Церин Падма - Восточные способы красоты и долголетия

• Название: Восточные способы красоты и долголетия
• Автор: Церин Падма
• Жанр: Здоровье
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-699-59592-1

Тибетская медицина считает, что человек может быть красив и выглядеть молодо в любом возрасте. Для этого достаточно стремиться к естественному динамическому равновесию энергии первоэлементов. Известный врач, автор этой книги, пошагово расписывает путь: первичная диагностика, внутренний уход за кожей, диагностика кожных расстройств, процедуры для выведения токсинов, правила ежедневного ухода за глазами и телом.

В этой книге для вас – древние тибетские секреты поддержания красоты и молодости лица и тела в разные сезоны года и периоды жизни.

---

Восточные мудрецы понимали взаимосвязь внешнего и внутреннего миров человека еще много веков назад. В древних канонах восточной медицины в качестве основных причин заболеваний указываются различные эмоциональные реакции человека (гнев, тоска, испуг, страх и т. д.). И только после определения эмоциональных причин в расчет берутся внешние факторы. Современная западная медицина, благодаря последним открытиям в области квантовой физики, также пришла к выводу о том, что состояние нашего тела – это следствие наших эмоциональных реакций на предметы и явления окружающего мира.

Причины физического дисбаланса

Каким же образом происходят нарушения в слаженной работе человеческого организма? Причиной любых нарушений является стресс. Стрессом называют общую реакцию организма на любое внешнее воздействие (психологическое, физиологическое), вызывающую нарушение внутреннего постоянства организма.

С точки зрения тибетской медицины стресс – это любое воздействие, которое вызывает перегрузку в энергетической системе человека, то есть в балансе его жизненных начал. Факторы стресса подразделяют на физические, психические и духовные.

К физическим факторам относятся:

• любая перегрузка органов чувств;

• неправильное питание;

• неподходящие физические упражнения;

• вредные привычки;

• злоупотребление стимуляторами (кофе, алкоголь, табак);

• переутомление от работы;

• физическое перенапряжение;

• недостаток отдыха;

• частые путешествия или переезды;

• неправильное дыхание;

• употребление вредных пищевых добавок и лекарственных препаратов;

• использование синтетических косметических средств.

Психические факторы стресса включают:

• эмоциональные кризисы;

• неудовлетворенность межличностными отношениями;

• конфликтные ситуации;

• деструктивное поведение.

К духовным факторам относятся:

• сомнения;

• отчаяние;

• потеря ориентации;

• отсутствие целей в жизни;

• недостаток опыта внутреннего спокойствия.

Не каждый стресс приносит ощутимый вред организму. Так, кратковременное состояние эмоционального напряжения вызывает кратковременное возбуждение, стимулирующее человека на скорейшее выполнение той или иной работы. Это состояние называется состоянием повышенной мотивации и характеризуется энергетическим подъемом. Выполнив необходимую работу и получив результат, человек испытывает чувство удовлетворения и таким образом снимает эмоциональное напряжение.

Стресс по своей сути является всего лишь эмоциональной реакцией.

Однако если процесс эмоционального напряжения затянулся и вышел из-под контроля сознания, то человеческий разум принимает решение, что событие, вызвавшее напряжение, является стрессом, и запускает в организме цепочку специфических реакций. При этом телу абсолютно безразлично объективное значение событий, вызвавших стресс, – оно подчиняется команде ума.

Состояние стресса запускает в организме процессы выделения в кровь особых гормонов – «гормонов стресса». В ходе целого ряда сложных биохимических реакций гормоны стресса в конечном итоге нарушают слаженную работу всех систем органов и прежде всего иммунной. Эти процессы в конечном итоге приводят к обезвоживанию организма, ^нарушению нормального выведения конечных продуктов обмена, поражению слизистых оболочек внутренних органов и образованию в крови молекул-окислителей, разрушающих клетки и ткани.

Исходя из вышеизложенного, становится понятным, почему в современном мире преждевременное старение и ранний «износ» организма стали считаться нормой.

С точки зрения тибетской медицины негативное влияние факторов стресса распространяется в организме ступенчато, постепенно затрагивая все его ткани, называемые дхату. Выделяют 7 дхату: плазма (плазма крови, лимфа и межтканевая жидкость); кровь; мышцы; жир; кость; костный мозг и нервная ткань; репродуктивная ткань.

Каждая дхату производит энергетическое «сырье» для следующей: плазма питает кровь, кровь – мышцы, мышцы производят питательные вещества для жировой ткани и т. д. Это означает, что здоровье каждой дхату зависит от здоровья ткани, которая предшествует ей в этом цикле. Как только поражается одна из дхату – нарушается весь цикл.

Качество жизни человека определяется качествами его дхату. А состояние дхату в свою очередь зависит от многих факторов: рациона питания, мыслей, эмоций, поведения человека.

Попадая в организм, пища посредством метаболического, или пищеварительного, огня расщепляется на составные элементы, которые всасываются в кровь. Постепенно энергия пищи усваивается всеми семью дхату, однако этот процесс длится несколько дней. Именно поэтому расстройства дхату, образовавшиеся вследствие неправильного питания, проявляются во всем организме и на коже в частности не мгновенно, а как минимум через 3–5 дней. Например, папулезные угри, которые являются следствием расстройства жировой ткани (четвертой дхату), появляются на коже только спустя 20 дней после того, как человек употребил пищу, возбуждающую дошу бедкен. А расстройства репродуктивной ткани (седьмая дхату) проявляются не ранее чем через 35–40 дней. Соответственно и последствия дурных привычек в питании не исчезнут сразу после изменения рациона. Поэтому очень важно регулярно заботиться о состоянии своей кожи.

Метаболический огонь и «переваривает» не только пищу, но и мысли и эмоции человека. Характер такого «переваривания» определяется состоянием жизненных начал, или дош. В результате этих процессов образуются тонкие энергии, поступающие и в дхату, и непосредственно в сознание человека. Проводя аналогию с западной медициной, можно сказать, что гормоны являются продуктом такого «ментального переваривания».

Именно поэтому состояние каждой дхату зависит также и от мыслей и эмоций человека. Так, например, плазма питается ощущениями радости и удовлетворения. С другой стороны, именно эти качества она подпитывает в сознании человека. Дисбаланс этой дхату приносит, кроме физических последствий, ощущение недостатка в чем-либо, пустоты и голода. В случае сильного дисбаланса плазмы человек теряет не только ощущение вкуса пищи, но и ощущение вкуса к жизни вообще. Долговременное чувство подавленности приводит, в свою очередь, к формированию кожных расстройств.

В табл. 1 перечислены взаимовлияния дхату и эмоций в человеческом организме.

Таблица 1

Взаимовлияние дхату и эмоций в организме человека

С точки зрения тибетской медицины процесс старения и возникновения заболеваний проявляется в организме постепенно, когда стрессовые реакции выводят из равновесия жизненные начала (доши). Вышедшие из равновесия доши расстраивают функции дхату, на этом этапе болезнь проявляется в виде усиливающегося физического недомогания. При этом физические симптомы расстройств напрямую зависят от природной конституции человека, его типа кожи, а также от состояния дхату, которые определяют иммунитет.

Проявления дисбаланса дош отражены в табл. 2.

Таблица 2

Психические и физические проявления дисбаланса дош

Разобравшись в причинах возникновения расстройств в организме, можно подобрать индивидуальные рецепты здоровья и молодости кожи. Следует помнить, что стресс – это

Рне что иное, как восприятие ситуации самим человеком. Изменить свою природу человек не в состоянии, однако ему вполне под силу изменить свой способ восприятия мира. Свобода и легкость восприятия, спокойствие ума достигаются тогда, когда человек живет в согласии со своей природой, а не борется с ней.

Определив свою природную конституцию, тип кожи, имеющиеся признаки и причины дисбаланса, а также осознав эффективность радостных мыслей и чистого восприятия мира, выработав для себя свои собственные рецепты питания и образа жизни, можно легко избавиться не только от кожных расстройств, но и на долгие годы сохранить здоровье и молодость.

Первичная диагностика типа и состояния кожи

Чтобы подобрать для себя индивидуальный режим ухода за кожей, необходимо, во-первых, определить ее тип, а во-вторых, оценить ее

состояние в текущий момент (находятся ли ваши доши в состоянии равновесия, или же в вашем организме имеется дисбаланс жизненных начал). Для самодиагностики можно воспользоваться специальной анкетой и зеркалом, желательно вогнутым, которое дает увеличенное изображение.

Глядя в зеркало, ответьте на вопросы анкеты, выбрав из предлагаемых вариантов один или несколько тех, которые наиболее точно описывают вашу внешность. При этом ответ не обязательно должен подходить вам полностью. Если среди предложенных вариантов ответов ни один вам не подходит – пропустите вопрос и переходите к следующему. Каждый утвердительный ответ на вопрос анкеты оценивается в 1 балл, отрицательный – в 0 баллов.