Чжен Чжаогуан - Традиционный китайский массаж

• Название: Традиционный китайский массаж
• Автор: Чжен Чжаогуан
• Жанр: Здоровье
• Год: 2006
• ISBN: 5-222-10327-7

Массаж прямо у вас дома, вам даже не нужно выходить из своей спальни, массажистом можете стать вы сами или любой из членов вашей семьи. Раз в день или хотя бы раз в неделю следуйте простым пошаговым инструкциям, которые детально описаны в этой книге, и вы почувствуете, как освобождаетесь от болезней и недугов, как к вам возвращаются силы.

Это руководство, направленное на сохранение здоровья, предлагает альтернативное лечение без походов в поликлиники и больницы, без химических препаратов (кстати, только некоторые из них не обладают побочными эффектами!).

Головные боли? Боли в спине? Гипертензия? Апоплексия? Найдите соответствующие пункты в алфавитном указателе и узнайте, что вам необходимо делать.

---

Показания к применению и противопоказания

Показания

Нефрит, пиелонефрит, диабет, ишемия миокарда, заболевания желудка, болезни кровообращения, паралич половины тела (гемиплегия), паралич лицевого нерва (паралич Белла), невралгия седалищного нерва, головные боли, возникшие вследствие нервного перенапряжения, миастения, спинальный арахноидит, импотенция, преждевременная эякуляция, нерегулярный менструальный цикл, детская диспепсия, кривошея, плечелопаточный периартрит, шейный спондилез, смещение межпозвоночного диска, острое растяжение мышц в области поясницы, цервикодиния (боль в области шеи), боль в лопаточной области, боль в поясничной области (люмбаго), боль в ноге, ревматизм, ревматоидный артрит, васкулит, неврастения, климактерический синдром, нарушение функции эндокринных желёз, апоплексический удар, старческий асептический некроз головки бедренной кости, грипп.

Противопоказания

Острые воспаления, например, гнойный тонзиллит, острый живот, например, аппендицит, перфорация желудка или двенадцатиперстной кишки, лихорадка, инфекционные заболевания, заболевания с тенденцией к кровотечениям, например, тромбоцитопеническая анемия (тромбоцитопения), гемофилия, пурпура, серьезные кожные заболевания. Внимание: Этот массаж нельзя проводить на беременных женщинах.

Замечания и меры предосторожности

Ногти массажиста должны быть коротко подстрижены. Его/ее внимание должно быть сконцентрировано на массаже. Избегайте резких, грубых и агрессивных движений. Если ваш пациент страдает гипертензией или заболеваниями сердца, то начинайте массаж в полсилы, постепенно переходя к нормальному режиму.

Массаж следует проводить не ранее, чем через два часа после еды. Старайтесь, чтобы помещение было достаточно теплым. Никогда не начинайте массаж, если ваши руки холодные. Потрите их друг о друга, чтобы они согрелись.

На каждый из приведенных ниже сеансов массажа потребуется 45 – 60 минут. После процедуры массажист и пациент должны выпить по стакану воды.

Не пропускайте ни одной точки, за исключением акупунктурных точек, которые находятся на центральной линии тела (как с задней, так и с передней стороны), все остальные точки расположены симметрично по парам (на левой и правой сторонах).

Если транслитерация китайских иероглифов в названиях аккупунктурных точек для вас слишком сложна, то воспользуйтесь английскими буквенно-цифровыми обозначениями, которые даны в скобках.

Один цунь, сколько это?

Для того чтобы найти определенную акупунктурную точку, помимо использования различных ориентиров, например, органов чувств, границы лба с волосяным покровом, ногтей, грудных сосков, пупка, выпуклостей и вогнутостей в костной структуре, складок на коже и т. д. применяется единица измерения цунь.

Есть несколько способов измерения цуня человека, которому вы собираетесь делать массаж. Если ваш пациент согнет свой средний палец, то расстояние между концами складок межфаланговых суставов считается одним цунем. За один цунь также берется ширина межфалангового сустава большого пальца. Ширина четырех пальцев (указательного, среднего, безымянного и мизинца), плотно сведенных вместе, с тыльной стороны ладони, на уровне складки проксимального межфалангового сустава составляет три цуня.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Почему массаж начинается со стоп?

Ответ: Обычно массаж начинается с головы и заканчивается ступнями. Но ступня – это «конец тела», они расположены далеко от внутренних органов, и кровообращение в них сравнительно медленное. Застой крови и ци обычно начинается в ступнях, и оказывает влияние на циркуляцию ци и крови во всем организме. Если вы начинаете массаж со ступней, то все тело разогревается, как после разминки, и весь дальнейший процесс пройдет гладко. Кроме того, некоторые патологические изменения во внутренних органах отражаются на подошве ноги: вы можете почувствовать затвердение или определенная зона будет слишком болезненной. Иногда ступни называют «вторым сердцем».

Если я хочу вылечить определенную болезнь то, что я должен делать?

Ответ: Можно массировать лишь отдельные точки, но мы настаиваем на том, что сначала нужно провести общий массаж. Даже при лечении конкретного заболевания, мы считаем, что лучше в первую очередь активизировать весь организм, а лишь затем переходить к акупунктурным точкам, которые непосредственно связаны с данным заболеванием. И мы снова хотим вас предупредить: не полагаетесь на один только массаж, хотя конечно же были случаи, когда пациентам было достаточно только такого вида лечения.

Как часто и в течение какого времени необходимо проводить массаж?

Ответ: Не чаще одного раза в день. При лечении определенного заболевания курс должен составлять 30 сеансов, которые нужно проводить 2–3 раза в неделю. Затем нужно сделать перерыв на полмесяца. Затем пройдите еще один курс. Это очень эффективный способ для лечения некоторых хронических заболеваний. После нескольких курсов, достаточно проводить 1–2 сеанса в неделю в течение продолжительного срока для предотвращения рецидивов.

Для тех, кто просто хочет поддержать свое здоровье, достаточно делать массаж, по крайней мере, один раз в неделю. Те, кто заинтересован в атлетических достижениях, могут применять этот массаж для расслабления и приведения организма в состояние баланса.

Для чего нужны «транзитарные манипуляции»?

Ответ: В двух словах, транзитарные манипуляции созданы для взаимосвязи отдельных этапов и придания целостности всему сеансу массажа. Обычно они применяются к обширным зонам вдоль меридианов, Они балансируют силу последовательных массирующих движений. Иногда не достаточно помассировать только саму точку. Например, болезни желудка дают болезненные ощущения при надавливании не только в точке Цзу-сань-ли (ST 36), но и в более обширной зоне вокруг этой точки. Транзитарные манипуляции полностью покрывают всю такую зону.

Почему на отдельных этапах необходимо совершать нерегулярные постукивания?

Ответ: Нерегулярные постукивания различной силы и с различной скоростью применяются для того, чтобы стимулировать меридианы и восстановить их циркуляцию. Вы можете провести такой опыт: слегка похлопайте по точке Yiming (EX-HN 14), которая расположена на голове; вы почувствуете соответствующую постукиванию пульсацию в точке Taichong (LR 3) на ступне. Различные части тела взаимосвязаны и должны быть взаимосвязаны. Нерегулярное постукивание улучшает проходимость в меридианах, а следовательно ци и кровь свободно циркулируют по организму. Нерегулярное постукивание оказывает лучшее влияние, чем постукивание в определенном ритме, потому что при регулярном воздействии тело к нему привыкает и вырабатывает определенное сопротивление. Если человек неожиданно получает удар, то ему больнее, чем, в тех случаях, когда он его ожидает. Тот же самый механизм срабатывает и в случае с постукиванием. Эффект от нерегулярного постукивания гораздо сильнее.

МАНИПУЛЯЦИИ

Манипуляции используемые в данном виде массажа можно подразделить на две категории: те, которые улучшают циркуляцию ци и крови, и те, которые улучшают проходимость в меридианах и коллатералях. Существует восемь основных методов, в каждом из них есть свои вариации.

Категория 1: манипуляции, которые улучшают циркуляцию ци и крови

1. Прокатывание

Существует два варианта прокатывания. Первый из них выполняется с расслабленными пальцами. Тыльная сторона ладони перекатывается на теле пациента. Такую разновидность прокатывания применяют на старых и ослабленных людях (Рис. 1–1). Альтернативный способ – сжать руку в кулак, обхватив запястье другой рукой для придания большей силы во время прокатывания (Рис. 1–2). Этот способ прокатывания применяется на сравнительно здоровых пациентах. Обычно прокатывание выполняется на груди и спине. Рука может двигаться по трем траекториям (Рис. 1–3).

2. Трение

Трение может осуществляться ладонью, локтем или пальцем. Для трения ладонью используется основание ладони (1–4). Траектории движения те же, что и при прокатывании. Такие массирующие движения обычно применяют на грудной клетке и спине. Трение локтем, обычно используют на ягодицах и конечностях, и совершается круговыми вращательными движениями (Рис. 1–5).

3. «Выталкивающие» движение

«Выталкивание» выполняется большим пальцем руки или ладонью. С силой «вытолкните» кожу вперед или под углом (Рис. 1–6). Этот прием часто применяется на мышцах, которые проходят вдоль позвоночника, на межреберных ямках или вдоль меридиана. При «выталкивании» ладонью, массирующее движение осуществляется основанием ладони (Рис. 1–7).