Джон Либерт - Как пережить расставание. Начинаем жить по полной

• Название: Как пережить расставание. Начинаем жить по полной
• Автор: Джон Либерт
• Жанр: Психология

Доброго времени! Меня зовут Джон Либерт. Я решил написать эту книгу, чтобы помочь тем, кто находится в весьма неприятном состоянии тоски, депрессии, грусти и прочих состояниях после расставания с ранее любимым человеком. Я читал книги других авторов, поднимающих этот вопрос. Но, если честно, ни в одной я не нашел практических советов. В этой книге Вы найдете ответы на все вопросы и будете приятно удивлены своим состоянием после прочтения.

---

Я рассказал эту историю, чтобы Вы понял, что важно только Ваше отношение к ситуации.

Ваш страх, не имеет никакой подоплеки. У обоих моих знакомых одинаковая ситуация. Но из-за определенных случайностей, они относятся к одной и той же ситуации по-разному. И где истина, непонятно. Вот и Вашей ситуации, с чего Вы решили, что нужно боятся того чего нет? В глубине души, Вы и сами понимаете, что страх не оправдан, он не имеет никакой подоплеки. Поверьте, все впереди, и Вы найдете лучшего спутника жизни!!! Надо только к этому приложить совсем не много усилий. Конечно же ничего не произойдет если ничего не делать. Вы вообще видели сколько кругом прекрасных людей? Думаю, видели. И неужели Вы думайте, что не найдете лучше? Это просто смешно. Ваш страх не обоснован.

Страх, это всего лишь заржавевшая запасная часть Вашего умственного механизма. Представьте, что Ваш мозг – это механизм, состоящий из муфт и шестеренок. И вот он работает себе, работает, и в определенный момент, одна деталь выходит из строя. Эта деталь и есть Ваш страх. И Вы не знаете, что Вам делать. А все просто, Вам нужно взять и смазать эту деталь. Когда Вы это сделайте, все вновь заработает. А если Вы возьмете и модернизируйте эту деталь, то все заработает еще лучше. В качестве смазки, используйте мысль. Вы должны понять, и Ваше подсознание Вам в этом поможет. Вы должны понять, что нет никакого страха. Вы опять себе все придумали. Избавьтесь от этой мысли, ведь Вы уже знаете, что это очень просто. Нет никакого страха, это просто ответная реакция мозга на определенный раздражитель. Раздражителя больше нет, значит и нет никакого страха. Смажьте и улучшите заржавевшую деталь вашего механизма, и Вы увидите, что отныне Ваши страхи начали работать на Вас. Теперь это даже не страхи, а помощники, которые будут заставлять Вас думать еще быстрее и эффективнее.

Эта формула применима к любому страху перед чем-либо. Просто надо понять, что страх это всего лишь слово, это всего лишь заржавевшая запасная часть Вашего умственного механизма. Исключите это дурацкое слово из своей жизни, и поверьте, вы начнете жить по-новому.

Глава 9

В данной короткой главе, я хочу Вас обезопасить, от, так называемых плохих советчиков и плохих советах, которые эти самые советчики дают. Сейчас поясню. Видите ли, дело в том, что в нашей жизни, мы встречаем очень много людей, которые знают на сто процентов, что нужно делать в той или иной ситуации, но будучи, не побывав в такой ситуации. Они дают советы, которые считают верными. Но в итоге это лишь все усугубляет. У меня, например, когда я расстался с девушкой, появилось сразу миллион советчиков. В основном они жалели меня, утешали, говорили, что мне надо крепиться, что должно пройти половина времени относительно того, сколько времени мы встречались. Они говорили, что только время способно залечить мои раны и прочую чепуху. Во-первых, ни за что не поддавайтесь на подобные провокации. Люди не знают, о чем говорят, даже не представляют. А те, кто действительно попадал в подобную ситуацию, скорее всего скажут, что только время может вылечить. Они правы только в том случае, если человек ничего не предпринял, продолжает себя жалеть, продолжает испытывать страх, продолжает дальше себе накручивать. А зачем это делать? Можно просто ничего этого не делать и никакое время тогда не понадобится. Жизнь и так слишком коротка, чтобы тратить время на подобные вещи. Еще, мне не очень понятно выражение: «Время лечит». Что это вообще такое? Это что, болезнь, что ее надо лечить? Позвольте, но это никакая не болезнь, и не надо к этому относиться как к болезни. Очередная чушь. Это ни в коем случае не болезнь. Это просто ответная реакция, можно сказать организма, на определенный раздражитель. Прошу прощение за каламбур, но Вам достаточно «чихнуть» и все пройдет. Напоминайте себе почаще те установки, которые я Вам предлагаю, и вскоре надобность в этом просто пропадет. Подсознание интересная штука. Заставить подсознание работать на Вас, Вам поможет простое повторение, а главное осознание. Ну и конечно вера. Если Вы верите в себя и верите в то, что считаете для себя правильным, то вскоре, Вы автоматически перестанете думать негативно. Все просто. Главное не забывайте, что только Вы контролируйте свой разум и только Вы решайте, как Вам думать, позитивно или негативно.

Еще один не маловажный момент. Некоторые люди, через некоторое время после расставания, начинают искать как бы случайной встречи с бывшей или бывшим. Возникает вопрос, а зачем? Для чего? Особенно сейчас очень популярны социальные сети, которые позволяют посмотреть фотографии друзей или подруг того или иного человека, так, невзначай. Ну слушайте, извините конечно, но Вы же не полный идиот? Вы начали наконец то мыслить позитивно, зачем же себя сбивать с толку? У того человека своя жизнь, у Вас отныне своя. Вас больше ничего не связывает. Это всего лишь история, которая однажды с Вами произошла, и не более того. Вы решили начать новую жизнь, а для это надо соблюдать хотя бы минимум правил, чтобы не сбиться с толку. Забудьте про «instagram» и статус «вконтакте». Это Вам больше не понадобится, никогда. Возможно даже ее или его друзья держат на Вас зло или пытаются всячески Вас провоцировать. Они, возможно, хотят, чтобы Вам было морально плохо. Ну что ж, так действуют либо неудачники, либо не уверенные в себе люди. Вам остается только иронически покачать головой и простить этих бедолаг. Негатив только порождает негатив, а мы хотим мыслить позитивно. Люди, которые хотят причинить Вам моральную боль, просто не достойны Вашего внимания. Надеюсь, Вы это понимаете.

Еще один маленький совет. Когда-нибудь Вы встретите на улице знакомых или друзей, того человека. Если они Вам ничем не насолили, то приветливо кивните головой. Если спросят, как дела, то скажите, что все отлично, и Вы не соврете. А если все же встретите знакомых, которые пытаются без повода Вам насолить, то поздоровайтесь с ними как можно надменнее и ироничнее. В этом ничего страшного нет. Вы теперь другой человек, и они поймут это, и перестанут заниматься этим баловством. Держитесь всегда гордо, с высоко поднятой головой. Можно даже немного переиграть. Это добавит не много радости в Вашу жизнь. Ничего в этом страшного нет, не много игры не помешает.

В завершении данной главы, хочу не много обобщить вышесказанное. Во-первых, вы должны понять, что нет смысла просматривать профили бывшей или бывшего в социальных сетях, потому что мы хотим, как можно быстрее настроить себя на нужный лад, ведь впереди много побед, к которым нужно подготовиться, а на социальные сети, время мы не хотим тратить. Во-вторых, не поддавайтесь на «уколы», провокации людей, которые хотят Вам насолить, они просто не заслуживают Вашего внимания. Всегда держитесь с высоко поднятой головой, и, по возможности, больше улыбайтесь. Как сказал один популярный радиоведущий: «улыбайтесь, это всех раздражает». Запомните эти простые, но действенные советы, ведь Вы на правильном пути! Вот и глава не очень-то и короткой получилась.

Глава 10

В первых главах, мы договаривались поговорить об эгоизме. Но не просто об эгоизме, а о полезном эгоизме. Если честно, я не уверен, что слово «полезный» верное, но да простят меня люди, которые считают эгоизм плохой чертой человека, но тем не менее, на мой взгляд, словосочетание «полезный эгоизм» это то что нам сейчас нужно.

Полезный эгоизм. Что же это такое? Скажите, часто ли Вы помогайте людям? Если часто, то это хорошо. Главное, чтобы Ваша помощь была во благо и никому не приносила вреда. Следующий вопрос, Вы всегда готовы быть надежным плечом для человека, который в Вас нуждается? Если да, то и это хорошо. Но теперь ответьте, давно ли Вы, тратили время исключительно на себя? Давно ли Вы себя баловали? Давно ли Вы забывали про всех и хоть сколько-нибудь времени и денег тратили лишь на себя любимого? Если нет, то это плохо. Давно ли Вы устраивали себе разгрузочный день? Если давно, то займитесь собой немедленно. Вспомните дни, когда Вы не были еще в отношениях. Я уверен, что в эти дни Вы отрывались по полной. С друзьями, без друзей, не важно. Как кстати у Вас обстоят дела с Вашим гардеробом? Может пора сходить в торговый центр и потратить время и деньги исключительно на себя? Отложите все насущные дела. Обновите свой гардероб, сходите на массаж, потом сходите в хороший бар, потом в клуб. Познакомьтесь с кем-либо. Нет, ничего серьезного, просто пообщайтесь с людьми, развейтесь. Будьте уверенным в себе человеком, Вы ведь теперь новый человек. Возьмите на работе выходной, займитесь тем, чем Вам действительно раньше нравилось заниматься. Сходите на концерт, на футбольный матч, в театр. Познакомьтесь с другой девушкой или парнем, развейтесь как следует. Поймите, мы живем в такой стране, где от нас всегда что-то требуют, как будто мы всем обязаны. Взять хотя бы налоги. Тяжело честным предпринимателям приходится, они обязаны платить налоги за свои изобретения, за свои идеи, хотя они работают на благо страны. К сожалению, тяжело от этого абстрагироваться, мы постоянно живем с мыслью, что мы кому-то что-то должны. Но стоп! Давайте сделаем перерыв и посвятим не много времени самому себе. Идите на улицу и насладитесь свободой которую Вы приобрели. Нет абсолютно ничего страшного в том, чтобы остаться один на один с самим собой. Вы, таким образом приведете свои мысли в порядок. Но побыть эгоистом, это не значит быть все время одному, нет. Когда, например, в следующий раз Вас позовут друзья на вечеринку, сделайте так, чтобы все проходило по Вашему сценарию. Просто заявите, что вечеринка должна быть такая, какой хотите именно Вы. Друзья согласятся. Пусть эта вечеринка будет только для Вас, Вы это заслужили. Потратьте время на самого себя. Это даже не трата времени, это полезное капиталовложение, если хотите, в самого себя. Отныне никто Вам не запрещает жить в свое удовольствие. Главное, чтобы это было не во вред Вам и окружающим. Я абсолютно уверен, что Вы хотели заняться какими-то вещами, но не могли из за недостатка времени, например. Теперь Вы можете это сделать. Хотели прыгнуть с парашютом? Вперед! Хотели сплавится на катамаранах по горной речке? Вперед! Вас ничего не останавливает. Возьмите несколько дней отпуска и потратьте эти дни исключительно на себя. Пару тройку дней Вам вполне хватит.