Джон Тейлор - Я есть – и в этом сила. Встать на путь просветленного общения

• Название: Я есть – и в этом сила. Встать на путь просветленного общения
• Автор: Джон Тейлор
• Издательство: ИГ «Весь»
• Жанр: Психология
• Год: 2010
• ISBN: ISBN 978-5-9573-1775-3

Книга посвящена проблеме, которая актуальна для каждого из нас. Едва ли не ежедневно мы сталкиваемся с людьми, которые ведут себя недоброжелательно, грубо, проявляют агрессию, провоцируют нас на конфликт. Зачастую мы реагируем автоматически — отвечаем в том же тоне, ввязываемся в перепалку, усиливаем противостояние. А в результате остаемся с испорченным настроением и, главное, ослабляем себя энергетически.

Джон Максвелл Тейлор, опытный психоаналитик, предлагает простую, но действенную методику благотворного преобразования энергии конфликта. Освоив ее, вы сможете не только достойно и осознанно противостоять обидчикам, но и трансформировать напряженную ситуацию на пользу себе и всем остальным ее участникам.

В основе методики лежит принцип «возвращения из головы в тело», предполагающий установление полноценной связи между телом, разумом и эмоциями. Человек, достигший этого состояния, становится цельной и сильной личностью, способной задавать тон общению и быть хозяином любой ситуации.

Живой, энергичный язык повествования, яркие примеры из личного опыта автора, простые методы, эффективность которых вы почувствуете при первой же попытке их применить, — все это вдохновит вас на увлекательную и плодотворную работу над собой.

---

Чтобы с успехом вписаться в сложный мир, в котором мы живем, мы должны использовать то величайшее преимущество, обеспечивающее нам способность управлять своими реакциями и поведением в социальных ситуациях. Являя собой живой пример того, чем может и должен быть человек, мы наполняем наши дни здоровьем, процветанием и счастьем. Если все больше и больше людей начнут жить согласно этой концепции бытия, мир будет исцелен благодаря жизни каждого из них, и вы уже на пути к участию в этом процессе. Те идеи, с которыми вы познакомитесь на этих страницах, — это синтез древних знаний, представляемых в практичных современных формах. В целом, они являют собой призыв к личному героизму, который можно игнорировать, лишь договорившись с собой о добровольном пребывании в трансе тотального конформизма.

Джордж Бернард Шоу однажды сказал, что планета Земля — это сумасшедший дом Галактики. Глядя на современный мир, можно ли с этим не согласиться? Становясь источником гармонии в мире хаоса социального взаимодействия, вы будете представлять собой формирующуюся модель нового человека. Будущее принадлежит людям, воплощающим собой это будущее, духовно одаренным мужчинам и женщинам, которые поднимутся из хаоса постоянно меняющегося мира. Первый шаг к превращению в такого человека на социальной арене — приобретение навыка управления своими реакциями на жизненные обстоятельства. А затем силы эволюции, двигающие нашу планету к еще большему совершенству, естественным образом наполнят нас силой и энергией. В то же время волшебным образом станут очевидны благоприятные возможности, и появится общее ощущение порядка в жизни, даже в самой гуще массового беспорядка — оно естественным образом возникнет в самых сложных обстоятельствах, дабы способствовать росту и развитию нас как действующих на благо человечества.

Способность поддерживать процесс эволюции сознания в условиях недостойного поведения других людей — показательное качество по-настоящему духовно развитых мужчин и женщин. Такие люди определяют истинное значение успеха — это не цель, которой нужно достигнуть, и не мечта, которую нужно воплотить, по ощутимая реальность их ценности как человеческих существ, здесь и сейчас, в настоящий момент. С успехом справляясь с ежедневными жизненными неурядицами, они преобразуют негативное воздействие в добрую силу благодаря своему внутреннему спокойствию, самосознанию и непреходящей личной гармонии. Эти люди — оазисы ясности и порядка в эпоху хаоса. Развивая в себе живое сознание Я есть, ощущение своего Я, которое не угасает от постоянных превратностей судьбы и обстоятельств, вы станете похожими на таких людей. Эффективные результаты вашей работы над собой помогут вам явить себя и свои подлинные дарования миру.

Глава 2. Будьте реалистом в нереальном мире

Грубый официант и просветленная женщина

Для достижения глобальной гармонии наша планета отчаянно нуждается в миротворцах, то есть в людях, творящих внутренний и внешний мир. Быть творцом мира и согласия — эффективный способ сотворения собственного счастья, поскольку жизнь всегда стремится к созданию гармонии из видимого хаоса. Существует сомнительный образ пацифиста — человека, который выбирает путь наименьшего сопротивления; однако быть умиротворенным внутри — не значит быть пассивным внешне. Самое эффективное действие, которое можно осуществить под давлением обстоятельств, — это взять под контроль свои эмоциональные реакции, а затем проявить заслуживающие уважения спокойствие и уверенность.

Моя подруга Кимберли, живущая в Калифорнии, ростом в пять футов четыре дюйма[4], одевается со сдержанной элегантностью и всегда держится с достоинством. Несколько лет назад мы зашли выпить чаю в ресторан La Jolla, с прекрасным видом на океан. Вскоре после того как мы устроились за столиком, нас заметил официант на другом конце зала и направился к нашему столику. Увидев, как он приближается, Кимберли возвела глаза к небу и обреченно вздохнула:

«О боже, только не этот официант. Он меня уже обслуживал, и эго сплошная проблема: он как будто назло все портит».

Я не успел прокомментировать ее слова, поскольку парень уже подошел.

«Привет, меня зовут Брайан, я ваш официант, — объявил он довольно любезно, протягивая меню. — Сегодня у нас несколько особенных блюд, это...» — и он стал выдавать нам заученный список кулинарных изысков.

«Нам просто чай, будьте добры», — сказала Кимберли, возвращая меню официанту. Тот заметно сник, поняв, что большие чаевые ему не светят. Он взглянул на нас со смесью презрения и раздражения, а затем с гордым видом отправился выполнять нашу просьбу.

Через несколько минут официант вернулся, держа в руках деревянный ящик с пакетиками чая. Он открыл крышку и протянул ящик мне и Кимберли, чтобы мы могли оценить его содержимое. Мы наклонились через стол к этому ящику и уставились на веселенький разноцветный ассортимент пакетиков с травяным чаем, как вдруг официант без предупреждения захлопнул крышку ящика прямо перед нашими лицами.

Это движение было столь неожиданным и пугающим, что мы с Кимберли, вздрогнув, резко выпрямились, как будто услышали выстрел.

«Ой, простите», — сказал официант с самодовольной ухмылкой и опять медленно поднял крышку ящика, чтобы еще раз продемонстрировать нам скрытые там сокровища.

И снова мы наклонились через стол, чтобы выбрать чай; я уже был готов сказать: «Я возьму ромашковый», подумав, что мне бы сейчас не помешало успокоить нервы, и вдруг — бабах!!! Крышка снова захлопнулась в нескольких дюймах от наших носов. Я почувствовал, как Кимберли накапливает и фокусирует энергию, медленно усаживаясь обратно в кресло и откидываясь на его спинку. Затем она посмотрела официанту прямо в лицо, приковав его внимание взглядом красивых и магнетически действующих глаз, а потом сказала, мягко, но весьма решительно: «Знаете, вы уже два раза хлопнули крышкой этого ящика прямо перед нашими лицами, и я вынуждена предупредить вас: если это произойдет снова, то вы пробудите во мне нечто, что вам крайне не понравится».

Официант раскрыл рот, как рыба, и глаза его расширились от удивления. Несколько секунд он смотрел на Кимберли так, как будто она была пришельцем из иных миров. Затем он медленно и вежливо открыл крышку ящика в третий раз. И держал ее открытой. И обслуживал нас обходительно, с уважением и вниманием все то время, что мы там пробыли.

Не допустив банальной реакции — позвать менеджера, обругать официанта, — Кимберли создала возможность для изменения ситуации: она предложила официанту отказаться повиноваться программе, которая управляла им, и он смог перейти на более высокий уровень поведения. Она держала себя твердо и прямо, не допуская никаких возражений, и это обернулось тройной выгодой: пассивный агрессор превратился в джентльмена; я имел удовольствие наблюдать за тем, как женщина, которой я восхищаюсь, взяла под контроль ситуацию самым примерным образом, а Кимберли удалось повысить уровень своей энергии и усилить в себе ощущение Я есть.

Действие, реакция и наш перегруженный мозг

Секрет успеха в подобных ситуациях — в том, чтобы оставаться внутренне непоколебимыми. Не отрицая происходящего, мы в то же время оцениваем истинные масштабы ситуации и переходим в состояние твердой не-реактивности. В основе любого межличностного конфликта лежит вихревое поле чистой энергии, и этой энергией способен подпитаться человек, умеющий сохранять равновесие в самом разгаре конфликта.

Сохраняя внутреннее равновесие, мы заставляем энергию, заключенную в атомах и молекулах нашего тела, вибрировать живостью разума. Тем самым мы ведем себя более достойно, чем если бы поддались искушению не сдерживать эмоции и бороться со злом его же методами. Вместо того чтобы блуждать в лабиринте собственного эгоцентризма, мы спасаемся от этого безумия, направляя свое внимание в другую сторону. Мы пробуждаем наши души и нашу духовную энергию и быстро возвращаемся в состояние равновесия, еще более сильными и присутствующими в настоящем моменте, чем были до того как, возникла проблема. И мы можем заявлять свою правду более уверенно, поскольку теперь осознаем себя на более высоком уровне бытия, чем тот, на котором мы оказались бы, поддавшись реактивному импульсу.

Никто не уважает человека, который теряет себя под давлением обстоятельств, становится вспыльчивым и неадекватным, выплескивая отрицательную энергию, но все уважают того, кто способен сохранить власть разума и продемонстрировать личный авторитет в напряженной ситуации. Есть такая старая поговорка: «Тот, кто владеет собой, более велик, чем тот, кто берет города». «Город», который мы должны взять, в то время как мир только усложняется на международном, социальном и межличностном уровне, — это цитадель нашего собственного сознания, наше самоощущение. Настоящая трагедия современного общества заключается в позволении другим людям или обстоятельствам лишать нас нашей самости — а не в падении акций государств на фондовой бирже.