Людмила Щербинина - Улыбнись на здоровье!

• Название: Улыбнись на здоровье!
• Автор: Людмила Щербинина
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-388-00253-2

Эта книга – пособие, по которому можно учиться жить. Оно для тех, кто хочет обрести полноценное физическое, психическое и душевное здоровье. Авторы в простой и лаконичной форме дают ответы на многие жизненно важные вопросы:

– как правильно расшифровывать сообщения, которые несет в себе болезнь, и восстановить полноценное здоровье;

– как обрести источник великой силы и радости, который всегда находится внутри нас;

– как избавиться от разрушительных эмоций, чувств и переживаний и вернуть себе состояние гармонии, спокойствия и особого душевного равновесия.

Это пособие написано не столько для того, чтобы помочь вам, сколько для того, чтобы вы помогли себе сами.

Эта книга – радость для каждого и здоровье для всех!

---

♦ Помните, что уверенность – это в первую очередь вера в себя, вера в собственные силы, вера в то, что с помощью вселенских сил для Вас всё доступно и достижимо.

♦ Будьте уверены – то, что Вам нужно, обязательно придёт к Вам в самое подходящее время и в нужном месте.

Страх

♦ Сущностная характеристика страха и его очевидные последствия.

Каждый человек в той или иной степени боится чего–то в жизни: потерять работу, потерять любимых и близких людей, потерять имущество, боится заболеть и т. д. Эти страхи держат человека в постоянном напряжении, что приводит к энергетическому истощению и потере жизненных сил.

♦ Более того, мысли о страхе притягивают к боящемуся человеку таких же людей, как он сам, и его начинают окружать боязливые люди с явно отрицательными мыслями и переживаниями.

♦ Постоянное напряжение внутренних органов, всей скелетно–мышечной системы порождает многочисленные заболевания: язву, гипертонию, облысение и другие, в том числе личностные, проблемы.

♦ Постоянный страх ослабляет иммунную систему и открывает доступ многим инфекционным и вирусным заболеваниям. Страх перед болезнью буквально притягивает болезни и уже полностью порабощает человека, подавляет его психику и весь организм.

*** Характерная причина зарождения страха и её преодоление

♦ Одной из причин страха является сильная привязанность к чему–либо в этом мире, что порождает страх потерять то, что человек имеет и к чему сильно привязан.

♦ Обладание чем–либо порождает привязанность лишь тогда, когда предмет обладания (деньги, работа, автомобиль, недвижимость, близкие или любимые люди) является источником удовольствия. Потеря этого возможного удовлетворения и порождает страх перед потерей этого удовольствия.

♦ Данный страх утраты ослабевает и может полностью исчезнуть, когда человеку удастся понять, что ничто в этом мире не существует вечно, оно дано нам свыше лишь во временное пользование, в том числе и жизнь.

♦ Чтобы страх утраты какой–либо ценности не поработил человека, необходимо изменить отношение к предмету обладания, а точнее – сделать его не целью, а лишь средством гармоничной и радостной жизни.

*** Страх становится источником негативных мыслей и намерений

♦ Страх закрывает человеку доступ ко всему новому и жизнеутверждающему.

♦ Человек, который боится, перестаёт доверять людям и закрывается от них, что в конце концов приводит его к одиночеству.

♦ Страх перед смертью указывает лишь на то, что у Вас неправильное отношение к жизни и смерти.

*** Страх притягивает к нам именно то, чего мы боимся

♦ Действительно:

□ страх утраты чего–либо приводит именно к этой утрате;

□ страх заболеть притягивает болезни;

□ страх неудачи приводит к поражению;

□ страх перед страхом порождает ещё больший страх.

♦ Таким образом, отгоняя мысли–страхи прочь, Вы ещё больше загоняете их глубже в подсознание.

*** Когда человек ждёт от жизни чего–то плохого и страшного, он это обязательно получит

♦ Это происходит оттого, что с человеком происходит именно то, что соответствует его ожиданиям.

*** Боль, страх и стресс представляют собой замкнутый круг

♦ Боль ведёт к страху перед той же болью. Страх вызывает сокращение мышц и порождает физические симптомы стресса. В итоге все реакции усиливают боль, которая… В конце концов получается замкнутый круг, который может быть разблокирован лишь устранением причины, вызвавшей боль.

*** Относитесь к тому, что у Вас есть, не как к собственности, а как к подаренному Вам во временное пользование

♦ Научитесь относиться к тому, что у Вас есть в жизни, не как к собственности, на века данной, а как к подарку Вселенной, предоставленному Вам лишь во временное пользование.

♦ Этот подарок соответствует Вашим мыслям, интересам и вере в то, что этот подарок можно получить.

♦ Каждый человек в жизни получает именно то, чем он умеет пользоваться. Вселенная (Бог) даёт человеку ровно столько, сколько он может унести, ни больше, ни меньше.

♦ Подаренное Вам во временное пользование Вселенная, когда сочтёт необходимым, возьмёт обратно – таков закон жизни, и нужно к нему относиться с почтением и особой благодарностью.

♦ Осознайте, что всё земное в нашей жизни преходяще, оно имеет начало и конец: дерево растёт, а потом засыхает, дом ветшает, машины ржавеют и выходят из строя, близкие и любимые люди уходят из этого мира.

♦ Вечным является только Бог – необъятная, непостижимая и безгрешная истина, которая правит всем и вся.

*** Преодолейте желание удержать земные ценности, тогда Вы избавитесь от страха их потерять

♦ Когда человек ставит себе целью только накопление земных благ и ценностей, он заранее обрекает себя на страх утраты этих приобретений, ведь они преходящи. Когда же он своей целью ставит постижение вечной истины – Бога, его жизнь не ограничивается лишь земным существованием. Она может быть перенесена в вечность. В этом случае у человека уже не возникнет страха утраты чего–то земного и преходящего, его жизнь обретёт особый смысл и значение.

*** Причиной многих страхов является неверие (недоверие) себе и окружающим

♦ Недоверие приводит к неверию. Отсутствие же веры делает человека незащищённым и уязвимым. Такие люди начинают бояться абсолютно всего и в каждом видят своего недруга. Внутренние страхи подавляют всё доброе и человеческое в людях, и они уже не чувствуют себя в безопасности.

*** Причины многих страхов находятся в Вашей личной истории

♦ Войдите повторно в свою историю и уже с позиции нового мировоззрения и отношения к себе и окружающему миру пересмотрите то, что сегодня мешает Вам жить полноценной, радостной и счастливой жизнью.

*** Только доверяя себе и окружающим, можно построить собственный безопасный мир

♦ Самое защищённое и безопасное место во Вселенной – это Ваш собственный мир, мир, созданный собственными руками, а точнее – «мозгами».

*** Отсутствие страха означает наличие любви

♦ Страхи обычно порождаются агрессией, враждебным отношением к себе, к людям, к окружающему миру, Вселенной. Вот почему самым эффективным средством от страхов является всепобеждающая любовь и доброе отношение как к внешнему, так и к внутреннему миру самого человека.

♦ Научитесь посылать людям и всему миру любовь, и Вы почувствуете, что исчезнут все страхи, ибо в любви нет страха.

Чувство вины

♦ Сущностная характеристика чувства вины. Это чувство далеко не такое хорошее, как, увы, считают многие. Так сложилось в нашем отечественном менталитете, что человек, который себя обвиняет, испытывая при этом «угрызения совести», – очень хороший и порядочный человек. На самом деле всё обстоит несколько иначе. Тот, кто постоянно себя обвиняет, критикует себя за свои пороки и несовершенства, уже невольно притягивает к себе разрушительные ситуации и ещё больше изменяет себя в худшую сторону. Получается, что вместо того чтобы заряжать окружающий мир людей позитивной, созидающей энергией и силой, испытывающие вину за что–то не созидают, а разрушают энергетическое пространство своим самобичеванием и угрызениями совести. Вот почему чувство вины можно считать сильным разрушительным, а не созидающим чувством.

*** Травматизм – это гнев, обращённый на себя самого

♦ Злость на кого–либо, желание отомстить, ударить мгновенно привлекает в нашу жизнь несчастный случай или травматическую ситуацию.

♦ Окружающий мир принадлежит нам же самим, и когда мы злимся на других, тем самым мы выражаем агрессию и запускаем программу собственного уничтожения.

♦ Когда мы злимся на самих себя или чувствуем себя виноватыми, когда мы буквально ищем себе наказания, то его–то мы и находим, оно к нам приходит в виде несчастного случая и соответствующей травмы.

♦ Таким образом, травматизм – это внешнее отражение чувства вины и самонаказание.

*** Освободитесь от чувства вины к самому себе за какое–либо прошлое собственное поведение

♦ Помните, что каждый человек в любой ситуации поступает самым лучшим образом. Использованную модель поведения выбрало наше подсознание, верьте, что это был его лучший выбор. Так стоит ли наказывать себя за лучшее, на что Вы были тогда способны?

♦ Чувство вины учит тому, чего нельзя делать, однако оно не учит, что нужно делать вместо этого.