Чжен Чжаогуан - Традиционный китайский массаж

• Название: Традиционный китайский массаж
• Автор: Чжен Чжаогуан
• Жанр: Здоровье
• Год: 2006
• ISBN: 5-222-10327-7

Массаж прямо у вас дома, вам даже не нужно выходить из своей спальни, массажистом можете стать вы сами или любой из членов вашей семьи. Раз в день или хотя бы раз в неделю следуйте простым пошаговым инструкциям, которые детально описаны в этой книге, и вы почувствуете, как освобождаетесь от болезней и недугов, как к вам возвращаются силы.

Это руководство, направленное на сохранение здоровья, предлагает альтернативное лечение без походов в поликлиники и больницы, без химических препаратов (кстати, только некоторые из них не обладают побочными эффектами!).

Головные боли? Боли в спине? Гипертензия? Апоплексия? Найдите соответствующие пункты в алфавитном указателе и узнайте, что вам необходимо делать.

---

3. «Выталкивающие» движение

«Выталкивание» выполняется большим пальцем руки или ладонью. С силой «вытолкните» кожу вперед или под углом (Рис. 1–6). Этот прием часто применяется на мышцах, которые проходят вдоль позвоночника, на межреберных ямках или вдоль меридиана. При «выталкивании» ладонью, массирующее движение осуществляется основанием ладони (Рис. 1–7).

4. Щипки

Существует три метода. Захватывайте выбранное место, поочередно правой и левой кистями и слегка приподнимайте его (Рис. 1–8). Обычно такие манипуляции проделываются на конечностях. Другой способ: образовать захват, между вытянутыми указательным, средним пальцами, мизинцем и большим пальцем (Рис. 1–9). Третий способ: слегка согнуть пальцы, так, чтобы кисти приобрели форму «кошачьей лапки», захватить определенную зону, подержать, затем отпустить (Рис. 1-10). Такие массирующие движения чаще всего применяются на спине и в области живота.

Категория 2: манипуляции, улучшающие проходимость меридианов и коллатералей

1. Постукивание

Обычно постукивание осуществляется кончиком среднего пальца и выполняется с силой (Рис. 1-11). Постукивание всеми пальцами, собранными вместе обычно выполняется со средней интенсивностью (Рис 1-12).

Постукивание пальцем – это основная манипуляция, которую можно применять к большинству акупунктурных точек для лечения самых распространенных заболеваний. Для придания большей силы, массажисту нужно использовать предплечье и кисть руки, манипуляция осуществляется со скоростью 2 – 3 постукивания в секунду. Сильные постукивания должны чередоваться с легкими, образуя своеобразный ритм. Однако постукивания с прикладыванием силы должны быть медленнее, чем легкие постукивания. Избегайте грубых манипуляций.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

(Пер.) Меридианы – условные линии, соединяющие различные анатомические точки.

2

(Пер.) Коллатерали – [от латинского con (cum) – с, вместе и lateralis – боковой], боковые или окольные пути кровотока, обеспечивающие приток или отток крови в обход основного кровеносного ствола. К. осуществляют кровоснабжение органов при тромбозе, эмболиях, сдавлениях сосудов, при их перевязке и т. д. Различают внутрисистемные К. – анастомозы между ветвями одноимённой артерии (или вены) и межсистемные К. по анастомозам различных артерий и вен.