Елена Чернышова - Энергия Цели. Как построить бизнес, жить с удовольствием, заботиться о себе и ничем не жертвовать

• Название: Энергия Цели. Как построить бизнес, жить с удовольствием, заботиться о себе и ничем не жертвовать
• Автор: Елена Чернышова
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• ISBN: 978-5-04-107312-1

Елена Чернышова откровенно и просто делится деловым и жизненным опытом женщины, отважившейся развивать мужской бизнес в российском регионе. Автор затрагивает темы, о которых не говорят публично, но которые волнуют многих женщин-предпринимателей. Прочитав эту книгу, вы узнаете: • Что нужно женщине, чтобы быть успешной в традиционно «мужском» бизнесе. • Как по-настоящему заботиться о себе, чтобы быть в отличной форме. • Почему не стоит использовать «женские хитрости» в деловых переговорах. • Как собрать вокруг себя преданных людей, чтобы ежедневная работа с ними была в радость. • Чему и у кого учиться, чтобы знания не копились напрасно, а использовались в деле. • Что делать, когда все идет не так, как вам бы хотелось.

---

Так, спортом я довольно нестабильно занимаюсь из-за большой загрузки на работе. Летом выручал парк – это был мой круглосуточный зал, где я могла побегать в любое время, даже в одиннадцать вечера. А осенью-зимой в парке уже не побегаешь. Поэтому если задерживаюсь в офисе допоздна, то пропускаю тренировки. Но благодаря правильно подобранному питанию это не отражается ни на наборе веса, ни на здоровье.

Кстати, в офис я еду беру с собой. Готовлю себе сама каждый вечер. Если прихожу очень поздно, после часа ночи, то готовлю с утра. И днём не мучаюсь, что и где поесть. Даю моему телу то, что ему нравится и полезно. А в выходные могу себя побаловать.

Заботиться о своём организме важно заранее – до того, как начнутся проблемы со здоровьем. Хочешь, не хочешь – нужно раз в полгода проходить профилактический осмотр у врачей. И я действительно посещаю всех основных специалистов, хотя многие удивляются зачем. И к стоматологу прихожу провериться раз в год, даже если ни один зуб не болит.

Я давно поняла: когда решаешь позаботиться о себе заранее, время выбираешь ты. Но если пропустишь, то организм сам остановит тебя и потребует заботы, порой в самый неподходящий момент.

Что вас заряжает энергией?

Избегать ненужных решений по мелочам, наладить подходящее питание и заранее заботиться о здоровье – это необходимые условия, чтобы быть энергичной. Но не достаточные.

Если мы говорим о работе, важно выбрать для себя такую, которая вам подходит по темпераменту и заряжает энергией.

Марк Мэнсон в книге «Тонкое искусство пофигизма» пишет, что невозможно построить всю свою жизнь только вокруг того, что нравится, и не испытывать негатива. Эта затея обречена на провал. Вас всегда будет что-то бесить или доставлять дискомфорт. Одним словом, в жизни всегда будет какая-то боль и негатив. Но мы можем выбирать для себя вид боли, который мы готовы терпеть. И это принципиальное решение.

Здесь аналогия со спортом. Если спортсмен готовится бежать марафон, тем самым он подписывается на регулярные тренировки, боль в мышцах, мозоли и потёртости. И понимает, ради чего он пробегает на тренировках по 10 километров каждое утро при любой погоде. Поэтому он принимает и преодолевает боль и дискомфорт ради будущей победы. А преодолев – гордится собой и после каждой тренировки заряжается энергией.

А теперь представьте, что вас без вашего согласия силой вытащили из тёплой постели, заставили одеться и бежать, задыхаясь, 10 километров под дождём. Как вы себя почувствуете? Представили? Вся разница в том, является ли преодоление дискомфорта вашим собственным решением или же вас к этому вынудили другие люди или обстоятельства.

Пункт 3

Не пытайтесь избежать любых трудностей и дискомфорта. Ставьте цель и выбирайте такой способ её достижения, чтобы преодолевать те трудности, с которыми вы готовы справляться.

В бизнесе это происходит так. Если вы приняли сознательное решение развивать своё дело и поставили себе большую цель, вы понимаете, что без трудностей и проблем в этом не обойтись.

Но если это ваша цель и ваше решение, тогда ко всем сложностям вы будете относиться как к естественным препятствиям на пути к цели. Они могут огорчать или раззадоривать, но преодоление наполняет вас энергией. В идеале вы включаетесь в игру. И воспринимаете решение проблем как прохождение очередного уровня сложности. А где игра – там воодушевление, азарт, эмоции и энергетическая подпитка.

Помните, как в мультфильме «Корпорация монстров» для каждого ребёнка подбирали монстра, которого он испугается больше всего? Так вот: подбирайте себе монстров сами. Чтобы потом почувствовать драйв от победы над ними. И восполнить энергию, затраченную на борьбу.

Если герой собрался в поход за золотым кладом, ему предстоит битва с драконом, стерегущим сокровище. Если вы решили создать, скажем, онлайн-школу, то вам придётся разбираться с вебинарами, рассылками, сайтом, интернет-рекламой и соцсетями.

Если собрались открыть кофейню – будьте готовы решать проблемы с нерадивыми сотрудниками, поставщиками, кассой, пожарной охраной и санитарной инспекцией.

В моём бизнесе – а это оптовая торговля – я решаю конфликты офиса и склада, вгрызаюсь в тонкости финансового анализа, разбираюсь в логистике, осваиваю «1С» и выстраиваю бизнес-процессы. И ломаю голову, как создать направление онлайн-торговли, хотя пока очень мало в этом понимаю. На каждом пути – свои драконы. Важно выбрать тот путь, который вы готовы пройти, и тех драконов, с которыми готовы сразиться.

Так же, как разным людям подходят разные виды спорта – кому-то футбол, кому-то плавание или шахматы, – выбирайте подходящие именно вам вид деятельности и условия для работы, чтобы ваши таланты и сильные стороны получили максимальный шанс проявиться.

Для этого важно понимать себя, тип своей нервной системы. Я, к примеру, на 100 % сангвиник. «Под бомбежкой» работаю идеально. Даже если мне предстоит ответить на 60 звонков в день – я в промежутках напишу что-то классное, что-нибудь придумаю или изобрету. Пусть я буду ругаться, что меня все отвлекают, что нет художнику покоя, но при этом мне комфортно работать в таких условиях. У меня тип нервной системы такой.

А если я захочу уехать куда-то на море и в тишине разработать стратегию, то из этого точно ничего не получится, потому что это не мой формат работы. Пробовала, знаю.

Есть ещё холерики, флегматики, меланхолики. Все тесты по определению своего темперамента и личностных особенностей есть в открытом доступе – как базовые, так и более продвинутые. Обязательно нужно их пройти, чтобы лучше понимать, какой вид деятельности вам подходит. И не требовать невозможного от других людей.

Если у меня среди шума, беготни и телефонных звонков что-то гениальное рождается, то интроверту это точно не подойдёт. Человек, которому нужны тишина и концентрация, просто с ума сойдёт от такой суеты вокруг. А для меня, как говорится, «всё, что не убивает, делает меня сильнее». И даже подзаряжает. Я знаю, что доползу до машины в конце дня, и у меня будет «язык на плече», но вместе с тем я почувствую огромное удовольствие от сделанного! Это для меня кайф, но именно благодаря моему типу нервной системы. Узнайте свой тип и используйте его.

Пункт 4

Узнайте свой тип нервной системы, предрасположенность к определённым условиям и видам деятельности. И создайте себе оптимальные условия для работы, чтобы заряжаться энергией в процессе.

Что делать, когда ничего не хочется делать?

И рутинных дел, и авралов у любого руководителя – навалом! Это человек-оркестр. Бывает, что коллега может в отпуск уйти, другой сотрудник заболеет, у третьего может умереть родственник, и все в один момент отсутствуют на работе, хотя структура полностью укомплектована.

Поэтому главная задача руководителя – это понимать свою стратегическую цель и обязательно находить на неё хоть какое-то время. Заниматься каждый день главными вопросами. Для нас это финансы, учёт, логистика, коллектив, чтобы заказы отгружались вовремя и всё шло по плану.

Но иногда приходится брать и делать то, что обычно должны делать другие. Ты же людей не можешь из отпуска вызвать или запретить им болеть. А обязательства перед клиентами должны быть выполнены. Что поделаешь, если случится внезапная налоговая проверка или возникают конфликты, которые, кроме тебя, решить никто не может? Или необходимо встречаться с юристом и со службой безопасности? При этом распорядок дня получается порой непредсказуемый.

Отток энергии вызывают у меня разговоры по душам с нарушителями дисциплины, когда надо быть злым, суровым человеком. Я же всегда положительный герой в жизни. Стараюсь выбирать конструктивную позицию. И когда мне приходится играть роль отрицательного персонажа, побыть «злым следователем», тут-то меня и накрывает. Мне это очень не нравится. Но я довольно быстро восстанавливаюсь. Мне достаточно послушать любимую музыку минут 15, и мне снова хорошо.

Мне часто задают вопрос: «Как ты все это выдерживаешь?» Даже мама об этом спрашивает.

Негативные рабочие моменты меня очень расстраивают. Я могу легко разгневаться, когда вижу какую-то несправедливость. Юношеский максимализм меня не отпускает до сих пор. Я это понимаю. Книжка «Пеппи Длинныйчулок» – с детства моя любимая. Последняя глава в ней называется «Пеппи не хочет становиться взрослой». Мне кажется, это про меня. Бывает, что сложно сдержать эмоции.

Но я считаю, что это не проблемы, а рабочие моменты, которые близко к сердцу принимать не стоит. По крайней мере, настолько близко, чтобы сильно расстраиваться, переносить это на общение с близкими или долго обсуждать. Это всё на самом деле ерунда. Если мы живы, наши близкие живы, то из-за рабочих проблем не стоит растрачивать энергию.

Негатива полно, как и у всех в бизнесе. Например, сегодня я захожу в офис – моя юная коллега рыдает. Вторая злая. Ещё двое ходят, друг на друга орут. Я смотрю, думаю: «Та-ак, утро пятницы начинается интересно. Что случилось?»