Гари Крэйг - Техника эмоциональной свободы. Акупрессура и депрограммирование подсознания

• Название: Техника эмоциональной свободы. Акупрессура и депрограммирование подсознания
• Автор: Гари Крэйг
• Издательство: Весь
• Жанр: Альтернативная медицина
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-9573-2341-9

Большинство из нас проживают всю жизнь, нося с собой целый багаж страхов, обид и физических недугов. Но стоит ли нам в действительности носить этот груз, если есть методы, позволяющие легко от них избавиться?

В этой книге представлен метод, основанный на принципах традиционной восточной медицины (акупрессура) и западной психологии (депрограммирование сознания). Он был создан американским инженером Гари Крэйгом в 90-х годах, и уже в течение двадцати лет не теряет популярности!

Базовая процедура метода включает в себя стимуляцию определенных точек акупрессуры при концентрации внимания на аспекте проблемы. Метод Гари Крэйга применяют при состоянии тревоги и волнения, физической боли, фобиях, зависимостях, бессоннице, навязчивых мыслях и других психологических и физических симптомах. Это простой и в то же время эффективный метод психологической помощи, которым может овладеть каждый!

Для широкого круга читателей.

---

Основной тезис

Причина всех негативных эмоций — нарушение в энергетической системе тела.

Квинтэссенция ТЭС

Запомните базовый рецепт. Направьте его воздействие на некую эмоциональную или физическую проблему, используя при этом соответствующие аффирмацию и фразу-напоминание. Будьте точны, когда это возможно, и направляйте ТЭС на конкретные эмоциональные события своей жизни, которые могли породить проблему. При необходимости будьте настойчивы до тех пор, пока все аспекты проблемы не исчезнут полностью. Применяйте это ко всему!

Базовый рецепт

1. Установка. Трижды повторите следующую аффирмацию:

«Хотя <…>, я глубоко и полностью принимаю себя». Во время проговаривания одновременно растирайте чувствительную зону или постукивайте по точке «удар каратиста».

2. Цепочка. Примените семикратную процедуру постукивания по каждой из следующих энергетических точек, проговаривая фразу-напоминание при постукивании по каждой точке.

НБ, КГ, ПГ, ПН, П, Кл, ПР, ПС, БП, УП, СП, М, УК.

3. Алгоритм девяти шагов. Непрерывно постукивайте по точке алгоритма в процессе выполнения каждого из девяти нижеследующих действий.

1. Закройте глаза. 2. Откройте глаза. 3. Направьте взгляд до упора вниз и вправо. 4. Направьте взгляд до упора вниз и влево. 5. Сделайте глазами круг. 6. Сделайте глазами круг в противоположном направлении. 7. Напевайте незамысловатую песенку в течение двух секунд. 8. Сосчитайте до пяти. 9. Снова напевайте в течение двух секунд.

4. Цепочка (еще раз). Примените семикратную процедуру постукивания по каждой из следующих энергетических точек, проговаривая фразу-напоминание при постукивании по каждой точке.

НБ, КГ, ПГ, ПН, П, Кл, ПР, ПС, БП, УП, СП, М, УК.

Примечание. При повторных сеансах аффирмация и фразанапоминание корректируются таким образом, чтобы они были направлены на преодоление остаточных явлений.

Глава 5 Часто задаваемые вопросы

Многих людей результаты, достигнутые при помощи ТЭС, приводят в изумление. Их вопросы явно восторженны. Другие люди не вполне понимают, как откликаться на эти результаты, поскольку ТЭС делает вызов большей части их убеждений о самосовершенствовании. В вопросах этих людей ощущается настороженность. Они как будто полуоткрыты, но все еще нуждаются в защите своих прежних убеждений. Независимо от того, что лежит в их основе, эти вопросы важны в обучении ТЭС, поскольку помогают заполнить некоторые пробелы в понимании. По этой причине я привожу здесь стандартные вопросы, которые мне задают годами, и мои ответы на них.

Вопрос: Каковы отличия результатов применения ТЭС от лечения на скорую руку?

Ответ: Фраза «на скорую руку» имеет негативный оттенок. Ее часто используют для обозначения сомнительных оздоровительных техник, которые практикуют шарлатаны. Это понятие тесно связано с понятием «мошенник», и его употребление вызывает подозрительность и настороженность.

ТЭС действительно обеспечивает быстрое освобождение от множества эмоциональных и физических недомоганий, но не заслуживает определения «на скорую руку». Это совершенно очевидно для тех, кто ознакомился с историями болезней, подробно описанными в этой книге. Это еще более очевидно для тех, кто ощутил результаты на себе. Я использую словосочетание «быстрое облегчение» вместо словосочетания «на скорую руку», чтобы обратить ваше внимание на ту же самую идею быстроты, но только без отрицательного оттенка.

По этому поводу хочется сделать одно важное замечание. На протяжении всей истории всевозможные целительные техники обычно были небыстрыми и малоэффективными до тех пор, пока кому-то не удавалось обнаружить действенное средство от болезни. Когда это происходило, все менялось, и старые методы становились пережитком прошлого. Это касается и полиомиелита. До открытия вакцины Солка полиомиелит считался неизлечимым заболеванием. С целью облегчить страдания больных использовались всевозможные методы лечения, включая аппарат искусственного дыхания. Но все это, разумеется, мало помогало. Иногда удавалось ослабить отдельные проявления полиомиелита и избавиться от некоторых осложнений, вызванных болезнью, но не более того. С появлением вакцины Солка, оказавшейся по-настоящему действенным средством, было покончено со всеми устаревшими и малоэффективными методами лечения полиомиелита. Это, несомненно, лечение «на скорую руку», но без негативного подтекста.

Избавление от полиомиелита явилось не единственным примером того, когда малоэффективные методы уступили место методам действенным. Пенициллин оказался еще одним чудом лечения «на скорую руку», которое обеспечивает быстрое избавление от различных заболеваний, начиная от простуды и заканчивая гонореей. Можно привести еще множество примеров, но суть в том, что ТЭС заменила все неэффективные техники, применяемые для улучшения эмоционального здоровья. Тот факт, что ТЭС дает быстрое облегчение, вне всяких сомнений, от сложных эмоциональных проблем, является впечатляющим свидетельством того, что она представляет собой действенное средство. Если бы эти результаты были малоэффективны, то ТЭС очень скоро была бы списана в архив, как это происходит со многими слабыми методами. Но этого не произошло. Результаты применения ТЭС ошеломляют, как это и должно быть, если речь идет о действенном средстве излечения — быстром, простом и долговременном.

Вопрос: Как долго сохраняется результат?

Ответ: Этот вопрос обычно идет рука об руку с вопросом о лечении «на скорую руку». В конце концов, «логично» думать, что любое быстрое решение дает временный результат. По мнению многих людей, устойчивый результат требует длительной работы.

Это не так. Результаты ТЭС обычно устойчивы. Истории болезней, описанные в этом руководстве, свидетельствуют о том, что многие люди в один момент добивались устойчивого результата. Это доказывает, что ТЭС направлена на истинную причину проблемы. В противном случае вряд ли бы излечение имело такой устойчивый результат.

Необходимо, однако, помнить, что ТЭС не является панацеей от всех болезней, подходящей для каждого. Некоторые проблемы вновь начинают напоминать о себе. Обычно это вызывается различными аспектами основной проблемы, которые проявляются позднее. Человек, который практикует ТЭС не впервые, это поймет и попробует повторно применить базовый рецепт для отработки нового аспекта. Опытный практик, кроме того, обязательно разделит рассмотрение проблемы на составляющие ее конкретные события и будет применять ТЭС к причинам, лежащим в основе этой проблемы. После того, как все аспекты и события, породившие проблему, проработаны окончательно, она исчезает полностью и больше никогда не возвращается.

Вопрос: Каким образом ТЭС решает очень напряженные или длящиеся годами эмоциональные проблемы?

Ответ: Точно так же, как она решает и всякую другую эмоциональную проблему. Глубина проблемы или ее продолжительность во времени для ТЭС не играет никакой роли. Причина всегда обусловлена нарушениями в энергетической системе, и использование базового рецепта ведет к равновесию, что и приносит облегчение. Это происходит независимо от степени сложности проблемы.

Этот вопрос является следствием убеждения, что интенсивные или длительные проблемы имеют более «глубокие корни», нежели прочие. Следовательно, освобождение от них потребует больших усилий. Это кажется логичным с точки зрения традиционных методов, потому как общепринятые подходы не обращаются прямо к истинной причине проблемы.

Традиционные подходы нацелены на воспоминания или же на иные ментальные процессы, при этом они совершенно игнорируют энергетическую систему (где, собственно, и лежат истинные причины). При медленном прогрессе очень удобно винить в неудаче саму проблему, потому что она имеет «глубокие корни», а значит — трудно разрешима. Именно в такой манере при использовании общепринятых подходов обычно и объясняется неэффективность.

Когда ТЭС требует настойчивости, это диктуется вовсе не остротой проблемы или ее длительностью. Главным здесь является сложность проблемы. Под сложностью в ТЭС подразумевается наличие нескольких аспектов, каждый из которых должен быть проработан, и только после этого может наступить полное облегчение. Сущность аспектов неоднократно объясняется в этой книге.

Примечание. Эти объяснения касаются и психических болезней. Применение ТЭС к таким заболеваниям, как уже было доказано, эффективно. Но только хорошо обученному профессионалу, имеющему опыт в этой области, может быть позволено использовать ТЭС в таких случаях.