Лао Минь - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней

• Название: 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней
• Автор: Лао Минь
• Жанр: Здоровье

С точки зрения восточной медицины болезнь – это застой энергии ци и крови. Чтобы сохранить здоровье надо не допускать застоя. Традиционная китайская гимнастика, самомассаж, приемы рефлексотерапии, практика самопроизвольных движений и концентрации мышления обеспечивают непрерывное движение крови и энергетическую гармонию. Благодаря несложным, но постоянным занятиям средняя продолжительность жизни пекинцев достигла 85 лет, несмотря на сложную экологию китайской столицы.

Вот лишь некоторые вопросы, на которые ответит эта книга:

• как и какими приемами рефлексотерапии и самомассажа можно воспользоваться в домашних условиях;

• что такое дыхательная гимнастика «Шестисловное заклинание»;

• как овладеть техникой взращивания внутренней энергии, и что дает практика бессознательных движений тела;

• как использовать традиционные динамические гимнастики при различных заболеваниях организма.

Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

---

Точка тай-чун («великий перекресток») расположена на верхней плоскости стопы, в переднем углублении между 1 и 2 плюсневыми костями (рис. 76). При боли, отеках и покраснении глаз, глаукоме, слезотечении или сухости глаз, снижении остроты зрения, возрастном нарушении сумеречного зрения тай-чун прижигают полынной сигаретой 5–15 минут.

Рис. 76

Воздействие на тай-чун благотворно: при эмоциональной неустойчивости и переутомлении; при снижении аппетита, отрыжке и чрезмерном брожении в кишечнике, боли в эпигастрии, горечи во рту и желтушности склер; при головных болях, бессоннице, головокружениях; при нарушении слуха и шуме в ушах; при боли в паху, недержании мочи или задержке мочи, при боли в яичке; при гнойниках и язвочках на слизистой оболочке рта; при мастопатиях, дисфункции яичников, маточных кровотечениях, при климактерическом синдроме (раздражительность, приливы), при токсикозах беременных, при маститах и нехватке молока у кормящих матерей.

Точку хэ-гу («сомкнутое ущелье») расположена на наружной стороне кисти. Это точка канала толстого кишечника. Сомкните большой и указательный палец. Между 1 и 2 пястными костями (приблизительно в середине лучевого края 2 пястной кости) находится точка хэ-гу (рис. 77). Если вы воздействуете на точку полынной сигаретой, время воздействия должно быть не меньше 5–10 минут.

Рис. 77

Воздействуя на хэ-гу, вы попутно будете избавляться от зубной боли, боли в горле, отечности в области шеи, насморка или носовых кровотечений. Согласно древним канонам, ее можно использовать для лечения болезней позвоночника и спины, а также для уменьшения болей в теменной области головы, болей и онемения в запястье и предплечье (той руки, на которую воздействуете).

Точка гуан-мин («свет») получила свое название благодаря важной роли в просветлении зрения. Она расположена на 5 цуней выше латеральной лодыжки, у переднего края малоберцовой кости (рис. 78). Воздействие на точку мокса-сигаретой при понижении остроты зрения, боли, жжении и покраснении глаз, сухость в глазу, нарушении сумеречного зрения должно продолжаться 5–20 минут.

Рис. 78

Прижигая гуан-мин, вы попутно будете избавляться от боли в пояснице, от чувства переполнения в грудной клетке, от болей в паху, сухости в горле, тошноты, недержания мочи или задержки мочи, от болей и припухлости молочной железы.

Глава 5 Древние секреты рефлексотерапии

Пять типов шу-точек: желудок, легкие, суставы, сердце, болезни жара

Пять шу-точек – это пять типов точек двенадцати главных меридианов. Их называют точки-истоки, точки-ручьи, точки-быстрины, точки-реки, точки-устья.

Такие точки существуют на меридианах Цзан-органов (плотных органов, относящихся к Иньской системе) и Фу-органов (полых органов, относящихся к системе Янь).

Главная функция плотных органов – переработка и хранение питательных веществ, жизненной энергии ци, крови и жидкостей тела. Главная функция полых органов – переваривание пищи и выведение шлаков из организма.

Точки-истоки – неотложная помощь

Точки-истоки используют как неотложную помощь при критических состояниях. В этих точках канальная ци расположена не глубоко. Поэтому точки-истоки часто используются при неотложной помощи, способствуя пробуждению жизненного духа при критических состояниях.

...

Канон трудностей «Нань цзин»

Истоки лечат ощущение полноты под сердцем.

Для плотных органов точки-истоки: шао-шан, чжун-чун, шао-чун, ин-бай, да-дунь, юн-цюань

Все этиточки расположены на пальцах ног и рук.

Точка шао-шан («мало») расположена на лучевой стороне большого пальца кисти, приблизительно на 0,1 цуня кнаружи от угла ногтя (рис. 79). Прижигание мокса-сигаретой – 1–3 минуты.

Рис. 79

Дополнительный эффект от воздействия на шао-шан: лечение болезней органов дыхания (кашель с отхаркиванием желтой вязкой трудно отделяемой мокроты, кровохарканье, одышка, лихорадочные состояния, воспаление горла, боль в горле с жаждой); головная боль, носовое кровотечение, беспокойство; рвота, боль в эпигастрии, судороги.

Точка чжун-чун («средний (палец) уходит») расположена на кончике среднего пальца (рис. 79). Прижигание мокса-сигаретой – 2–3 минуты.

Дополнительный эффект от воздействия на чжун-чун: избавление от сердечной боли, сердцебиения; лечение нервных расстройств, расстройств речи; лечение гастрологических заболеваний (понижение аппетита, рвота, понос); снижение артериального давление, избавление от шума в ушах.

Точка шао-чун («ручной канал сердца») расположена на лучевой стороне мизинца, приблизительно на 0,1 цуня от угла ногтя (рис. 80). Прижигание мокса-сигаретой – до 5 минуты.

Рис. 80

Дополнительный эффект от воздействия на шао-чун: лечение болезней сердца (сердцебиение, боль в области сердца); избавление от судорог мышц руки, боли в предплечье; лечение нервных расстройств; предупреждение критических состояний (высокой температуры, потеря сознания).

Точка ин-бай («скрывать белый») расположена на внутренней стороне большого пальца стопы, скрывшись на «границе красных и белых мышц», приблизительно на 0,1 цуня от угла ногтя (рис. 81). Прижигание полынной сигаретой до 10 минут.

Рис. 81

Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение кровотечений (маточные кровотечения, обильные менструации, носовые кровотечения, кровохарканье); лечение гастрологических заболеваний (вздутие живота, понижение аппетита, рвота, понос, боль в эпигастральной области); лечение нервных болезней (беспокойство, бессонница, подавленность настроения, маниакальное состояние); избавление от боли и переполнения в грудной клетке, кашля, одышки.

Точка да-дунь («большой, толстый» (палец)) расположена на большом пальце стопы, на наружной стороне большого пальца стопы, приблизительно на 0,1 цуня от угла ногтя (рис. 82). Кроме воздействия массажем, точку можно прижигать до 10 минут.

Рис. 82

Дополнительный эффект от воздействия на да-дунь: лечение болезней канала печени (грыжа, боль в паху, ночное недержание мочи, задержка мочи, гонорея, затрудненное мочеиспускание), лечение болезней половой сферы (боль в головке полового члена и яичке, втяжение яичка, одностороннее увлечение яичка, повышенная потливость, покраснение, опухание и боль наружных половых органов, выпадение матки, зуд вульвы, маточные кровотечения, аменорея).

...

ВНИМАНИЕ! воздействие на да-дунь при беременности не допускается!

Точка юн-цюань («бурлящий источник, родник») расположена в середине подошвы, между 2 и 3 плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы (в углублении в середине подошвы) (рис. 83). Она является точкой-истоком канала почек, откуда выходит канальная ци ножного канала почек. Прижигание точки полынной сигаретой – до 10 минут.

Рис. 83

Дополнительный эффект от воздействия на юн-цюань: точку используют в критических состояниях (отравление, судороги); при недостатке Инь почек (проявления: ломота в пояснице и коленях, головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница, сердцебиение, снижение памяти, поллюции у мужчин, эротические сновидения у женщин, носовое кровотечение, сухость во рту, жар в ступнях, желтая моча), при недостатке Ян почек (проявления: ломота в пояснице и коленях, головокружение, шум в ушах, снижение слуха, импотенция, поллюции, частое мочеиспускание, недержание мочи, задержка мочи, гонорея, диабет, бесплодие), при нарушении гармонии между сердцем и почками (беспокойство, бессонница, сердцебиение, снижение памяти, головокружение, шум в ушах, сухость в горле, боль в пояснице), при недостатке Инь легких (кашель с отхаркиванием крови, сухость во рту и в горле, ломота и слабость в пояснице и коленях), при недостатке Инь печени (головокружение, шум в ушах, затуманивание зрения, сухость в горле, ощущение жара в ступнях и грудной клетке, беспричинный гнев, ломота в пояснице и коленях), при нервных болезнях и многих других. Для полых органов точки-истоки: шан-ян, гуань-чун, шао-цзэ, ли-дуй, цзу-цяо-инь, чжи-инь

Точка шан-ян («один из (пяти) звуков») расположена на лучевой стороне указательного пальца руки, приблизительно на 0,1 цуня кнаружи от угла ногтя (рис. 84). Прижигание мокса-сигаретой до 10 минут.

Рис. 84

Дополнительный эффект от воздействия на шан-ян: лечение лихорадочных состояний без пота; снятие отеков в области носоглотки и горла, временное снятие зубной боли; лечение болезней глаз (глаукома, бельмо, отеки под глазами).

Точка гуань-чун («конец перекрестка») расположена на внешней стороне безымянного пальца, приблизительно на 0,1 цуня кнаружи от угла ногтя (рис. 85). Прижигание мокса-сигаретой до 10 минут.