Дэвид Хокинс - Отпуская дискомфортные чувства: путь принятия

• Название: Отпуская дискомфортные чувства: путь принятия
• Автор: Дэвид Хокинс
• Издательство: ЛитагентРидеро78ecf724-fc53-11e3-871d-0025905a0812
• Жанр: Психология

За свой счет я делаю качественные переводы психологической литературы и сейчас вы читаете вторую переведенную нами книгу. Вам очень повезло, это самое глубокое и подробное описание эмоций человека из тех, что мне встречалось. Вы сможете разобраться в собственных чувствах, понять почему вы реагируете так, а не иначе и использовать это для повышения уровня счастья и решения психологических проблем.

---

Раньше считалось, что мы можем рассчитывать на социальные институты, но теперь их время прошло; больше никто им не доверяет. У нас теперь больше сторожевых псов, чем учреждений. Больницы контролируются несколькими агентствами. Никто не успевает работать с пациентами, которые теряются в неразберихе. Взгляните на коридоры. Там нет врачей или медсестер. Они находятся в офисах, занимаются оформлением документов. Все общество дегуманизировано.

«Ну, – говорите вы, – должны же быть какие-то эксперты, у которых есть ответы». Когда вы расстроены, вы обращаетесь к врачу или психиатру, аналитику, социальному работнику или астрологу. Вы принимаете религию, изучаете философию, проходите тренинг личностного роста (EST), нажимаете себе на точки по методу EFT. Вы балансируете свои чакры, пробуете рефлексологию, отправляетесь на акупунктуру уха, делаете иридодиагностику, лечитесь цветами и кристаллами.

Вы медитируете, повторяете мантру, пьете зеленый чай, пробуете учение пятидесятников, дышите огнем и говорите в экстазе на неведомых языках. Вы центрируетесь, изучаете НЛП, пробуете актуализации, работаете над визуализацией, изучаете психологию, присоединяетесь к Юнгианской группе. Вы проходите терапию Рольфингом, пробуете психоделики, пробуете ясновидение, пробежку, джаз-тренировку, колонотерапию, здоровое питание и аэробику, зависание вверх ногами, носите энергетически заряженные украшения. Получаете все больше инсайтов, био-обратной связи, гештальт-терапии.

Вы встречаетесь со своим гомеопатом, мануальным терапевтом, натуропатом. Вы пробуете кинезиологию, устанавливаете свой тип эннеаграммы, балансируете свои меридианы, присоединяетесь к группе, расширяющей сознание, принимаете транквилизаторы. Вы делаете гормональные уколы, пробуете соли Шусслера, балансируете свои минералы, молитесь, умоляете и припадаете к ногам. Вы учитесь выделять астральное тело. Становитесь вегетарианцем. Едите только капусту. Попробуете макробиотики, едите только органические продукты, не едите ГМО. Едете к индейскому целителю, проходите процедуру очищения. Попробуете китайские травы, прижигания, шиацу, акупрессуру, фэн-шуй. Вы едете в Индию. Находите нового гуру. Снимаете одежду. Плаваете в Ганге. Смотрите на солнце. Бреете голову. Едите пальцами, становитесь очень грязными, моетесь в холодной воде.

Поете племенные песнопения. Переживаете прошлые жизни. Попробуете гипнотическую регрессию. Кричите первобытным криком. Бьете подушки. Испытываете на себе метод Фельденкрайза. Присоединяетесь к группе брачных встреч. Идете к Единству. Пишете аффирмации. Создаете доску визуализации. Проходите опыт повторного рождения. Гадаете на И Цзин. Раскладываете Карты Таро. Изучаете дзен. Проходите больше курсов и семинаров. Читаете кучи книг. Проходите трансактный анализ. Ходите на уроки йоги. Занимаетесь оккультизмом. Изучаете магию. Работаете с гавайским знахарем. Отправляетесь в шаманское путешествие. Сидите под пирамидой. Читаете Нострадамуса. Готовитесь к худшему.

Едете в ретрит. Поститесь. Принимаете аминокислоты. Покупаете генератор отрицательных ионов. Присоединяетесь к мистической школе. Изучаете секретное рукопожатие. Пробуете тоническую тренировку. Пробуете цветовую терапию. Пробуете сублиминальную терапию. Принимаете энзимы для мозга, антидепрессанты, цветочные препараты. Ходите в оздоровительные центры. Готовите с экзотическими ингредиентами. Исследуете странные ферментированные штуковины из далеких мест. Едете в Тибет. Ищете святых людей. Держитесь за руки в кругу и ловите кайф. Отказываетесь от секса и идете в кино. Надеваете желтые одежды. Присоединяетесь к культу.

Попробуете бесконечные варианты психотерапии. Принимаете чудо-лекарства. Подписываетесь на множество журналов. Попробуете диету Притыкина. Едите только грейпфруты. Гадаете по линиям на ладони. Думаете о Новой Эре. Улучшаете экологию. Спасаете планету. Делаете снимок ауры. Носите кристалл. Получаете индуистскую сидерическую астрологическую интерпретацию. Посещаете медиума. Проходите сексуальную терапию. Попробуете тантрический секс. Получаете благословление какого-нибудь Бабы. Присоединяетесь к анонимной группе. Едете в Лурд. Отмокаете в горячих источниках. Присоединяйтесь к коммуне в Арике. Носите лечебные сандалии. Заземляетесь. Вдыхаете больше праны и выдыхаете этот застарелый черный негатив. Попробуете иглоукалывание золотыми иглами. Жуете желчный пузырь змеи. Пробуете дыхание чакрами. Очищаете свою ауру. Медитируете в великой пирамиде Хеопса в Египте.

Говорите, вы и ваши друзья пробовали все перечисленное? О, человек! Ты прекрасное создание! Трагический, комический и все же столь благородный! Такая храбрость продолжать искать! Что заставляет нас продолжать искать ответ? Страдания? О да. Надежда? Безусловно. Но есть нечто большее.

Интуитивно мы знаем, что где-то есть окончательный ответ. Мы спотыкаемся на темных путях в глухих переулках и тупиковых аллеях; нас эксплуатируют и берут в плен, разочаровывают, загружают, а мы продолжаем пытаться.

Где наше слепое пятно? Почему мы не можем найти ответ?

Мы не понимаем проблемы; поэтому мы не можем найти ответ.

Может быть, это очень просто, и поэтому мы не можем это увидеть.

Может быть, решение не «снаружи», и поэтому мы не можем его найти.

Может быть, у нас так много систем убеждений, что мы слепы к очевидному.

На протяжении всей истории всего несколько человек достигли великой ясности и пережили на своем опыте окончательное решение наших человеческих проблем. Как они пришли к этому? В чем их секрет? Почему мы не можем понять, чему им приходилось нас учить? Неужели это практически невозможно или почти безнадежно? А как насчет среднего человека, который не является духовным гением?

Множества следуют духовными путями, но едва ли есть те, кто, наконец, преуспевает и понимает конечную истину. Почему это происходит? Мы следуем ритуалам и догмам и усердно практикуем духовную дисциплину – и снова мы терпим крах! Даже когда это работает, быстро возникает эго, и мы оказываемся пойманы в ловушку гордости и самодовольства, думая, что у нас есть ответы. О, Господи, спаси нас от тех, у кого есть ответы! Спаси нас от праведных! Спаси нас от добродетельных!

Неопределенность – наше спасение. Для находящегося в замешательстве все еще есть надежда. Держитесь за ваше замешательство. В конце концов, это ваш лучший друг, ваша лучшая защита от смертельности ответов других, от изнасилования их идеями. Если вы в замешательстве, вы по-прежнему свободны. Если вы в замешательстве, эта книга для вас.

Что содержится в этой книге? В ней рассказывается о простом способе достижения глубокой ясности и преодолении ваших проблем на этом пути. Не путем поиска ответов, а путем устранения основы проблемы. Состояние, достигнутое великими мудрецами истории достижимо; решения находятся внутри нас и их легко найти. Механизм отпускания прост и истина не требует доказательств. Он работает в повседневной жизни. Нет системы догм или убеждений. Вы убеждаетесь во всем сами, поэтому вы не можете быть введены в заблуждение. Нет никакой зависимости от каких-либо учений. Метод следует высказываниям: «Познай самого себя»; «Истина сделает вас свободным»; и «Царство Божие внутри вас». Он работает для циника, прагматика, религиозного человека и атеиста. Он работает для любого возраста или культурного контекста. Он работает как для духовного человека, так и для не духовного.

Поскольку механизм является вашим собственным, никто не может отнять его у вас. Вы в безопасности от разочарования. Вы сами узнаете, что реально, и что есть только программы ума и системы убеждений. Пока все это происходит, вы станете здоровее, успешнее с меньшими усилиями, счастливее и более способными к настоящей любви. Ваши друзья заметят разницу; изменения будут устойчивы. Вы не взлетите «высоко», чтобы потом упасть. Вы обнаружите, что внутри вас есть автоматический учитель.

В конце концов, вы откроете для себя свое внутреннее «Я». Вы всегда бессознательно знали, что оно есть. Когда вы столкнетесь с ним, вы поймете, чему пытались учить великие мудрецы истории. Вы поймете это, потому что Истина самоочевидна, ее не нужно доказывать, и она содержится в вашем собственном «Я».

Эта книга писалась, читатель, постоянно думая о вас. Читать ее легко, это не требует усилий и очень приятно. Нечему учиться и нечего запоминать. Когда вы ее прочитаете, вы станете светлее и счастливее. Текст книги автоматически начнет давать вам опыт свободы, пока вы читаете ее страницы. Вы почувствуете, что тяжесть уходит. Все, что вы делаете, станет более приятным. В вашей жизни станут происходить какие-то счастливые сюрпризы! Все будет лучше и лучше!

Это нормально быть скептически настроенным. Мы идем путем наименьшего сопротивления, так что будьте настроены настолько скептически, насколько хотите. Действительно, желательно избегать воодушевления энтузиазма. Эта установка позже может привести к разочарованию. Поэтому, не энтузиазм, а спокойное наблюдение послужит вам лучше.