Елена Горбатова - 1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года

• Название: 1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года
• Автор: Елена Горбатова
• Жанр: Здоровье

По мнению косметологов, именно руки выдают истинный возраст человека. Поэтому им нужен постоянный уход. Женщины, обладающие красивыми руками, проделывают специальные процедуры по питанию, очищению и смягчению своих рук. Они затрачивают на это немало времени, зато взамен получают здоровую, ухоженную и приятную кожу рук.

Советы о том, как добиться этого, вы найдете в нашей книге. Мы расскажем о правильном проведении массажа кистей рук и о пользе гимнастических упражнений для них. Вы узнаете о том, что такое маникюр и как выполнять его правильно. В конце книги приведены рекомендации по созданию декоративного дизайна для ногтей.

---

Сухое сырье тщательно растереть пальцами в порошок, залить кипящей водой, поставить на слабый огонь и кипятить 30 минут. Остывший до 40° С отвар процедить, погрузить в него руки на 20 минут. По окончании процедуры промокнуть их полотенцем и нанести жирный крем или вазелин. Ванночки делать 3 раза в неделю, всего 20 процедур.

Ванночка «Молочная»

? 3 л молочной сыворотки

В молочную сыворотку погрузить до локтей, держать 15 минут, время от времени зачерпывая сыворотку ладонями и обливая плечи. Потом ополоснуть руки и плечи теплой водой, вытереть полотенцем и нанести жирный крем. Повторять процедуры по 2 раза в неделю, всего 15 раз.

Ванночка с добавлением белой глины

? ? стакана теплой воды
? 2 ст. л. белой глины
? 1 яичный желток
? ? ст. л. сливочного масла
? 1 ч. л. пищевой соды

Развести глину в воде, всыпать соду, перемешать и добавить желток. Перед тем как погрузить руки в состав, нанести на них сливочное масло. Через 15 минут вытереть руки полотенцем. Масло прекрасно впитывается в кожу и очень хорошо смягчает ее, поэтому крем по окончании процедуры можно не наносить. Применять 3 раза в неделю, всего 12 процедур.

Ванночка с добавлением яблочного сока

? 1 литр воды
? ? стакана яблочного сока
? 3 ст. л. цветков календулы лекарственной

Календулу залить теплой водой, довести до кипения, накрыть крышкой и оставить на 30 минут. По истечении этого времени процедить отвар и влить в него яблочный сок. Держать руки в отваре в течение 15 минут, потом смыть его водой, вытереть руки полотенцем и нанести жирный крем. Ванночки применять не чаще 2 раз в неделю, всего 20 процедур.

В зимнее время года кожа рук наиболее подвержена сухости. Ногти тоже не исключение, они становятся ломкими и хрупкими. Во избежание этого чаще наносить на кожу рук вазелин, желательно перед сном.

Обертывание с лавандовым и розовым маслами

? 1 л теплой воды
? 5 капель розового масла
? 5 капель лавандового масла

Размешать эфирные масла в воде. Держать руки в составе в течение 20 минут, после чего промокнуть их салфеткой и нанести жирный крем. Вместо крема можно использовать массажное масло. Затем обернуть руки компрессной бумагой и надеть любые перчатки или варежки. Оставить компресс на всю ночь. Применять его нужно 3 раза в неделю. Всего 12 процедур.

Обертывание с растительным маслом

? 1 стакан любого растительного масла

Нанести на предварительно очищенную кожу рук подогретое растительное масло, затем обернуть их компрессной бумагой и надеть варежки или перчатки. Процедура занимает 2 часа, после чего нужно снять варежки и удалить бумагу. Если масло не полностью впиталось в кожу, остатки можно втереть в нее ладонями. Компрессы делать 3 раза в неделю, всего 15 процедур.

Обертывание с белой глиной

? 2 ст. л. оливкового масла
? 2 ст. л. белой глины

Влить масло в глину и размешивать до тех пор, пока не исчезнут все комочки. Затем нанести массу на чистую кожу рук, слегка массируя ее, надеть хлопчатобумажные перчатки и лечь спать. Утром смыть компресс теплой водой, вытереть руки полотенцем и нанести жирный крем. Обертывание применять каждую ночь. На 1 курс понадобится 10 процедур.

Обертывание лечебное

? 1 стакан молока
? 3 стакана воды
? 2 ст. л. сухой травы кошачьей лапки двудомной

Залить траву водой, довести до кипения и варить 5 минут на слабом огне. Настаивать 15 минут, потом процедить. Небольшое количество полученной густой массы нанести на кожу рук, затем обернуть кисти рук полиэтиленовой пленкой и попросить кого-нибудь из домочадцев помочь вам укутать руки полотенцем. Через 20 минут смыть массу теплым молоком, вытереть руки полотенцем и нанести жирный крем. Проводить обертывания 3 раза в неделю. Для положительного результата понадобиться всего 12 процедур.

Обертывание с цветками календулы

? 1 стакан любого растительного масла
? 3 ст. л. цветков календулы лекарственной

Цветки календулы залить растительным маслом, плотно закрыть крышкой и поставить в темное прохладное место. Через 14 дней процедить. Полученный масляный настой перед применением немного подогреть и нанести на чистую кожу рук. Надеть полиэтиленовые перчатки и не снимать 30 минут. По окончании процедуры вымыть руки теплой водой и промокнуть полотенцем. Крем наносить не нужно. Компрессы делать каждый день в течение 15 дней.

Обертывание с картофельным пюре

? 2 картофелины средней величины
? ? стакана молока

Картофель предварительно сварить и размять вилкой в пюре. Затем влить молоко и тщательно размешать. Нанести пюре на кожу рук массирующими движениями и надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 30 минут вымыть руки теплой водой, промокнуть полотенцем и нанести жирный крем. Применять компресс 2 раза в неделю. Всего понадобится 6 процедур.

Обертывание творожное

? 400 г домашнего творога

Творог размять руками, чтобы он стал мягче и податливее. Заранее приготовить хлопчатобумажную ткань, на которую нужно выложить творог. Разровнять его по всей поверхности ткани и обернуть ею кисти рук.

Оставить компресс на 30 минут, затем смыть творог водой, промокнуть руки полотенцем, нанести жирный крем. Делать компрессы перед сном 3 раза в неделю, всего 12 процедур.

Средство смягчающее

? 4 ст. л. липового цвета
? 1? стакана воды

Сырье залить кипятком и настаивать в течение 1 часа, затем процедить. Держать в отваре руки в течение 15 минут.

Промокнуть полотенцем и нанести жирный крем. Процедуру повторять не чаще 2 раз в неделю. Вместо липового цвета можно использовать цветки ромашки аптечной, листья шалфея или крапивы.

Средство смягчающее с миндалем

? 20 г горького миндаля
? 1 ст. л. спирта
? 1 ст. л. глицерина
? 4 капли нашатырного спирта

Миндаль истолочь в порошок, добавить остальные компоненты и хорошо перемешать. Полученную кремообразную массу нанести на кожу рук. Через 15 минут смыть теплой водой и нанести жирный крем. Вместо нашатырного спирта можно добавить 1 ст. л. воды.

Уход за кожей рук с помощью парафина

Парафиновые ванночки – это прекрасное средство, позволяющее добиться потрясающего результата. Большинство женщин с большим удовольствием пользуется ими. Эту процедуру проводят в любом косметическом салоне, и она не отличается особенной дороговизной. Парафиновые ванночки являются настоящим удовольствием для любой женщины. Около получаса ваши руки будет обволакивать нежное тепло, мышцы рук приятно расслаблены, в это время можно закрыть глаза и погрузиться в свои мечты, отдыхая от повседневных забот.

В салонах красоты парафиновые ванночки так и называют – «бархатные ручки».

Почему же парафин оказывает на кожу рук такое замечательное, ни с чем не сравнимое действие, являясь при этом нефтепродуктом? Разгадка кроется в его природных качествах. Для проведения косметических процедур самыми необходимыми из них являются большая теплоемкость и низкая теплоотдача. Когда парафин покрывает кожу рук, под ним образуется защитный слой – пленка, не дающая обжечь кожу. Тепло распространяется по поверхности кожи постепенно и ровно. Она нагревается, и ее температура становится на 2° С выше, чем обычно. Мягкое и равномерное нагревание влечет за собой разнообразные физиологические процессы в кожном покрове: улучшаются кровообращение и процесс обмена веществ, потовые железы работают интенсивней, а это позволяет удалить из кожи различные токсины.

Парафин совершенно не пропускает воздух, поэтому под ним создается эффект парника. Из кожи выделяется пот, но он никуда не улетучивается и впитывается обратно. Не следует пугаться этого. Структура выведенных с потом продуктов распада отличается от структуры капелек пота, по этой причине токсины остаются на поверхности кожи и не могут проникнуть внутрь. А самое главное то, что влага выделяется из тех участков кожного покрова, в которых ее больше, и переходит в более сухие. Благодаря этому кожа рук приобретает эластичность, мягкость и упругость. Когда парафин остывает, его объем становится меньше. Это его свойство оказывает компрессионное действие на кожу. То есть, уменьшаясь, он стягивает ее, разглаживая мелкие морщинки и неровности. Парафиновые ванночки позволяют избавиться от таких недостатков, как шелушение, сухость, растрескивание, покраснение. После процедур кожа становится похожа на кожу младенца – такая же ровная и гладкая.

Сложность представляют более глубокие морщины, но если периодически вспоминать о парафиновых ванночках, можно справиться и с этой проблемой. Кажется невероятным, что всего одна процедура способна исцелить ваши руки, избавить кожу от продуктов распада, придать свежесть, увлажнить ее, оказать благоприятное воздействие на капилляры и улучшить кровообращение. Кроме того, вы получите несказанное удовольствие от приятного тепла и расслабления. Наверное, трудно поверить в эти чудесные свойства парафинотерапии, но стоит попробовать один раз, и вам захочется прибегать к ней постоянно. Но будьте осторожны! Не все могут принимать парафиновые процедуры. Это относится к гипертоникам, беременным женщина, больны с сердечно-сосудистой недостаточностью, с гнойничковым поражением кожи, с варикозным расширением вен и людям, имеющим раны и ссадины на руках. Если перечисленные признаки отсутствуют, но вы опасаетесь за свое здоровье, проконсультируйтесь с врачом.