» » » » Анушка Риз - Красота без прикрас

Анушка Риз - Красота без прикрас

Здесь можно скачать бесплатно "Анушка Риз - Красота без прикрас" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Прочее домоводство, издательство Литагент Аттикус, год 2019. Так же Вы можете читать книгу онлайн без регистрации и SMS на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Анушка Риз - Красота без прикрас
Рейтинг:

Название:
Красота без прикрас
Автор:
Издательство:
Литагент Аттикус
Год:
2019
ISBN:
978-5-389-17470-2
Скачать:

99Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания...

Скачивание начинается... Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

Вы автор?
Жалоба
Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Красота без прикрас"

Описание и краткое содержание "Красота без прикрас" читать бесплатно онлайн.



«Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги «Умный гардероб», на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие – на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, насколько важно для женщины верить, что она привлекательна. Неуверенность в себе чревата серьезными проблемами и является причиной постоянного психологического дискомфорта. Боди-имидж – часть самооценки, которая относится к вашей внешности и, подобно прочим ее составляющим, формируется на основании отзывов окружающих начиная с детства. Иметь позитивный боди-имидж – не значит перестать смотреть в зеркало и облачиться в рубище. Наша цель не заставить вас ходить лохматой и ненакрашенной, навсегда забросить восковую эпиляцию зоны бикини и упражнения для накачки ягодиц. Вам всего лишь нужно на пару делений понизить восприимчивость к стандартным идеалам красоты. И возможно, вы начнете без прежнего отвращения рассматривать свое отражение в зеркале. Хотя по большому счету это станет лишь одним из приятных побочных эффектов произошедшей с вами перемены. И не важно, что конкретно вас не устраивает в собственной внешности – вес, кожа, зубы, – в книге вы найдете подходящие именно вам советы и методики» (Анушка Риз).





Нет. Сознание собственной сексапильности не показатель положительного боди-имиджа, для формирования которого вовсе не требуется убеждать себя, что вы привлекательны для окружающих. А требуется починить барахлящий барометр самооценки и понять, что ваша внешность (соответствует она современным стандартам красоты или нет) – всего лишь один, к тому же непостоянный и не особенно интересный аспект вашей личности. Вы ценны благодаря целому набору других факторов.

Я ПРОСТО ХОЧУ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ КРАСИВОЙ. ЧТО ЕЩЕ НУЖНО?

Если появляются подобные мысли, спросите себя, почему вы этого хотите. Понятно, что красота не самоцель, вы хотите того же, что и прочие женщины: ощущать, что вас ценят, любят, хотите чувствовать себя счастливой. И, подобно всем женщинам, вы знаете (вам это внушили), что внешняя привлекательность – самый верный путь к достижению счастья. Именно эта токсичная вера питает проблемы с боди-имиджем, убеждая вас, что вы менее достойны любви, счастья, менее ценны, чем другие.

Иметь здоровый боди-имидж – не значит перестать смотреть в зеркало и облачиться в рубище. Наша цель не заставить вас ходить лохматой и ненакрашенной, навсегда забросить восковую эпиляцию зоны бикини и упражнения для накачки ягодиц. Вам всего лишь нужно на пару делений понизить восприимчивость к идеалам красоты. И возможно, вы начнете без прежнего отвращения рассматривать свое отражение в зеркале. Хотя по большому счету это станет лишь одним из приятных побочных эффектов произошедшей с вами перемены.

Миф № 2. Вы должны «исправить» свою внешность, чтобы повысить самооценку

С тех пор как позитивное отношение к собственному телу и женское равноправие оказались среди основных обсуждаемых в обществе тем, мы перестали терпеливо относиться к сексистской рекламе, гендерной дискриминации при приеме на работу и прочим вещам, которые предполагают, что женщины должны выглядеть определенным образом, дабы их считали привлекательными. При этом нас не возмущают бренды, журналы и светские знаменитости, поощряющие нас к изменению внешности – якобы во имя уверенности в себе и заботы о собственном теле.

Стесняетесь появиться на пляже в бикини? Наш 12-недельный фитнес-курс и диета помогут вам снова полюбить себя! Беспокоят морщины на лбу? Купите наш косметический набор для ухода за кожей (ценой в вашу месячную зарплату) и укол ботокса! Недовольны своим лицом? Мы научим вас приемам макияжа, с помощью которых вы станете гораздо красивее! Огорчает расплывшееся после родов тело? Пластическая операция вернет вам прежнее совершенство.

В принципе, все эти рекламные объявления не лишены смысла: если вас что-то беспокоит, вы чего-то стесняетесь, исправьте это – беспокойство пройдет, а уверенности в себе прибавится, разве не так? Конечно, только ваше тело тут ни при чем. Это не ваши бедра, лицо, грудь заставляют вас стесняться, бояться и страдать, а засевшие у вас в мозгу лозунги о том, что ваше тело способно создавать вам ощущение счастья или лишать его. И потому вместо того, чтобы и далее пропагандировать красоту как волшебную таблетку, избавляющую от комплексов неполноценности, мы должны попробовать убедить себя и окружающих, что уверенность в себе – результат внутренней работы. Женщины тратят все больше и больше времени, сил и денег на борьбу с изъянами во внешности, однако каждая женщина и без того достойна чувствовать себя незаменимой и счастливой, отвечает ли она стандартам красоты или нет – будь она в бикини, без макияжа или с телом, расплывшимся после родов. Невозможно повысить самооценку, улучшив внешность, для этого требуется правильный настрой мышления.

Миф № 3. Приобретая позитивный боди-имидж, ты учишься любить свое тело

В последнее время много говорят о том, как важно любить себя, причем и разговоры о боди-имидже, как правило, заканчиваются таким советом: «Просто полюбите свое тело – это главное». Если вы любите собственное тело, вы большой молодец, вы в авангарде тренда. Однако как руководство к действию данный совет непригоден. Прежде всего неясно, что нужно делать. Как внезапно проникнуться теплыми чувствами к частям своего тела? Возможно, есть волшебная кнопка, нажимая которую получаешь нужный результат? Утверждение, что для чувства счастья и комфорта необходимо полюбить собственное тело, – неверно и действует на нервы.

Глупо было бы говорить, что обладателям здорового боди-имиджа более дороги их бедра или талия, чем легкие или вестибулярный аппарат, или что всякий раз, глядя на себя в зеркало, они испытывают прилив счастья. Они довольны своим телом потому, что их внешность не вызывает у них сильной чувственной реакции. Внешний вид для них – лишь один из факторов, которые формируют их представление о себе.

И пусть советчиками движут лучшие побуждения, они добиваются обратного эффекта, заставляя вас сфокусироваться на отражении в зеркале и внушая вам, что это путь к счастью. Да, вы должны воспитывать в себе самоуважение, должны любить себя и свое тело (внутри и снаружи) – как часть личности. Но ваша цель – обрести счастье и уверенность в себе, сознавая, что вы – это не только ваше тело и вы достойны гораздо более интересных занятий, чем написание любовных писем отдельным его частям.

Миф № 4. Если у вас позитивный боди-имидж, вас не беспокоит, что другие думают о вашей внешности

Собирая материалы для книги, я отметила, что многим женщинам в принципе импонирует идея о положительном боди-имидже в сочетании с уверенностью в себе, но на практике они считают это недостижимым, потому что им кажется, что для этого надо уметь игнорировать чужое мнение. «Я неделю психовала, когда коллега ткнула в прыщ у меня на подбородке, а вы хотите, чтобы меня совсем не трогало, что думают обо мне другие?»

Нет, не хочу. Люди – общественные существа, и всех нас, каким бы ни был наш боди-имидж, беспокоит, как мы выглядим в глазах окружающих. Мы хотим, чтобы о нас думали хорошо: мы умны, отзывчивы, успешны, надежны, с нами весело и интересно, ну и конечно – мы привлекательны внешне. Даже уверенные в себе женщины советуются с подругами насчет новой прически, долго красятся перед свиданием и любят комплименты. И не любят пренебрежительные замечания насчет своей внешности. Однако обидные слова не портят им настроение на целый день и не отражаются на поведении, потому что внешний вид – лишь одна из многих деталей (а порой и нет), из которых складывается их самооценка.

УВЕРЕННЫЕ В СЕБЕ ЛЮДИ НИКОГДА НЕ СИДЯТ НА ДИЕТАХ

Наряду с мифом о том, что уверенным в себе людям плевать на мнение окружающих, существует и другое распространенное заблуждение – якобы они ни за что не будут менять что-либо в своей внешности. Все эти диеты, пластические операции, фальшивые волосы на заколках – показатели шатких отношений с собственным телом. В некоторых интернет-кругах знаменитости, пойманные на попытках скинуть вес после демонстрации боди-позитивизма, считаются предателями. Типа, если бы они и впрямь «любили себя», они бы любили свое тело таким как есть, не пытаясь ничего изменить. Какая нелепица!

Допустим, вы решили произвести какие-то перемены в своей жизни – перестать откладывать все в долгий ящик, раньше ложиться спать, не срывать зло на окружающих, когда нервничаете. Значит ли это, что вы лишены самоуважения и осуждаете других лентяев и ночных сов? Конечно же нет! Если что-то в вашей внешности – как аспекте вашей личности – вас не устраивает, вы имеете исключительное право изменить ее по своему вкусу, вот и все.

Миф № 5. Если вам не нравится, как вы выглядите, значит, вы плохая феминистка

Если вы считаете себя феминисткой, признавая, что боди-имидж – феминистский вопрос, но внешне хотели бы соответствовать презираемым вами сексистским нормам, принятым в обществе, вы рискуете заработать когнитивный диссонанс. «Ненавижу, когда женщин воспринимают как сексуальный объект, ненавижу, что общество навязывает нам бесконечные диеты и тощих манекенщиц в качестве идеала красоты – но почему же я так радуюсь, когда джинсы становятся немного свободнее в бедрах и талии? Почему ловлю себя на том, что завидую своим подтянутым подругам? Может быть, у меня не все в порядке по части убеждений?»

Помимо того что внутренний конфликт заставляет вас сомневаться в твердости вашей убежденности, двойное недовольство собой может вызвать протест – вы станете игнорировать проблемы вместо того, чтобы заняться их решением. Либо внушите себе, что общественные нормы просто совпадают с вашими личными предпочтениями: «Я лично лучше себя чувствую без шерсти на ногах, но бритье ног – мой индивидуальный выбор».

Не забывайте, что все мы живем в обществе. На уровне сознания вы можете не принимать стройность, большую грудь, точеные носы или бритые ноги в качестве идеала, но подсознательно вы не могли не впитать сексистских убеждений, навязываемых вам с детства. Это не страшно – когда дело касается вашего феминизма, личные предпочтения не играют роли. Можете ли вы считаться вегетарианкой, если вам просто не нравится вкус мяса? Нет. Вегетарианцами становятся по убеждению, а умозрительная любовь к бекону и пицце пепперони тут не важны. Так, ваши личные эстетические предпочтения могут совпадать с общественными установками, но тот факт, что вы: а) понимаете, что эти установки вредны и дискриминационны, б) вносите вклад в борьбу против них – свидетельствует в пользу вашего истинного феминизма.


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Красота без прикрас"

Книги похожие на "Красота без прикрас" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Анушка Риз

Анушка Риз - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Анушка Риз - Красота без прикрас"

Отзывы читателей о книге "Красота без прикрас", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.