Джини Скотт - Воплоти свои мечты. Простые способы получить желаемое

• Название: Воплоти свои мечты. Простые способы получить желаемое
• Автор: Джини Скотт
• Жанр: Зарубежная психология
• Год: 2018
• ISBN: 978-5-9573-3339-5

Джини Грехем Скотт разработала уникальную методику – ВСМ – воплоти свои мечты. Воспользуйтесь ею и меняйте свою жизнь согласно вашим самым смелым задумкам! Все просто: в каждом человеке дремлет творческая сила, и ваша задача – высвободить ее и работать с ней. Важно придерживаться следующих четырех пунктов, чтобы получить максимально эффективный результат. 1. Знайте, что внутри вас есть интуитивная, творческая сила, и вы можете применять ее с пользой для себя. 2. Обращайте внимание на возникающие внутри вас чувства осознания, прилива энергии или важности происходящего. Они могут прийти в любой форме: голоса, картинки, предчувствия. 3. Старайтесь понять, что именно появляющиеся образы призывают вас сделать. 4. Реагируйте на подсказки силы в соответствии со своими чувствами, осознавая, куда эта энергия направляет вас: призывает двигаться к цели еще более энергично или, наоборот, обратить внимание на что-то другое. Эти методы можно освоить. Они основаны на разумных психических законах, описывающих, как работает сила интуиции.

---

Важно придерживаться следующих четырех пунктов, чтобы эффективно использовать внутреннюю творческую силу.

1. Знайте, что внутри вас есть интуитивная, творческая сила и вы можете использовать ее с пользой для себя.

2. Обращайте внимание на возникающие внутри вас чувства осознания, прилива энергии или важности происходящего, приходящие в любой форме: голоса, картинки, предчувствия.

3. Старайтесь понять, что именно эта сила призывает вас сделать.

4. Реагируйте на подсказки силы в соответствии со своими чувствами, осознавая, куда эта энергия направляет вас: призывает двигаться к цели еще более энергично или, наоборот, держаться от нее подальше.

Эти методы можно освоить. Они не таинственны или волшебны. Они основаны на разумных психических законах, описывающих, как работает интуитивная внутренняя сила, и благодаря этим техникам вы сможете действовать более эффективно и создавать достойную вас реальность.

Создание методики

Я разрабатываю и использую методы ВСМ более сорока лет. Они стали неотъемлемой частью моей жизни, и я давно применяю их автоматически. Начиная с середины 80-х годов я получала все больше подтверждений пользы этих техник в собственной жизни, а последние исследования о новых методах улучшения функционирования мозга только подтвердили мою правоту. Я работаю по этой методике с 1968 года, тогда я занялась разработкой игр. Чтобы получить новые идеи, я выстраивала в голове образы будущих игр. Организовав группу любителей игр, я параллельно приступила к исследованиям. После того как я начала вести занятия, время от времени новые образы игр приходили во сне. А однажды мой друг предложил мне попробовать гипноз для генерирования новых идей, чтобы не ждать случайных снов, и тем самым подвел меня к первому путешествию в интуитивную часть моего разума.

Я просмотрела все виды игр в отделе игрушек крупнейшего универмага «Мэйсис». И начала создавать сотни игр с помощью нового подхода, а также нашла производителей для десятков из них. Вначале, чтобы перейти в измененное гипнотическое состояние сознания, мне требовалась помощь друга, а затем я научилась делать это сама. Спустя время я больше не нуждалась в каких-либо подготовительных расслабляющих упражнениях и могла мгновенно получать доступ к моему воображению не только для разработки игр, но и для реализации других творческих проектов.

Затем я начала применять этот метод для принятия жизненно важных решений, например, какой профессиональный путь выбрать и что говорить на собеседовании, чтобы получить работу. Благодаря этой системе я получила должность ассистента в Университете Джорджии. Затем защитила докторскую степень по социологии в Калифорнийском университете в Беркли, там же я посещала несколько групп духовного и личностного роста, в которых применялись похожие методы для саморазвития. Позднее я дополнила свои исследования разными приемами, посещая десятки семинаров по развитию креативности, гипнозу, визуализации и использованию образов, изучая сознание и медитируя; все эти техники предназначены для расширения умственных способностей. Я продолжала проверять на практике то, что узнавала в теории, и стремилась к совершенствованию этих методов. В мои техники интегрирована практика, поэтому я использую их автоматически, наравне со сбором и обработкой сведений о конкретной ситуации, на которые я опираюсь при применении интуитивных методик.

Применение методов BCM в вашей жизни

Методы ВСМ, приведенные в этой книге, – это методы, которые я сочла эффективными в процессе раскрытия своей внутренней творческой силы. Используйте методы в точности так, как они описаны, или изменяйте их в соответствии с вашим представлением. Ключом к успеху является использование серии процедур и символов, которые научат реагировать на силу внутри вас. Адаптируйте базовые упражнения и методы, чтобы они заработали. Затем, как только вы войдете в контакт со своей внутренней интуитивной силой, активно используйте ее для достижения желаемых целей.

При этом применяйте следующий базовый трехэтапный процесс, который подведет к получению того, чего вы хотите.

1. Будьте готовы и открыты для проявлений и сообщений внутренней творческой силы – задействуйте зрение, слух, внутренние ощущения, знания или сочетание всего перечисленного.

2. Продумайте, как будете реагировать на полученные знания, как внешние, так и интуитивные, просчитайте различные варианты осуществления желаемого.

3. Действуйте. Применяйте свои творческие способности для достижения желаемых целей или преодолевайте трудности и барьеры, возникающие на вашем пути.

Как получить максимальную пользу от методов BCM

Далее я приведу несколько примеров использования моих методов для достижения желаемых результатов, вы же можете найти им и другое применение. В таблице на с. 28 представлен список стандартных желаемых результатов, которые могут быть интересны и вам, и конкретные примеры, как они исполняются. В таблице оставлено место, куда вы можете записать, как предлагаемые варианты могут помочь вам в достижении ваших целей.

Другой способ использования этой таблицы: подумайте о конкретном результате, который вам необходим, а затем решите, что нужно сделать или изменить в себе, чтобы прийти к этому. Например, возможно, вы хотите сделать карьеру в новой области. Для этого может потребоваться больше энергии – чтобы заниматься и той работой, которую вы сейчас выполняете, и развиваться в новой сфере. Вам необходимо повысить уверенность в себе, чтобы убедить потенциального работодателя в вашей способности справиться с этой работой, а также покончить с неопределенностью, удостоверившись, что новое дело – это именно то, чем вы действительно хотите заниматься. Вам необходимо улучшить свои навыки и умения для эффективного выполнения требуемых задач или даже изменить свои привычки, чтобы соответствовать новой должности.

Более того, если вы хотите повысить свою привлекательность в личных отношениях, эти методы вам тоже помогут. Развивая свой внутренний творческий потенциал, вы ощутите, что сил становится больше, и сможете увидеть множество конкретных способов применения методов, а также определить конкретные цели и понять, что вам нужно сделать для их достижения.

Чем метод BCM может помочь именно вам

Таблица

Подготовка к применению методов ВСМ

Использование этих методов в конечном итоге станет вашей второй натурой, поэтому в дальнейшем не понадобятся какие-либо подготовительные методы для их активации. Рано или поздно вы сможете просто включаться в режим работы интуиции, как переключаете каналы на пульте телевизора.

Поначалу тем не менее вам будет нужно время, чтобы перейти в требуемый интуитивный или активный режим. Но вскоре эти приемы начнут запускаться внутри вас автоматически – когда в этом возникнет потребность.

Для результативной подготовки необходимо пройти четыре ключевых шага.

1. Разберитесь в том, как работают ваши интуитивные способности, чтобы лучше понять данную методику.

2. Запланируйте время для регулярных практических занятий.

3. Выберите подходящую для занятий окружающую обстановку.

4. Занимайтесь в расслабленном комфортном состоянии.

Кроме того, для записи ваших идей и мыслей желательно использовать ноутбук, магнитофон, планшет или другие устройства.

Попробуем понять, как работает мозг

Знание того, как работает разум, поможет вам лучше понять, каким образом можно прислушаться к внутреннему голосу, к интуиции.

Мыслительные процессы у людей протекают по-разному. В основе работы мозга – комбинация четырех ключевых способов получения информации. То есть одни люди легче всего воспринимают информацию с помощью визуальных каналов; большую часть знаний они получают через зрительные образы. Другие являются аудиалами, которые воспринимают окружающий мир прежде всего с помощью слов и мыслей. У некоторых сильны чувства и ощущения, и они чувствуют, что правильно, а что нет. А кто-то ощущает правильность или неправильность происходящего.

У всех нас есть способности в каждой из этих четырех областей, но они проявлены в разной степени. Кроме того, мы можем усиливать свои склонности в каждой сфере, если будем над этим работать.

Таким образом вы, вероятно, заметите, что после использования моих методов ваши способности видеть и слышать возрастут. Однако, чтобы использовать эти методы наиболее эффективно, сначала необходимо разобраться, насколько развиты ваши каналы сейчас. Это поможет понять, что именно и как вам нужно развивать, чтобы наилучшим образом добиться желаемой цели. Затем вам предстоит разобраться, когда и как надо действовать. Следующие техники дадут вам представление о том, как вы преимущественно воспринимаете и получаете информацию.