Людмила Щербинина - Улыбнись на здоровье!

• Название: Улыбнись на здоровье!
• Автор: Людмила Щербинина
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-388-00253-2

Эта книга – пособие, по которому можно учиться жить. Оно для тех, кто хочет обрести полноценное физическое, психическое и душевное здоровье. Авторы в простой и лаконичной форме дают ответы на многие жизненно важные вопросы:

– как правильно расшифровывать сообщения, которые несет в себе болезнь, и восстановить полноценное здоровье;

– как обрести источник великой силы и радости, который всегда находится внутри нас;

– как избавиться от разрушительных эмоций, чувств и переживаний и вернуть себе состояние гармонии, спокойствия и особого душевного равновесия.

Это пособие написано не столько для того, чтобы помочь вам, сколько для того, чтобы вы помогли себе сами.

Эта книга – радость для каждого и здоровье для всех!

---

♦ «Позитивная интроспекция» есть умение так посмотреть на собственный мир, чтобы обязательно разглядеть в своём несовершенстве что–то хорошее.

♦ Применительно к критике это означает, что, когда возникает желание покритиковать другого, необходимо сначала заглянуть в себя и найти в себе то, что побудило желание негативно высказаться в адрес другого. Если появился «здесь и сейчас» тот, на кого у Вас возникло желание обрушить разрушительную силу критики, значит, внутренне Вы каким–то образом притянули к себе этого человека. Значит, первопричина негатива где–то спрятана в Вас самих.

♦ Именно такая позитивно сориентированная интроспекция позволит, вовремя разглядев первопричину агрессии, предотвратить высказывание критического замечания в адрес оппонента.

Неприязнь, ненависть, презрение, раздражение, гнев, злость

♦ Сущностная характеристика. Неприязнь – это недоброе, крайне враждебное отношение к кому–либо.

♦ Ненависть – это проявление неприятия, усиленное особыми чувствами отвращения и неприязни.

♦ Презрение – это достаточно глубокое пренебрежительное отношение к кому–либо. Обычно оно сопровождается другим крайне негативным чувством – осуждением.

♦ Раздражение – это такое чувство, которое возникает, когда что–то не устраивает, когда объективная реальность отличается от ожиданий человека. Когда желаемое вступает в противоречие с действительным (должное с сущим), возникает это негативное чувство раздражения, которое так же, как и другие отрицательные чувства, уничтожает источник раздражения и недовольства.

♦ Гнев, злость – это чувства сильного возмущения, неприятия и раздражения.

♦ Обычно они возникают, когда человек хочет контролировать и управлять какой–либо ситуацией.

*** Отдающий разрушительные эмоции во внешний мир их же обратно и получает

♦ Человек, испытывающий неприязнь, ненависть, презрение и другие негативные чувства к людям, притягивает к себе людей с такими же чувствами. И не стоит удивляться, если после появления в глубине души негативного чувства рядом с Вами окажутся низменные и непорядочные люди. Вот уж, поистине, подобное не только порождает, но и притягивает к себе подобное. Причём не только притягивает, но и создаёт, культивирует подобное.

♦ Тот, кто извергает из себя злобу и ненависть, получает её обратно, но, как правило, уже в усиленном виде. Это делают всё те же вселенские силы, стоящие на страже гармонии и равновесия в целостном мире. Ведь тот, кто отдаёт окружающим свою гневную, отрицательную энергию, нарушает баланс энергий во Вселенной и хочет нарушить существующее равновесие вселенских созидающих сил. Это положение в Библии прописано так: «Пусть же воздаст Господь делающему злое по злобе его».

*** Пагубные последствия приведённых выше разрушительных эмоций и чувств

♦ Экспериментально установлено и подтверждено многими и многими врачами–психотерапевтами, что агрессивное, враждебное отношение к людям формирует в окружающем вселенском мире силы, призванные подавить очаг агрессии и враждебности. Это делает самоорганизующая сила Вселенной, ибо она запрограммирована уничтожать всё то, что даёт ей созидательно развиваться. И в этом устроении источник агрессии определяется как «чужой», уже не «свой» элемент системы, и от него эта целостная система стремится избавиться.

♦ «Ненавижу» – это же «не видеть», фактически это желание погибели. Нетрудно догадаться, к каким опасным последствиям это может привести. Одно это слово, только задуманное, но ещё не высказанное вслух, уже запускает программу самоуничтожения. Вот почему необходимо сознательно относиться к тому, как и о чём мы думаем, ибо задуманное может непроизвольно запустить программу либо разрушения (если мысли негативные), либо созидания (если мысли позитивные и миролюбивые).

♦ Последствия гнева и злости по отношению к окружающим могут быть различными: если эти отрицательные чувства открыто и явно переносятся на людей, то человек идёт по пути собственного физического уничтожения; если же они содержатся только на уровне мыслей и намерений, то они и остаются внутри человека и приводят его ко многим болезням, жизненным проблемам и несчастьям.

♦ Когда человек презирает, он невольно желает, чтобы тот, на кого направлено это чувство, исчез из его жизни. Презирающий не принимает другого, хочет от него избавиться, но на самом деле он только со здаёт условия, чтобы те люди, на которых направлено презрение, ещё более негативно воздействовали на него. Именно так и формируется программа уничтожения на энергетическом уровне: сама Вселенная уже хочет избавить окружающих от инициатора недовольства и осуждения и прекратить земное существование такого человека.

*** Своевременно не выведенные наружу гневные эмоции и чувства могут привести к сложным заболеваниям

♦ Тот, кто постоянно подавляет в себе внутреннюю агрессию, гнев и злобу, обычно получает целый «букет» различных заболеваний печени, органов дыхания, суставов и других органов. Это происходит потому, что невыраженные эмоции и чувства начинают накапливаться в тех органах, которые ответственны за их выражение.

♦ К примеру, печень очень чувствительно реагирует на любую вспыльчивость, злость и раздражение. Это приводит к воспалению желчного пузыря с последующим застоем в нём желчи и соответствующей закупорке желчных путей. Со временем это выливается в образование материальных субстратов накопленных негативных эмоций, то есть камней.

♦ На раздражение (по мнению врачей) в первую очередь реагируют печень, желудок, кишечник, суставы и другие органы.

*** Программа разрушения чего–либо в мире возвращается назад программой саморазрушения, поскольку внешний мир – это тоже наш мир

♦ Негативные мыслеобразы ненависти, осуждения, презрения и т. п. – это программа пожелания зла не только своему недругу, но и всей Вселенной. Какой придёт ответ, нетрудно догадаться, ибо верно утверждает народная поговорка: «Какой привет, такой и ответ!».

*** Сущность рекомендации: «старайтесь своевременно выводить свою собаку на прогулку, даже если у Вас её нет»

♦ Чтобы не допустить столь печальных описанных выше последствий, рекомендуется вовремя, как говорят, «выводить свою собаку на прогулку, даже если у Вас её нет», то есть выводить наружу накопившиеся гнев и раздражение. И здесь могут быть полезны как пассивные способы разрядки, так и активные – в виде физических действий, выводящих накопившееся раздражение наружу (это может быть колка дров, выбивание ковров, вскапывание земли и т. п.). Важно здесь одно – вовремя освободиться от гнева и раздражения и не позволить им «осесть внутри» в виде камней и других опасных «материализовавшихся» негативных эмоций.

*** Советы–рекомендации одной строкой

♦ Помните, что ненавидящего вселенские силы видят уже тем, кто сам должен быть уничтожен, ибо он является потенциальным убийцей («Всякий ненавидящий брата своего есть человекоубийца»).

♦ Поймите, что тот, кто не отвечает гневом на гнев, спасает обоих – и себя, и другого.

♦ Почаще напоминайте себе, что самым верным средством от гнева по отношению к окружающим является предупредительность.

♦ Измените собственное отношение к людям, и Вы увидите, как изменятся те, кто Вас будет окружать: в семье, на работе, на улице, в транспорте и т. д.

Досада и разочарование

♦ Сущностная характеристика. Досада, разочарование – это чувства, которые возникают у человека в случае неудовлетворённости каким–либо своим результатом. Это чувство особо остро испытывает человек в случае утраты веры во что–то или в кого–то.

*** Характерная причина возникновения досады и разочарования

♦ Очень часто причиной возникающей досады и разочарования является неправильное отношение к тому, что и как мы планируем в своей жизни. Вот почему не следует становиться рабом своих планов, важно понимать, что если какие–либо планы или мечты не сбылись, значит, на то были причины, которые нужно искать не в окружающем мире, а только в себе.

*** Разрушительные последствия досады и разочарования

♦ Это своего рода подсознательная агрессия по отношению к самому себе, которая может привести к ряду психических заболеваний. В ситуации, когда человек испытывает досаду, подвергаются патогенному воздействию в первую очередь такие органы, как печень (человек очень чётко отмечает это на вербальном уровне – «испытываю горечь поражения»), почки («у меня остался неприятный осадок»), половые и другие органы, которые могут быть заблокированы на энергетическом уровне.