Людмила Щербинина - Счастье быть собой

• Название: Счастье быть собой
• Автор: Людмила Щербинина
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-388-00256-3

Это пособие, по которому можно учиться жить. Оно предназначено для тех, кто хочет, чтобы гармония, спокойствие, радость и счастье стали неотъемлемыми частями их жизни.

В книге в простой и доступной форме даются ответы на многие жизненные вопросы: как наслаждаться текущим мгновением и полноценно жить в счастливом настоящем? как лучше понимать себя и комфортно жить в гармонии с собой? как избавиться от разрушительных эмоций, чувств и переживаний и обрести долгожданное спокойствие и душевное равновесие? как по-настоящему полюбить себя и научиться дарить эту любовь окружающим?

Вы осознаете тот факт, что текущий жизненный путь – только один, другого пути нет. И вот на этом единственном пути вы должны просто быть собой, каким бы вы ни были.

Примите себя таким, какие вы есть, поскольку нет большего счастья, чем быть собой. Будьте благодарны жизни и начните искать в себе то, что поможет вам расти и гармонично развиваться, оставаясь самим собой, а не чьей-то копией.

Пособие обладает целебным эффектом, оно несет в себе добрую и жизнеутверждающую энергетику.

Эта книга – радость для каждого и счастье для всех!

---

♦ Мы достойны всех благ, позволим же себе ими воспользоваться и приумножить их для будущих поколений.

1.4. Рекомендации из серии «Будь счастлив теперь!»

Уметь насладиться жизнью – означает жить дважды.

Маринал

♦ Помните, что каждый человек рождён, чтобы быть счастливым.

♦ Знайте, что жить «по-настоящему» – это прежде всего жить «по-теперешнему».

♦ Измените себя, и Ваш сосуд под названием «отрезок жизни» окажется не наполовину пустым, а наполовину полным.

♦ Научитесь максимально проживать текущий момент и получать удовольствие от всего, чем Вы занимаетесь.

♦ Постарайтесь внести в простое и будничное «сегодня» радость, счастье и вдохновение, и Вы увидите, как изменится ваше «завтра».

♦ Вы никогда не узнаете о своих возможностях, если не начнёте искать их прямо сейчас.

♦ Возможности обычно не лежат на поверхности, они замаскированы под видом какой-то проблемы или неудачи.

♦ Не забывайте о том, что очень часто корни Вашего «сегодня» кроются в прошлом.

♦ Иногда верно и то, что самым счастливым человеком бывает тот, кому собственно и не нужно счастья.

♦ Возьмите у времени то, что по праву должно принадлежать Вам, и в первую очередь – это сегодняшний день.

♦ Преодолейте своё желание уподобляться тем, для которых «сегодня» представляет собой то «завтра», о котором они тревожились «вчера».

♦ Помните, что в Ваших силах распоряжаться лишь тем временем, которое Вам отпущено.

♦ Научитесь концентрироваться на том, что Вы делаете (с позиции «здесь и сейчас»), а не на том, что сделали или будете делать.

♦ Помните, что истинное счастье нельзя найти в годах, месяцах, неделях или днях, оно существует только в мгновении.

♦ Освободитесь от навязанных негативных стереотипов, идущих из Вашего детства, выбросьте на свалку всё то, во что вас «одевали» родители и что стало Вам не по росту.

♦ Живите только настоящим, направьте на него все свои силы, и тогда все Ваши страдания о прошедшем, все тревоги о будущем исчезнут и Вы почувствуете свободу и особую радость.

♦ Преодолейте достаточно распространённое желание расстраиваться от того, что Вам сейчас непонятна цель вашей жизни. Это говорит лишь только о том, что Вам этот ответ не очень-то и нужен на данном этапе.

♦ Когда Вы избавитесь от желания многого, то и немногое будет казаться Вам многим. Помните, что желание малого приравнивает бедность к богатству.

♦ Каждое мгновение жизни – это ещё одна возможность. Используйте её.

♦ Оцените по достоинству радость жить, наслаждаться текущим мгновением.

♦ Научитесь максимально проживать текущий момент.

♦ Помните, что каждый прожитый день – это маленькая жизнь.

♦ Запомните, что сегодняшний день – это ещё только первый день в Вашей оставшейся земной жизни. Насладитесь этим днём!

♦ Делайте каждое текущее дело как самое важное. Насладитесь красотой и неповторимостью текущего мгновения.

♦ Овладейте умением разбавлять Летний зной Благодатной тенью! Дождитесь в Благодатной тени Вечерней прохлады.

♦ Мало того что Вы трудитесь, постарайтесь лучше понять, над чем именно Вы сейчас работаете.

♦ Поймите, что для многих жизненных ситуаций «завтра» – всегда поздно.

♦ Помните, что начало любого жизненного успеха изначально уже заложено внутри Вас самих.

♦ Действуйте сейчас – это в первую очередь касается способности отдавать любовь, заботу и внимание людям.

♦ Не забывайте, что каждая минута гнева отнимает у Вас целых 60 секунд радости.

♦ Научитесь более полноценно проводить отрезок времени, который называется Вашей жизнью.

♦ Смотрите на свою жизнь как на песочные часы, и Вы измените своё отношение к сегодняшнему, текущему мгновению.

♦ Владея своим временем, поймите, что и оно владеет Вами.

♦ Помните, что у мудрого человека каждый день является новым началом, им действительно открывается новая жизнь.

♦ Напоминайте себе почаще замечательные строки О. Хайяма:

Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь,

Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь.

Ни былой, ни грядущей минуте не верь.

Верь минуте текущей, будь счастлив теперь!

♦ Научитесь объединять опыт текущей своей жизни с великим опытом предыдущих своих жизненных ситуаций.

♦ Старайтесь всегда помнить, что успех будущего сосредоточен исключительно в сегодняшнем дне.

♦ Знайте, что только со своим счастьем можно обрести полную гармонию.

♦ Счастливому человеку следует максимально избегать говорить обо всём излишне категорично, лучше дверь в своих утверждениях оставлять слегка приоткрытой.

♦ Женщины, помните, что самая лучшая косметика – это счастье.

♦ Помните, что, когда счастье наполняет нас как бы незаметно, мы часто его просто не ценим.

♦ Знайте, что сознание – это всегда настоящий момент, оно проявляется исключительно в настоящем, то есть «здесь и сейчас».

♦ Старайтесь почаще напоминать себе, что «существует только настоящее».

♦ Научитесь любоваться прекрасным рассветом дня.

♦ Не забывайте о том, что хорошее настроение способствует исцелению.

♦ Помните, что абсолютно в каждое мгновение своей жизни Вы создаете собственную действительность.

♦ Знайте, что мгновения – это исключительно решающий фактор, так как в любой момент Вы можете начать меняться.

♦ Верьте, что в каждый момент времени то, что Вам действительно нужно, находится рядом с Вами.

♦ Знайте, что полноценное счастье достигается лишь тогда, когда живешь сбалансированной и уравновешенной жизнью.

♦ Помните, что ожидание несчастья очень часто является худшим несчастьем, чем само несчастье.

♦ Поверьте в то, что Вы пришли на этот свет, чтобы научиться быть не только радостным, но и счастливым человеком.

♦ Если Вы предложите человеку выбирать между счастьем и несчастьем, знайте, что найдётся немало таких, которые выберут несчастье по той простой причине, что они слишком много своих сил в него вложили.

♦ Помните, что сожаления очень сильно отвлекают человека от настоящего.

♦ Разрешайте себе быть тем, кто Вы есть на самом деле в настоящее время. Знайте, что истинную свободу можно ощущать только в настоящем.

♦ Научитесь делать каждый следующий день лучше прежнего.

♦ Помните о том, что человеку следует жить не столько в мечтах, сколько в настоящей жизни.

♦ Нельзя идти вперед, повернувшись головой назад, то есть в прошлое. Живите настоящим.

♦ Научитесь наслаждаться прожитой жизнью, и Вы будете её проживать как бы дважды.

♦ Знайте, что человек, открытый удовольствиям, очень часто испытывает особую радость открытий и познания самого себя.

♦ Помните, что любая перемена «сегодня» создаёт нам другое, новое «завтра».

♦ Знайте: то, что произошло, – это уже в прошлом, то, что произойдёт, – это будущее; настоящее – это сейчас.

♦ Верьте в то, что Ваша жизнь стремится к тому, чтобы быть:

• простой… и в материальном проявлении в том числе.

• богатой… и не только в духовном плане.

• полной… и не только любовью, радостью и счастьем.

♦ Знайте, что условно поиск счастья можно разделить на случайный поиск и закономерный поиск.

♦ Задумайтесь над предложенным определением счастья.

Счастье – это мнение нашего такого внутреннего сознательного «Я», которое ещё надо убедить и побудить так думать.

♦ Не забывайте о том, что тот, кто сохраняет способность видеть прекрасное, не стареет.

♦ Помните, что счастье не перестаёт быть счастьем, если оно кратко.

♦ Знайте, что молодость обычно счастлива тем, что у неё есть будущее.

♦ Убедитесь сами в том, что счастливые часов не наблюдают.

♦ Помните о том, что самым лучшим доказательством мудрости является непрерывное хорошее расположение духа.

♦ Помните, что человек никогда не бывает так несчастлив, как ему кажется, или так счастлив, как ему хочется.

♦ Осознайте одно из самых больших заблуждений – «когда я получу всё, что хочу, буду счастливее всех счастливых».

♦ Знайте, что, принося радость, признательность и улыбку в то, что Вы делаете, Вы облегчаете груз, который взяли на свои плечи.

♦ Помните о том, что у того, кто живёт в настоящем, есть гораздо без льшая возможность жить просто, естественно, гармонично.

♦ Знайте, что собственный опыт можно осознать только в настоящее время.

♦ Убедитесь в том, что, избавившись от желания контролировать будущее, Вы полноценнее будете переживать настоящее.

♦ Помните, что сожаления существенно отвлекают человека от настоящего.

♦ Знайте, что материя сегодняшнего дня – это плод помысла дня вчерашнего.

♦ Постоянно выражайте благодарность жизни. Тогда, когда Вы уже достигли чего-то, и тогда, когда Вы ещё в пути, научитесь различать оттенки разлитой всюду красоты!

♦ Научитесь радоваться малому счастью и открываться большому.