Александр Державин - Как жить, чтобы жить хотелось. Антикризисные стратегии

• Название: Как жить, чтобы жить хотелось. Антикризисные стратегии
• Автор: Александр Державин
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-17-089930-2

Своего очередного клиента практикующий психолог встречает случайно, оказавшись с ним взаперти в церкви. Его новый знакомый работает «мишенью» для метателя ножей в ночном клубе, регулярно подвергая свою жизнь опасности. Сначала психолог полагает, что их встреча случайна, однако вскоре понимает, что Мишень нуждается в помощи.

Роман, который вы держите в руках, существует на стыке двух литературных жанров – художественного и научно-популярного. Книга состоит из четырех частей – четырех вопросов, с которых Мишень начинал встречи с Доктором, и развернутых ответов на них: Что знать? Как это делать? Почему это делать? Зачем это делать? Книга учит задавать себе вопросы и находить ответы.

Прочитав ее, Вы справитесь с любым кризисом!

---

Дорога вела за гаражи, затем через какие-то старые деревянные дома. Доктор взглянул на небо, полное звезд: «Есть только Ты и я. Вот и встретились». Очищение и озарение, глубокий вдох и выдох, объятия матери и отца, красивейшая музыка в тишине, могущество и бессилие, единство и полет, любовь и милосердие – все это мгновенно слилось в его душе.

Не известно, что оказалось более важным – путь к старцу или встреча со старцем?

Слов в молитве было немного, но это не имело значения – важно было состояние, в котором пребывал Доктор, когда произносил их. Наконец перед его глазами предстала покосившаяся избушка, восковой свет из окон падал на влажную ночную землю. Все было как во сне. Доктор распахнул дверь и увидел троих пожилых мужчин, которые встретили его молчанием.

– Я к старцу.

Один из них, все так же молча, указал на следующую дверь. Обитая кожей, она была низкая и очень массивная и поддалась не сразу – тяжело и со скрипом. Доктор переступил высокий порог. Посреди небольшой комнаты, напоминавшей келью, стоял небольшой стол, на котором горела одна свеча, освещавшая комнату. Оглянувшись, он увидел стул по правую от себя руку и сел, скромно ожидая, что же произойдет дальше.

И вот из темноты появился он – седовласый, с ясными голубыми глазами, в черной мантии, с таинственным свитком в левой руке… С его появлением комната наполнилась запахом ладана. Он медленно подошел к иконам и стал читать молитву. Доктор не мог ничего разобрать, одно только понимал: в тот момент в его сердце вливалось умиротворение.

В какой-то момент он уснул, а очнулся от прикосновения старца к его руке. Старец протянул свиток и сказал: «Всему свое время, ты не один!», затем перекрестил – широко и неспешно и отвернулся.

Еще какое-то время Доктор провел в сенях, попил холодной воды из железного ведра. Затем вышел на улицу, вызвал такси по мобильнику – на электричке ехать не хотелось. Пока ждал, решил вернуться в сени, но они были уже пусты.

Это показалось ему очень странным. Он открыл дверь, которая вела в комнату старца, но она тоже была пуста. Только свеча все по-прежнему горела на столе и святые лики смотрели на него сверху вниз. Доктор был совершенно один в этой странной избе, ночью, на обочине незнакомого города… Он вернулся в сени, и его внимание привлекли четки с крестиком. Он взял их и стал перебирать, пытаясь почему-то представить судьбу их хозяина… Но тут раздался телефонный звонок: такси на месте. Доктор машинально положил четки в карман и вышел на улицу, оставив за дверью мистическую тишину.

И вот он уже ехал домой. Они миновали всего 30 км – и пейзаж сменился: появились яркие здания, из которых раздавалась громкая музыка, мерцали неоновые огни… Какой удивительный контраст с тихой избушкой, в которой он только что побывал!

Доктор думал о старце, об электричке, о необычной встрече… Ему казалось, что все случившееся – это подтверждение, подтверждение того, что он на правильном пути. Помогая Мишени, он и сам выходил на какой-то новый уровень. Оставшись наедине с собой, со своими мыслями и переживаниями, он смог найти ответ на свой вопрос. Может, и Мишень сможет? Доктор надеялся, что он все-таки начал размораживать свое сердце, и что этот процесс будет необратим. И тут он начал читать про себя молитву:

Господи, каким наилучшим образом мне поступить в этой ситуации? Господи, что мне нужно знать? Дух Святой, покажи наилучшее решение этой задачи! Божественные Силы, Архангелы, Ангелы, присутствуйте прямо сейчас в моей жизни. Господи, пусть Твоя воля будет во мне! Всеми делами, мыслями и чувствами прославляю Имя Твое. Благодарю. Благодарю. Благодарю.

И как рождается весна в теплый день, так и эти слова заполняли его сердце…

ПРАКТИКА «МОЛИТВА»

Напишите молитву – просьбу. Своими словами.

Глава 9. Увидеть не проблему, а задачу

Научись видеть в проблемах возможности, а точнее – задачи.

У Мишени зазвонил телефон.

– Да. Нет. Не может быть… О, Господи…

Его рука безжизненно повисла. Казалось, вот-вот – и он уронит телефон на землю. Даже его дыхание стало тоскливым. Доктор насторожился.

– Что случилось? – вкрадчиво спросил он.

– Один мой приятель серьезно болен. У него подозрение на опухоль… Не может быть, он же мой ровесник!.. Это звонил наш общий знакомый – предложил вместе поехать к нему в больницу на следующей неделе.

Доктор понял, что это известие сильно огорчило его собеседника, однако он решил не выражать сочувствие, а показать отношение к ситуации с другой стороны.

– Мишень, а ты встречал людей, которые никогда не болеют?

– Нет, – по-прежнему грустно ответил тот.

– А ты сам часто болеешь?

– Очень часто… Подхватываю что-нибудь каждый сезон. Кстати, очень давно не сдавал анализы, а ведь медик по образованию, знаю, что это нужно.

– А еще что нужно делать, чтобы не заболеть? – Доктор задал этот вопрос тихо и задумчиво, одновременно обращаясь и к Мишени, и к себе, словно размышляя вслух.

– Нужно вовремя лечиться, заниматься профилактикой, регулярно проходить осмотры. В СССР это называлось диспансеризацией, – усмехнулся Мишень.

– Это верно. А еще следует прислушиваться к своему организму, к своим ощущениям. Тело постоянно посылает нам сигналы. Но мы можем слышать их и игнорировать. Вот обрати сейчас внимание на свой организм. Мы можем ощущать комфорт или дискомфорт где-то внутри себя. Если один и тот же орган постоянно напоминает о себе, это нужно принять к сведению. Организм постоянно с нами общается, но хотим ли мы общаться с ним?

– Кстати, вот сейчас я обратил внимание, что у меня постоянно ноет в правом боку, надо бы УЗИ сделать, видимо, мой желчный…

– Своевременно обращать внимание на ощущения – это главный принцип. Именно так мы можем позаботиться о себе. Но одно дело теория, а другое – практика. Вот ответь мне на вопрос: что ты можешь сделать уже сегодня, чтобы избежать этих симптомов?

– Ну, ты меня озадачил. На следующей неделе, пожалуй, сделаю УЗИ. Да, еще кровь на онкомаркеры сдам. Их желательно раз в три года проверять после двадцати пяти.

– Болезни тоже бывают разные – физические, душевные, духовные, – Доктор продолжал размышлять вслух, но на этот раз эти размышления были напрямую адресованы Мишени. – Знаешь, есть четыре темы, которые не могут не коснуться тебя, меня и любого другого человека. Представь, что ты играешь в игру, в которой должен пройти четыре уровня. Первый уровень – это испытание здоровьем. Первый – потому что без здоровья человек проживет недолго, а если и долго – то с ограничениями и потерями. Тема здоровья касается всех: ведь каждый человек болеет хотя бы раз в жизни. Как в любой игре, чтобы справиться и подняться на новый уровень, нужен навык. Я имею в виду то, как ты реагируешь на известие о болезни, что начинаешь делать и чего хочешь в результате.

– Не понимаю…

– Как быстро ты принимаешь то, что с тобой происходит? Какие способы выбираешь, чтобы вылечиться? Как учишься жить с ограничениями? В общем это все про широту взгляда и отношение к нездоровью.

– А как ты думаешь, что такое здоровье, Доктор?

– Это уж как мы с тобой договоримся. Одни почти не болеют, другие – с детства инвалиды, но при этом живут полной жизнью, третьи же, поработав чуть дольше обычного и почувствовав небольшую усталость, уже считают себя больными. – Доктор почувствовал себя в своей тарелке. – Тут нам поможет разобраться душевное, иначе говоря, психологическое здоровье. Это когда ты можешь самостоятельно справляться с чувствами, входить с ними в контакт. Духовное здоровье – это вера и иже с ней. Я пока сам изучаю данную форму здоровья. На мой взгляд, это относится к теме выбора одной из духовных школ. Разные «эзотерические миксы» могут увести человека в далекие дали… А нужно всего-то научиться задавать вопросы и находить на них ответы. Вот, к примеру, один из них: «Как из проблемы сделать задачу?»

Мишень вспомнил про своего заболевшего друга и спросил:

– Ну вот в его случае? Почему судьба с ним так жестока?

– Не суди о частном, не зная целого. Болезнь – это следствие нашего образа жизни, образа мыслей, поступков. Ты видишь только результат – следствие, но не видишь большее – причину. Ты же учился в Медицинском и знаешь, что есть этап формирования болезни: вроде бы все хорошо, а процесс уже запускается… Когда же наступает критический момент? Когда человек вынужден обратить внимание на свое здоровье? «Разумеется, – скажешь ты, – когда он заболеет. То, что тебе известно, – это только вершина айсберга. Ты же не знаешь, какой образ жизни привел его к таким недугам. Не суди не зная целого. То есть задуматься о здоровье нас заставляет именно его недостаток, или, проще говоря, нездоровье. На нашем жизненном пути мы часто сталкиваемся с болезнями, однако чаще всего они не до такой степени опасные, чтобы угрожать нашей жизни. Можно решить многие проблемы со здоровьем, если обеспечить себя информацией. Но это отдельная тема. Сейчас пообещай мне, что будешь заботиться о своем здоровье.