Людмила Щербинина - Счастье быть собой

• Название: Счастье быть собой
• Автор: Людмила Щербинина
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-388-00256-3

Это пособие, по которому можно учиться жить. Оно предназначено для тех, кто хочет, чтобы гармония, спокойствие, радость и счастье стали неотъемлемыми частями их жизни.

В книге в простой и доступной форме даются ответы на многие жизненные вопросы: как наслаждаться текущим мгновением и полноценно жить в счастливом настоящем? как лучше понимать себя и комфортно жить в гармонии с собой? как избавиться от разрушительных эмоций, чувств и переживаний и обрести долгожданное спокойствие и душевное равновесие? как по-настоящему полюбить себя и научиться дарить эту любовь окружающим?

Вы осознаете тот факт, что текущий жизненный путь – только один, другого пути нет. И вот на этом единственном пути вы должны просто быть собой, каким бы вы ни были.

Примите себя таким, какие вы есть, поскольку нет большего счастья, чем быть собой. Будьте благодарны жизни и начните искать в себе то, что поможет вам расти и гармонично развиваться, оставаясь самим собой, а не чьей-то копией.

Пособие обладает целебным эффектом, оно несет в себе добрую и жизнеутверждающую энергетику.

Эта книга – радость для каждого и счастье для всех!

---

♦ Настоящее возникло из прошлого, будущее же начинается из настоящего. Почувствуйте эту причинно-следственную связь и поблагодарите своё прошлое (своих родителей) и своё будущее (своих детей) просто за то, что они существуют (или существовали) и делают (или сделали) всё, что было в их силах, во благо своего рода.

♦ Осуществив это благотворное принятие и благодарение, Вы тем самым останавливаете все негативные родовые программы. С помощью всеисцеляющей любви Вы прощаете всё, что, возможно, было негативного в прошлом, и закладываете в будущее исцеляющую гармонию и благополучие.

Отдавая, надо уметь правильно получать

♦ Постоянно отдавая и при этом отказываясь получать, Вы не получите желаемого равновесия, ибо это приведёт к Вашему энергетическому истощению и впоследствии к уходу из жизни.

Любое сознательное изменение начинается с принятия

♦ Прочие изменения (преобразования) начинаются с процесса принятия того, что реально происходит, то есть с принятия фактического положения вещей.

Благотворные последствия истинного уважения и любви к себе

♦ Когда человек прислушивается к своим истинным потребностям и желаниям, он проявляет настоящее уважение и любовь к себе, что по-рождает равновесие и гармонию внутри себя. А когда истинное «Я» пребывает в гармонии, человек не испытывает недостатков:

♦ ни в счастье;

♦ ни в здоровье;

♦ ни в любви;

♦ ни в материальных благах;

♦ ни в деньгах;

♦ ни в чём-либо другом.

Тот, кто умеет в хорошем смысле посмеяться над собой, близок к принятию самого себя

♦ Посмеявшись над собой, посмотрев на свою жизнь с улыбкой, Вы осуществляете великое благо – Вы открываетесь и доверяете всему, что с Вами происходит. Этим Вы осуществляете великое чудо – принятие самого себя.

Принятие – это уникальный способ освобождения от многих страданий

♦ Всякое сопротивление порождает страдания и боли, что говорит о нарушении какого-либо равновесия.

♦ Принимая действительность такой, какая она есть, мы освобождаемся от болей и страданий.

♦ Знайте, что принятие является самым практичным способом в любой трудной ситуации.

Хотите полюбить себя – понаблюдайте за маленьким ребёнком

♦ Если Вы хотите научиться наблюдать за самим собой и в результате больше любить себя, понаблюдайте за маленьким ребёнком.

♦ Ребёнок, на которого ещё не наложен отпечаток сомнительной действительности со всеми её взрослыми проявлениями, преисполнен любви к себе как к частичке живого мира. Он познаёт «всё в себе» и «себя во всём» и всегда находит при этом любовь к себе.

Отсутствие любви к себе является причиной многих сердечных заболеваний

♦ Сердце тесно связано с энергией любви, в том числе и к себе (а точнее, в первую очередь к себе). И чем больше человек ищет любви от внешних источников, тем больше и тем болезненней он воспринимает отсутствие этой любви.

♦ Знайте, что сердце обычно болит у того, кто забывает вносить радость в собственную жизнь.

Польза от разочарования самим собой

♦ Разочарование самим собой, самокритика в самых малых дозах необходимы лишь для того, чтобы лучше осознать собственные ожидания от чего-либо, чтобы лучше понять, насколько собственные потребности соответствуют истинным, а не мнимым, то есть идущим только от плоти или же разума человека.

Человеку свойственно испытывать гораздо больший гнев по отношению к себе, чем по отношению к другому

♦ Особенно это касается тех случаев, когда кто-то не сдержал своё слово, то есть обманул наши ожидания. Мы злимся на себя за то, что позволили (а если точнее, разрешили) другому использовать себя. В этом случае наше удивлённое Эго обвиняет прежде всего самих себя. А поскольку человек обвиняет самого себя, он склонен уже обвинять и другого. Это закон «человеческого» реагирования, ибо это свойственно человеческой (то есть во многом несовершенной) сущности.

Человек не обучен правильно доставлять удовольствие себе

♦ Ребёнка уже с самого раннего возраста обучают доставлять удовольствие окружающим: родителям, учителям, друзьям, кому угодно, но только не себе. Вот человек и пожинает плоды такого научения. Он вынужден в большинстве случаев (уже порой в зрелом возрасте) вновь учиться правильно доставлять удовольствие себе.

Получать удовольствие от жизни – это особый талант

♦ Научитесь строить свою жизнь так, чтобы получать истинное удовлетворение от того, что Вы делаете, причем не только в определённые дни и часы, а непременно «здесь и сейчас».

♦ Получать удовольствие – это не обязательно хотеть развиваться или просто ничего не делать. Получать истинное удовольствие (а если точнее, полноценное и многократное удовлетворение) означает уметь наслаждаться каждым прожитым мгновением собственной земной жизни.

Получать удовольствие от жизни – это великое искусство, которому надо учиться

♦ Представление об удовольствии как о некой игре, разболтанности или бездеятельности столь сильно в обществе, что многие люди уже привычно говорят: «Вот когда я завершу работу, я пойду и что-то сделаю и получу удовольствие».

♦ Другие говорят, причем очень убедительно и уверенно: «У меня просто нет времени, чтобы получать удовольствие».

♦ Вот так эти люди и вычёркивают удовольствие из своей повседневной жизни. А ведь удовольствие можно получить в любое мгновение – когда работаешь, когда играешь либо занимаешься абсолютно любым видом деятельности. Получать удовольствие – это великий талант.

Любите себя в первую очередь ради самого себя

♦ В поисках комфорта и безопасности избавьте себя от зависимости в виде потребности, чтобы Вас любили. Сделайте это сами, помогите себе наконец-то по-настоящему.

♦ Как только Вы осознаете, что Вы зависите от любви других людей к Вам, у Вас появится возможность освободиться от этой зависимости.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Подробнее о других аспектах умения жить в «Счастливом настоящем» см.: Бейкер Д. Что знают счастливые люди. – Мн., 2006; Васютин А. М., Джексон А. Наука радости. – М., 2003; Десять секретов счастья. – Киев, 2003; Панкратов В. Н. Психология счастья. – М., 2005; Сытин Г. И. Радость жизни. – М., 2004 и др.

2

Подробнее об особенностях «умения быть самим собой» см.: Альбисети В. Быть счастливым. – М., 2000; Бурбо Л. Слушай своё тело – вновь и вновь. – М., 2003; ГримакЛ. П. Общение с собой. – М., 1991; Лакейн А. Как стать хозяином своей судьбы. – М., 1997; Леви В. Л. Искусство быть собой. – М., 1998; Некрасов Г. С. 1000 и один способ быть самим собой. – М., 2007, и др.