Елена Новиченкова - Омоложение без подтяжек за 30 дней

• Название: Омоложение без подтяжек за 30 дней
• Автор: Елена Новиченкова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-386-07765-5

Молодость, красота и здоровье – главные секреты успеха и привлекательности для каждой женщины. Забота о себе поможет сделать стройной и подтянутой фигуру, омолодить лицо и организм, улучшить состояние кожи и волос. Регулярный уход за лицом и телом, физическая активность, релаксация, целебные травы и полезные продукты помогут за месяц сбросить лишние килограммы и помолодеть.

---

Постоянное воздействие низких или высоких температур, ветра и УФ-лучей, а также применение некачественной или не подходящей типу кожи косметики также может привести к высыпаниям. Негативное воздействие на кожу приводит к разрушению верхних слоев эпидермиса и его липидной прослойки.

Лечение и омоложение чувствительной кожи невозможно без общего обследования и консультации специалиста. Так же следует поступать и при выборе косметики: если вы, используя новый образец тональной основы или пудры, заметили покраснение или высыпания на коже, нужно немедленно удалить макияж и обратиться к врачу. В случае индивидуальной непереносимости желательно пройти аллергологическое, гастроэнтерологическое и эндокринологическое обследование.

При чувствительной коже недопустимо использование спиртовых растворов, средств, содержащих отшелушивающие частицы, и некоторых других косметических средств. Покупая средство для ухода за кожей лица, всегда ищите на упаковке пометку, что оно относится к линии по уходу за чувствительной кожей.

Маски

Маска для чувствительной кожи

Требуется: 1 ст. л. измельченных листьев алоэ древовидного, 3 ч. л. липового цвета, по 2 ч. л. травы зверобоя

продырявленного, ромашки аптечной, 1 ч. л. лепестков розы, 150 мл воды.

Приготовление. Сырье смешать, залить кипятком, настаивать в течение 20 мин в темном и прохладном месте.

Применение. Марлю, сложенную в 3 слоя, смочить в теплом настое и приложить к лицу не более чем на 10–15 мин. Сняв маску, умыть лицо теплой водой.

Маски для чувствительной кожи насыщают ее витаминами, очищают поры и способствуют сохранению здорового вида. Особенно полезны травяные маски, благодаря которым кожа выглядит красивой и ухоженной в любом возрасте.

Травяная маска

Требуется: по 1 ст. л. листьев алоэ древовидного, мяты перечной, зверобоя продырявленного, 1 ч. л. цветков календулы лекарственной.

Приготовление. Сырье измельчить и смешать. Применение. Перед нанесением маски кожу очистить, а затем нанести питательный крем (можно заменить сметаной или сливками). Не дожидаясь, пока впитается крем, нанести маску. Через 20–25 мин смыть теплой водой.

Примечание. Для этой маски необходимы свежие травы, так как в них питательных веществ содержится больше, чем в сухих.

Скрабы

Скраб с тыквенным маслом

Требуется: по 1 ч. л. сахара, тыквенного масла, 0,5 ч. л. гречневой муки, 1 яичный желток.

Приготовление. В одной емкости смешать сахар и гречневую муку, в другой – яичный желток и тыквенное масло. Содержимое обеих емкостей смешать.

Применение. Нанести на кожу, слегка втереть по направлению массажных линий. Через 2–5 мин смыть теплой, а затем прохладной водой.

Скраб с орехами

Требуется: 2 ч. л. сливочного масла, 0,5 яичного желтка, 3–4 очищенных грецких ореха.

Приготовление. Орехи измельчить в кофемолке, смешать с яичным желтком и маслом и растереть.

Применение. Нанести на лицо, помассировать по направлению массажных линий. Через 2–5 мин смыть теплой, а затем прохладной водой.

Омолаживающий уход за кожей смешанного типа

Женщинам с комбинированным типом кожи постоянно приходится решать проблему выбора средств для ухода за ней. Самой большой сложностью при этом является сама разница в типах кожи, ведь если в Т-зоне кожа очень жирная, а на щеках сухая и чувствительная, то к выбору крема следует относиться очень ответственно.

Если в Т-зоне кожа не очень сальная, а на щеках нормальная, допустимо умывание 2 раза в день с мылом, содержащим крем, например детским. При этом кожу в области носа, лба и подбородка можно 1–2 раза в неделю протирать тониками для жирной кожи, тогда как кожу щек стоит больше увлажнять и питать кремом.

Если сальные железы излишне активны в Т-зоне, а кожа щек сухая, то перед умыванием имеет смысл дополнительно наносить на них питательный крем. Лицо при этом можно протереть тоником для сухой кожи, а область лба, носа и подбородка либо аккуратно вымыть с мылом, либо протереть тоником для жирной кожи. Ниже приведем рецепт одного из возможных средств для умывания.

Средство для умывания

Требуется: 2 ч. л. молока, 200 мл кипяченой воды.

Приготовление. Воду смешать с молоком.

Применение. Полученной жидкостью умыть лицо.

Не смывать, аккуратно промокнуть лицо полотенцем или салфеткой и нанести на щеки питательный крем, а на область лба, носа и подбородка – стягивающий и матирующий.

При очень жирной коже в Т-зоне необходимо умываться так же, как при жирной коже, но после этого обязательно нанести на щеки крем для сухой кожи.

Сухая на щеках кожа очень часто плохо переносит умывание вообще. В таком случае вместо воды с мылом можно пользоваться лосьонами либо лекарственными травяными отварами. Для этого хорошо подходят отвар ромашки или молочный раствор. После процедуры на кожу щек нужно нанести любой полужирный питательный или детский крем.

Трудности часто возникают и при накладывании масок на комбинированную кожу. Маски также должны накладываться не на все лицо, а только на ту зону, на которую направлено их воздействие.

Поэтому при смешанном типе кожи часто используют так называемые двойные маски.

На все лицо можно накладывать землянику, поскольку она не сушит кожу и подходит как для жирного, так и для сухого типа. Но делать это можно только в том случае, если у вас нет на нее аллергии.

При смешанном типе кожи очень важно следить за рационом и при повышенном выделении кожного сала исключить употребление жирной и острой пищи. Кроме того, блюда должны быть обогащены витаминами и минералами. Всесторонний уход и правильное питание помогут сохранить комбинированную кожу молодой более длительное время.

Омолаживающий уход за увядающей кожей

Увядающая кожа лица является первым признаком старения. Она ослаблена, на ней появляются мелкие морщинки, для ее восстановления необходим комплексный уход. Особенно важно начать заботиться о своем лице вовремя, т. е. пока увядающая кожа не стала дряблой.

При увядающей коже полезно делать подтягивающие маски, обычно для этого используют яичный желток. Желтковая маска оказывает очищающее и питательное воздействие, помогает регулировать водный баланс, способствует разглаживанию кожи, освежает ее. Очень полезны маски с лимонным соком, возвращающие коже упругость.

Маски

Желтковая маска

Требуется: 1 яичный желток, по 1 ч. л. лимонного сока, толокна, 0,5 ч. л. любого темного меда, 4 капли растительного масла.

Приготовление. Яичный желток смешать с медом, растительным маслом и лимонным соком и взбить до образования пены. Добавить толокно, перемешать.

Применение. Маску нанести на лицо на 15 мин, после чего смыть теплой водой.

Лимонно-белковая маска

Требуется: 1 яичный белок, сок 0,5 лимона, 1 ч. л. растительного масла.

Приготовление. Лимонный сок, растительное масло и белок тщательно смешать.

Применение. Маску нанести на предварительно очищенную кожу лица и шеи на 20 мин, затем смыть с помощью влажного полотенца.

Картофельная маска

Требуется: 1 клубень картофеля, 200 мл молока, 1 ч. л. меда.

Приготовление. Картофель очистить, сварить в молоке, размять в пюре, добавить мед.

Применение. Маску нанести на очищенное лицо на 20 мин, после чего смыть минеральной водой без газа.

Молочно-лимонная маска

Требуется: 100 мл молока, по 1 ч. л. лимонного сока, коньяка.

Приготовление. Молоко, лимонный сок и коньяк смешать, подогреть на водяной бане.

Применение. Марлю, сложенную в 3 слоя, смочить в полученной смеси и приложить к лицу на 10 мин, после чего умыться теплой водой.

Сливочная маска

Требуется: 2 ст. л. сливок, по 1 ч. л. лимонного сока, масла из пророщенной пшеницы.

Приготовление. Ингредиенты смешать.

Применение. Нанести на очищенную кожу лица.

Через 20 мин смыть теплой кипяченой водой.

Скрабы

Скраб с клубникой

Требуется: 2–3 спелые ягоды клубники, 2 ст. л. сухого молока, по 2 капли масел мандарина, ромашки.

Приготовление. Клубнику очистить, обдать кипятком, тщательно размять, смешать с молоком, все растереть, добавить масло и перемешать.