Церин Падма - Восточные способы красоты и долголетия

• Название: Восточные способы красоты и долголетия
• Автор: Церин Падма
• Жанр: Здоровье
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-699-59592-1

Тибетская медицина считает, что человек может быть красив и выглядеть молодо в любом возрасте. Для этого достаточно стремиться к естественному динамическому равновесию энергии первоэлементов. Известный врач, автор этой книги, пошагово расписывает путь: первичная диагностика, внутренний уход за кожей, диагностика кожных расстройств, процедуры для выведения токсинов, правила ежедневного ухода за глазами и телом.

В этой книге для вас – древние тибетские секреты поддержания красоты и молодости лица и тела в разные сезоны года и периоды жизни.

---

Конституции тела человека с преобладанием только лишь одного жизненного начала встречаются достаточно редко.

Гораздо чаще в человеке доминируют два жизненных начала, составляя три различные комбинации: ветер-желчь, ветер-слизь, желчь-слизь. Крайне редко в человеке в равной степени выражены все три жизненные начала (конституция ветер-желчь-слизь). Следовательно, в характеристике смешанных конституций присутствуют свойства каждой из составляющих ее дош.

Люди ветра-желчи по телосложению похожи на людей ветра, но обладают нормальной костью и средним ростом. Они также достаточно чувствительны. Люди этого типа подвержены нервному напряжению, которое проявляется достаточно резко, затяжным стрессам, переутомлению, мигрирующим болям на среднем мышечном уровне. Боль, как правило, локализуется в одном месте и может перемещаться вследствие стресса. Менструации у женщин проходят достаточно регулярно, но с болями в предменструальный период и обильными кровотечениями.

Для людей этого типа характерна сухая кожа. Ее чувствительность выше, чем у людей конституции ветра.

Люди ветра-слизи могут обладать плотным телосложением, однако при этом они достаточно тонкие в кости. Люди этого типа энергичны, активны, многословны и живо интересуются жизнью. Темп их речи и мышления является более быстрым, чем у людей конституции слизи. Эти люди также достаточно чувствительны, как и люди конституции ветра. Люди конституции ветра-слизи склонны накапливать нервное напряжение или стресс внутри себя, часто имеют глубинные страхи и отличаются повышенной нервозностью. Они часто бывают неуклюжи. Кровообращение у таких людей слабое и непредсказуемое. На среднем или поверхностном мышечных уровнях может присутствовать тупая мигрирующая боль. У женщин возможны нарушения менструального цикла, но боли в предменструальный период для них не характерны. Женщины этого типа часто подвержены депрессиям.

Кожа людей этого типа комбинированная – жирная в области переносицы и на носу, сухая на щеках. Она более толстая и плотная, чем у людей ветра.

Люди слизи-желчи сильны и телесно, и духовно. Этот тип людей наиболее активен и агрессивен. Они имеют хорошо развитые мощные мышцы, глубоко расположенные кровеносные сосуды, хорошее кровообращение. Тела людей этого типа конституции, как правило, крупные, но при этом избыточным весом они не страдают. Мышечные боли у этих людей возникают, как правило, только вследствие стресса, вызванного проблемами профессионального и эмоционального плана. Однако эти боли сильнее, интенсивнее и глубже, чем у людей остальных типов конституций, концентрируются обычно в каком-то одном месте. У женщин этого типа менструации регулярны, но отличаются обильностью, продолжительностью и сопровождаются тупыми болями.

Люди этого типа обладают жирной и достаточно толстой и одновременно чувствительной кожей, склонной к высыпаниям.

Люди ветра-желчи-слизи крупнее, чем люди ветра, но меньше, чем люди слизи. Они отличаются большой силой и крепким здоровьем. Боли и проблемы, как правило, таких людей не мучают. Люди такого типа встречаются очень редко.

Их кожа может быть как сухой, так и чувствительной, причем в обоих случаях жирной.

Причины и диагностика кожных заболеваний

Строение и физиологические особенности кожи

Кожа – самый большой по площади орган человеческого тела. Она покрывает все тело снаружи, выполняет защитную функцию, создавая барьер на пути возбудителей различных заболеваний и предохраняя внутренние органы от механических повреждений, сотрясения и обезвоживания. Кожа принимает активное участие в процессах обмена веществ, регуляции температуры тела, дыхании и выделении. В ней находится много рецепторов, которые чувствуют тепло и холод, боль и давление. Общая площадь кожи составляет 1,5–2 м2.

В коже выделяют три основных слоя – эпидермису дерму и подкожную жировую клетчатку.

Верхний слой кожи – эпидермис – в свою очередь также многослойный. Его верхний Алой называется роговым и состоит из отмерших клеток, которые постоянно слущиваются и заменяются новыми клетками из нижних слоев. Под роговым лежит блестящий слой, клетки которого в больших количествах содержат белок кератин. Молекулы кератина очень хорошо отражают свет, именно поэтому здоровая кожа, а также производные эпидермиса – ногти и волосы обладают природным блеском. Нарушение структуры кератина приводит к потере блеска кожей, ногтями и волосами. Самый нижний слой эпидермиса называется зародышевым и состоит из трех типов клеток: зародышевых, меланоцитов и иммунных. Зародышевые клетки постоянно делятся и поднимаются к поверхности кожи. В меланоцитах под действием ультрафиолетовых лучей синтезируются витамин D и пигмент меланин, придающий коже смуглый оттенок, или загар. Загар защищает организм от губительного действия ультрафиолетовых лучей. Иммунные клетки отвечают за кожную защиту и являются барьером на пути проникновения разного рода инфекций через кожные покровы. Ногти, волосы и кожные железы – это производные эпидермиса.

Верхние слои эпидермиса постоянно обновляются. Скорость их обновления зависит от возраста человека. Так, у людей в возрасте 14–25 лет эпидермис полностью обновляется за 28–30 дней, в возрасте 40–50 лет полное обновление клеток эпидермиса происходит за 72–90 дней, а после 60 лет этот срок может занимать до 6 месяцев. Медленно обновляющийся эпидермис портит внешний вид кожи.

В эластичной дерме, лежащей под слоями эпидермиса, располагаются кровеносные и лимфатические сосуды, рецепторы, корни волос, потовые и сальные железы. Клетки дермы содержат два вида белка – коллаген и эластин. Оба белка синтезируются самим организмом человека. Коллаген удерживает каркас, или форму, клеток. А эластин придает коже эластичность. Между волокнами белка в клетках дермы располагается гиалуроновая кислота, которая удерживает в коже влагу, поступающую сквозь стенки капилляров.

Вода, которая не связывается молекулами гиалуроновой кислоты, выводится через кожу в виде секрета потовых желез – пота. Потоотделение регулирует температуру тела и способствует выведению с жидкостью из организма ^продуктов обмена веществ. Сальные железы выделяют на поверхность кожное сало, покрывающее кожу и волосы и имеющее водоотталкивающие и бактерицидные свойства. Кроме того, сало делает кожу эластичной. При нарушении функций сальных желез, а также при неправильном уходе за кожей пот вступает в химическую реакцию с салом и образует вещества с резким неприятным запахом. Кровеносные сосуды в дерме обеспечивают нормальное питание кожи и терморегуляцию.

Дерму подстилает подкожная жировая клетчатка, или гиподерма, которая защищает внутренние органы от механических воздействий и выполняет функцию «депо» жиров, воды, углеводов и солей.

Обычно у детей вплоть до переходного возраста кожа остается чистой, упругой, сияющей. С наступлением полового созревания состояние кожи меняется, что объясняется гормональными изменениями в организме.

Внутренние изменения в организме сочетаются с действием внешних факторов, что ведет к дальнейшему функциональному дисбалансу в клетках кожи. В период от 40 до 50 лет многие функции кожи заметно угасают, а ее структуры начинают разрушаться: эпидермис становится тоньше, количество потовых желез уменьшается, кровоток в сосудах дермы замедляется, иммунитет кожи падает. В современном обществе такое возрастное старение кожи принято считать нормой. Однако это не так!

Тибетская медицина располагает эффективными методами продления молодости кожи.

Первые признаки старения могут появляться значительно раньше сорокалетнего возраста. Их причины скрыты в психологическом и физиологическом дисбалансах, вызванных стрессами и беспорядочным образом жизни.

Только поняв внутренние причины дисбаланса и научившись настраивать свой организм на слаженную работу, человек в состоянии самостоятельно восстановить здоровье тела, а также красоту и молодость кожи.

В процессе развития человеческого зародыша нервная система и кожа развиваются из

Йодной группы клеток. Именно в коже содержится огромное количество особых чувствительных клеток – рецепторов, непосредственно связанных с нервной системой. Рецепторы формируют воспринимающие участки органов чувств, посредством которых осуществляется связь человека с внешним миром. Воспринимая внешние сигналы, человек анализирует их с помощью структур ума и формирует к ним свое эмоциональное отношение.

Причины любых расстройств организма необходимо искать не во внешнем мире, а внутри самого человека.