Ольга Кавер - Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится?

• Название: Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится?
• Автор: Ольга Кавер
• Жанр: Психотерапия
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-9573-2539-0

Перед вами книга-тренинг, посвященная преодолению психологических проблем, мешающих наступлению желанной беременности.

Вместе с автором книги — Ольгой Кавер (психологом-консультантом и мамой пятерых детей) — вы пройдете через стадию поиска «виновных», определитесь со своими истинными желаниями, составите план действий, освободите в жизни место для ребенка, «расчистите» канал материнства и обретете энергию, необходимую для осуществления вашей мечты — стать мамой. По мере чтения книги в ваших руках окажутся уникальные инструменты для самостоятельной работы — упражнения, техники и медитации, которые помогут в достижении вашей цели.

Книга Ольги Кавер помогает поверить, что диагноз — это не приговор, а лишь транзитная станция на пути женщины к желанному материнству.

Тематика: Детям и родителям / Книги для родителей / Беременность. Роды

---

Аналогичные идеализации понятия можно встретить в книгах Вадима Зеланда — там подобное явление называется «избыточным потенциалом» [6].

Мы можем сказать еще проще — ты зациклилась на своей цели родить ребенка. 0 том, как выйти из этого замкнутого круга, мы поговорим в седьмой главе.

Так какие идеализации мешают наступлению желанной беременности?

В первую очередь — это идеализация цели.

Идеализация цели происходит в том случае, когда человек ставит достижение какой-то цели превыше всего. Ему кажется, что если он не достигнет этой цели — он умрет. Женщина, мечтающая несколько месяцев (а то и долгих лет) о желанном ребенке, часто идеализирует свою цель, придает ей излишнюю ценность, важность.

Зачатие, успешная беременность и роды своего замечательного здорового ребенка становятся целью ее жизни, ее существования. Часто это даже мешает работать.

Я помню себя в 2000–2001 годах во время неудачных попыток зачатия: хотя я и устроилась тогда на новую работу (и это была интересная руководящая должность директора по рекламе и PR), но она для меня была на двадцать пятом месте. Все мои мысли были направлены на появление долгожданной второй полосочки на тесте, Эта зацикленность реально мешала моей работе: я была рассеяна, а после очередной неудачной попытки и просто подавлена, я не могла строить долгосрочные карьерные планы, я жила настоящей жизнью, только когда встречалась с подругами по мечте о желанном ребенке. У меня была явная идеализация цели забеременеть и родить ребенка.

Если цель в виде желанной беременности не была достигнута, то в жизни не было смысла. Но именно присутствие идеализации цели в жизни женщины делает исполнение мечты о рождении ребенка невозможной. Ведь пока у женщины есть идеализация цели, жизнь будет поставлять ей разнообразные воспитательные процессы с целью доказать, что и без достижения этой цели женщина спокойно сможет прожить месяц, год, пять лет, десять… пока внутри нее будет жить идеализация цели родить ребенка.

Именно поэтому желанная беременность часто приходит тогда, когда женщина отчаивается, машет на все рукой и… отвлекается: находит интересную захватывающую работу, резко меняет образ жизни, начинает заниматься новым хобби или… усыновляет или удочеряет приемного ребенка. Почему? Все просто: женщина отпускает свою навязчиво-заветную мечту о ребенке и вскоре… обнаруживает на тесте две полоски, а через девять месяцев — и здорового малыша у себя на груди.

Если у тебя удельный вес мечты о ребенке больше 50 % — есть повод задуматься, не идеализируешь ли ты свое желание иметь ребенка.

Как это проверить?

Скорее всего, у тебя имеется идеализация цели родить ребенка, если…

1) получение желаемого результата вызывает у тебя длительные (больше недели) сильные негативные переживания: отчаяние, раздражительность, депрессию, причем данные реакции не вызваны приемом гормональных препаратов;

2) даже немного отличающаяся от твоей точка зрения на тему твоей цели «стать мамой» вызывает у тебя бурную реакцию негодования или отторжения человека, который так считает. Если у человека нет идеализации по какому-то вопросу, то он на любые высказывания реагирует спокойно, они его никак не задевают, будто пролетают мимо него.

Наши идеализации — как гири на весах жизни: чем значимее для нас идея (например, идея «без ребенка нет мне счастья»), тем тяжелее воспитательные процессы жизнь кладет на другую чашу весов.

Если ты обнаружила, что у тебя имеется идеализация цели родить ребенка, то что нужно делать в этом случае?

Я предложу тебе один способ отработки идеализации цели, проверенный среди «хочушек». Этот способ прост, как все гениальное: цель надо уравновесить хотя бы парочкой таких же значимых для тебя целей. Подумай, чего ты так же сильно хочешь? О чем ты мечтаешь? Это может быть переезд на постоянное место жительства в Таиланд. Или получение степени кандидата наук. Или поездка на Канары. Или новая работа в компании твоей мечты. А может быть, организация собственного дела.

Найди как минимум две подобные цели. Они должны быть очень желанны для тебя. И… приступай к их активной реализации. Так, чтобы это захватило тебя целиком!

Проверено: эта стратегия дает очень хорошие результаты избавления от идеализации цели, так как идеализировать можно одновременно одну-две цели. На большее обычно энергоресурсов не хватает — разорвет, как хомячка в анекдоте.

А когда больших и важных целей у тебя три и более — каждая из них по отдельности перестает быть такой уж большой и важной, а значит, идеализация с нее снимается.

А теперь переходим к упражнениям.

Упражнения, инструменты и медитации

1. Упражнение «Мои важные цели»

По горячим следам только что изученной темы: напиши в своей тетради минимум три, а лучше пять очень важных целей в твоей жизни. Напиши, когда ты готова начать их воплощение в твоей жизни.

2. Упражнение «Картина моей жизни»

В своей тетради продолжи фразы:

A. Меня радует…

Б. Я счастлива от…

B. Я благодарна за…

Г. Я люблю заниматься…

Д. Самое приятное в моем образе жизни — это…

Это упражнение поможет тебе в деталях увидеть, что в данный момент занимает место ребенка в твоей жизни. Это более глубокая проработка упражнения «У меня в жизни много…»

3. Инструмент «Драгоценности моей жизни»

В своей тетради рядом с названием каждого драгоценного (или не очень) камня напиши, что в твоей жизни соответствует этой драгоценности. Например, что является бриллиантом твоей жизни, а что галькой? Ниже приведен список драгоценностей:

♦ Бриллиант

♦ Изумруд

♦ Рубин

♦ Аметист

♦ Жемчуг

♦ Янтарь

♦ Бирюза

♦ Малахит

♦ Агат

♦ Бирюза

♦ Кварц

♦ Галька

Этот инструмент позволит тебе более детально выявить и проанализировать свою систему ценностей для того, чтобы понять, какие из наиболее важных ценностей ты можешь сместить с лидирующих позиций, освобождая в своей жизни место для желанного ребенка.

Краткие итоги

Твоя цель родить здорового ребенка должна быть совместима с другими целями в твоей жизни, то есть быть экологичной по отношению к ним.

Для прихода ребенка в твою жизнь необходимо расчистить довольно большое пространство и понять, что сейчас занимает место будущего малыша в твоей вселенной. За что ты так крепко держишься и никак не хочешь отпускать, что ребенок не может «совершить посадку» на аэродроме твоей жизни?

Ты можешь расчистить место для ребенка, проанализировав свою систему ценностей.

Если ты придаешь цели родить ребенка излишнюю важность, то может возникнуть идеализация цели. Ее можно нейтрализовать, начав активно реализовывать две-пять равнозначных целей-проектов в твоей жизни.

Глава 4 ЭТОТ СЛАДКИЙ САМООБМАН: СОВПАДАЮТ ЛИ ТВОИ СЛОВА И МЫСЛИ?

Я прошлой главе мы изучили твою цель родить ребенка, а также то, как на ее исполнение влияют другие цели в твоей жизни: не живут ли внутри тебя лебедь, рак и щука, тянущие тебя в разные стороны? Теперь предлагаю поговорить еще об одном качестве твоей души — насколько ты честна сама с собой. Не спеши давать ответ, возможно, ты не всегда знаешь, что думает твое подсознание, и какие сигналы оно посылает в мир от твоего имени.

Ты можешь везде и всем рассказывать, как сильно ты хочешь родить ребенка, а подсознательные убеждения внутри тебя будут создавать устойчивый эффект контрацепции в твоем теле. Как это происходит?

Скорее всего, ты уже читала книги о загадках подсознания и знаешь, что подсознание вполне успешно способно управлять жизнью человека, пока человек не решает жить осознанной жизнью. Что значит «осознанная жизнь» — это жизнь, в которой ты полностью понимаешь себя, свои поступки и эмоции, полностью осознаешь причины и следствия своих действий. И знаешь, какие подсознательные программы есть внутри тебя. Если подсознательная программа помогает тебе жить — ты сознательно живешь с ее помощью. Если подсознательная программа мешает твоей жизни, вступая в противоречие с твоими сознательными желаниями, то такую программу ты перерабатываешь, убирая то, что тормозит выполнение твоих желаний. В этой главе нас будут интересовать как раз такие подсознательные программы, которые тормозят наступление твоей желанной беременности.

Какие это могут быть программы?

Прочитай внимательно то, что написано ниже. Прислушайся к себе: с чем ты внутренне соглашаешься? Что откликается внутри тебя? Посмотри, может еще пару лет назад ты говорила что-то подобное в адрес своих родивших подруг?