Наталья Гришина - Арома-рецепты на каждый день. 365 рецептов

• Название: Арома-рецепты на каждый день. 365 рецептов
• Автор: Наталья Гришина
• Жанр: Здоровье

Более 400 рецептов с эфирными маслами, более 100 страниц с рецептами на каждый день!

---

29 Января

Ароматическая мазь для груди для облегчения дыхания при болезни.

Ингредиенты:

● 2 ст.л. масла авокадо (или кокосовое);

● 4 капли эфирного масла кипариса;

● 3 капель эфирного масла перечной мяты;

● 2 капель эфирного масла ладана.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: растирайте мазью грудь, горло и верхнюю часть спины, чтобы облегчить дыхание при болезни.

30 Января

Пары эвкалипта для облегчения дыхания при болезни

Ингредиенты:

● 1 литр теплой воды;

● 5 капель эфирного масла эвкалипта.

Примечание:

Добавьте эфирное масло эвкалипта в сосуд с водой. Способ применения: склоните голову над сосудом и накройте её полотенцем. Вдыхайте пары эвкалипта.

31 Января

Раствор для улучшения пищеварения

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла кардамона;

● 4 капли эфирного масла имбиря;

● 2 капели эфирного масла тимьяна.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: массажными движениями втирайте смесь в кожу в области желудка.

Виды ароматерапии

Теперь, когда Вы уже знаете, зачем используют ароматерапию, пришло время узнать о её видах. Ведь ароматерапия – это не только вдыхание ароматов из бутылочек с эфирными маслами. Существует три основных вида аромотерапии: ароматическая (ингаляционная), массажная/местного применения и косметическая. Каждая служит разным целям и, в некоторых случаях, разные виды аромотерапии используются в комбинации для лечения болезней или борьбы с другими проблемами. Давайте же рассмотрим, что включает в себя каждый вид аромотерапии.

Ароматическая терапия(ингаляционная)

Этот вид аромотерапии использует запахи для лечебно – оздоровительного воздействия. Всё, что Вам нужно делать, – это вдыхать аромат эфирного масла или комбинации эфирных масел. Таким образом, стимулируются обонятельные ощущения, т.к. мозг стимулируется воспоминаниями об определённых запахах. Ароматическая терапия используется, чтобы привести природные силы организма в гармоничное состояние, управлять ими, а так же чтобы сбалансировать работу тела и сознания.

Косметическая ароматерапия

В этом виде ароматерапии эфирные масла комбинируются с другими ингредиентами при создании средств для ухода за кожей и волосами. В этой электронной книге Вы найдёте множество замечательных ароматерапевтических рецептов шампуней, кондиционеров для волос, мыла, масел для тела и многих других средств. Эта форма ароматерапии настолько популярна, что многие крупные производители косметики используют её методы при создании новых продуктов для ухода за кожей и волосами.

Массажная ароматерапия или ароматерапия местного применения

Эфирные масла обладают ещё одним замечательным свойством: они очень легко впитываются в кожу. Это означает, что они могут попасть в Вашу кровеносную систему и оказать заметное положительное влияние на Ваше здоровье. Таким образом, Вам доступно по-настоящему всеобъемлющее лечение организма, ведь эфирные масла окажут оздоровительное воздействие на внутренние органы. Многие эфирные масла имеют противогрибковые, противовирусные и антисептические свойства и могут использоваться для лечения многих заболеваний с помощью массажа и местного нанесения кремов и лосьонов.

Февраль

Февраль – это месяц романтики, поэтому мы, конечно же, включили в данный раздел много прекрасных рецептов романтических смесей для распылителя, масел для ванны, спреев для тела и многое другое. Здесь Вы так же найдёте рецепты, которые помогут вылечить многие распространенные заболевания и рецепты для дома, благодаря которым запах в каждой комнате будет напоминать сессию ароматерапии.

1 Февраля

Для романтического настроения – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 2 капли эфирного масла пачули;

● 1 капля эфирного масла чёрного перца;

● 1 капля эфирного масла имбиря.

Примечание:

Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

2 Февраля

Для романтического настроения – смесь для распылителя №2

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла герани;

● 3 капли эфирного масла грейпфрута;

● 1 капля эфирного масла сандалового дерева;

● 1 капля эфирного масла пачули.

Примечание:

Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

3 Февраля

Для романтического настроения – смесь для распылителя №3

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла кардамона;

● 2 капли эфирного масла чёрного перца;

● 2 капли эфирного масла пачули.

Примечание:

Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

4 Февраля

Для романтического настроения – смесь для распылителя №4

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг;

Примечание:

Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

5 Февраля

Для романтического настроения – смесь для распылителя №5

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла бергамота;

● 1 капля эфирного масла пачули;

● 1 капля эфирного масла сандалового дерева;

Примечание:

Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

6 Февраля

Романтические духи

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла апельсина;

● 5 капель эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нанесите немного жидкости на запястья.

7 Февраля

Духи для Дня Святого Валентина

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 8 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 8 капель эфирного масла имбиря;

● 2 капли эфирного масла чёрного перца.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нанесите немного жидкости на запястья.

8 Февраля

Духи любви

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 4 капли эфирного масла герани;

● 2 капли эфирного масла сандалового дерева.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нанесите немного жидкости на запястья.

9 Февраля

Ароматическая молочная ванна для смягчения кожи

Ингредиенты:

● 1 ст. цельного молока;

● 2 капли эфирного масла гвоздики;

● 2 капли эфирного масла корицы;

● 1 капля эфирного масла имбиря.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и добавьте в наполненную ванну.

10 Февраля

Ароматическая молочная ванна для смягчения кожи №2

Ингредиенты:

● 1 ст. цельного молока;

● 3 капли эфирного масла герани;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и добавьте в наполненную ванну.

11 Февраля

Соблазн – соль для ванны

Ингредиенты:

● ½ ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● ½ ст. грубой морской соли;

● 5 капель эфирного масла имбиря;

● 5 капель эфирного масла иланг-иланг;

● 5 капель эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в закрытый, непроницаемый для воздуха сосуд. Способ применения: добавьте ½ ст. смеси в наполненную ванну.

12 Февраля

Масло для романтического массажа

Ингредиенты:

● 60 мл масла какао;

● 60 мл масла кокоса;

● 7 капель эфирного масла герани;

● 3 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

На водяной бане растопите масло какао и кокоса. Добавьте эфирные масла. Способ применения: разотрите на ладонях и используйте при массаже.

13 Февраля

В настроении – смесь для распылителя №1

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла грейпфрута;

● 1 капля эфирного масла герани;

● 1 капля эфирного масла пачули;

● 1 капля эфирного масла сандалового дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

14 Февраля

В настроении – смесь для распылителя №2

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

15 Февраля