Юлия Кириллова - Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

• Название: Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья
• Автор: Юлия Кириллова
• Жанр: Дом, здоровье
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-04-091480-7

Нет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости нас пугают, ведь её образ неразрывно связан с немощью и болезнями. Пора отказаться от этого стереотипа! Юлия Кириллова, медицинский журналист, обозреватель газеты «Вестник ЗОЖ», убеждена: если придерживаться здорового образа жизни, есть все шансы сохранить здоровье и вкус к жизни на долгие годы. В ваших руках все козыри: от фитотерапии, проверенной веками, до новейших достижений медицинской науки. А галерея долгожителей вдохновит вас начать путь к активному долголетию уже сегодня. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

---

На экспансию зловредных лилипутов организм хозяина отвечает защитными реакциями – кашлем, воспалением, лихорадкой, кровотечением, аллергией, рвотой, поносом, что тоже воспринимается как болезнь. Глистные заболевания не только очень разнообразны, они трудно диагностируются и часто повторяются из-за самозаражения.

В борьбе с иждивенцами

Крупные паразиты вроде достигающих огромных размеров солитеров не так опасны, как мелкие, способные проникать даже в головной мозг. Но и вроде бы безобидные, живущие в ЖКТ, – это пороховая бочка, взрыв которой непредсказуем. По данным ВОЗ, причина более трети смертей в мире числится за паразитарными и инфекционными заболеваниями. Снижение иммунитета и аллергизация организма – первый результат воздействия наших квартирантов. Наш организм – курортный зоопарк примерно 250 видов (!) паразитов. Личинки их обитают в крови, поэтому все человеческие органы – их вотчина, хотя большинство червей обитает в ЖКТ. Причем мало избавиться от паразитов, нужно лечить последствия их пребывания в организме. А препараты, которые уничтожали бы одновременно всю гельминтную рать, не созданы. Но борьба с нашествием приживал сложностей не представляет, если определено, какие именно гости пожаловали к вам.

В отношении кишечной группы (а в ЖКТ проживает большинство круглых червей – аскариды, солитеры) хорошо зарекомендовал себя препарат мебендазол (вермокс), хотя справляется не со всеми. Пиперазин эффективен при аскаридозе и энтеробиозе. Ленточных глистов (трематода, печеночная двуустка) укрощают с помощью празиквантела. Простейших паразитов, как лямблии, успешно уничтожает тинидазол. Химические препараты применяют короткими курсами, но они освобождают кишечник от зрелых особей, а личинки, цисты (временные пузырчатые формы), яйца остаются. Кроме того, синтетические лекарства далеко не безвредны. А защитная система, вынужденная постоянно бороться с чужаками, истощается, возникает угроза вторичного (т. е. приобретенного) иммунодефицита.

После изгнания погибших оккупантов остаются заболевания, вызванные этими паразитами, надо лечить последствия пребывания гостей в организме.

Поэтому актуальны препараты на основе лекарственных трав, содержащие биологически активные вещества с широким спектром действия. И фитотерапия гораздо эффективнее синтетических препаратов, потому что растения обладают ферментами, против которых у червей нет оружия. Это метосепт (полынь, тысячелистник, хвощ полевой, одуванчик, аир, гвоздика) – киллер кишечных гельминтов, гонитель червей из легких, печени, поджелудочной железы, простаты. Его соратник – витанорм (корни одуванчика, лопуха, имбиря) выводит токсины – продукты жизнедеятельности наших выкормышей, усиливает иммунитет. Взаимодействуя между собой, оба препарата нормализуют обмен веществ, вес тела, снимают аллергические явления.

Современные синтетические лекарства оказываются пособниками паразитов, подчас более опасными, чем сами недуги.

Скажем, обезболивающие и спазмолитики (но-шпа, папаверин) нарушают работу сфинктеров ЖКТ и переработку пищи, способствуя миграции глистов. Гормональные препараты позволяют личинкам гельминтов проникать глубоко в ткани, а антигистаминные препятствуют самоочищению организма от непрошеных сожителей.

Известно, что антибиотики вызывают дисбактериоз и целую цепочку патологических изменений. Вы, наверное, изумитесь, узнав у почтенного профессора из института паразитологии, что он подкармливает мышей синтетическими антибиотиками, чтобы поддерживать жизнедеятельность глистов в процессе эксперимента над грызунами! Как говорится, грязную машину не отремонтируешь. Лечение любого хронического заболевания надо начинать с очищения организма от гельминтов и продуктов их жизнедеятельности.

Наиболее доступное и простое средство очищения организма – травяные чаи. Их готовят из расчета 1 чайная ложка на стакан кипятка. Пьют по 0,25–0,3 стакана 3–4 раза в день перед едой. Вот несколько рецептов, которые используют гастроэнтерологи в своей практике.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• 1,5 части коры крушины

• 1 часть листьев подорожника

• 1 часть березы

• 1 часть мяты

• 1часть толокнянки

• 1,5 части корня одуванчика

• 1 часть кукурузных рылец

• 1 часть травы спорыш

• 1 часть эхинацеи

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

Чайную ложку сбора заварить в стакане кипятка. Пить по 1/4–1/3 стакана 3–4 раза в день перед едой.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

• 1,5 части корней одуванчика

• 1,5 части листьев березы

• 1,5 части мяты

• 1,5 части толокнянки

• 1 часть сены

• 1 часть коры крушины

• 1 часть кукурузных рылец

• 1 часть хвоща

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

Чайную ложку сбора заварить в стакане кипятка. Пить по 1/4–1/3 стакана 3–4 раза в день перед едой.

Рецепт № 3

Ингредиенты:

• 2 части листа березы

• 1 часть травы донника

• 1 часть эхинацеи

• 1 часть корней одуванчика

• 1 часть цветков ноготков

• 1 часть плодов шиповника

• 1 часть листьев малины

• 1 часть листьев крапивы

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

Чайную ложку сбора заварить в стакане кипятка. Пить по 1/4–1/3 стакана 3–4 раза в день перед едой.

Рецепт № 4

Ингредиенты:

• 100 г цветков ромашки аптечной

• 100 г бессмертника песчаного

• 100 г почек березы

• 100 г зверобоя продырявленного

• 100 г листьев земляники

• 0,5 л кипятка

• 1 ч. л. меда

Приготовление:

Ежедневно 1 столовую ложку сбора заваривать в кипятке. Настоять, добавить мед. Пить утром и вечером по 1 стакану в теплом виде. Через 21 день сделать недельный перерыв. Это старинный, так называемый Тибетский сбор.

Все очищающие сборы способствуют нормализации обмена веществ в организме, обладают легким мочегонным и слабительным действием. Их полезно чередовать, меняя каждые 3–4 недели. Таким образом вы губите различных паразитов, иначе на смену одним придут другие.

Поскольку при загрязнении внутренней среды организма защитные силы ослабевают, полезно дополнять очищение приемом иммуностимуляторов.

Рецепт № 5

Ингредиенты:

• 1 неполный стакан неочищенного размолотого овса

• 1 л воды

Приготовление:

Овес кипятить в воде в течение 15–20 минут. Настоять. Пить можно с медом.

Рецепт № 6

Ингредиенты:

• 2 лимона

• тертый чеснок (или хрен)

Приготовление:

Лимоны измельчить, добавить тертый чеснок или хрен (по вкусу). Использовать как приправу к пище.

Рецепт № 7

Ингредиенты:

• 200 г очищенных кедровых орехов

• 2 ст. л. меда

• 200 мл водки

Приготовление:

Кедровые орехи и мед залить водкой. Выдержать в течение месяца. Полученный бальзам разводить в стакане воды и пить 2 раза в день.

Растения помогают очиститься организму от паразитов и восстанавливают его саморегуляцию. Но лечиться травами трудно. Стойкий эффект удается достичь лишь при длительном и регулярном их применении, соблюдая все правила фитотерапии. А траволечение нужно проводить до полного выздоровления, иначе – напрасный труд. Не ленитесь. И учтите, что растительное сырье должно быть хорошего качества. Учитесь сами заготавливать травы, чтобы всегда иметь под рукой необходимый минимум сборов. Неиспользованные остатки можно употребить для ванн – очень полезно.

Из народной копилки

Если лечение медикаментозными средствами противопоказано, нежелательно из-за сопутствующих хворей или аллергии к лекарствам, врач может назначить прием растительных сборов. Они и очищают, и укрепляют организм, усиливают иммунитет. Вот наиболее популярные рекомендации специалистов по противоглистной терапии народными средствами.

Н.А. Семенова рекомендует настой из коры дуба, крушины, полыни и пижмы.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• 1 часть коры дуба

• 1 часть крушины

• 1 часть полыни

• 1 часть пижмы

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

Чайную ложку сбора заварить стаканом кипятка. Пить по 1/2 стакана утром и вечером в течение 6 дней.

На 7-й день натощак съесть 300 г тыквенных семечек, запивая настоем из коры дуба и крушины.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

• 1 часть коры дуба

• 1 часть крушины

• 100 мл кипятка

Приготовление:

Смешать кору дуба и крушину. 1/2 чайной ложки смеси заварить в 100 мл кипятка. Настоять.

Американка доктор Кларк советует использовать по схеме до еды тройчатку из ореха, полыни и гвоздики: настойку черного грецкого ореха с 1 капли до 5 (добавляя ежедневно по 1 капле) на 1/2 стакана воды. На 6-й день – 2 чайные ложки на 1 стакан воды, далее эту порцию 1 раз в неделю; полынь в порошке, запивая водой и постепенно увеличивая дозу (1-й день 0,2 чайной ложки, на 4-й день – 1/2 чайной ложки, на 14-й 1/2 столовой ложки, которые пьют в 2–3 приема, затем по 1/2 столовой ложки 1 раз в неделю; гвоздику в порошке – аналогично, но трижды в день, после 10-го дня 1 чайная ложка 1 раз в неделю.