Елена Горбатова - 1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года

• Название: 1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года
• Автор: Елена Горбатова
• Жанр: Здоровье

По мнению косметологов, именно руки выдают истинный возраст человека. Поэтому им нужен постоянный уход. Женщины, обладающие красивыми руками, проделывают специальные процедуры по питанию, очищению и смягчению своих рук. Они затрачивают на это немало времени, зато взамен получают здоровую, ухоженную и приятную кожу рук.

Советы о том, как добиться этого, вы найдете в нашей книге. Мы расскажем о правильном проведении массажа кистей рук и о пользе гимнастических упражнений для них. Вы узнаете о том, что такое маникюр и как выполнять его правильно. В конце книги приведены рекомендации по созданию декоративного дизайна для ногтей.

---

Увлажняющие кремы можно использовать в любое время дня. Они хорошо впитываются в кожу и моментально смягчают ее. К тому же после них не остается никакого следа.

Витамин А – масляный раствор. Незаменим при сухой коже, смягчает ее и делает эластичной.

Витамин D – масляный раствор. Для образования его в организме нужно чаще находится под солнечными лучами. Способствует нормализации обмена веществ в коже, усиливает действие витамина А.

Витамин Е – масляный раствор. Большое его количество содержится в растительном масле, овощах и бобовых. Незаменим для увядающей кожи. Может служить консервантом.

Витамин F – масляный раствор. Полезен при увядающей кожи. Сухость и шелушение кожи свидетельствует о его недостатке.

Витамин С – аскорбиновая кислота. При изготовлении крема лучше пользоваться отваром трав, содержащих витамин С, или соками. Витамина С много в укропе, шиповнике, черной смородины, рябины.

Рецепты приготовления кремов

Необходимо, как минимум, 3 раза в день наносить на руки крем. Бывает, что женщина, закрутившись в домашних хлопотах, просто забывает позаботиться о своих руках. Чтобы этого не произошло, разложите баночки с кремом в тех местах в вашем доме, где вы чаще всего бываете. Пусть один тюбик находится на кухне, а другой в ванной или на тумбочке у кровати. Можете даже положить его у телефона или телевизора, чтобы совмещать приятное с полезным.

При изготовлении кремов в их состав также можно добавлять ментол, мумие, чистотел, тысячелистник, крапиву и другие растения.

Крем на основе трав (Вариант 1)

? 4 ст. л. топленого масла
? 2 ст. л. корня лапчатки прямостоячей

В кофемолке смолоть корни в муку, смешать с маслом и поставить на водяную баню на 10 минут. После остывания можно втереть в кожу рук, слегка массируя их. Излишки крема удалить бумажной салфеткой. Крем применять 4 раза в день в течение 2 недель.

Крем на основе трав (Вариант 2)

? 2 ст. л. сливочного масла несоленого
? 1 яичный желток
? 1 ч. л. меда
? 1 стакан кипятка
? 1 ч. л. ромашки аптечная
? 1 ч. л. череды
? 1 ч. л. календулы
? 1 ч. л. пижмы
? 1 ч. л. тысячелистника
? 1 ч. л. подорожника
? 1 ч. л. лепестков роз

Залить кипятком 2 ст. л. травяного сбора и поставить на водяную баню на 10 минут. После остывания процедить, 1–2 ст. л. полученного отвара тщательно смешать с медом, сливочным маслом и яичным желтком. Крем прекрасно питает кожу, придает ей мягкость и эластичность. Применять как обычный жирный крем.

Крем на основе трав (Вариант 3)

? 1 стакан кипятка
? 1 ч. л. листьев бузины
? 1 ч. л. листьев крапивы двудомной
? 1 ст. л. жирных сливок или сметаны
? 2 ст. л. муки из льняного семени

Травы залить кипятком, оставить для настаивания на 40 минут. Настой процедить, добавить сливки или сметану, муку из льняного семени, тщательно размешать до состояния густой кашицы. Использовать как обычный крем.

Крем с витаминами

? 2 ч. л. сливочного масла
? 1 ч. л. белой глины
? 1 яичный желток
? 2 капли масляного раствора витамина А
? 2 капли масляного раствора витамина Е

Желток взбить, смешать с глиной и маслом. В однородную смесь добавить витамины, перемешать. Крем нанести на чистую кожу рук, слегка массируя их. Оставить на 30 минут, после чего смыть состав теплой водой, промокнуть руки полотенцем. Кремом нужно пользоваться каждый день в течение 2 недель.

Крем с соком граната

? 3 ст. л. сока граната
? 1 ст. л. белой глины
? 1 яичный желток
? 1 ст. л. сливочного масла

Тщательно растереть глину с маслом, добавить гранатовый сок, затем яичный желток и еще раз размешать. Массируя кожу рук, нанести на них полученную смесь. Через 15 минут обтереть руки влажным полотенцем. Крем применять каждый вечер перед сном в течение 1 недели.

Крем «Огуречный»

? 1 небольшой свежий огурец
? 1 яичный желток
? 1 ст. л. оливкового масла
? 1 ст. л. пшеничной муки

Огурец натереть на терке, сок отжать через марлю, добавить оливковое масло, желток и муку, тщательно растереть. Наносить крем на руки утром и вечером, затем смывать водой или отваром травы подорожника.

Крем молочный с медом (вариант 1)

? 2 ст. л. горчичного меда
? 2 ст. л. молока
? 2 ст. л. картофельного крахмала

Растопить мед на водяной бане, добавить молоко и крахмал, размешать. Слегка массируя, нанести крем на чистую кожу рук. Через 30 минут вымыть их теплой водой, промокнуть полотенцем. Крем применять 3 раза в неделю в течение 2 недель.

Крем молочный с медом (вариант 2)

? 1 ч. л. меда
? 1 ст. л. молока
? 2 яичных желтка
? 2–3 капли розового масла или 1 ч. л. розового отвара

Смешать молоко, мед и желтки. Добавить розовое масло или отвар, перемешать. Состав придает коже эластичность, делает ее бархатистой. Пользоваться как обычным кремом.

Крем с лимонным соком

? 1 ч. л. лимонного сока
? 20 мл глицерина
? 1 ст. л. белой глины

Смешать все компоненты. Нанести полученный крем на чистые руки, через 20 минут смыть теплой водой, промокнуть руки полотенцем. Данный крем хорошо применять после использования различных химических средств.

Крем «Овсяный» с медом

? 1 ст. л. меда
? 1 ст. л. овсяной муки
? 1 яйцо
? 1 ст. л. белой глины

Смешать все компоненты. Нанести крем на чистую кожу рук, слегка массируя. Через 30 минут смыть теплой водой и надеть хлопчатобумажные перчатки. Крем применять каждый день на ночь в течение 1 недели.

Крем «Миндальный» с глицерином

? 1 ст. л. миндального масла
? 2 ст. л. глицерина
? 1 ст. л. жирных сливок
? 1 ч. л. меда

Смешать глицерин и миндальное масло. Влить сливки, размешать, добавить растопленный мед. Еще раз хорошо перемешать. Крем отлично смягчает кожу рук.

Крем «Творожный» с грушевым соком

? 2 ч. л. грушевого сока
? 1 яичный желток
? 1 ст. л. домашнего творога
? 2 ч. л. оливкового масла

Творог хорошо растереть ложкой, добавить сок, яичный желток и масло, тщательно размешать. Нанести на чистую кожу рук, слегка массируя. Через 20 минут смыть теплой водой, промокнуть руки полотенцем. Крем использовать 3 раза в неделю в течение 2 недель.

Крем «Облепиховый»

? 2 ст. л. питательного детского крема
? 3 ст. л. облепихового масла

Тщательно смешать ингредиенты. Наносить на чистую кожу рук утром и вечером. Использовать в течение 2 недель. Хранить крем нужно в холодильнике.

Крем на основе календулы

? 2 ч. л. отвара цветков календулы
? 2 ст. л. масла календулы
? 1 ст. л. меда
? 1 яичный желток
? 2 ст. л. овсяной муки

Масло календулы растереть с медом и яичным желтком. Добавить отвар и овсяную муку, затем размешать. Крем обладает смягчающим действием.

Крем «Ягодный»

? 1 стакан кипятка
? 1 ст. л. ягод брусники
? 7–8 свежих брусничных листьев
? 2 яичных желтка
? 2 ст. л. овсяной муки
? 2 ст. л. жирных сливок

Залить кипятком листья брусники и настаивать в течение 30 минут. Настой процедить, добавить размятые ягоды, сливки и желтки. Затем всыпать овсяную муку и перемешивать.

Крем «Молодость»

? 1 ст. л. лепестков роз
? 1 ст. л. лепестков белой лилии
? 1 ст. л. лепестков жасмина
? 1 ст. л. листьев крапивы двудомной
? 1 ст. л. ягод клюквы или черной смородины
? 1 ч. л. масляного раствора витамина А
? 2 ч. л. пчелиного воска
? 1? ст. л. маргарина

Свежее сырье измельчить на мясорубке, смешать с растопленными на водяной бане воском и маргарином, добавить витамин А. Нанести крем на чистую кожу рук, через 20 минут смыть теплой водой и промокнуть руки полотенцем. Крем прекрасно освежает и восстанавливает увядающую кожу. Хранить в холодильнике не больше 3 дней.

Крем на травах

? 1 стакан кипятка
? 2 ст. л. сухой травы тысячелистника
? 2 ст. л. цветков ромашки
? 2 ст. л. цветков календулы
? 2 ст. л. травы пижмы
? 2 ст. л. листьев подорожника
? 2 ст. л. травы череды
? 2 ст. л. лепестков розы
? 2 ст. л. сливочного масла
? 1 яичный желток
? 1 ч. л. меда

Травы смешать, залить водой и варить 10 минут на водяной бане. Процедить, остудить, 1 ст. л. полученного отвара смешать с яичным желтком, растереть. Добавить мед и масло, тщательно перемешать. Наносить на руки как питательный крем. Хранить в холодильнике.

Крем с листьями бузины и крапивы

? 1 стакан кипятка
? 1 ч. л. листьев бузины
? 1 ст. л. листьев крапивы
? 1 ст. л. сметаны или сливок
? 3 ст. л. льняного семени

Льняное семя измельчить в кофемолке. Траву залить кипятком и оставить на 40 минут. Процедить отвар, развести в нем сметану, добавить льняную муку, перемешать. Крем нанести на кожу рук, через 15 минут смыть теплой водой.