Дмитрий Силлов - Реальный уличный бой – универсальная система самообороны

• Название: Реальный уличный бой – универсальная система самообороны
• Автор: Дмитрий Силлов
• Жанр: Спорт
• Год: 2012
• ISBN: 978-5-271-41510-4, 978-5-9725-2251-4

Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем.

Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны – синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки.

В этой книге вы найдете полную информацию о том, что необходимо человеку любого пола и возраста для эффективной самозащиты. Также в ней представлены тренировочные комплексы для взрослых и детей, основы психологического тренинга, практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и элементарные аксиомы здоровья и долголетия. В книге содержится множество высококачественных иллюстраций, облегчающих усвоение материала.

Удачи вам на Пути Воина!

---

Внутренний стержень

Но осознание неизбежности смерти не есть панацея от всех болезней. Это лишь основной элемент комплекса психологических установок, которые я называю внутренним стержнем воина. (Интересная деталь – название пришло ко мне давно, но гораздо позже то же самое понятие внутреннего стержня воина я нашел у К. Кастанеды.) Главная цель внутреннего стержня – борьба с собственными сомнениями. Почему? Да потому, что если в любом реальном бою (читай в сложной жизненной ситуации) ты будешь сомневаться – ударить или не ударить, то ты, скорее всего, не только не ударишь, но и на сто процентов проиграешь бой!

Кое-что я взял из трактатов великих воинов прошлого, до чего-то додумался сам.

Вот эти психологические установки.

1) «Быть воином – это самый эффективный способ жить. Воин сомневается и размышляет до того, как принимает решение. Но когда оно принято, он действует, не отвлекаясь на сомнения, опасения и размышления… Когда воина начинают одолевать сомнения и страхи, он думает о своей смерти, потому что идея смерти – единственное, что способно закалить наш дух».

Карлос Кастанеда, «Отдельная реальность».

С последним постулатом я не совсем согласен. Помимо идеи смерти дух воина закаляют Тренировка и Размышления как методики формирования Внутреннего стержня. Потому что человеку, не умеющему и не желающему думать, нет нужды тратить время на попытки улучшить себя. Чаще всего ему для счастья достаточно бутылки водки и троих единомышленников за углом (что, кстати, тоже есть Путь, ибо цель пути – найти самого себя. Только есть Путь до горизонта длиной в тысячу ли, а есть Путь, который короче одного шага, за которым – пропасть и пустота).

«Напрасно обучение без мысли, опасна мысль без обучения… Непременными достоинствами обладает даже малый путь, но на нем, боюсь, застрянешь, устремляясь к далекой цели. Поэтому благородный муж не тратит на него своих усилий».

Конфуций, «Луньюй» (Изречения), VI – V века до н. э.

2) Понятие круга.

Есть люди внутри твоего круга. Это, возможно, твои родственники, учителя, ученики, друзья, люди, которых ты уважаешь, – словом, те, к чьему мнению ты прислушиваешься. А есть люди вне круга. И их мнение – это всего лишь их мнение, которое можно не принимать в расчет. Из чего делаем вывод, что:

3) Неуверенность в себе – это размышления на тему «что подумают о тебе другие люди». А так как мнение людей вне круга не имеет значения…

Некоторые мои ученики, накачавшие приличную мышечную массу… начинают горбиться! Они прячут свои мышцы! Они стесняются быть «не такими, как все»! Этот ужасный комплекс – порождение того самого «что подумают о тебе другие люди».

«На поле битвы – которое вскоре станет могилой (для одного из сражающихся) – если солдаты сражаются не на жизнь, а на смерть, они останутся живы, а если ищут возможности выжить, погибнут… Величайшее зло, которое может быть в управлении армией, – это колебания, а бедствия, обрушивающиеся на три армии, рождаются из сомнений».

У-цзы. Китайский полководец, не проигравший ни одного сражения. IV век до н. э.

4) Взаимоотношения внутри круга.

Здесь тоже не всегда все гладко. С одной стороны – это близкие тебе люди, с другой – это стая, в которой есть вожак, а есть те, кто ему подчиняется. И даже если ты – вожак, есть те, кому ты не хочешь причинить боль. Это прежде всего жена (муж) и твои родители (дети до поры до времени обязаны учиться и подчиняться. И если этого нет, то они очень скоро сами станут вожаками в семье. То есть сядут на шею родителям). Как же быть? Как избежать семейных ссор и нервотрепок?

Карлос Кастанеда в своих трудах оперирует понятием «чувства собственной важности» как одного из самых разрушительных чувств для внутреннего стержня воина. Почему ты споришь с близкими? Ты стоишь на своем? Ты стремишься при помощи слов утвердить за собой свой статус вожака? Но вожак не говорит. Он делает то, что считает нужным. Пожалей своих близких, наступи на горло своему чувству собственной важности, согласись с их мнением… и сделай то, что считаешь нужным. Конфуций сказал: «Знающий не сомневается». Если точно знаешь, что ты прав, не говори – делай.

И если то, что ты сделаешь, будет ошибкой – признай, что это ошибка, и сделай для себя выводы. Ведь это люди твоего круга, чье мнение тебе не безразлично. И, сделав выводы, измени себя к лучшему, ведь, как сказал тот же Конфуций, «никогда не изменяются только высшая мудрость и самая большая глупость».

А если ты был прав – людям твоего круга будет о чем задуматься. И даже если они не задумаются – ничего страшного, ведь в этом мире ничего не имеет значения кроме смерти.

«Тот, кто много говорит, часто терпит неудачу… Тот, кто знает, – не говорит. Тот, кто говорит, – не знает».

Лао Цзы. «Дао дэ цзин».

5) Не сожалей о своих ошибках. Что сделано – то сделано. Гордись своими поражениями так же, как и своими победами. Ведь твои ошибки – это твой опыт, за который тоже нужно платить. Можно сто раз услышать истину, согласиться с ней – и все равно делать по-своему. И только истина, осознанная через собственные ошибки, становится Истиной с большой буквы, которой ты будешь следовать в дальнейшем.

6) «Кто-то спросил:

– Что, если за зло платить добром?

Учитель ответил:

– А чем же за добро платить? Плати за зло по справедливости, а за добро плати добром».

Конфуций, «Луньюй».

«Справедливость – это то, что люди считают правильным… Наказание злодеев и мщение – это решения справедливости».

«Три стратегии Хуан Ши-гуна», I век до н. э.

«Бездействие в момент, когда можно поступить по справедливости, означает трусость».

Конфуций, «Луньюй».

Без комментариев.

7) Если у тебя чего-то нет, значит, оно тебе и не нужно. Если тебе что-то нужно – просто добейся этого.

Формирование внутреннего стержня

Теперь возникает закономерный вопрос – как? Как сделать так, чтобы все (или почти все) вышеописанное стало не просто набором красивых фраз, а руководством к действию в подавляющем большинстве сложных жизненных ситуаций?

Здесь нам поможет древнейший способ тренировки Духа и Разума, существующий в той или иной форме у всех народов, населяющих земной шар, – медитация. Возможно, кому-то это покажется мистическим бредом, но я ни на чем и не настаиваю. В конечном итоге, заниматься или не заниматься медитацией – личное дело каждого. «Реальный уличный бой» – многогранная система, рассчитанная на любого человека, и каждый, так или иначе, найдет в ней свое. И если кто-то считает, что медитация – не его путь, что ж, таков его выбор, и он со спокойной совестью может пропустить эту главу, хотя много от этого потеряет. Если брать чисто практическую сторону вопроса, лично я в результате медитативных тренировок много лет назад бросил курить и вылечил себе желудок, изрядно подпорченный в армии «нервами-консервами».

В результате несложных медитативных тренировок вы научитесь:

1) программировать собственное сознание и, как следствие этого,

2) программировать свой организм на что угодно, вплоть до полного излечения от любых болезней;

3) защищаться от негативных энергетических воздействий ваших оппонентов;

4) пополнять собственные энергетические ресурсы.

Если с сознанием все более-менее понятно, то что значит «программировать организм»?

Если человек, идущий по канату, посмотрит вниз, то он, скорее всего, упадет. Потому что его сознание, его инстинкт самосохранения дает истерическую команду: «Беги! Спасайся!! Упадешь!!!» – хотя в данной ситуации требуется спокойствие и сохранение равновесия. И человек падает. Давно замечено, что тот, кто боится онкологии, скорее всего от нее и умрет. Короче говоря, если человек постоянно думает о том, что должно (или не должно) случиться с его телом, рано или поздно это случается. Специалисты по нейролингвистическому программированию (современное направление практической психологии) доказали – подсознание не воспринимает частицу «не», и если человек представляет себя в негативных образах – как заболевшего (или не заболевшего) или мертвого (не мертвого) – то, в конце концов, печальный финал предрешен. (Почувствуйте разницу – воин ни в коем случае никогда не представляет себя мертвым. Ему просто все равно, жив он или мертв, и по этому поводу он никогда не испытывает негативных эмоций.)

Это самопрограммирование. И если человек постоянно думает, настраивается, программирует свой Разум и Тело на положительный результат – то результат и будет положительным. Я очень хорошо помню один случай. Когда я еще только собирался купить свою первую штангу, мне на глаза попалась реклама весьма бестолкового портативного приспособления для накачки мышц под названием «Power… чего-то там, дальше не помню». И я – тогда еще полный профан в культуризме – чуть было его не купил. Спасибо, продвинутый одноклассник отсоветовал. Но уж больно фактурный культурист эту штуковину рекламировал! Эта фотография до сих пор стоит у меня перед глазами. Она была у меня перед глазами все годы моих тренировок с железом. Но сейчас она мне уже не нужна. Я постоянно вижу фигуру того мужика в своем зеркале. Я стал точно таким же! Что это, как не скрытая форма самопрограммирования, о которой, кстати, много писал Арнольд Шварценеггер!