Лариса Алексеева - Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50

• Название: Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50
• Автор: Лариса Алексеева
• Жанр: Здоровье
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-9717-0786-8

Автору этой книги – потомственной целительнице Ларисе Владимировне Алексеевой – уже за 80, она великолепно себя чувствует и ведет активный образ жизни: пишет книги, вышивает картины, с готовностью поддерживает всех, кто нуждается в ее помощи.

Опираясь на свой огромный опыт, Лариса Владимировна дает эффективные советы тем, кто желает сохранить здоровье и красоту в зрелом возрасте.

Из ее новой книги вы узнаете, как правильно ухаживать за волосами и кожей, как питаться в разные времена года, чтобы всегда чувствовать себя бодрым и полным сил, как лечиться с помощью народных средств и собственной энергетики, как не поддаваться обстоятельствам, а самому руководить ими.

В общем, эта книга обо всем том, что нужно делать, чтобы жизнь была в радость!

---

И еще несколько советов по мытью волос.

1. Перед мытьем волосы необходимо тщательно расчесать.

2. Лучше наносить шампунь не на волосы, а на кожу головы, либо на ладонь (особенно если это концентрированный шампунь) и, растерев его с небольшим количеством воды, наносить на волосы. При этом волосы омываются шампунем и пеной от него во время ополаскивания.

3. Во время мытья головы всегда следует двигаться от корней волос к их кончикам.

4. Длинные волосы желательно не запутывать во время мытья, чтобы не повредить их потом при расчесывании.

5. Во время мытья старайтесь не тереть сильно волосы друг о друга.

6. Противопоказано расчесывать мокрые или влажные волосы.

7. Усредненное время пользования одним конкретно взятым шампунем – от 2–3 недель до 4–5 месяцев. Как минимум раз в полгода шампунь необходимо поменять на другой.

Хочу предложить вам несколько рецептов шампуней, которые можно приготовить самим.

Для чувствительной кожи головы: 1,5 ст. ложки сушеных цветков ромашки, 250 мл прокипяченной или дистиллированной воды, 60 мл жидкого глицеринового мыла, 1 ч. ложку касторового масла, по 3 капли эфирных масел кедра, розмарина, шалфея и чайного дерева. К приготовленному настою из листьев ромашки добавляют жидкое мыло, касторовое масло и затем эфирные масла; как следует перемешивают и встряхивают. Шампунь подходит для ежедневного применения. Хранится в течение недели в холодильнике.

Для сухих волос: 1 яичный желток, 2 ст. ложки воды, 1/2 ч. ложки касторового масла. Ингредиенты тщательно смешивают и моют волосы как простым шампунем. Смесь следует наносить на смоченные волосы. После того как она нанесена, желательно хорошо помассировать голову. Смывают шампунь проточной водой, не очень горячей, чтобы яйцо не свернулось.

Для сухих волос: 1 яичный желток, 1 ч. ложку касторового масла и 1 ч. ложку шампуня для сухих волос смешивают и делят полученный состав на две части, добавив в каждую из них воду комнатной температуры. Первую порцию наносят на мокрые волосы, растирают и смывают. Потом наносят вторую порцию и в течение 3–4 минут слегка массируют кожу головы. Затем промывают волосы горячей водой без применения шампуня.

Для сухих волос: 2 яичных желтка, 1/4 стакана воды, 1/2 стакана водки и 5–8 мл нашатырного спирта. После того как смесь нанесена на кожу и голова помассирована, волосы моют в горячей воде.

Для нормальных волос: 2 яичных желтка, 100 г коньяка или бренди, 100 мл теплой воды. Компоненты тщательно смешивают, наносят на голову, оставляют на 7—10 минут, а затем смывают.

Для жирных волос: мякоть ржаного хлеба, отделенную от корок, помещают в непрозрачную посуду, заливают ее небольшим количеством воды. Накрывают посуду крышкой и ставят в теплое место, где хлеб должен находиться до начала брожения. Когда смесь начнет бродить, добавляют в нее молочную сыворотку – смесь готова к употреблению. Мыть голову нужно без мыла и других моющих средств. Запах кислого молока, который может остаться у волос после использования этого средства, можно удалить, прополоскав волосы водой, в которую добавлено немного сухой горчицы. После этого волосы нужно еще раз промыть чистой водой.

Для сухих волос: измельченные кусочки ржаного хлеба, желательно с примесью отрубей, заливают кипящей водой и оставляют на 1–2 суток. Перед применением в смесь добавляют 1 яичный желток и моют ею голову без использования мыла и шампуня.

Для жирных волос: 1 яичный желток, 2 ст. ложки воды, 1/2 ч. ложки камфорного масла. Смесь тщательно перемешивают и моют волосы как простым шампунем. Смесь следует наносить на смоченные волосы. После того как она нанесена, желательно хорошо помассировать голову. Смывают ее проточной водой, не очень горячей, чтобы яйцо не свернулось.

Для жирных волос: 2 ст. ложки сухой горчицы растворяют в небольшом количестве горячей воды. Непрерывно помешивая, добавляют 1 л горячей воды. Голову этим составом следует мыть, не применяя мыла. Не забудьте тщательно ополоснуть волосы.

Для всех типов волос: 1 ст. ложка измельченного мыла (желательно использовать хорошее, дорогое мыло), 1 стакан горячей воды. В этот состав можно добавить также 1 ч. ложку буры. Этот рецепт хорош также тем, что вместо воды можно использовать любой крепкий отвар или настой лекарственных трав, который подходит для вашего типа волос.

А теперь укрепим наши волосы.

Для всех типов волос: 1/4 стакана сока алоэ, 1/2 лимона, 3 капли эфирного масла (для стимулирующего эффекта – лавандовое или розмариновое, для расслабляющего – мятное). Смешивают, наносят на свежевымытые волосы и оставляют в таком состоянии на 3–5 минут, после чего тщательно смывают чистой водой. Предназначен для поддержания волос в здоровом состоянии.

Для сухих, поврежденных и ломких волос: 1 ст. ложка желатина, 1 стакан воды, 1 ч. ложка натурального яблочного уксуса, по 2 капли следующих эфирных масел: жасминового, шалфейного, розмаринового. Растворяют желатин в воде, добавляют яблочный уксус и масла. Перемешивают, втирают в свежевымытые волосы, оставляют в таком состоянии на 5—10 минут, после чего тщательно прополаскивают чистой водой. Процедуру проводят раз в неделю.

Для всех типов волос: 2 стакана прокипяченной или дистиллированной воды, 1 ст. ложка сушеного окопника лекарственного, по 1/2 ст. ложки сушеной ромашки и календулы, 15 капель любого эфирного масла (по вашему выбору, например по 5 капель нероли, лаванды и розмарина). Полученной смеси хватит на 8—12 применений в зависимости от длины волос. Травы заливают указанным количеством кипятка и настаивают до полного остывания. Фильтруют, добавляют эфирные масла, тщательно взболтывают, после чего раствор можно хранить в холодильнике в течение двух недель. Для применения наносят на свежевымытые и подсушенные полотенцем волосы. Это средство придает волосам блеск, шелковистость, послушность и оказывает успокаивающее действие.

Для всех типов волос: 1 спелый банан среднего размера, 1 ст. ложка меда, 1 ч. ложка миндального масла. Разминают банан, добавляют мед и масло, размешивают. Полученную массу наносят на волосы и держат 15–30 минут. Затем голову тщательно промывают водой. Эта маска увлажняет и питает.

При сухой коже головы: смешивают по 20 г чабреца, коры дуба, коры ивы, 4 ст. ложки полученной смеси кипятят 15 минут в 1 л воды, остужают и процеживают; втирают в кожу головы.

При начальной стадии выпадения волос: смешивают по 20 г корневища аира, корня лопуха, цветков календулы и шишки хмеля; смесь заваривают 1 л кипятка. Настаивают 2 часа и процеживают. Смачивают голову на ночь.

Для укрепления волос при начальной стадии выпадения: 1 ст. ложка мелко натертого имбиря и столько же масла жожоба или кунжутного. Перемешивают и массажными движениями втирают в кожу головы, после чего оставляют на полчаса. Затем тщательно промывают водой. При положительном эффекте можно оставить на волосах на ночь. Обладает сильными стимулирующими свойствами, улучшая кровообращение в коже головы. Можно применять как до, так и после мытья головы.

Для всех типов волос: растительное и облепиховое масла в пропорции 1: 9. Полученную смесь втирают в корни волос, надевают шапочку и через час смывают маску шампунем для сухих волос. Процедуру проводят минимум два раза в неделю. Курс – 10 процедур.

Для сухих волос: 1 яйцо, по 1 ч. ложке глицерина и любого уксуса, но лучше яблочного, 2 ст. ложки касторового масла. Полученную смесь втирают в корни волос и по всей длине волоса, оставляют на 30–40 минут. Голову укутывают нагретым полотенцем. По мере остывания полотенце нужно менять. Процедуру проводят один-два раза в неделю. После окончания процедуры волосы моют домашним шампунем с яичным желтком.

Увлажняющая маска для сухих и нормальных волос: на волосы обильно наносят простоквашу, разогретую до температуры тела. Затем покрывают голову пергаментной бумагой и повязывают теплым платком или махровым полотенцем. Через 20–30 минут волосы еще раз смазывают простоквашей и кончиками пальцев массируют кожу головы в течение 3–5 минут. Затем несколько раз промывают волосы горячей водой без шампуня или мыла.

Для сухих волос: 2 яичных желтка, 2 ст. ложки репейного масла, 3 ст. ложки настойки арники (ее можно приобрести в аптеке) или 1 яичный желток, 1 ст. ложка майонеза, 1 ч. ложка меда, 2 измельченных зубчика чеснока. Полученную смесь втирают в корни волос и по всей длине волоса, оставляют на 30–40 минут. Голову укутывают нагретым полотенцем. По мере остывания полотенце нужно менять. После окончания процедуры волосы моют домашним шампунем с яичным желтком. Процедуру проводят один-два раза в неделю.

Для сухих и нормальных волос: по 1 ст. ложке касторового и оливкового масла, 1 ч. ложка шампуня для сухих волос. Маску втирают в кожу головы, затем утепляют компрессной бумагой и полотенцем. Через 2 часа смывают теплой водой. После этого обертывания шампунь можно не использовать.