Олег Торсунов - Слышать, видеть, доверять. Практики для семьи

• Название: Слышать, видеть, доверять. Практики для семьи
• Автор: Олег Торсунов
• Жанр: Секс и семейная психология
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-04-103257-9

Все мы в тот или иной момент обещали себе «начать новую жизнь»: «с понедельника», «с нового года», «с завтрашнего дня»… Но всегда ли исполняли обещанное? Особенно если речь идет об отношениях в семье. Увы, нет. Что же нам мешало? Нехватка времени? Непонимание того, как, собственно, нужно менять свою жизнь и какие для этого нужны «инструменты»? Автор книги О. Г. Торсунов дает ответы на многие вопросы. Его лекции, семинары, изданные им пособия помогли миллионам людей. И в этом издании, посвященном созданию семьи и развитию отношений между мужчиной и женщиной, впервые предлагаются уникальные практикумы, которые сконцентрировали в себе мудрость многовековой культуры Востока и Запада. Ни для кого не секрет, что нам часто нужен дополнительный стимул для того, чтобы начать действовать. В этой книге вы найдете не просто рассуждения, а прямое руководство к действию.

---

После того как все будет заполнено, дайте своей половине прочитать то, что вы написали. Или поразмыслите над тем, насколько отличается информация в разных частях таблицы – если вы всю ее заполняли самостоятельно. Вас ожидает множество удивительных открытий! Обсудите то, что получилось. Обещаю – вам будет гораздо легче в дальнейшем решать назревшие проблемы. Нужно учиться говорить и разговаривать, но главное – слышать друг друга.

Запишите, что оказалось для вас наиболее неожиданным? Какие высказывания близкого человека удивили вас? Может быть, вам стало обидно? Если да, то напишите, почему. Главное, помните: обида в подобных случаях чаще всего означает, что замечания «попали в цель»…

_____________________

_____________________

_____________________

У кого-то из нас уже есть семья, кто-то лишь собирается ее создать… А сейчас мы при помощи цвета определим, какие подводные камни существуют в наших взаимоотношениях. Независимо от семейного положения!

Секрет только для мужчин

Множество проблем в семейной жизни возникает из-за того, что мужчины и женщины несколько по-разному воспринимают услышанное друг от друга. Женщины часто додумывают там, где, как им кажется, они недополучили конкретики. Например, жена спрашивает мужа: «Мы поедем к маме»? У нее в голове сидит идея о том, что приближаются выходные и для нее кажется само собой разумеющимся, что она с мужем договаривается о поездке к маме на этих выходных. Муж думает в это время о чем-то другом и рассеянно отвечает: «Ну да, поедем», имея в виду, что когда-нибудь они обязательно поедут к маме! Но не обязательно в ближайшие дни. Жена же воспринимает это как конкретный ответ на вопрос о том, поедут ли они в ближайшее воскресенье. Может быть и еще более неприятный вариант – муж, чтобы отделаться, говорит: «Да-да, в воскресенье съездим!», надеясь на то, что жена забудет и ехать никуда не придется. В итоге муж в воскресенье едет на рыбалку, а жена устраивает скандал. Чтобы подобного не случалось, нужно помнить: женщине нужна конкретика. Если вы твердо обещали что-то сделать в конкретный день – значит, выполняйте. Это даже не обсуждается. Но если вы пока просто не знаете, сможете ли выполнить обещанное по объективным причинам, в любом случае дайте жене конкретную информацию: «Если в пятницу до 16.00 я не получу назначения в командировку на выходные, то поедем».

А теперь придумайте несколько вариантов того, как дать жене конкретный ответ на вопрос, который не вызовет двусмысленных толкований и не заставит ее разочаровываться в вас. Вспомните несколько случаев, когда у вас возникало недопонимание из-за этого. И впишите ниже сами вопросы, которые вам задавали, и ответы, которые вы можете дать теперь, вооружившись знаниями об особенностях женского восприятия.

ВОПРОС

_____________________

_____________________

_____________________

ОТВЕТ

_____________________

_____________________

_____________________

ВОПРОС

_____________________

_____________________

_____________________

ОТВЕТ

_____________________

_____________________

_____________________

ВОПРОС

_____________________

_____________________

_____________________

ОТВЕТ

_____________________

_____________________

_____________________

А дальше мы с вами поговорим о том, какие личные качества важны в семье и браке и всегда ли мы правильно представляем себе свою роль в человеческих взаимоотношениях.

Свойственное и несвойственное

Увы, в современном мире роли мужчины и женщины перепутаны и неопределенны.

Многие женщины хотят добиться успеха в карьере и все свои силы отдают этому… И в личных отношениях они играют скорее мужскую роль. Какой муж достанется такой женщине? Тихий, бесхарактерный, возможно – трусливый.

Такой «перекос», такая неравномерность развития взаимоотношений очень характерна для нашего времени и тоже возникает от нехватки знаний. Брак, в котором роли перемешались таким образом, вряд ли будет счастливым.

Если женщина начинает вести и ощущать себя как мужчина, а мужчина – как женщина, это приводит к очень большим проблемам – как в частной жизни, в отдельной семье, так и в обществе в целом. Что мы, собственно, и видим вокруг все чаще и чаще… Поведение женщины начинает напоминать мужское, а мужчина становится мягким и нежным.

Но – что удивительно – согласно социологическим исследованиям, 70 % женщин утверждают, что счастье им приносит в первую очередь семья, личная жизнь, а не общественная деятельность. Любая женщина – хороший политик. Поэтому женщине в принципе не сложно стать лидером в обществе. Но есть два типа женщин-лидеров. Первые – это «домомучительницы», их власть держится на крике и принуждении. А если женщина научилась сначала выстраивать «политику» в семье, с мужем, с детьми, причем согласно своей природе и призванию, то она будет достойным лидером во всем.

Давайте проведем очередное упражнение-эксперимент. На странице перед вами – два цветка ромашки. В лепестки одного из них впишите те качества, которые вы хотели бы видеть в своем супруге, то, чего ему (ей) по-вашему, не хватает. (Если вы пока не женаты/не замужем, вписывайте те качества, которые хотели бы видеть в своей потенциальной второй половине. Старайтесь писать как можно более конкретно: «чтобы мне не забывали говорить «Доброе утро»» и так далее.)

А лепестки второго цветка пусть заполнит именно ваша половина! Если же ее у вас нет или вы пока не хотите подключать мужа/жену к работе над книгой – так же как и в одном из предыдущих упражнений, можете заполнить ромашку за него.

Почему именно ромашка? Потому что отдельные лепестки помогают нам «разложить» наши претензии по полочкам. Вспомните: когда мы высказываем какое-то недовольство своим родным и близким, мы далеко не всегда говорим конкретно, что нам не нравится. «Ну ты мог бы как-то измениться, что ли, в лучшую сторону!» А как измениться? И что значит «лучшая сторона?» В этих пожеланиях нет конкретики, а значит, все разговоры и претензии практически бессмысленны. Именно поэтому мы и заполняем лепестки ромашки – они помогают нам сделать наши мысли и пожелания конкретными.

Посмотрим, что же вы написали?

Больше чем уверен: вряд ли жена напишет, что хотела бы видеть своего мужа «робким», «нерешительным», «безынициативным», а муж мечтает о «грубой», «равнодушной», «черствой» супруге. Так, может быть, попробовать быть такими, какова есть наша природа?

Это не означает, что нужно, например, жене отказаться от работы, которая ей нравится, а мужу – стучать кулаком по столу и командовать всем и вся. Просто попробуйте немного сдвинуть свое привычное поведение в сторону того, чего ждет от вас ваша половина. Тем более что пожелания, увиденные вами на лепестках ромашки (если вы заполняли их вдвоем) могут стать для вас открытием!

Ну ты же говорил!

(ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН)

В соответствии с учением йоги и тантры, жизненная энергия человека – прана – движется по особым каналам – нади. Существует три основных канала в организме человека. Центральный энергетический канал идет вдоль позвоночника, он называется «сушумна-нади» и отвечает за энергию человека в целом.

По бокам идут два канала, которые связаны с полом. С левой стороны находится «ида-нади»; это канал, связанный с женской энергией. Канал, который связан с мужской природой, называется «пингала-нади»: он идет с правой стороны. Мужская энергия означает способность добиваться, решать какие-то вопросы, побеждать. Но она накладывает и определенные требования: мужчина должен быть рассудительным и твердым в своих обещаниях, должен уметь держать свое слово. У каждого из нас работают все три канала. Но более других выражен тот, который связан с полом конкретного человека. Так, у мужчин гораздо более выражено действие «пингала-нади», а воздействие «ида-нади» приглушено. У мужчины «ида-нади» – «женский» канал – работает в три раза слабее, чем у женщин.

Так как природа мужчины более статична, мужчина больше фиксируется на том, что он сказал и что обещал, вам можно «ловить его на слове». И это дает женщине прекрасную возможность воздействовать на супруга.

Используйте фразу «Ты же говорил». Мужчине очень трудно отказаться от того, что он действительно что-то говорил и теперь это нужно выполнять. Например, скажите: «Было бы очень хорошо, если бы ты смог сделать в прихожей полочку». Скорее всего он ответит: «Нуда, было бы неплохо, будет время – сделаю». Вам нужно это запомнить и через пару дней сказать: «Ну вот, я взяла каталог стройматериалов, закажи все необходимые дощечки, винтики и прочее – ну ты же говорил, что сделаешь полочку!»

А вот и практическое задание. Ниже – пустые строчки. Впишите в них несколько вариантов того, как можно добиться от мужчины того, чего вы давно хотите. Учтите: это должно быть так, как мы с вами только что обсуждали – достаточно тонко и создавая иллюзию того, что мужчина сам пообещал, вы не тянули его за язык! Не нужно вставать в дверях руки в боки и говорить: «И когда же ты, негодяй, сделаешь то-то и то-то?» Действуйте дипломатичнее, помогите мужчине осознать, что он сам принял решение! Поверьте, такая тактика гораздо действеннее, чем скандалы и крики!