Андрей Усачёв - Через цели к звездам

• Название: Через цели к звездам
• Автор: Андрей Усачёв
• Жанр: Психология

Книга адресована тем, кто хочет научиться ценить свое время, и, тем более, тем, кто уже ценит свое время. В данной книге я раскрою свой подход к управлению собой, а точнее, своими ресурсами – временем и энергией. Постепенно и последовательно изучая данное руководство, ты сможешь научиться грамотно и эффективно управлять своими делами во времени для того, чтобы достигать своих целей, реализовывать свои мечты максимально быстро, комфортно и с удовольствием для себя самого.

---

Продолжать писать про данный критерий не вижу смысла, потому что считаю, что данную книгу читают здоровые и умные люди, которые услышали меня и согласны со мной, остальных переубеждать не вижу смысл, думаю это бесполезная и неблагодарная работа, как говорится: «горбатого могила исправит».

13 Конструктивность

Данный критерий является в некотором смысле продолжением критерия «позитивность». Твоя цель должна быть направлена на достижение нового, точнее даже не на достижение, а на создание. Но о создании чуть позже. Сейчас давайте разберем достижение. Цели можно условно разделить на две большие категории: конструктивные и деструктивные. К деструктивным относятся, например устроить революцию. То есть в результате достижения таких целей мы получаем разрушение чего-то предыдущего. Конструктивная цель в данном примере может быть построить новый режим, через революцию. Таким образом, инструмент остался прежнем, а результат конструктивным – создание (достижение) чего-то нового.

Если перейти к обычным примерам из практики, то деструктивная цель может звучать как развестись с мужем. Пересмотрим ее с точки зрения конструктивности – создать теплые и полные любви отношения с мужчиной… В такой цели нет смысла даже упоминать о разводе, потому что с точки зрения морали данного человека развод является обязательным для создания новых отношений.

Или вот еще один, распространенный пример – уволиться с работы. Ты, наверное, уже сам прекрасно понимаешь, о чем я говорю, и вспомнил свои примеры. Переведем в конструктивную форму и получим – устроиться на новую работу.

На этом закончим с банальными примерами и поговорим про создание.

Далеко не каждую цель можно разделить на категории конструктивная – деструктивная. Есть множество примеров, где данный критерий невозможно применить, поэтому не стоит особо зацикливаться на данном критерии. Например, наш самый первый пример невозможно соотнести по этим критериям: «Я 01.01.2017 года заработал 5 000 000 рублей единовременно и единоразово для того, чтобы построить свой дом», а точнее она носит конструктивный характер – построить дом. Просто задайся вопросом: «что я получу в результате достижения данной цели? Только разрушение и ничего нового?». И, если твоя цель действительно несет в себе исключительно (или по большей части) деструктив, пересмотри и переформулируй ее.

14 Не навязана обществом

С данным критерием все просто, однако можно запутаться, поэтому читай внимательно. Мы уже говорили про цели, которые являются социальными стереотипами, напомню еще раз. Социально навязанная цель – это результат навеянный модой или твоим близким окружением. Например, если все твое окружение пользуется телефоном определенной марки, то через какое-то время ты тоже захочешь телефон этой марки, потому что ты посчитаешь, что именно эта марка отражает тебя: модная, стильная, красивый дизайн, можно совершать звонки, пользоваться двумя-тремя распространенными приложениями и что-то еще в этом роде. Но если отстраниться и задуматься, то можно легко заметить, что почти любой смартфон может выполнять все эти функции, а остальные «эксклюзивные примочки» данной марки ни ты, ни твое окружение не пользуется, отсюда возникает логический вопрос: «Так зачем покупать новый телефон, если твой вполне дееспособный и выглядит как новый?». Вот он социальный стереотип – стремится быть как большинство, чтобы не оказаться белой вороной.

В этом кроется простота данного критерия. Цель либо твоя, либо навязана обществом.

Но как определить является цель твоей или навязана обществом? Для этого необходимо выполнить ряд процедур и ответить на вопросы.

Для начала представь, что ты уже достиг цель, представь образ конечного результата и подержи его у себя в голове. Что ты чувствуешь? Испытываешь ли ты чувства радости и счастья? Подержи этот образ еще в голове и представь, что прошло пол года с тех пор, как ты достиг цель, как ты относишься к своему достижению? Продолжаешь ли ты быть удовлетворенным и счастливым? Осталось ли ощущение некоего энтузиазма? Если ты продолжаешь радоваться и чувствовать себя счастливым, значит цель скорее всего твоя, если же твои чувства начали угасать и меркнуть, то цель скорее всего «не твоя» и тебе она особо-то и не нужна. Также для определения своей цели можно задаться вопросом «Что дальше?». Социально навязанные цели, как правило, в большинстве своем, носят потребительский характер. То есть, достиг, получил и все. Это что-то вроде «игрушки для взрослых». И данный факт вовсе даже не удивителен, потому что мода создает потребительский рынок и ничего больше.

Есть, конечно, исключения. Например, периодически становится «модно» получать определенные профессии (помните, например, в конце 90-х было очень модно поступать на юристов и экономистов?). Или занимать определенный социальный слой (например, сейчас становится все больше и больше заметно, как малый бизнес входит в моду, и среди студентов и молодых выпускников отчетливо видна тенденция выхода на самозанятость). С такими социально навязанными целями можно работать абсолютно также. Представь, что ты занимаешься определенным делом. Насколько ты ощущаешь себя комфортно и счастливо? А через полгода? А через десять лет?

15 Только определенность

Записывая свою цель, огради себя от употребления неопределенных глаголов, таких как: мечтаю, планирую, стремлюсь, буду и т. п. Помнишь, я уже упоминал, что наше бессознательное ведет себя как джин из сказки, и все, что ты говоришь или думаешь, твое бессознательное начинает активно способствовать этому и направлять луч твоего внимания в сторону твоих мыслей и желаний. А теперь представь себе, ты поставил себе цель – мечтаю заработать 6 000 000 рублей. Твое бессознательное активно начнет помогать в этом, и ты будешь мечтать, но ничего более. Хочешь верь в это, хочешь нет, но это проверенный факт.

Для отъявленных скептиков приведу другое объяснение данному феномену, а точнее спрошу: «Какое действие я должен совершить для того, чтобы реализовать выше названную цель?». Ответ напрашивается сам собой – мечтать, потому что больше ничего не заявлено в нашей цели! Ты же помнишь факт – ответ всегда кроется в вопросе. И в нашем случае при постановки цели путь ее реализации кроется в самой цели: какой глагол стоит в цели, таким глаголом ты и будешь реализовывать свою цель. Если ты написал «мечтаю», значит надо мечтать; если ты написал «заработаю», значит надо зарабатывать; если ты написал «выиграю», значит надо играть. Именно поэтому поменяйте все свои неопределенные глаголы в своей цели, чтобы их реализовать.

Еще один нюанс при постановки цели, который следует отнести к этому критерию, является написание цели в настоящем времени. Причина все та же: если говорить про бессознательное, оно тебе поможет в будущем, которое будет всегда оставаться будущем. Например, если ты написал «завтра», то помни, что завтра (на следующий день) «завтра» будет уже следующий день, то есть такое понятие как «завтра» или любое другое слово в будущем времени не наступит никогда, это такой же неопределенный глагол, точнее определенный в том смысле, что он будет потом, но не сейчас. Если говорить про вторую причину: в цели прописан путь реализации. То здесь все еще смешнее – ты будешь откладывать свою цель на потом.

Подведем итоги: цель необходимо писать с использованием только определенных глаголов в настоящем времени.

16 Цель не должна быть исключительно средством для достижения другой цели

Иногда происходит так, что мы начинаем считать целью получение средств для реализации другой целью, например, мы ставим целью получение денег, бракосочетание, пройти медицинское обследование, поступить в университет и т. д. Все вышеперечисленное является всего лишь средством:

Таблица 1 Цели и средства

Поэтому, чем более долгосрочной и отдаленной будет твоя цель, тем более эффективна в реализации она будет. К тому же в процессе такого рассмотрения ты можешь отчетливо понять, куда в конечном итоге тебя приведет цель, что в конечном итоге ты получишь. Сможешь более уверенно понять является ли данная цель твоей или навязана социумом. В результате такого пошагового перехода к продолжению своей цели будешь иметь черновик реализации своей долгосрочной цели.

Вернемся к нашему изначальному примеру: «01.01.2017 года я заработал 5 000 000 рублей единовременно и единоразово, для того чтобы построить свой дом». Как видно в данном примере, цель и средства должны поменяться местами. Заработать 5 000 000 рублей – это средство, значит не стоит возводить ее до самоцели, в результате преобразования приведенная цель будет выглядеть следующим образом: «01.01.2017 года я построй свой дом (далее необходимо максимально подробно описать: что за дом, сколько этажей, сколько площадь дома, сколько комнат, где будет располагаться дом и другие дополнительные нюансы), общей стоимостью 5 000 000 рублей».