маленькое чудо.

Как растет ребенок

В эти последние два месяца ваш ребенок делает последние шаги к тому, чтобы полностью сформироваться.

Неделя 29-я. Основное развитие завершено, и ребенок начинает очень быстро набирать вес. Поскольку ему теперь тесновато, вы будете меньше ощущать его толчки и пинки. У ребенка начинает формироваться цикл сна и бодрствования. В периоды сна ребенок лежит тихо.

Неделя 30-я. По мере прибавления в весе у ребенка формируются жировые слои. С этого момента и примерно до 37-й недели ребенок будет прибавлять более 200 г в неделю. Он может также начать тренироваться в дыхательных движениях, ритмично двигая диафрагмой. Эти движения могут вызвать у ребенка икоту. Поскольку ребенок продолжает свои «тренировки», вы можете заметить легкое подергивание матки, когда он икает. Это похоже на легкие спазмы.

На 30-недельном сроке ребенок весит около 1300 г и от макушки до ягодиц достигает в длину около 27 см.

Неделя 31-я. На 31-й неделе продолжает развиваться половая система ребенка. У мальчика яички движутся от почек через пах к мошонке. У девочки уже выступает клитор, половые губы еще малы и не прикрывают его.

Легкие ребенка уже лучше развиты, но еще не полностью готовы. Если ребенок родится на этой неделе, ему скорее всего понадобится еще месяца полтора находиться в палате интенсивной терапии для новорожденных и на искусственной вентиляции легких. Однако поскольку мозг ребенка уже гораздо более зрелый, чем несколько недель назад, риск мозгового кровотечения уже гораздо меньше.

Неделя 32-я. Мягкие пушковые волосы, покрывавшие кожу ребенка, на этой неделе начинают выпадать. В оставшиеся недели они выпадут почти все. У некоторых детей при рождении еще сохраняется немного на спине или плечах.

На этой неделе некоторые женщины замечают, что характер движений ребенка изменился. Теперь ему довольно тесно в матке, и хотя он двигается много, пинки и удары кажутся не такими сильными. Многие женщины замечают эту перемену на 34-й неделе.

Иногда вам захочется проверить, как двигается ваш ребенок, особенно если вам кажется, что он как-то притих. Сядьте и посчитайте частоту движений ребенка. Они могут показаться слегка приглушенными, поскольку места в матке уже немного. Если за два часа вы насчитали меньше 10 движений, обратитесь к врачу.

На 32-й неделе ребенок весит около 1800 г и почти 30 см в длину от макушки до ягодиц. Хотя столь раннее рождение нежелательно, почти все дети, родившиеся на таком сроке, выживают без всяких опасных осложнений.

Как меняется ваше тело

В этом месяце матка продолжает подниматься к нижней части грудной клетки, вызывая новые физические изменения и симптомы.

Вы можете обнаружить, что стали быстро уставать.

Что и где происходит. В этом месяце вы можете заметить, как изменились ваши волосы. Они стали пышнее и гуще, поскольку изменился цикл их роста. Обычно волосы растут примерно по сантиметру в месяц в течение 2–8 месяцев. Затем наступает период покоя, волосы перестают расти и некоторые выпадают. При беременности период покоя продолжается дольше. Поэтому ежедневная потеря волос меньше и они более пышные.

После рождения ребенка период покоя сокращается, и вы будете терять волосы чаще. В течение нескольких месяцев они могут выглядеть неважно, но постепенно все придет в норму.

ИЗМЕНЕНИЯ В ДВИЖЕНИЯХ РЕБЕНКА

Большинство беременных запоминают, как движется их ребенок, и очень чувствительны к изменениям в частоте или силе этих движений. Активность ребенка понижается в последние дни перед родами. На последней стадии беременности количество движений постепенно уменьшается. У ребенка все меньше места для движения внутри матки, особенно когда его головка опустилась внутрь таза.

К тому же по ходу беременности у ребенка формируется ритм сна и бодрствования, и вы можете заметить периоды повышения и понижения активности продолжительностью от 1 до 3 часов. Хотя не очень подвижный ребенок может быть вполне здоров, снижение активности может указывать на то, что что-то не в порядке. Значительное падение активности в последнем триместре может быть признаком серьезной опасности, например, проблем с пуповиной или плацентой.

Обычно ребенок начинает активно шевелиться, если ему не хватает кислорода или питательных веществ. Активные движения стимулируют активный кровоток через матку и повышают обмен веществ в плаценте. Если в этот момент поесть или выйти на свежий воздух, ребенок успокаивается.

Но если у мамы есть проблемы со здоровьем, такие простые способы ситуацию не облегчат и проблему не решат. Ребенок продолжает двигаться все более и более активно, но в какой-то момент его силы истощаются и шевеления становятся еле заметными. Такое изменение может свидетельствовать о серьезной нехватке кислорода и требует срочной консультации врача.

Сердце и система кровообращения. Чтобы удовлетворить потребности беременности, организм вырабатывает больше крови, и ваше сердце качает ее быстрее. К сожалению, изменения в кровеносной системе, поддерживающие рост ребенка, могут вызвать новые и неприятные для вас побочные эффекты. Поскольку вены расширяются, чтобы пропускать увеличившийся поток крови, они начинают выступать, и вы можете увидеть синеватые и красноватые линии под кожей, особенно на икрах ног.

У некоторых беременных возникает варикоз, вызванный слабостью венозных клапанов. Обычно он проявляется в последние месяцы беременности, когда вены расширены, а матка увеличилась настолько, что оказывает дополнительное давление на вены (см. Часть 5). Могут также появиться сосудистые звездочки. Это красноватые пятнышки с ветвящимися во все стороны тонкими линиями – тоже следствие усиленного кровообращения. Они могут появиться на разных частях тела, но через несколько месяцев после родов большинство из них исчезнут.

Если уж вам совсем не повезло, у вас может начаться геморрой. Это расширение вен в прямой кишке, следствие увеличения объема крови и усиленного давления растущей матки. Запоры еще увеличивают риск. У некоторых женщин геморрой начинается во время беременности впервые, но если он был и раньше, при беременности он усиливается и доставляет много неприятностей.