Константин Довлатов - Я – МЫ, или Как преодолеть ямы на пути к счастью

• Название: Я – МЫ, или Как преодолеть ямы на пути к счастью
• Автор: Константин Довлатов
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-17-111138-0

Эта книга для всех, кто хочет, чтобы счастье заглянуло в их жизнь. Техники, предложенные автором, дают точку опоры, которая позволяет перевернуть мир! Вы пройдете путь от «Я» к «Мы», и на каждом этапе самопознания будете все лучше понимать свои желания и потребности, что позволит построить по-настоящему счастливые и крепкие отношения с близкими людьми. Найти спутника жизни, преодолеть «одиночество вдвоем», обрести внутреннее равновесие, чтобы духовно расти в паре, сообща строить счастливую и успешную жизнь – возможно! Константин Довлатов – автор трех бестселлеров, известный психолог и коуч, популяризирующий простые и эффективные способы самокоррекции.

---

Проблемы саморазвития

Мы уже говорили, что саморазвитие не имеет конечной точки. Целью является сам Путь. Высшая ценность заключается в самой возможности двигаться по этому Пути, открывая в себе новое и неизведанное, а не достигнуть финиша, где вы могли бы почувствовать себя самим совершенством.

Путь этот необыкновенно интересный, но на нем вас ждет и немало сложностей. От того, как вы справитесь с трудностями, зависит ваше восприятие реальности и результаты, которые вы получите.

Невежество

Невежество – не что иное, как неприятие информации или ее отрицание без изучения вопроса. Многие люди, которые считают себя слишком умными, часто произносят фразу: «Я и так все знаю».

Известный мыслитель Сократ не уставал повторять: «Я знаю, что ничего не знаю».

Это мнение кардинально отличается от убеждений тех людей, которые считают себя умными и сведущими во всем. На самом деле это обычные невежды, и таких много. Они стремятся наполнить себя любой информацией независимо от ее ценности. При этом чувствуют собственную значимость и важность и пытаются всеми силами доказать ее окружающим. Трагедия этих людей состоит в том, что они, программируя себя на полноту знаний, не стараются сохранить место для чего-то нового. В результате останавливаются в развитии – им это просто не нужно.

Важно понимать, что развитие каждой личности, как и Вселенной в целом, не может остановиться. Иначе это противоречило бы законам мироздания. Поэтому человек-всезнайка не опережает других, а отстает от людей, открытых всему новому.

Именно невежество не дает возможности осознать, что невозможно достигнуть эталона. Можно лишь приблизиться к нему на определенное расстояние. А для этого нужно постоянно искать новые знания, впитывать их и применять на практике.

Лень

«Лень и депрессия – это сигнальная система, которая говорит о том, что вы проживаете не свою жизнь», – сказал как-то известный предприниматель Владимир Довгань, и это очень верное определение лени.

Самой лени в привычном для нас понимании не существует. Это производная от ограниченных подсознанием желаний. Когда у человека нет цели, к которой нужно стремиться, его внутренняя энергия застаивается. А ведь она должна была уходить на выполнение жизненной миссии. Отсюда упадок и апатия.

Если у человека нет сокровенных желаний и четко обозначенных целей, он может стать ленивым. Если вас хотя бы изредка посещают мысли о том, что вам лень что-то делать, значит, вы занимаетесь в жизни не тем, что вам предназначено.

От лени недалеко до деградации. К сожалению, многие понимают это уже слишком поздно. Лень постепенно превращается в алкоголизм, наркоманию. Люди попадают на нижнее звено социальной лестницы.

Что же делать, если появилась лень?

Первый вариант – пустить все на самотек. Очень скоро возникнет жизненная ситуация, когда придется взяться за голову и предпринять какие-либо действия.

Второй способ – попробовать разобраться в себе на уровне подсознания. Можно привлечь на помощь близких, поменять окружение и найти людей, которые могут ставить масштабные цели. Лень быстро исчезает, когда появляются настоящие цели и устремления.

Привычки

Привычки бывают хорошие, а бывают вредные. Вредные привычки оказывают на нас негативное воздействие на эмоциональном, физическом и умственном уровне.

Если человек живет неосознанно, в его жизни обязательно появляются вредные и пагубные привычки.

Самые навязчивые из вредных привычек – это алкоголь и курение. Нередко они появляются, когда нет целей, стремления, желаний двигаться вперед.

В этот момент человек понимает, что хочет поменять что-то в своей жизни. Ему придется познакомиться с целями саморазвития, а потом можно и понемногу избавляться от пагубных привычек, заменяя их теми, которые будут способствовать успеху.

Первые шаги всегда сделать очень сложно. Но, ощутив облегчение и положительные перемены после отказа от одной привычки, человек обретает силы продолжать развиваться и находит в этом смысл жизни.

Постепенно, по мере изменения привычек кардинально меняется и вся жизнь.

Сомнения

Человек часто сталкивается в жизни с новыми знаниями. А все новое нередко вызывает неприятие и сомнения.

В результате возникает привычка сомневаться во всем. И это приводит к тому, что человек останавливается в своем саморазвитии. Если желание говорит вам, что знает формулу успеха, то разум заставляет вас сомневаться в ее эффективности.

Тот, кто давно и глубоко занимается саморазвитием, понимает, что сомнение лишь ворует время и не приносит никакой пользы. Нельзя позволять сомнениям одерживать победу над желаниями. Если концентрироваться на отрицательном, в итоге оно и случится.

Сомнение – это лишь недостаток информации. И если его устранить, можно приступать к активным действиям.

Учитесь и творите свою реальность

Если вы твердо решили развиваться, вам нужно знать основные принципы саморазвития.

Принцип 1. Учитесь!

Само определение саморазвития предполагает изучение различных знаний с целью последующего их применения на практике. Следует понимать, что знаний в этом мире много, но, чтобы они стали действенным инструментом перемен, их следует проверять на собственном опыте.

Безусловно, можно читать разную литературу по саморазвитию, проходить курсы, обучающие семинары, тренинги личностного роста, брать частные уроки. Но знания станут истинными только в том случае, если вы их пропустите через себя, свой опыт и мировоззрение.

Знания без практики равны нулю. Практика сопровождается ошибками, которые дают вам опыт. Даже гуру порой может ошибаться. Лучший гуру для человека – это он сам. Приобретенные знания являются вторичными. Они почти бесполезны, пока человек не найдет им практическое применение.

Интересное наблюдение. Социальные сети пестрят мотивирующими цитатами, картинками и высказываниями. Казалось бы, созданы все условия для изменения жизни к лучшему. Однако все это не работает. Мы читаем цитаты, но они не помогают нам получить желаемого. Потому что полезны только те знания, которые будут трансформированы через личный опыт.

Истина находится внутри нас. Невозможно насытиться чужим опытом. Если вы хотите достичь своих целей, важно использовать свой опыт и собственные ошибки.

Важно всегда помнить, что истина находится внутри человека. Невозможно насытиться чужим опытом. Если вы хотите достичь своих целей, важно использовать свой опыт и собственные ошибки. В конечном итоге они дадут вам гораздо больше, чем теоретические знания из книг и семинаров.

Принцип 2. Человек – творец своей реальности

При саморазвитии постоянно идет активный процесс изменения личности. В жизни нет ничего статичного. Все постоянно меняется. В том числе человек и его восприятие реальности.

Если бы судьба каждого из нас была предопределена заранее, не было бы смысла в самой жизни. Вселенная утратила бы свое предназначение.

Основой всеобщего механизма Вселенной является понимание себя, саморазвитие и осознание собственной значимости.

Не понимая принципов управления внутренним и внешним миром, бессмысленно искать подходящие пути саморазвития. Многие не понимают этого. В результате остаются на том же месте, с которого начали.

В то время как один человек проводит жизнь за компьютерными играми, другой пытается открыть в себе новые качества.

Каждый из них является творцом собственной реальности.

Выбор всегда за вами.

Принцип 3. Станьте сегодня лучше, чем вчера

Только ежедневная работа над собой позволит достичь поставленной цели. Ваша задача – ежедневно становиться хотя бы немного лучше, чем вчера. Непременно отслеживайте свои результаты. Разделите большую цель на подцели и двигайтесь к ним упорно и поступательно. Наберитесь терпения и проявите усердие.

Принцип 4. Снимите все ограничения

Современное общество устроено таким образом, что уже к двадцати годам у человека появляется множество фальшивых установок, которые сильно препятствуют процессу саморазвития. Вспомните, что большинство философских учений начинают с очищения сознания и ума от постороннего. Нельзя наполнить сосуд, в котором уже есть жидкость. При саморазвитии и изучении чего-то нового важно забыть о старых знаниях. Может быть, именно это знание ускорит процесс саморазвития, а используя другие установки, человек отодвигается от того, что готов воспринимать и считать правильным для себя всей душой и телом. Вам придется научиться выходить из зоны комфорта, чтобы понять, к каким изменениям это привело.

Не противьтесь природе!

Очень важно понимать, что саморазвитие заложено в нас самой природой. Наша жизнь выстраивается так, что на каждом этапе мы развиваемся, обретая бесценный опыт. Благодаря этому человек получает огромные возможности, вплоть до изменения мира, обретения внутренней гармонии, мудрости и душевного равновесия. Да, процесс этот трудоемкий и долгий. Будут подъемы и спады, успехи и неудачи – и это самое ценное! Но вы совершенно по-новому увидите мир и пойдете в верном направлении – в том, в котором действительно хотите идти, невзирая на страхи и ложные установки.