Елена Горбатова - 1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года

• Название: 1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года
• Автор: Елена Горбатова
• Жанр: Здоровье

По мнению косметологов, именно руки выдают истинный возраст человека. Поэтому им нужен постоянный уход. Женщины, обладающие красивыми руками, проделывают специальные процедуры по питанию, очищению и смягчению своих рук. Они затрачивают на это немало времени, зато взамен получают здоровую, ухоженную и приятную кожу рук.

Советы о том, как добиться этого, вы найдете в нашей книге. Мы расскажем о правильном проведении массажа кистей рук и о пользе гимнастических упражнений для них. Вы узнаете о том, что такое маникюр и как выполнять его правильно. В конце книги приведены рекомендации по созданию декоративного дизайна для ногтей.

---

Парафиновая ванночка, предлагаемая специалистом в косметическом салоне, – это хорошо, но не каждая женщина готова потратить на это свои средства. Ничего печального в этом нет, так как подобную процедуру можно провести у себя дома. Если есть возможность, купите специальный аппарат с одноразовой ванночкой. Он способен все время поддерживать одну и ту же температуру, а это немаловажно в процедуре парафинотерапии.

Если такого аппарата в доме нет, можно воспользоваться любыми имеющимися на кухне кастрюлями. Для проведения процедуры их понадобится две. Одна из них должна быть меньше другой настолько, чтобы могла разместиться в той, что побольше. Первое, что необходимо сделать – это растопить парафин. Это нужно сделать правильно, поэтому четко следуйте данным указаниям. В маленькую кастрюлю положите парафин и поставьте ее во вторую кастрюлю, предварительно налив в нее воды. Маленькая кастрюля не должна доставать до дна большой. Она займет идеальное положение, если зацепится ручками за края большой кастрюли, а ее края должны выходить из воды на 3 см. Нагревайте парафин до температуры 50–55° С.

Рекомендации для проведения парафиновых процедур:

• необходимо применять только очищенный или косметический парафин;

• за 1 раз вам понадобится 1 кг парафина;

• чтобы парафин нагревался равномерно, нужно периодически помешивать его;

• вода ни в коем случае не должна попасть в парафиновую массу, иначе во время проведения ванночки на коже появятся ожоги;

• перед началом процедуры удостоверьтесь в том, что температура маски является для вас подходящей. Для этого поверните ладонь тыльной стороной и обмокните ее в парафин.

Не стоит сохранять варежки и полиэтиленовые пакеты для следующего раза. Они больше не годятся для применения. Парафин также больше не используют, так как он утрачивает все свои свойства.

Парафиновую маску следует наносить на очищенную кожу рук. Можно воспользоваться любым скрабом, который избавит кожу от старых, ороговевших клеток. Затем нанесите на кисти рук жирный крем и погрузите их в приготовленный парафин на 5–7 минут. По истечении этого времени выньте руки, а через 10 минут опять погрузите, и так до 5 раз. С каждым разом слой парафина будет утолщаться, только тогда можно надеть на руки полиэтиленовые пакеты.

Если самостоятельно это сделать трудно, обратитесь за помощью к кому-нибудь из домочадцев. Поверх пакетов наденьте специальные махровые варежки. Это поможет долго поддерживать нужную температуру.

По истечении 30 минут процедуру можно считать законченной. Освободите кисти рук, осторожно снимите парафин, начиная с запястий. Оботрите руки смоченным в теплой воде полотенцем, обсушите и нанесите защитный крем.

SPA-процедуры

SPA-процедуры – это комплексный уход за кожей рук, совершаемые в комплексе, включающий оздоровительные, омолаживающие и расслабляющие процедуры. Все это вы можете проделать в косметическом салоне. Конечно, вам понадобятся какое-то время и деньги. Но косметологи проводят SPA-процедуры так же, как это смогли бы сделать вы сами, не выходя из дома. Только они это делают в специально приспособленном месте, имея под рукой максимум удобства. SPA-процедуры проводятся с одной целью – вернуть коже рук молодость и свежесть, разгладить складочки и морщинки, избавить ее от дефектов и токсинов. Если у вас есть желание и время, попробуйте проделать их самостоятельно.

Помните, что во время проведения процедур нужно применять исключительно хорошие и высококачественные кремы и маски. Расслабляющего действия помогут достичь спокойная музыка для релаксации и ароматические масла. Лучше всего проводить SPA-процедуры тогда, когда дома, кроме вас, больше никого нет. Даже если вам захочется пригласить лучшую подругу, вы не испытаете настоящего удовольствия от сеанса, потому что проведете все время в разговорах. Настоятельно рекомендуем испробовать действие SPA-процедур в одиночестве. Для лучшего эффекта воспользуйтесь следующими рекомендациями:

1) приобретите качественные, дорогие средства для ухода за кожей рук. Заранее приготовьте их вместе с хлопчатобумажными перчатками;

2) включите медленную, приятную музыку;

3) сделайте масляную ванночку и держите в ней руки в течение 10–15 минут;

4) обсушив кисти рук, возьмите скраб с лимоном и с его помощью проведите очищение кожи, выполняя легкие массирующие движения. Через 5 минут смойте скраб теплой водой;

5) далее смажьте ногти и кутикулу кремом для ногтей или специальным маслом, также выполняя массирующие движения;

6) нанесите на кожу фруктовую маску, после чего наденьте перчатки и на 20 минут окунитесь в мир грез. Наслаждайтесь мелодией и не допускайте печальных мыслей. Затем смойте маску;

7) нанесите на руки массажное масло и слегка массируйте их в течение 15 минут;

8) теперь можно приступить к выполнению маникюра;

9) закончив обработку ногтей, нанесите на кожу защитный крем.

Приготовление масок, кремов и лосьонов в домашних условиях

Приобрести кремы можно в магазине или аптеке, но можно приготовить их самостоятельно. Рецепт хорошего крема косметологи держат в строгом секрете. В его состав могут входить жиры, ланолин, воск, витамины, биологически активные вещества, парфюмерные отдушки, консерванты и еще различные компоненты. Вот некоторые из них.

Ланолин – компонент, получаемый из шерсти овец. Делает кожу мягче, эластичней, избавляет от шелушения и раздражения. Ланолина не должно быть много.

Апилак – препарат, применяемый в медицине. Входит в состав маточного молочка. Является биологическим стимулятором. Отлично тонизирует кожу. Может вызвать аллергию, поэтому в состав крема его нужно вводить осторожно, в количестве 0,03%.

Существуют разные кремы для рук. Жирные кремы питают кожу и обладают восстанавливающим действием. Им пользуются часто: обязательно после очищения кожи рук, после их мытья и вечером перед сном.

Пчелиный воск – образует на коже пленку, которая не дает ей обезвоживаться. Хорошо впитывается. Благодаря пчелиному воску кожа приобретает гладкость и становится нежной и мягкой. Если добавить его в крем, то он станет плотным и термостабильным.

Прополис – продукт пчеловодства. Оказывает на кожу тонизирующее действие, поэтому крем, в котором он содержится, особенно рекомендуется применять женщинам, достигшим 40-летнего возраста.

Спермацет – компонент, получаемый из спермацетового жира кашалота. Является очень питательным средством для кожи.

Борная кислота – медицинский препарат. Добавляется в кремы как антисептик, но очень осторожно, в небольших количествах, так как она токсична.

Деготь – природное вещество, добываемое из березовой коры. В косметологии используют очищенный деготь. Он имеет стойкий запах, способен уменьшать жироотделение.

Бура – медицинский препарат. В кремы добавляется в качестве консерванта.

Оливковое масло – идеально подходит для большинства кремов, особенно для сухой кожи. Кроме оливкового, также можно применять миндальное, кукурузное, персиковое, соевое масло.

Лавандовое масло – эфирное масло. Является хорошим антисептиком. В приготовлении кремов можно использовать в качестве парфюмерной отдушки.

Вазелин – медицинский препарат. Белое вязкое липкое маслообразное вещество без запаха. Является основой для различных лекарственных мазей.

Дубовая кора – противовоспалительное и антисептическое средство. Используется отвар коры. Способствует сужению пор.

Зверобой – в виде масляного настоя или отвара. Зверобойное масло готовится следующим образом: 2–3 столовые ложки травы зверобоя залить 1 стаканом растительного масла, настаивать в темном месте 2 недели. Прекрасно заживляет ссадины и трещины, является витаминизирующим, противовоспалительным, противомикробным средством.

Увлажняющие кремы можно использовать в любое время дня. Они хорошо впитываются в кожу и моментально смягчают ее. К тому же после них не остается никакого следа.

Витамин А – масляный раствор. Незаменим при сухой коже, смягчает ее и делает эластичной.

Витамин D – масляный раствор. Для образования его в организме нужно чаще находится под солнечными лучами. Способствует нормализации обмена веществ в коже, усиливает действие витамина А.

Витамин Е – масляный раствор. Большое его количество содержится в растительном масле, овощах и бобовых. Незаменим для увядающей кожи. Может служить консервантом.

Витамин F – масляный раствор. Полезен при увядающей кожи. Сухость и шелушение кожи свидетельствует о его недостатке.

Витамин С – аскорбиновая кислота. При изготовлении крема лучше пользоваться отваром трав, содержащих витамин С, или соками. Витамина С много в укропе, шиповнике, черной смородины, рябины.