Наталья Будилова - Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома

• Название: Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома
• Автор: Наталья Будилова
• Жанр: Эзотерика
• Год: 2018
• ISBN: 978-5-04-095101-7

Несколько лет назад в руки Натальи Будиловой попала книга Мари Кондо «Магическая уборка». Это событие полностью изменило ее жизнь. Вдохновленная Наталья создала первое интернет-сообщество поклонниц японского метода уборки дома КонМари и начала вести онлайн-марафоны по «расхламлению». Наблюдения за результатами этих марафонов, знание китайской системы фэн-шуй и психологическое образование подтолкнули ее на создание собственного авторского метода – Хоумтерапии. То, как мы себя чувствуем, физически и эмоционально, сколько зарабатываем, насколько счастливы в личной жизни, как быстро сбываются наши мечты – это и многое другое в нашей жизни зависит от того, в какой обстановке мы живем: работаем, отдыхаем, общаемся, спим. Хоумтерапия поможет вам «подружиться» со своим домом, полюбить его, и ваш дом обязательно ответит взаимностью.

---

Кроме того, если вы позволяете себе жить в беспорядке и вас это устраивает, то, возможно, вам недостает самоуважения, или по каким-то причинам вам страшно столкнуться с собой настоящей, или обычно вы плывете по течению жизни без каких-либо собственных ориентиров. В этом случае наведение порядка в доме поможет вам обратить на себя внимание, выявить свои настоящие цели, начать двигаться к жизни своей мечты и, в конце концов, обрести целостность и внутреннюю гармонию.

А может быть, для вас характерно откладывать любые дела, в том числе уборку дома, и причины для этого у вас всегда наготове? Вы еще слишком молоды, слишком заняты, живете не в идеальном доме, не вышли замуж… Интересно, а какие еще важные дела вы откладываете до лучших времен? Наведите порядок в своем доме, и у вас, наконец, появится время заняться своим здоровьем, образованием, творчеством. Вот увидите!

С другой стороны, в последние годы мы наблюдаем настоящий бум интереса к процессу наведения порядка в доме и профессиональной организации его пространства! И это, конечно, здорово! Но в любой ли ситуации это может быть полезно?

Поскольку дом является нашим отражением, то страстное желание постоянно что-то в нем переделывать, вычищать до блеска, превращая, в общем-то, свое личное место для жизни в нечто образцово-показательное, может быть связано с неприятием себя, с привычным для вас стремлением вечно себя улучшать, совершенствовать, менять, вместо того чтобы познавать себя, заботиться о себе, наслаждаться собой!

Разумеется, любить себя – не значит жить в беспорядке. Напротив, когда мы любим себя и принимаем свой дом, беспорядка в нем может вообще никогда не возникнуть или желание привести его в порядок будет являться естественным, идущим изнутри нас, а не навязанным нам модным трендом или требованиями родственников.

Кроме того, в нашей жизни, как и в природе, бывают периоды межсезонья, когда мы стоим на перепутье или наблюдаем, как один этап нашей судьбы сменяет другой. И в эти моменты определенный беспорядок в нашей жизни и доме неизбежен.

«Не нужно распутывать беспорядочную изнанку гобелена – дождитесь момента, когда он повернется лицевой стороной, и вы увидите прекрасную картину своей новой жизни»

Вспомните, как выглядел ваш дом, когда вы туда только переезжали! Что творится вокруг вас, когда вы сами что-то творите! И припомните позднюю осень, когда деревья скидывают свою листву, или раннюю весну, когда снег только начинает таять. Сколько ни мети листву или не убирай слякоть в эти периоды, меньше их не станет. Это время нужно просто пережить!

Так и в нашей жизни. Иногда нам стоит замереть, отложить все дела, не стараться с ходу оценить происходящие перемены, не пробовать дать им названия и как-то классифицировать, а вместо этого стать более внимательными к своим ощущениям, к различным знакам и шепоту самой жизни. Не нужно распутывать беспорядочную изнанку гобелена – дождитесь момента, когда он повернется лицевой стороной, и вы увидите прекрасную картину своей новой жизни.

Итак, оглядитесь вокруг, и если ваш взгляд зацепится даже за малейшие признаки беспорядка в доме, сначала поблагодарите его за все те уроки, которые он может вам преподнести. За урок принятия жизни такой, какая она есть. За урок ответственности за все, что вас окружает. За урок того, насколько бесценен каждый момент, который мы не в силах удержать на месте. За урок желанных перемен, которые обязательно случатся, если вы сделаете шаг к ним навстречу. За урок любви – к дому, к себе, к близким и ко всему миру вокруг вас!

Только после этого начинайте менять дом так, как вам хочется, руководствуясь своими актуальными жизненными целями. И тогда этот процесс станет для вас настоящим таинством, волшебством, естественным проявлением вашего подлинного желания, а вовсе не навязанной извне рутинной и докучливой повинностью, помехой, которая не дает заняться более интересными делами (ведь многие из нас привыкли относиться к уборке дома именно так).

Тест на определение связи между человеком и его домом

Как же все-таки понять, каков характер ваших отношений с домом? Вы уходите из него, следуя зову своей натуры, или избегаете в нем находиться? Не принимаете его или просто не находите на него времени? Прячетесь в мире грез об идеальном доме, которым вы уж точно будете заниматься, или умеете мечтать, не отрываясь от своих текущих обстоятельств и возможностей?

Чтобы ответить на эти вопросы и тем самым немного прояснить ситуацию, я предлагаю вам пройти небольшой тест. Наверное, какие-то его критерии могут показаться вам не очень объективными, во многом зависящими от случая и конкретной жизненной ситуации. Но я исхожу из того, что свою реальность каждый из нас творит сам, посредством своих мыслей, убеждений, паттернов, эмоций, слов, поступков, намерений, и потому ничего случайного в нашей жизни нет.

Итак, ответьте на следующие вопросы:

За свою жизнь вы сменили место жительства не больше одного-двух раз?

Вы являетесь собственником какого-то жилья (полностью или частично)?

Вы живете в принадлежащем вам доме или квартире?

Большую часть свободного от учебы или работы времени, не считая ночного, вы проводите дома?

Вы любите заниматься уборкой дома, с удовольствием наводите в нем порядок и чистоту?

Вы часто делаете генеральную уборку в доме, перестановку, ремонт?

Чаще всего вы питаетесь дома, а не в кафе или гостях?

У вас часто бывают гости?

Вы обычно не уезжаете из дома больше чем на две недели?

Из поездок домой вы обычно возвращаетесь с радостью?

А теперь оцените свои результаты. Если на большинство вопросов вы ответили «Нет!», то вам стоит задуматься о настоящем месте дома в своей жизни, еще раз проанализировав возможные причины бегства из него и заодно от себя.

Ведь если вы часто переезжаете, не имеете возможности приобрести свое жилье, большую часть свободного времени стараетесь проводить вне стен дома, не любите заниматься домашними делами (от готовки до уборки), закрываете глаза на тот факт, что ваше жилище давно требует ремонта, не любите принимать у себя гостей, ищете любую возможность уехать подальше от дома, а возвращаетесь в него неизменно с грустью, чуть ли не со слезами, то, скорей всего, вы не любите свой дом, не принимаете его, постоянно фантазируя о прекрасной жизни в совершенно другом месте, а может, давно утратив на это надежду, и в родных стенах испытываете лишь разочарование и досаду.

Но не спешите ставить крест на себе и своих отношениях с домом! Если сейчас вы читаете эту книгу, то, значит, изменить имеющуюся ситуацию к лучшему вам очень хочется. Ведь в глубине души вы понимаете, что иначе счастливая жизнь опять сбежит от вас. И потому вы отчасти уже готовы к переменам!

«Как же не воспользоваться таким кладезем знаний о себе и своей жизни!»

Чтобы осуществить их, не нужно срочно хватать метлу в руки и выбрасывать из дома все вещи без разбора. Давайте подойдем к этому процессу мягче, осознанней, мудрее. И для начала… проведем диагностику своей жизни, проанализировав свой дом и вещи, которые нам принадлежат. Ведь вы столько лет транслировали на свое окружение собственные качества, особенности, внутренние трудности и желания. Как же не воспользоваться таким кладезем знаний о себе и своей жизни!

Не спешите ставить крест на себе и своих отношениях с домом! Если сейчас вы читаете эту книгу, то, значит, изменить имеющуюся ситуацию к лучшему вам очень хочется.

Даже если вы делали это невольно, без души, ваше подсознание позаботилось о том, чтобы соответствие получилось очень точным! Стоит только умело его расшифровать, и тогда вы сможете узнать о себе много нового. И, кто знает, может, именно благодаря этому вы лучше осознаете настоящие причины бегства из своего жилища и увидите самый подходящий для себя способ обрести это заветное чувство дома, которое вы так отчаянно ищете, наматывая круги вокруг его настоящего источника.

Глава 3 Диагностика жизни по интерьеру дома

За много лет наблюдений я уяснил себе, что имущество человека – гораздо более верный ключ к его характеру, чем все слова и поступки.

Робертсон Дэвис

В старшей школе я обожала бесцельно гулять по улицам родного города и, заглядывая в освещенные окна домов, рассматривать их изнутри. Мне было так удивительно, что в одном и том же строении располагаются такие разные жилища. В них была расставлена разная мебель, стены оклеены разными обоями, они были по-разному украшены и обустроены, на окнах висели разные занавески, даже оконные рамы могли разниться! Казалось бы, почти одна и та же площадь и планировка, но как по-разному они осваиваются людьми!