Лао Минь - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней

• Название: 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней
• Автор: Лао Минь
• Жанр: Здоровье

С точки зрения восточной медицины болезнь – это застой энергии ци и крови. Чтобы сохранить здоровье надо не допускать застоя. Традиционная китайская гимнастика, самомассаж, приемы рефлексотерапии, практика самопроизвольных движений и концентрации мышления обеспечивают непрерывное движение крови и энергетическую гармонию. Благодаря несложным, но постоянным занятиям средняя продолжительность жизни пекинцев достигла 85 лет, несмотря на сложную экологию китайской столицы.

Вот лишь некоторые вопросы, на которые ответит эта книга:

• как и какими приемами рефлексотерапии и самомассажа можно воспользоваться в домашних условиях;

• что такое дыхательная гимнастика «Шестисловное заклинание»;

• как овладеть техникой взращивания внутренней энергии, и что дает практика бессознательных движений тела;

• как использовать традиционные динамические гимнастики при различных заболеваниях организма.

Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

---

Рис. 13

На точку воздействуют мокса-сигаретой 5–10 минут – при головных болях, шуме в ушах, бессоннице, чувстве страха, боли в грудной клетке, рвоте (вызванной повышенным давлением).

Точка предназначена также для лечения всех болезней уха (снижение слуха, боль в ухе), а также для уменьшения жара и лихорадки в теле.

Точка тянь-чуан («небесное окно») расположена в боковой части шеи, кзади и книзу от угла нижней челюсти, у заднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы (рис. 14). Прижигание мокса-сигаретой при шуме в ушах проводят 5–10 минут.

Рис. 14

Точка тянь-чуан относится к меридиану тонкого кишечника и используется для лечения боли в области шеи, боли и отечности слизистой оболочки горла, для восстановления голоса при его внезапной потере, при снижении остроты слуха и глухоте. Нормализация давления при гипертонии. Цзу-сань-ли

Точка цзу-сань-ли («нога» и «селения, расположенные на проезжих путях») расположена на 3 цуня ниже колена, на 1 цунь кнаружи от середины голени (рис. 15). Точка относится к меридиану желудка.

Рис. 15

Прижигание мокса-сигаретой для нормализация артериального давления при гипертонии проводить в течение 10–30 минут.

Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение желудочно-кишечного тракта (боли в эпигастральной области, рвоте, вздутие и урчание в животе, понос, постоянное чувство голода, холод в желудке, запоры); лечение гинекологических заболеваний (нарушение менструального цикла, дисфункциональные кровотечения, бели, бесплодие, выпадение матки, маститы); избавление от депрессии, бессонницы, сердцебиения; избавление от нарушений водного обмена (отеки, одышка); лечение кожных заболеваний (экзема, крапивница); нормализация артериального давления при гипертонии; повышение остроты зрения; лечение болей в суставах ноги, избавление от мышечной слабости.

Боль в одной половине головы. Сюань-лу – хань-янь

Точка сюань-лу («подвешена на черепе») расположена на виске, на 2 цуня выше уха по ходу роста волос (рис. 12). Прижигание мокса-сигаретой проводят 5–10 минут.

Точка относится к меридиану желчного пузыря и используется при лечении головной боли, боли в наружном углу глаза, отеках лица, лихорадке, зубной боли, при повышении давления.

Точка хань-янь («трясти головой» и «унять (тряску)») расположена на виске, на 1 цунь ниже сюань-лу по ходу роста волос (рис. 12). Точка хань-янь относится к меридиану желчного пузыря Для прижигания точки при головной боли, головокружении, судорогах, шуме в ушах, снижении остроты зрения можно использовать полынную сигарету в течение 5–10 минут, но лучше воспользуйтесь втиранием.

Головные боли в затылке. Точки тянь-чжу – фэн-чи – бай-хуэй – хэ-гу – цзя-чэ...

ВНИМАНИЕ! При беременности воздействие на точку хэ-гу противопоказано! Используйте в этом случае другие сочетания точек.

Точка тянь-чжу («опора неба») относится к каналу мочевого пузыря. Она расположена на затылочной границе роста волос, в углублении у наружного края трапециевидной мышцы на 1,3 цуня кнаружи от середины позвоночного столба (рис. 16). Сочетание используют, когда напряжение в мышцах спины сопровождается сильными головными болями.

Рис. 16

Воздействие мокса-сигаретой для лечения болей в шейном отделе позвоночника, снятия напряжения в шейных и затылочных мышцах, мышцах спины – 3–5 минут.

Точка фэн-чи («озеро ветра») расположена в углублении под черепом, напоминающем озеро, используется при лечении недугов, вызванных воздействием болезнетворного ветра (сквозняка). Вы найдете эту точку в углублении между верхними концами грудино-ключично-сосцевидной и трапециевидной мышц (рис. 17). Фэн-чи относится к меридиану желчного пузыря.

Рис. 17

Прижигание полынной сигаретой длится 5–10 минут. Вы сможете воздействовать на спину, затылочные мышцы, судороги мышц, боли в костях и суставах.

Воздействуя на фэн-чи, вы дополнительно избавляетесь от головной боли, головокружения, затуманивания зрения, насморка и кашля, лихорадочного состояния, воспаления слизистых оболочек носа, горла и глаз. Восстанавливается острота слуха и зрения, снижается шум в ушах.

Точка бай-хуэй («соединение пересечений») расположена в центре темени, на пересечении срединной линии головы с линией, соединяющей кончики ушей (рис. 11). Время теплового воздействия – 5 минут. Используйте втирание, чтобы не повредить полынной сигаретой волосяной покров.

Бай-хуэй очень важная точка. Воздействуя на бай-хуэй, кроме лечения мышц шеи, вы дополнительно будете противодействовать головокружению, шуму в ушах, нехватке воздуха. Точка используется при поносах, рвоте, недержании мочи, выпадении прямой кишки и матки, опущении внутренних органов; при солнечных ударах, потере сознания; при нервных расстройствах, сердцебиении, климактерических неврозах, артериальной гипертонии и др. болезнях.

Точка хэ-гу («сомкнутое ущелье») расположена на наружной стороне кисти. Это точка канала толстого кишечника. Согласно древним канонам, ее можно использовать для лечения болезней позвоночника и спины, а также для уменьшения болей в теменной области головы, болей и онемения в запястье и предплечье (той руки, на которую воздействуете).

Сомкните большой и указательный палец. Между 1 и 2 пястными костями (приблизительно в середине лучевого края 2 пястной кости) находится точка хэ-гу (рис. 18).

Рис. 18

Если вы воздействуете на точку полынной сигаретой, время воздействия должно быть не меньше 5–10 минут.

Воздействуя на хэ-гу, вы попутно будете избавляться от зубной боли, боли в горле, отечности в области шеи, насморка или носовых кровотечений.

Точка цзя-чэ («повозка щеки») расположена в углу нижней челюсти. При сомкнутых челюстях в этой точке можно нащупать выпуклые жевательные мышцы, когда рот раскрыт – в месте расположения точки нащупывается впадинка (рис. 14). Цзя-чэ – точка меридиана желудка.

Для лечения шеи, уменьшения боли и напряжения в затылочных мышцах прижигание точки мокса-сигаретой длится 5–10 минут.

Дополнительный эффект от воздействия на эту точку: лечение боли в челюсти, зубной боли.

Напряжение в затылке. Ци-шэ

Точка ци-шэ , или «жилище энергии ци», расположена над верхним краем ключицы, между грудинной и ключичной головками грудино-ключично-сосцевидных мышц (рис. 14). Ци-шэ относится к меридиану желудка.

Для снятия напряжения в затылочных мышцах прижигание мокса-сигаретой длится 5–15 минут.

Воздействие на ци-шэ благотворно также при кашле, боли и отечности в области горла.

Женские болезни

Климакс, нарушение менструального цикла, мастопатия. Сочетание тай-чун – фу-лю

Точка тай-чун («великий перекресток») расположена на верхней плоскости стопы, в переднем углублении между 1 и 2 плюсневыми костями (рис. 19). Точка относится к меридиану печени. При мастопатиях, дисфункции яичников, маточных кровотечениях, при климактерическом синдроме (раздражительность, приливы), при токсикозах беременных, при маститах и нехватке молока у кормящих матерей тай-чун прижигают полынной сигаретой 5–15 минут.

Рис. 19

...

Тай-чун – точка-быстрина ножного канала печени, ее называют «точкой первичной ци» и сравнивают с великим перекрестком крови и энергии ци. Поэтому дополнительный эффект от воздействия на тай-чун чрезвычайно обширный.

Воздействие на тай-чун благотворно: при боли, отеках и покраснении глаз, глаукоме, слезотечении или сухости глаз, снижении остроты зрения, возрастном нарушении сумеречного зрения; при эмоциональной неустойчивости и переутомлении; при снижении аппетита, отрыжке и чрезмерном брожении в кишечнике, боли в эпигастрии, горечи во рту и желтушности склер; при головных болях, бессоннице, головокружениях; при нарушении слуха и шуме в ушах; при боли в паху, недержании мочи или задержке мочи, при боли в яичке; при гнойниках и язвочках на слизистой оболочке рта.

Точка фу-лю («возвратное стремительное течение») расположена у переднего края пяточного сухожилия (рис. 20), она относится к меридиану почки.

Рис. 20

При гинекологических заболеваниях прижигание полынной сигаретой производится в течение 10–20 минут.

Воздействие на фу-лю полезно также: при болезнях пищеварительной системы (боль в животе, вздутие живота, урчание в животе, жар в желудке); при воспалении горла и носовых кровотечениях; при отеке нижних конечностей; при болях в позвоночнике, пояснице и ногах; при бессоннице, сердцебиении, неустойчивых эмоциональных состояниях.