» » » Ярослава Анабарская - Перемены к Лучшему

Ярослава Анабарская - Перемены к Лучшему

Здесь можно скачать бесплатно "Ярослава Анабарская - Перемены к Лучшему" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Психология, личное, издательство SelfPub.rubf71f3d3-8f55-11e4-82c4-002590591ed2. Так же Вы можете читать книгу онлайн без регистрации и SMS на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Ярослава Анабарская - Перемены к Лучшему
Рейтинг:

Название:
Перемены к Лучшему
Издательство:
SelfPub.rubf71f3d3-8f55-11e4-82c4-002590591ed2
Год:
неизвестен
ISBN:
нет данных
Скачать:

99Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания...

Скачивание начинается... Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

Вы автор?
Жалоба
Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Перемены к Лучшему"

Описание и краткое содержание "Перемены к Лучшему" читать бесплатно онлайн.



Перемены начинаются с тихого решения о них, когда вы, избегая громких высокопарных заявлений о «начале жизни с чистого листа», незамедлительно делаете первый шаг на пути к достижению своих целей. Промедление – непродуктивно. Идеально подготовиться – невозможно. Вам нет необходимости видеть весь путь целиком. Важно только «сейчас» и то, что вы делаете в данный момент для осуществления своей мечты. Книга проведёт вас по основным этапам создания новой реальности: замена мысленных установок, работа с визуальными образами и позитивными утверждениями, ведение Дневника Успехов. Она станет другом, который расскажет, как отказаться от прошлого опыта, который не приносит пользы, как реагировать на временные неудачи, периоды затишья и усталости. Этот друг честно и доходчиво разъяснит вам важность дисциплины и ежедневной работы над собой, и главное – поможет найти баланс между силой мысли и реальными действиями.






ВВЕДЕНИЕ

Все великие перемены в жизни одного человека, а также и всего человечества, начинаются и совершаются в мысли. Для того, чтобы могла произойти перемена чувств и поступков, должна произойти прежде всего перемена мысли.

Л.Н. Толстой

Природе перемен меня научило моё собственное тело.

Москва. Апрельский солнечный день. По центру Златоглавой иду я. Точнее – остервенело и отуплённо несусь. Мимо мелькают автомобили, люди и здания. Всё как в тумане. Ничего не вижу, потому что плачу. Нет. Рыдаю.

Весна, солнце, чудесная погода и я, заливающаяся слезами и соплями. Мне отказали. Это был отказ от третьей авиакомпании. И из-за чего! Из-за того, чем я раньше гордилась, того, что до сегодняшнего дня считала своей особенностью. Из-за «арабизмов»! Для несведущих в эстетике арабского танца объясню. Желательно, чтобы у представительницы этого вида искусства были выдающиеся бёдра и грудь, чтобы у неё, так сказать, было тело. В арабском танце с хорошо развитыми грудью и бёдрами легче живётся: когда танцовщица выполняет тряску, ей нет нужды прилагать для этого чрезмерные усилия, из-за объёмов тела эта тряска итак будет видна. Обхваты, превышающие стандартные 90х60х90 – вот, что называется «арабизмами», и у меня они были. Но то, что ценится в арабском танце, может совсем не котироваться в авиакомпаниях. На пройденных мной собеседованиях меня не могли спасти ни знания английского языка, ни коммуникабельность, ни приятная внешность. «Форму бортпроводниц 50 размера не шьют».

С недавнего времени я начала бредить самолётами и небом. Возможно, с моей стороны было несколько самонадеянным идти на собеседования в авиакомпании почти с 50 размером одежды. Однако я никогда не считала себя полной. В теле – да! Но не полной! В повседневной жизни я могла преподнести свои 71 килограмм (при росте 162 см) так, что худышки начинали нервничать и комплексовать по поводу отсутствия у них то попы, то груди. Девочки, я не специально!

Итак. Три авиакомпании – три отказа. Причина – одна. Размеры. Вынося мне свой «приговор», они советовали: «Если вы считаете, что вам это надо, худейте и пробуйте снова».

Когда я вернулась домой, мама спросила меня:

– Ну что? Теперь ты оставишь эту затею?

– Ты знаешь, – был мой ответ, – наверное, я буду худеть.

Сказать, что вырвавшиеся слова удивили меня – не сказать ничего. Раньше я расценила бы всё произошедшее со мной, в том числе предложение худеть, как нарушение моих прав, как попытку лишить меня индивидуальности и переделать под всеобщие стандарты. 90х60х90? Фу!

Совет сотрудников авиакомпаний похудеть был принят мной со смесью обиды и невысказанной агрессии. Да кто они такие, чтобы диктовать мне, как я должна выглядеть?! Куда катится этот мир? Гнев, оскорблённое самолюбие, жалость по отношению к себе и нежелание меняться в угоду кому-то или чему-то – вот, что я чувствовала в конце каждого собеседования.

Но потом я задумалась. Возможно, стоит на время забыть о своих принципах и просто прислушаться? Просто допустить мысль о похудении. Вдруг мне понравится? Что, если воспринять всё случившееся, не как стремление переделать меня, а просто как добрый совет от Мироздания?

«Если вам это надо, худейте».

Итак, этот посыл Вселенной мной был услышан и принят к сведению.

Другой вопрос: «Надо ли мне это?»

Решила, что надо. Более того, я осознала, что в какой-то мере мне даже хочется пережить опыт похудения. Хуже ведь точно не будет…

… Тот период моей жизни стал поистине незабываемым! Моё собственное тело стало живым, реальным и осязаемым примером того, как в нашей жизни происходят перемены.

Казалось бы, где связь между очередным опытом похудения, коих в наше время случается великое множество, и принципами саморазвития? Основная идея заключается в том, что если вы хотите перемен, создавайте эти перемены сами, а не выпрашивайте их у Мироздания. Именно «корректировка» физического тела стала для меня началом сознательных перемен вообще! Я перестала уподобляться щепке в прорубе (если не сказать хуже), уповать на судьбу и провидение, прикрываться новомодными отговорками «не моё», «не время» и «не судьба», а взялась за свою жизнь, свои цели и желания.

По некоторым причинам я ещё не раз буду возвращаться к историям, связанным с похудением.

Во-первых, то был вообще первый опыт в моей жизни, когда я перестала плыть по течению и бросила себе своего рода «вызов». Во-вторых, уменьшение размера одежды, объёмов груди, бёдер и талии, появление ключицы, по которой я до сих пор люблю барабанить пальцами (как напоминание о том, через что я прошла и чего достигла) – все эти настоящие, видимые перемены я смогла контролировать, описывать, отслеживать и оценивать. И в-третьих, по окончании этого опыта я осознала, что в переменах каким-то необъяснимым и причудливым образом переплетаются, отдающее фатализмом, «всё происходит в свое время» и, несущее совершенно противоположный смысл, «я – творец своей жизни».

Похудев, я поняла, что могу влиять на своё тело, которое до этого казалось вообще неподконтрольной мне субстанцией. И если я смогла изменить его, то уж перемены в остальных сферах моей жизни вообще не станет проблемой! Впервые в своей жизни я сделала нечто самостоятельно, без благословения на то судьбы, и отказавшись от своей любимой линии поведения «сужденоне суждено».

Лишь спустя почти год после завершения процесса похудения я смогла по достоинству оценить то, что дала мне Вселенная в тандеме с лучшими авиакомпаниями России. Благодаря этим отказам я получила нечто более важное и более захватывающее, чем работа в авиации. Помимо нового тела, на которое и сейчас не могу нарадоваться, я получила урок и примерную схему того, как с нами случаются перемены. И теперь за какие бы изменения я ни бралась, какую бы сферу своей жизни не перекраивала по своим лекалам и меркам, опыт похудения по-прежнему всплывает в моём подсознании. Я вспоминаю, как начинала в тот раз, и начинаю в этот. Но обо всём по порядку…

ГЛАВА 1. О ПЕРЕМЕНАХ

Все хотят, чтобы что-нибудь произошло, и все боятся, как бы чего-нибудь не случилось.

Б.Ш. Окуджава

Их жаждут. И их боятся.

О них мечтают. И их избегают.

Их вечный спутник – мучащее человеческую сущность, «и хочется, и колется, и мама не велит».

Они обещают новое, неизведанное и совершенно чудесное. Но вместе с тем они угрожают стабильности, сложившимся мыслительным установкам и привычному укладу всей нашей жизни. Перемены – вечная мечта и извечная проблема человечества.

При маячащих на горизонте переменах наш разум начинает трепетать. Ему бы спокойствия, стабильности, поменьше неожиданностей и максимально обширной зоны комфорта, а тут эти новшества!

В то же время, хотя бы раз в своей жизни каждый из нас приходит к немного грустному осознанию того, что нужно что-то менять в своём существовании. Жизнь проходит, а ничего стоящего в ней не было совершено. То, о чём мечталось, не осуществилось, цели, которые ставились когда-то, либо забылись либо, по тем или иным причинам, не достиглись. Это смутное ощущение «что-то в моей жизни не так» не оставляет тебя в покое. Что именно – не так? Этого ты сказать не можешь. И поэтому жить становится ещё невыносимее. Потом ты убеждаешь себя в том, что пора прекращать заниматься самокопанием. Что за ерунда!? Размышлениям о смысле бытия могут придаваться лишь философы и лентяи, которые просто подыхают со скуки, и на которых не висят кредиты, ипотека и семья. А тебе делать что ли нечего? Забудь! И твоё безрадостное существование в этом мире продолжается…

Порой мы идем дальше разговоров о необходимости перемен и всё-таки начинаем действовать. Но чаще всего предпринимаем какие-то шаги лишь тогда, когда отчётливо почувствуем пинок от жизни на своей распрекрасной попе, когда хуже уже быть не может, а жизнь просто и бесцеремонно ставит нас в неудобную позу под кодовым названием: «Пора действовать!». И заметьте, все это происходит всегда так не вовремя! К подобному повороту событий никогда не бываешь готов!

Сейчас неважно находитесь ли вы в вышеназванной позе, или осознанно решаетесь на перемены. Неважно, начинаете вы менять свою жизнь по доброй воле, «в здравом уме и светлой памяти», или потому что этого требуют от вас обстоятельства.

Кстати, пару слов по поводу тех негативных обстоятельств и проблем, в которые ввергает вас судьба – якобы «злодейка». Если сейчас в вашей жизни всё – хуже некуда, не нужно плакаться, сетовать и жаловаться на судьбу или озлобленно скалиться на весь мир. Вдохните – выдохните и попытайтесь понять. В жизни одно негативное событие или череда таких событий чаще всего случается тогда, когда Вселенная, Бог, Высшие Силы, Судьба, Провидение, Ваше Внутреннее Я (называйте, как угодно) хотят подтолкнуть вас к действиям. Человек не может находиться на одной стадии развития. Это противоестественно его природе. И хотя большинство из нас предпочли бы убаюкивающую стабильность без потрясений, мы должны развиваться.


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Перемены к Лучшему"

Книги похожие на "Перемены к Лучшему" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Ярослава Анабарская

Ярослава Анабарская - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Ярослава Анабарская - Перемены к Лучшему"

Отзывы читателей о книге "Перемены к Лучшему", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.