» » » Екатерина Нигматулина - Взрослая психология. 11 простых правил жизни


Авторские права

Екатерина Нигматулина - Взрослая психология. 11 простых правил жизни

Здесь можно купить и скачать "Екатерина Нигматулина - Взрослая психология. 11 простых правил жизни" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Биографии, издательство Литагент АСТ. Так же Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Екатерина Нигматулина - Взрослая психология. 11 простых правил жизни
Рейтинг:
Название:
Взрослая психология. 11 простых правил жизни
Издательство:
неизвестно
Жанр:
Год:
неизвестен
ISBN:
978-5-17-114667-2
Вы автор?
Книга распространяется на условиях партнёрской программы.
Все авторские права соблюдены. Напишите нам, если Вы не согласны.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Взрослая психология. 11 простых правил жизни"

Описание и краткое содержание "Взрослая психология. 11 простых правил жизни" читать бесплатно онлайн.



Автор рассматривает под микроскопом любовь, дружбу, патриотизм, предназначение и нравственность. Она не даёт им четких определений, но разбирает чувства от этих слов, словно в каждой букве заключена своя эмоция. Читая книгу «Взрослая психология. 11 простых правил жизни», вы попадаете в укромный уголок, где есть место для размышлений о себе и о том, что вас окружает.





В какой-то момент я стала переводить это все в шутку, показывая всем эпизод из сериала «Друзья», где герой Джоуи ни с кем и никогда не делился едой, повторяя одну и ту же фразу: “Joey doesn’t share food!” Такую фразу теперь я повторяю про книги. И имею на это полное право.

Такие границы мне пришлось выстраивать и с моими друзьями, которые, как я долго потом удивлялась, не обиделись, а приняли мои правила игры. Это относится к любым личным вещам. Например к одежде. Я помню, какой трагедией было для меня, когда к нам переехала жить моя старшая сестра и начала брать мои вещи, очень скромный на тот момент гардероб. Кроме того, что она делала это тайно, у нас с ней еще и были очень разные размеры, и многие вещи она повредила. Я очень переживала и злилась, но ничего не могла сказать открыто, а когда говорила, получала в ответ один ответ: «Ты жадина».

Впоследствии я поняла, что в жизни больше всего ценю людей, которые умеют относиться к моим границам уважительно и не пытаются их двигать всеми возможными и невозможными способами.


На мечты и желания

Вы имеете право мечтать о том, о чем вы хотите. Не позволяйте другим людям ограничивать ваши мечты. Я до сих пор помню, как один очень близкий мне человек сказал: «Ты что, решила стать писателем? Что за бред?» А другой: «А почему это они вдруг тебя попросили написать книгу?» Именно это неуважение и пренебрежение к чужому пространству творчества очень часто заставляет людей совсем перестать мечтать и верить в себя. Не позволяйте никому забирать у вас веру в себя.

Уважительное отношение к границам и мифам другого человека очень важно. Иногда люди не видят этого, поступают некрасиво и неправильно, а плохо становится почему-то от этого тебе.

Первый год после школы я не поступила в университет в Москву и стала учиться на факультете иностранных языков в Дубне. Я жила в общежитии, это был один из самых тоскливых периодов в моей жизни. Во-первых, мне было совершенно неинтересно там учиться, а во-вторых, я очень скучала по дому. Каждую пятницу я бежала на электричку, чтобы успеть в Дмитров, и каждый раз я таскала с собой своего любимого медведя, детскую игрушку. Каждое воскресенье я привозила его обратно. Однажды девочка, которая тоже ездила со мной в Дмитров, сказала мне: «А зачем ты таскаешь этого глупого медведя? Что за детский сад?» Не знаю почему, но мне стало очень стыдно. Медведя я не бросила, перестала общаться с этой девочкой, но стала его убирать вниз сумки, чтобы никто не увидел. Таких ситуаций в жизни и после было более чем достаточно, к сожалению, только со временем, я научилась своих медведей защищать и отстаивать. Не разрешайте никому и никогда забирать у вас то, что для вас важно и имеет значение, ваши мечты, ваши надежды. Те, кто это делает, не имеет на это права. Помните об этом и научитесь защищать то, во что верите.

КАК ВЫСТРОИТЬ ГРАНИЦЫ?

Прежде всего определить для себя самого, где они у вас расчерчены. Какое обращение вы к себе не потерпите?

Если кто-то нарушит ваши границы, вежливо, но твердо попросить его так не делать один раз. Есть вероятность, что человек попробует сдвинуть ваши границы под себя еще раз, нужно повторить свою позицию. Тут уже решение человека, готов он уважать ваши границы или нет, и ваше личное решение, насколько он вам дорог, чтобы разрешать ему их не уважать.

И конечно, уважайте границы других людей, которые вам дороги.

Границы нужно устанавливать сразу. Очень часто я замечала такую ситуацию прежде всего на себе. С новыми людьми в попытке расположить их, быть вежливой или им понравиться я позволяла людям больше, чем это было мне комфортно, а потом внезапно вспоминала, что мне некомфортно, и начинала предъявлять людям претензии. Это неправильно. Нужно понимать, осознавать и сообщать о своих границах сразу же, ничего не скрывая.

ЧЕМУ СТОИТ НАУЧИТЬСЯ ДЛЯ ВЫСТРАИВАНИЯ ГРАНИЦ?

1. Сэр, да вы топчете мои розы!

Научитесь отслеживать и для начала просто замечать те ситуации, когда вам становится плохо и некомфортно. После того как отследили такой момент, обязательно разберитесь, что конкретно и почему произошло, назовите свою эмоцию и постарайтесь точно определить, что ее вызвало.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Взрослая психология. 11 простых правил жизни"

Книги похожие на "Взрослая психология. 11 простых правил жизни" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Екатерина Нигматулина

Екатерина Нигматулина - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Екатерина Нигматулина - Взрослая психология. 11 простых правил жизни"

Отзывы читателей о книге "Взрослая психология. 11 простых правил жизни", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.