Елена Горбатова - 1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года

• Название: 1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года
• Автор: Елена Горбатова
• Жанр: Здоровье

По мнению косметологов, именно руки выдают истинный возраст человека. Поэтому им нужен постоянный уход. Женщины, обладающие красивыми руками, проделывают специальные процедуры по питанию, очищению и смягчению своих рук. Они затрачивают на это немало времени, зато взамен получают здоровую, ухоженную и приятную кожу рук.

Советы о том, как добиться этого, вы найдете в нашей книге. Мы расскажем о правильном проведении массажа кистей рук и о пользе гимнастических упражнений для них. Вы узнаете о том, что такое маникюр и как выполнять его правильно. В конце книги приведены рекомендации по созданию декоративного дизайна для ногтей.

---

Ванночка из отвара дубовой коры

? 3 стакана холодной воды
? 1 ст. л. дубовой коры
? 1 ст. л. травы пустырника пятилопастного
? 1 ст. л. цветков ромашки аптечной

Измельчить все составляющие, перемешать их и залить водой. Оставить настой на 2 часа. Затем кипятить его на медленном огне в течение 15 минут и оставить до полного остывания. Процедить отвар и держать в нем руки 15 минут, промокнуть их полотенцем, нанести вазелин или жирный крем. Делать ванночки 3 раза в неделю. Всего нужно провести 7 процедур.

Ванночка из настоя шалфея

? 2 стакана кипятка
? 2–3 ст. л. сухой травы шалфея
? 2 ч. л. талька
? 2 ч. л. окиси цинка
? ? ч. л. танина

Траву шалфея заварить, настаивать 30 минут, остудить и процедить. Опустить руки в полученный настой на 40 минут, затем промокнуть их полотенцем, после чего припудрить заранее приготовленной присыпкой. Для этого нужно смешать тальк, окись цинка и танин. Такая ванночка помогает избавиться от потливости рук.

Ванночка с листьями березы и подорожника

? 3 стакана кипятка
? 1 ст. л. листьев березы повислой
? 1 ст. л. листьев подорожника большого

Измельчить сухие листья березы и подорожника, заварить кипятком и 2–3 минуты кипятить настой на слабом огне. Дать постоять около 10 минут, затем процедить. Держать руки в отваре 15 минут, потом вытереть их полотенцем, нанести жирный крем или вазелин. Ванночки делать каждый день. На 1 курс вам понадобится 10 дней.

Ванночка из картофельного отвара

? 1 л воды
? 2 клубня картофеля среднего размера
? ? стакана любого растительного масла

Картофель сварить в воде, отвар остудить до 40° С и слить в глубокую тарелку. Затем размешать в нем масло. Погрузить в полученную жидкость руки и держать 15 минут. Промокнуть мягким полотенцем и нанести жирный крем, можно вазелин. Ванночки применять не чаще 2 раз в неделю. Всего нужно сделать 20 процедур.

Не забывайте бережно относиться к своим рукам. Работая по дому или на огороде, воспользуйтесь хлопчатобумажными или хозяйственными резиновыми перчатками. Они послужат хорошей защитой для кожи рук.

Хлопчатобумажные перчатки обычно используют в тех случаях, когда не приходится работать с водой. Кстати, многие женщины жалуются на то, что резиновые перчатки быстро рвутся, причиняя им массу хлопот. Однако перчатки могут прослужить дольше, если к ним более бережно относиться. Например, перед тем как их надеть, нужно припудрить руки тальком. Это облегчит надевание резиновых перчаток и предохранит их от излишнего растяжения. Закончив работу, вымойте руки прямо в перчатках, а сняв, прополощите их изнутри и повесьте сушить. Когда перчатки обсохнут, их нужно обильно посыпать тальком и внутри, и снаружи.

Уход за руками не представляет никакой сложности, если вы любую работу выполняете в перчатках. Но не забывайте о том, что резиновые перчатки нельзя надевать на слишком долгое время. В них кожа рук лишена возможности дышать, она потеет, а это может привести к ее раздражению и появлению различных проблем.

Если вы не хотите пользоваться перчатками, нанесите на руки защитный крем. Он прекрасно защитит и смягчит кожу. Его задача – создать на ней специальную пленку, которая помешает вредному воздействию окружающей среды.

Для очищения кожи на руках подойдут специальные скрабы. Их можно использовать не чаще 2 раз в неделю. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Не держите скраб на коже дольше положенного времени, затем тщательно смойте его водой, вытрите руки полотенцем и нанесите жирный крем.

В салонах красоты мастера маникюра очищают кожу рук с помощью фруктовых кислот. Они помогают избавиться от ороговевших частичек кожи. В процедуру очищения обязательно включают использование витамина А (ретинола), который, впитываясь в новый слой кожи, влияет на образование в ней коллагена. А без него кожа не станет эластичной.

Есть простой способ, который поможет защитить ногти от грязи при работе на грядках. Нужно взять мыло и слегка поцарапать его ногтями. Слой мыла забьется под них и помешает комочкам земли проникнуть под ногти и испортить их вид.

Существует огромное количество других очищающих средств, которые можно приготовить дома.

Средство для очищения с оливковым маслом

? ? стакана оливкового масла
? 1 ст. л. сухой травы пустырника пятилопастного

Измельчить сухую траву, оливковое масло в течение 10 минут подогревать на водяной бане, затем смешать с травой пустырника. Процедить смесь, нанести ее на вымытые руки и оставить на 30 минут. Затем вытереть салфеткой и нанести жирный крем. Данные процедуры проводить каждый день в течение 2 недель.

Средство для очищения с растительным маслом

? 1 стакан растительного масла
? 1 ст. л. сухой травы пустырника пятилопастного
? 1 ст. л. цветков зверобоя продырявленного

Измельчить растительное сырье, добавить растительное масло, перемешать. Затем перелить смесь в бутылку из темного стекла, закрыть пробкой и поставить в темное прохладное место. Через 20 дней настой процедить. В течение 2 недель ежевечерне наносить его на вымытые руки перед тем, как лечь спать.

Средство для очищения с водкой и сметаной

? 3 ст. л. сметаны
? 1 ст. л. качественной водки
? 1 ст. л. лимонного сока
? 1 яичный белок

Яичный белок растереть с лимонным соком, влить водку и хорошо перемешать. Затем добавить сметану, снова размешать и вылить в бутылку темного стекла, настаивать в темном месте в течение 2 недель, в дальнейшем хранить в холодильнике. Смесь нанести на вымытые руки на 10 минут, потом смыть теплой водой и вытереть их хлопчатобумажной салфеткой или полотенцем. В конце процедуры нанести жирный крем. Очищать кожу рук таким образом каждый день в течение 2 недель.

Средство для очищения с «Геркулесом»

? ? стакана овсяных хлопьев «Геркулес»
? ? стакана кипяченой воды
? 1 свежий огурец

С помощью кофемолки измельчить овсяные хлопья в муку, залить ее слегка подогретой водой, добавить сок натертого на терке огурца, предварительно очищенного от кожицы. Полученную кашицу нанести на вымытые руки, одновременно массируя их круговыми движениями. Процедуру нужно проделывать в течение 10 минут. Повторять ее каждый день. Через 2 недели прекратить курс.

Средство для очищения с пшеничными зернами

? 2 ст. л. пшеничных зерен
? 1 стакан сухого белого вина
? 1 яйцо

Пшеничные зерна замочить в белом вине. Через 3 дня влить в настой хорошо взбитое яйцо, тщательно перемешать. Полученную смесь нанести на вымытые руки, через 15 минут смыть водой комнатной температуры. Вытереть руки салфеткой и нанести жирный крем. Средство хранить в холодильнике и применять ежедневно в течение 2 недель.

Средство для очищения с рисовой мукой и миндальными орехами

? 1 ч. л. рисовой муки
? 1 ч. л. молотых миндальных орехов
? 1 ч. л. измельченной цедры лимона
? 1 ч. л. сока лимона
? 1 ч. л. горчичного меда
? 2 ст. л. жирной сметаны

Рис смолоть в кофемолке, высыпать в мисочку, добавить измельченные орехи и цедру лимона, перемешать. Смешать 1 ст. л. полученной смеси со сметаной, влить лимонный сок и еще раз перемешать. Нанести на вымытые руки и держать 20 минут, после чего в течение 5 минут массировать их, начиная от кончиков пальцев и постепенно двигаясь выше. По окончании процедуры руки вымыть теплой водой, промокнуть полотенцем и нанести жирный крем. Процедуры рассчитаны на ежедневное применение в течение 2 недель.

Средство для очищения с картофелем и лимонным соком

? 1 ч. л. лимонного сока
? 1 ст. л. молока
? 1 клубень картофеля среднего размера

Картофель сварить в кожуре, очистить и размять вилкой. Влить в пюре молоко и лимонный сок. Полученную массу нанести на вымытые руки, через на 20 минут смыть теплой водой и вытереть полотенцем. Нанести жирный крем. Выполнять процедуры ежедневно в течение 2 недель.

Средство для очищения с кофейной гущей

? 1 ст. л. кофейной гущи
? 1 ст. л. оливкового масла

Смешать масло с кофейной гущей, оставшейся после заваривания кофе. Средство нанести на вымытые руки, через 10 минут смыть его теплой водой, промокнуть кожу полотенцем и нанести жирный крем. Процедуры проводить ежедневно в течение 2 недель.

Для очищения кожи рук лучше всего пользоваться не водой, а специально приготовленным раствором, который должен содержать равные части воды и молока или воды и отвара целебных трав, например липового цвета. Руки после мытья обязательно нужно обсушить и нанести жирный крем.

Процедуры по питанию, смягчению и увлажнению кожи рук

Здоровую, мягкую и эластичную кожу рук, не причиняющую хлопот, можно встретить в основном у молодых девушек, которые еще не сталкивались с работой, связанной с частыми контактами с водой, химическими моющими средствами и т. п. По мере взросления кожа рук обезвоживается, клетки уже не могут восстанавливаться так же быстро, как и раньше, и кожа покрывается мелкими морщинками. К сожалению, этот процесс неизбежен и каждой женщине когда-нибудь придется смириться с этим. Однако, если смолоду помнить о своих ручках и раньше начать заботиться о них, можно отсрочить его.