Ольга Малахова - Ольга Малахова. Система молодости лица

• Название: Ольга Малахова. Система молодости лица
• Автор: Ольга Малахова
• Жанр: Дом, здоровье
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-04-096153-5

Как сохранить молодость в 25–30 лет и как вернуть в 45–55? Без инъекций! Без дорогих кремов! Всего за 10 минут в день! И главное – своими руками! Комплекс упражнений для лица от известного блогера Ольги Малаховой поможет вам каждый день получать комплименты. Следуя советам книги, вы сможете заниматься где угодно: у зеркала в ванной комнате, в автомобильных пробках, на пляже, в бане и даже в постели. Только представьте: вы просыпаетесь утром, подходите к зеркалу и… не видите привычной отечности, нависших век, «гусиных лапок», второго подбородка. Вы полюбите свое отражение в зеркале!

---

Анализировать и добавлять новое мы будем позже. Пока очень важно трезво взглянуть на ситуацию сейчас. Кстати, уже даже в процессе выполнения этого мини-задания у вас будет много открытий, вот увидите.

И двигаемся дальше!

1.2 Про инъекции

В наше время инъекции и пластика – это тренд и показатель благосостояния женщины или семьи. Я наблюдаю все время интересную историю. Когда кто-то занимается гимнастикой для лица, он получает комплименты в стиле «Ты отлично выглядишь!» и одновременно вопросы: «Что уколола?» или «Что за крем?». Комплименты за ум и мудрость в познании себя, своего тела, своего предназначения по жизни уже не делают.

Получается, окружающим должен быть виден показатель материального достатка, должна считываться его стоимость? Да, кто же оценит вложения в виде книг, полезного вебинара, обучения, абонемента в зал, где надо долго и упорно работать? Или просто хороший маникюр, ухоженные волосы, красивое белье? Надо потратить так, чтобы все видели! Вот и бежим делать волшебный укол и заслуживать комплименты.

Многие косметологи увлеклись уколами в «профилактических целях» или уколами «про запас» – ведь это быстрый эффект, быстрая работа, быстрый заработок. Но в чем польза от этих уколов для нас?

Меня удивляют женщины, которые боятся пользоваться кремами для лица, сидят на органических диетах или все в спорте, детоксе, правильном питании, но при этом сомневаются в эффективности гимнастики для лица, активно делают инъекции и вводят в кожу неизвестные им химические препараты с неизвестной реакцией и последствиями. Вроде же любой специалист по телу должен знать анатомию и физиологию – или нет? А инъекция как ящик Пандоры – тебе или сразу счастье, или побочные эффекты мгновенно или потом.

Как же быть, если очень хочется сделать укол? Попробуйте! Кто же запрещает. Всегда лучше один раз попробовать и убедиться, чем сто раз услышать.

Попробуйте думать о своем лице глубже чем на уровне кожи. Такой подход поможет выбрать правильное решение.

Ведь у любой инъекции есть свое время действия. И оно проходит! В итоге вы или подсаживаетесь на это, или просто удовлетворяете любопытство. А далее – свобода выбора.

Попробуйте думать о своем лице глубже чем на уровне кожи. Такой подход поможет выбрать правильное решение. Как вы думаете, почему естественные методы оздоровления и омоложения стали популярны в наше время? Потому что можно:

• устранить причину старения;

• закрепить результат на длительное время.

Все очень физиологично.

Современная косметология располагает целым арсеналом препаратов, которые позволяют избавиться от морщин. Но у них есть свои недостатки. Например:

• Ботулотоксин (ботокс) убивает нерв и блокирует движение, а наша задача восстановить его работу, чтобы вернуть жизнь тканям и получить омолаживающий эффект. Ведь движение крови и лимфы – это жизнь тканей.

• Гиалуроновая кислота, которую предлагают уколоть для «свежести лица» или чтобы разгладить морщинки, на самом деле притягивает воду к лицу. Побочный эффект – лицо выглядит отекшим и объемным, от тяжести могут появиться новые заломы. А организму в этот момент просто не хватает чистой воды! И выход – просто пей воду.

• Часто ошибки косметологов и отсутствие первичной диагностики тканей и мышц (гипертонус, гипотонус, перекосы) ведут к тяжелым последствиям и даже к исправлению с помощью пластической хирургии.

5 ПРИЧИН НЕ ДЕЛАТЬ ИНЪЕКЦИИ

Да, я понимаю, что навязчивая реклама во всех СМИ и примеры звезд убеждают нас: без инъекций ботокса и гиалуроновой кислоты, без филлеров и «витаминчиков» женщина начинает стареть уже с 25 лет. Я тоже пробовала все. И закончился этот эксперимент над телом занятиями фейсфитнесом и построением Системы Молодости Лица.

Давайте попробуем рассмотреть мои 5 причин естественного подхода к красоте лица и разобраться, есть ли молодость без инъекций. А что выбираете вы?

1. Красота без жертв! Все эстетические процедуры должны дарить удовольствие и ощущение гармонии, счастья, а не стресса от вида шприца и боли и паники от возможных побочных эффектов в будущем.

2. Внутреннее неприятие любых уколов. Лично я падаю в обморок или нахожусь на грани при виде медицинских инструментов. Да, моя чувствительность настолько же высока, как и болевой порог. Поэтому любая инъекция – это стресс, напряжение, а затем еще и отек или синяк.

Сделав инъекции, женщина должна стать почти неподвижной фарфоровой куклой, тогда эффект от уколов сохранится дольше.

3. Наличие побочных эффектов. А они есть, так как организм вырабатывает антитела, начинаются воспаления, аллергия. Все это ослабляет иммунную систему, которой в это время надо защищать организм от угроз и инфекций. А она все силы тратит на борьбу с «искусственной красотой». После укола происходят изменения в тканях, что тоже не способствует омоложению и привлекательности.

4. Мой образ жизни не сочетается с инъекциями. Если вы, как и я, любите кайфовать от рук специалиста на массаже лица или посещать баню, то препараты будут рассасываться слишком быстро. Ведь такие процедуры улучшают кровообращение, обменные процессы. Иными словами, после инъекций женщина должна стать почти неподвижной фарфоровой куклой, тогда эффект от уколов сохранится дольше. Вам подходит такой образ жизни?

5. Лица с контурной пластикой выглядят шаблонно. Часто женщины с контурной пластикой похожи: у них нарушается мимика, появляются отеки, лица становятся почти одинаковыми.

Возможная причина такого эффекта – нехватка квалифицированных специалистов. То есть специалисты делают всем одинаково, по одному шаблону, без индивидуального подхода. В итоге, любой мужчина может сказать сразу, переборщила ли дама с инъекциями. А где же «изюминка»?

Какой из этого всего следует вывод? Уколы красоты не делают человека моложе! Инъекция – это просто розовая мечта женщины о молодости. Это красивая иллюзия «создания молодого лица». Я же предлагаю вам другой подход – Систему Молодости Лица и фейсфитнес. С их помощью мы можем осознанно управлять молодостью на уровне мышц, эмоций, даже на клеточном и гормональном уровне.

Ведь каждая мышца и клеточка вашего тела принадлежит вам так же, как и пальцы, руки, ноги, голова. Почему же мы не можем сознательно контролировать их работу? Красота лица – она в естественной мимике и правильном движении мышц лица и шеи, постановке головы и осанке. В том, чем одарила нас природа!

Прежде чем решаться на косметические процедуры, необходимо уточнить причину образования морщин, отеков на лице. Ведь нередко причина кроется в организме в целом, а лицевые проблемы являются только следствием.

Смотрите глубже:

• Как на самом деле функционируют лицевые структуры: кости, связки, мышцы, кожа.

• Как по лицу протекает кровь и приносит ли полезные вещества к тканям.

• Где лимфа освобождает лицо от токсинов и продуктов распада.

• Как влиять на выработку коллагена и эластина.

• Как работают органы и системы.

Используя индивидуальное – знания, ваши руки и простую гимнастику для лица, – мы можем поворачивать время вспять и получать вместе с тем видимый результат – омоложение на 5, 10, 15 лет. Без побочных эффектов и с любовью к своему телу.

И ЕЩЕ НЕМНОГО ПРО ЛЮБОВЬ…

Все мы знаем, что очень важно принять и полюбить себя. Но как же сделать это на практике? Мне очень нравится подход Луизы Хей – американской писательницы, одного из основателей движения самопомощи. Перефразируя ее правила:

Вы у себя одна, и относитесь к себе как к действительно любимому человеку!

1. Перестаньте критиковать. Критика не способна что-то изменить. К тому же она рождает сильное внутреннее противоречие. Важно принять тот факт, что надо работать над своими качествами, и «дать себе право на ошибку».

2. Будьте добры, великодушны и терпеливы. Очень важно быть великодушной по отношению к себе, иметь терпение, практикуя новый способ мышления. Вы у себя одна, и относитесь к себе как к действительно любимому человеку!

3. Относитесь по-доброму к своему разуму. Если вы ненавидите свои мысли – значит, вы ненавидите себя. Лучше их поменять. Ведь мысли материальны! И каждое слово имеет свою силу.

4. Почаще хвалите себя. Вот даже по мелочам. Сделали комплекс для лица – похвалите, вкусный ужин – похвалите.

5. Найдите способы, как себя поддержать. Можно привлечь друзей, попросить помощи у мужчины, если вам это необходимо.

6. Полюбите свои недостатки. Когда-то вы сами их создали, и они помогли вам выжить! А сейчас, когда вы в поиске новых путей, избавляйтесь от старых привычек нежно и бережно.