Сара Найт - Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства

• Название: Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства
• Автор: Сара Найт
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• Год: 2020
• ISBN: 978-5-04-102162-7

Новая книга Сары Найт, автора бестселлеров «Магический пофигизм» и «Just f*cking do it», о том, как важно быть самим собой. Вокруг всегда полно советчиков: родственников, знакомых, коллег, – которые «любезно» объясняют, как нам жить и что делать, попутно убеждая задвинуть подальше наши «странности». Сара предлагает эффективные стратегии, которые помогут определиться с ХНЗ – тем, чего вы хотите, в чем нуждаетесь и чего заслуживаете на самом деле, – и научиться строить жизнь по собственным правилам, превращая свои недостатки в достоинства. А главное, помните: если вы не будете собой, вы просто станете… никем!

---

Когда подобная версия строгого судьи появляется на ваших радарах и говорит: «Не будь таким эгоистичным», на самом деле такой человек подразумевает следующее:

«Не отказывайся от приглашения своего приятеля из другого штата посетить встречу членов студенческого братства только потому, что ты можешь найти лучший способ потратить 500 долларов, которые тебе придется отдать за билет на самолет и комнату в отеле».

«Не лишай планету восьмимиллиардного человека только потому, что тебе не хочется кормить его (или разрывать свое влагалище)».

«Не ешь обед, о котором ты так мечтал, только потому, что Диана хочет попробовать что-то новенькое».

С таким же успехом он мог бы сказать:

«Не будь счастливым».

Во всех этих случаях вы решили, что́ именно вы позволите делать с собой другим, то есть будете распоряжаться своими деньгами и своей репродуктивной системой так, как вам это нравится, и наслаждаться своей едой без падальщиков. Предполагается, что вы ожидаете подобного поведения и от остальных людей, потому что вы не страдаете от привычки порицать и критиковать все и вся. Не вы нарушаете Золотое правило в данном случае.

Что же строгий судья имеет против вашего счастья? Возможно, его понимание счастья отличается от вашего. Может быть, он несчастлив и ищет себе компанию. (вы же знаете, нищеброды любят это). Может быть, строгий судья не так доволен сделанной на заказ пиццей, как вы. Кто знает? Но до тех пор, пока вы не ведете себя как подонок, невыносимый мудак или психопат, кому какое дело до вашего выбора?

Знать, просить, добиваться и сохранять то, что делает вас счастливым, может быть эгоистичным подходом к жизни. Но это также и разумный подход.

Счастье как забота о собственной безопасности

Психологический барьер, который мешает многим людям вести себя эгоистично, возникает из-за того, что мы думаем об эгоизме как о необходимости забрать что-то у других. Однако вместо этого давайте подумаем о нем с точки зрения сохранения нашего собственного комфорта. Вы пристегиваетесь ремнем безопасности в машине? Носите солнечные очки на пляже? Ложитесь ли вы спать, когда устали, и пьете ли вы воду, когда испытываете жажду? Если ответ «да» на какой-либо или все вопросы, то можно назвать вас профессионалом защиты собственных интересов! Вам приходится быть эгоистичным в этих вещах, потому что в противном случае, если только вы не миллиардер и не младенец со множеством слуг, которые тут же исполняют любой ваш каприз, никто другой не несет ответственности за выполнение этих необходимых задач за вас. То же самое относится и к защите собственного счастья. Прекрасно поддерживать с друзьями, семьей и партнерами отношения, в которых вы делаете друг друга счастливыми, но если вы забудете защитить себя от солнечных лучей, то кто будет виноват в том, что вы обгорите?

Строгие судьи и полиция эгоизма будут заниматься вашим случаем в любых обстоятельствах. Все дело в том, кто они такие: ведь все мы выросли в одной песочнице, а разница лишь в том, что судьи так и не выбрались из нее. Но пока они заняты тем, что охраняют периметр, вы читаете эту книгу, ваша жизнь продолжается, и вы развиваетесь.

Рики Нельсон был прав. Вы не можете угодить всем и каждому, так почему бы не начать угождать себе?

И ох, на вашем месте я бы начала прямо с сегодняшнего дня, потому что одна из особенностей ублажения себя любимого состоит в том, что вы никогда не знаете, сколько вам еще можно будет заниматься этим.

Все умрут

Я предполагаю, что мой редактор, прочитав заголовок, тут же потянулся за своим айфоном, чтобы отправить мне электронное письмо со словами: «Начните часть II с более оптимистичной ноты». Но послушайте, Майк, личный самолет Рики Нельсона сгорел в канун Нового, 1985 года не для того, чтобы мы могли игнорировать свою смертность. Подождите секунду, я собираюсь выдать одну из тех великолепных мыслей, которые вы так любите.

Смерть – великий уравнитель. Она рано или поздно придет к каждому из нас, и другого шанса у вас не будет[12]. По моему мнению, это означает, что каждый час нужно тратить так, чтобы «прожить жизнь во всей ее полноте», и «ловить момент», и достигать других целей, которые излагаются на сайтах с банальными демотиваторами, а не в нахальных дешевых книжонках нетрадиционной мудрости.

Моя версия подписи к такому демотиватору выглядела бы так:

Двигайся, Пауло Коэльо!

Да, я знаю, что это патология, но ведь так много возможностей, вариантов и результатов, не говоря уж о мнении других людей, с которыми приходится иметь дело. Есть только одна мысль, способная управлять ими: что это может продолжаться еще 50 лет или всего 5 минут. Мысли о смерти помогают мне сконцентрировать свою энергию на проживании лучшего варианта своей жизни, на какой я только способна.

Мне было 6 лет, когда впервые умер человек, которого я знала. Это была моя пятилетняя кузина Эмили, она появилась на свет с врожденным неизлечимым заболеванием – муковисцедозом. Хотя она провела большую часть своей короткой жизни в больнице, она была веселой и смешливой. Ее гроб в церкви, перед которым ее отец, мой дядя Боб, произносил прощальную речь, – одно из моих самых ранних воспоминаний.

В декабре 2016 года дядя Боб умер от сердечного приступа в возрасте 67 лет. В этот раз уже я произносила прощальную речь у его гроба.

Когда я преодолела тридцатилетний рубеж, за моими плечами были похороны дедов, бабушек, дядьев, теть, соседей и друзей. Пару месяцев назад я узнала из Фейсбука, что мой первый ухажер неожиданно скончался в 44 года. Сколько моих ровесников уже сказали «прощай» своим родителям, а многие пережили безвременную кончину и потерю братьев/сестер, мужей и жен и даже детей.

Поэтому, с чем бы я ни боролась, прося то, чего мне хочется, или говоря «нет» тому, чего не хочется, я напоминаю себе: в отличие от многих других людей, которых я знала и любила, я обладаю счастливой возможностью делать выбор и мне нужно пользоваться ею мудро.

Смерть трагична и опустошительна, но по крайней мере умирающий получает облегчение, когда гаснет свет и отключается последний синапс в его мозгу. Уход. Игра окончена. На часах не осталось времени для сожалений. Те, кто остается, располагают всеми типами времени, чтобы бороться с наползающими ордами страха и сожаления, вызванными известиями о смерти кого-то другого.

Или, может быть, как в случае с Эмили и дядей Бобом, у нас вообще осталось мало времени.

Вы понимаете, к чему я клоню? Если ваша звездная роль на земле ограничена временными рамками – мне жаль вас разочаровывать, но так оно и есть, – зачем устанавливать границы счастью, которое возможно, пока вы все еще тут?

«Ты постоянно употребляешь это слово. Я не думаю, что оно означает то, что ты думаешь»

Хорошо, достаточно о смерти. (Но спасибо за то, что принял во внимание мои потребности, Майк. Ты достойный человек!) Пришло время поговорить о семантике, потому что в каждом контракте есть лазейка. Я бы не была собой, если бы не нашла эту щель и не рассказала бы о ней своим читателям.

Давайте посмотрим.

Классные ребята из компании «Meriam-Webster»[13] настаивают на том, что быть эгоистичным означает быть «излишне или исключительно озабоченным только самим собой» «без оглядки на остальных». Можно понять, почему многие люди пока не готовы поверить, что быть иногда эгоистом – нормально. Само слово звучит достаточно неприятно – наравне с выражениями «пахнет как рокфор» или «побитый щенок», которые вы не хотите услышать о себе от других людей. Тут мы уже вторгаемся (или приближаемся) на территорию психопата, что не есть хорошо. Вы же знаете мое отношение к психопатам.

Но в чем бы нас ни пытались убедить «люди», которые пишут «словари», когда дело доходит до эгоизма, есть целый огромный диапазон между плохим и хорошим.

В этот диапазон входит «сначала забота об удовлетворении собственных нужд, а потом чужих», а также «забота о себе, когда она не имеет абсолютно никакого влияния, благоприятного или негативного, на кого-либо еще».

Я говорила это раньше и скажу снова: быть эгоистом не всегда плохо. И это утверждение не должно вызывать никаких противоречий.

Заниматься собой не означает не быть щедрым, заботливым, внимательным и сочувственным к окружающим. Эгоизм даже может стать условием, которое позволит вам проявлять все эти качества. (Вспомните, что случилось, когда я эгоистично пропустила все совещания по маркетингу, чтобы урвать лишний час сна? Я скажу вам вот что: я была свежа как персик весь остаток дня в офисе.)

Хороший эгоизм – это просто забота о себе. Такова концепция, благодаря которой держится не один сектор экономики, где вращаются сотни миллиардов долларов, продаются журналы, а Гвинет Пэлтроу обеспечена ролями на многие годы вперед. Работающие в этих отраслях люди уже смекнули, что к чему. Почему бы и вам не додуматься до этого?