Сьюзен Стиффелман - Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь

• Название: Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь
• Автор: Сьюзен Стиффелман
• Жанр: Психология
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-699-79234-4

«Пожалуйста, не дайте свету внутри ваших детей угаснуть!» – пишет автор этой книги Сьюзен Стиффелман, которую называют «доктором Споком нового поколения». Но как часто мы сражаемся с детьми из-за каждого пустяка, молча наблюдая, как этот свет медленно затухает. А между тем наши дети нуждаются в нас как в капитанах корабля их жизни. И речь идет вовсе не о контроле, а о том, насколько важно просто стоять у руля.

В этом – главная мысль книги! Прочитав ее, вы узнаете: как определить, кто в доме главный – вы или ребенок; как помочь ребенку вставать утром в школу или детсад без драм и слез; как важно формировать привязанность между родителями и детьми; как научить детей справляться с негативными эмоциями; как научиться принимать собственного ребенка таким, какой он есть, и гордиться им.

---

«Единственное, что мне действительно хочется донести до моей дочери, – что я всегда буду на ее стороне».

Роберт был особенно взволнован, когда речь зашла об уровне общности, или принадлежности, поскольку понял, насколько одинокой могла чувствовать себя его дочь и насколько сильно она нуждалась в том, чтобы вернуть ощущение поддержки со стороны отца.

Роберт ушел от меня с огромной кучей идей относительно уровней привязанности и способов, как снова завоевать доверие дочери. Он был решительно настроен на практические изменения в отношениях с дочерью в ближайшие дни.

Во время нашей следующей встречи он выглядел более спокойным. Музыкальный альбом Дилана имел невероятный успех, поскольку Роузи была тронута сюрпризом, который сделал ей отец. После прослушивания музыки последовал двадцатиминутный разговор (и, как сказал Роберт, это была самая продолжительная беседа за последние несколько месяцев) о тексте некоторых песен и о том, можно ли считать этот диск лучшим среди альбомов Дилана. (Папа настаивал на том, что можно, Роузи высказывала свое несогласие.)

Роберт купил несколько рамок для фотографий с намерением поместить в них детские снимки дочери. Он положил на стол часть фото и попросил Роузи помочь ему отобрать лучшие. За этим простым занятием между ними состоялся прекрасный разговор, полный воспоминаний о событиях из детства и о маме Роузи. Роберт почувствовал, что именно эта беседа стала отправной точкой, когда Роузи начала выходить из своей раковины.

В течение последующих недель Роберт предпринял еще немало попыток установить контакт с дочерью. Процесс шел с переменным успехом – иногда Роузи охотно шла на разговор, порой она снова отталкивала своего отца. Однажды ему даже показалось, что все, чего они добились, может пойти насмарку, когда Роузи поссорилась с одной из своих подруг и попыталась выместить это на нем дома. Роберт сделал неимоверное усилие, чтобы не принимать это на свой счет и удержать ситуацию.

Спустя приблизительно три недели его поведение было вознаграждено, когда его дочь наконец расплакалась в его присутствии из-за ссоры с еще одной девочкой. Роберт оказался рядом с дочерью, смог утешить ее и направить в нужном направлении, как путеводная звезда, в которой она так нуждалась.

Роузи призналась, что уже очень давно чувствует себя подавленной и практически решилась на порезы рук (определенную форму членовредительства), которые, по мнению ее одноклассницы, помогали «забыть о боли». Роберт спросил у Роузи, не хочет ли она обратиться вместе с ним за советом к специалисту и получить дополнительную помощь, чтобы быстрее справиться с проблемой, и девочка в конце концов согласилась. Благодаря любви и поддержке отца жизнь Роузи переменилась, и хотя их отношения существенно отличались от того, чтобы было в детстве, они имели под собой реальную и очень прочную основу.

Чем прочнее ваша взаимосвязь с ребенком, тем больше вероятность, что ваши отношения помогут пережить любой «шторм».

Если бы вместо этого Роберт делал больший акцент на поведении дочери – заставлял ее сидеть дома, а не гулять с друзьями или настаивал на удалении страницы на «Фейсбуке», – возможно, он добился бы внешнего повиновения, но не вернул бы себе дочь. Он просто переборол бы ее, расширив при этом пропасть между ними и загнав дочь еще глубже в депрессию. Самым вероятным исходом в таком случае стало бы членовредительство, злоупотребление алкоголем, утрата интереса к школе или любое другое неадекватное поведение.

В любом возрасте дети нуждаются в глубокой привязанности к капитану корабля их жизни; и чем прочнее эта взаимосвязь, тем больше вероятность, что ваши отношения помогут пережить любой шторм, с которым ребенок может столкнуться как в детстве, так и в юности.

Когда мой сын был совсем маленьким, он думал, что полив цветов (одна из его обязанностей по дому) означает просто смачивание листьев растений. Я объяснила ему, что во влаге нуждаются именно корни цветка, поскольку внешний полив приведет лишь к тому, что корни будут тянуться за влагой наверх, а значит, растение уже не будет крепким и здоровым и не сможет противостоять заболеваниям. Чтобы цветок мог противостоять сквознякам и ветрам, необходимо как следует питать влагой его корни, дабы они были сильными и прочными.

Когда родители питают корни привязанности на всех шести уровнях, они обеспечивают детям стабильность, позволяющую им развиваться и противостоять любым стрессовым ситуациям, которые неизбежно возникают в процессе взросления. Так они поистине развивают в детях их корни и их крылья.

Несколько идей относительно развития здоровой привязанности

Ниже приведены некоторые идеи, как можно укрепить взаимоотношения между родителями и детьми, используя шесть уровней привязанности. Для достижения наилучшего результата используйте данные рекомендации один на один – то есть один родитель с одним ребенком. Это всего лишь небольшой список идей, который, надеюсь, пробудит ваше воображение!

Близость

• Удивите своего ребенка предложением сыграть с вами в «Уно» или в шашки.

• Отправьтесь в поездку на машине или на велосипедах, не планируя свое путешествие заранее, а спонтанно выбирая маршрут.

• Организуйте пикник на двоих в ближайшем парке или на заднем дворе дома!

• Попросите ребенка научить вас чему-нибудь, в чем он хорошо разбирается, будь то рисование или скачивание музыки из Интернета – возможности безграничны.

• Предложите дочери попробовать новую прическу в вашем исполнении или сделайте массаж спины сыну.

Схожесть

• Посмотрите вместе фильм с актером, который вам обоим особенно нравится.

• Сходите вместе в кафе, где подают блюдо, от которого у вас обоих слюнки текут.

• Сыграйте в игру, которая интересна обоим.

• Попросите ребенка высказать свое мнение по той или иной теме, а потом расскажите сами, по каким моментам ваши точки зрения совпали.

• Найдите увлекательное для вас обоих занятие: верховая езда, настольный теннис или мини-гольф.

Общность, или принадлежность

• Когда ребенок трудится над очень большим домашним заданием, сделайте ему чашку какао или помассируйте плечи, давая понять тем самым, что вы всегда готовы оказать ему поддержку.

• Пусть ребенок услышит ваш разговор с кем-нибудь, где речь пойдет о том, насколько вы поражены его работой или любым другим достижением, или просто скажите ему об этом напрямую. (Это не имеет ничего общего с обычной похвалой, вы покажете, что вас воодушевляет его поведение или правильно сделанный выбор.)

• Если у ребенка проблемы в школе, постарайтесь разрешить их так, чтобы вы и учитель не оказались по другую сторону баррикад. Дайте ребенку четко понять, что ваше вмешательство есть не что иное, как попытка разрешить ситуацию, и что вы всегда будете на его стороне.

• Пусть ребенок знает, что вы все равно будете рядом, если он совершил неправильный поступок. Дайте ему понять, что вы хотите спокойно разобраться в ситуации и посмотреть на случившееся его глазами, чтобы наиболее правильным и приемлемым способом удовлетворить его потребности (см. Главу 6).

• Благодарите ребенка за помощь, объясняя, как много значит для вас его поддержка.

Значимость

• Расскажите ребенку историю о том, как вы выбирали для него имя.

• Просматривайте вместе семейный видеоархив и рассказывайте смешные истории о тех периодах жизни.

• Расскажите ребенку, чем он вас особенно вдохновляет: возможно, своим терпеливым поведением с другими детьми или заботливым отношением к животным.

• Удивите ребенка, написав ему письмо или открытку, перечислив огромное количество вещей, которые вам наиболее нравятся или которые вы особенно цените в нем.

• Невзначай скажите ему, насколько его присутствие озаряет ваш мир и насколько вам нравится быть его родителем.

Любовь

• Подложите ему записку со словами любви в пакет со школьным завтраком или под подушку.

• Наполняйте ваш голос теплыми нотками, произнося имя ребенка.

• Проходя через комнату, потрепите его волосы рукой и скажите: «Я тебя люблю». А затем просто проходите дальше, не спрашивая о школьных заданиях или обязанностях по дому.

• Остановитесь на мгновение и с благодарностью примите любое проявление любви со стороны ребенка, полностью отдаваясь таким моментам.

Быть познанным

• Когда ребенок говорит – даже если ему всего три года, – убедитесь, что вы его внимательно слушаете, или дайте ему сразу понять, когда вы сможете уделить ему время, если в настоящий момент вы сильно заняты.

• Если ребенок приходит с проблемой, оставайтесь открытыми и дайте ребенку понять, что вы выступаете на его стороне, а не реагируйте в манере, которая может навсегда отбить у него желание делиться с вами чем-то в будущем.