Р. Романова - Дышите мной и наслаждайтесь. Информационно-познавательное пособие

• Название: Дышите мной и наслаждайтесь. Информационно-познавательное пособие
• Автор: Р. Романова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2010
• ISBN: 9-7858-122-1084-7

Книга посвящена изучению воздуха как дыхательной среды человека и его влиянию на здоровье. Воздух, которым вынужден дышать человек, далёк от совершенства; в нём присутствуют твёрдые, жидкие и газообразные компоненты, способные подорвать здоровье. Обсуждаются связи многих заболеваний живых организмов с загрязнённостью воздушной среды, выявляются их источники и причины, анализируются опасности пассивного и активного курения. Кроме того, выясняется неоднозначная и до конца не выясненная роль атмосферного озона – иногда очищающая и омолаживающая, иногда подавляющая и убивающая.

Подробно описываются опасности воздуха наших жилищ, рабочих мест на производствах и в офисах, на улицах и в подземках. Даются рекомендации по очищению и обеззараживанию воздуха существующими приспособлениями, механизмами и приборами.

Рассмотрены временные изменения состава атмосферного воздуха и возможности идеальной воздушной среды, которую человек способен создать. Рассматриваются вопросы влияния идеального воздуха на самочувствие человека, его комфортность и производительность труда. Обсуждается, каким должен быть эталонный воздух, где и как в настоящее время можно укрепить и оздоровить свою дыхательную систему, как можно создать около себя зону персонального воздушного комфорта.

Обсуждаются и анализируются вопросы очистки воздуха современными методами и приборами, возможность создания «идеального» воздуха, сохраняющего и приумножающего здоровье человека. Книга написана в виде научно-популярного пособия, доступного практически для любого читателя и содержит богатый иллюстративный материал. Она адресована широкому кругу людей, интересующихся медико-биологической, экологической и природозащитной тематикой, а также всем, желающим укрепить своё здоровье немедикаментозными доступными всем средствами.

---

Убийца собственного ещё не рождённого ребёнка

Никотин вызывает спазм маточно-плацентраных сосудов, из-за чего плод получает меньше кислорода и питательных веществ. Влияние острой гипоксии на развитие плода исследовали сотрудники кафедры физиологии человека и животных Биологического факультета МГУ им. М.В.Ломоносова. Они работали с крысами (естественно, на человеке такие исследования проводить нельзя!). Ввыяснилось, что последствия гипоксии сказываются не только на детях, но и на внуках. Гипоксия, перенесенная на ранних сроках развития плода, приводит к рождению недоношенных детёнышей со сниженной способностью к обучению, повреждёнными тканями головного мозга, изменённым содержанием биогенных аминов и кортикостероидов у самок, что свидетельствует о маскулинизации. Став взрослыми, эти жертвы гипоксии производят на свет не вполне здоровое потомство, которое в физическом развитии отстаёт от своих сверстников.

Специалисты ГОУ ДПО Российской медицинской академии последипломного образования Росздрава обследовали новорожденных младенцев курящих и некурящих матерей и пришли к заключению, что дети курильщиц предрасположены к хроническим заболеваниям лёгких. Компоненты табачного дыма, попадая в лёгкие, привлекают туда лейкоциты и активируют их. Активированные лейкоциты выделяют фермент эластазу, который разрушает белок тканей лёгких эластин. Ингибиторы, которые должны противостоять этому процессу, тоже разрушаются табачными ядами. Лёгкие новорождённых особенно чувствительны к разрушению эластина, поэтому в первые дни жизни этот процесс может стать причиной тяжёлого лёгочного заболевания, возможно хронического. Даже когда признаки болезни у таких детишек проходят, «молекулярная часть» у них все ещё не в порядке: активность эластазы высока, а активность ингибитора – недостаточна, то есть фактически младенцы нездоровы, и заболевание может вернуться.

Известно, что сигаретный дым наносит серьёзный вред здоровью не только самого курильщика, но и окружающих его людей, и происходит это не только в тот момент, когда человек курит. Как показали исследования, продукты сгорания сигаретного дыма могут накапливаться и в домашней пыли, не теряя при этом своих опасных свойств. Специалисты из университета Сан-Диего изучили состояние воздуха в домах 49 семей и сделали анализы крови, кожи, мочи и волос детей. Оказалось, что в тех домах, где один или двое родителей курили (даже в отсутствие детей), в детские организмы попадали вредные соединения, образующиеся при сгорании табака (причём иногда их концентрация в тканях оказывалась в 7–8 раз выше нормы!).

По большей части вредные соединения накапливаются на поверхности мягкой мебели, а так же в других местах скопления домашней пыли, а потом с вдыхаемым воздухом постепенно попадают в лёгкие некурящих членов семьи. С точки зрения учёных, такая схема даже опаснее, чем обычное курение, поскольку организм подвергается воздействию сигаретных смол постоянно.

Важным моментом затронутой нами проблемы является факт, что курение является посягательством на здоровье окружающих[22]. В последние годы в мире (в том числе и в России) принимаются законы, ужесточающие борьбу с курением. Курящих всё больше и больше «притесняют», отбирают у них возможность предаться любимой привычке и на работе, и в транспорте, да и практически в любом общественном месте.

Курильщики реагируют на это по-разному: кто-то скандалит, кто-то смиряется, кто-то даже рад, потому что без этих «дисциплинарных мер» сам не имел силы воли бросить (собственно, именно на эту категорию в большинстве своем и рассчитана антиникотиновая кампания).

Но существует категория курильщиков, которая просто тихо саботирует любые притеснения: «Курил, курю и буду курить. Я ж в лицо вам не дымлю, а что свои лёгкие порчу – так мои они, что хочу, то с ними и делаю, и вообще не учите меня жить» – примерно такова их позиция.

Поскольку курение в общественном месте теперь чревато не только экономическими (штрафы!) последствиями, но и карьерными, курильщики отступают «в окопы». То есть, проще говоря, единственное место, где теперь можно покурить со вкусом и относительно безопасно – это собственный дом.

Однако в наше время уже давно доказанным является факт, что пассивные курильщики страдают ничуть не менее активных. Про негативное влияние никотина на организм даже при непрямом употреблении можно говорить долго. Это фактор, провоцирующий целый ряд проблем медицинского характера: от респираторных заболеваний – к астматическому бронхиту, бронхиальной астме, различного рода аллергическим состояниям – и вплоть до онкологических заболеваний органов дыхания (это наиболее грозное из возможных последствий).

Таким образом, у курильщиков, якобы «не втягивающих в процесс» никого из окружающих, двойные стандарты: если курящий человек имеет право выбрать сам, курить ему или нет, болеть в результате или нет, то пассивные курильщики такого выбора не имеют.

Если учесть, что никотиновый дым тяжелее воздуха и скапливается у пола, представьте, какую дозу получает ребенок курящих родителей или несчастное домашнее животное… Трудно сказать однозначно, чем курильщики руководствуются: некоторым просто всё безразлично, – одни так привыкли идти по жизни не слишком над ней задумываясь, другие – просто жертвы недостатка элементарных медицинских знаний, некоторые эгоисты или тешат себя иллюзиями.

Учёные из университета Беркли провели в лабораторных условиях эксперимент, в котором обнаружили, что вещи и предметы, находящиеся в задымленном помещении, скапливают на себе вещества, вызывающие раковые заболевания. Даже если курильщики будут курить на улице, часть дыма будет попадать в помещение вместе с ними по их возвращению[27]. Молекулы дыма взаимодействуют с другими веществами, загрязняющими воздух, и образуют опасные соединения, которые могут вызывать раковые заболевания. Исследователи изучили кабины водителей грузовиков, являющихся заядлыми курильщиками. Оказалось, что уровень канцерогенов на внутренней поверхности кабины был очень высоким, что подвергало водителя дополнительному риску возникновения негативных последствий для здоровья помимо вреда самого курения и вдыхания табачного дыма.

По мнению исследователей опасность оседания дыма на поверхностях предметов интерьера, вещах, коже, салонах машин и других окружающих нас вещей недооценивается на сегодняшний день. Однако такой вид воздействия дыма подвергает дополнительному риску как здоровье курильщиков, так и некурящих членов его семьи, а также друзей и знакомых, контактирующих с ними.

Борьба с табакокурением ведётся во всём мире, особенно активно в последние годы. Во многих странах запрещено курить в общественных местах, в транспорте, в спортивных и зрелищных помещениях и т. п. В нашей стране также многое делается для пресечения этого зла. Вот, например, выдержка из воззвания Карельского отделения "Молодёжной правозащитной группы"[60,61]:

«Табак – это такой же наркотик, как и марихуана, героин и его распространение угрожает здоровью как самого курящего человека, так и некурящих людей.

Мы требуем от депутатов незамедлительно принять закон о запрете курения во всех общественных местах и введения крупных штрафов равных средней зарплате за нарушение закона; требуем увеличить в 100000 раз налог на продажу сигарет.

Здоровое общество должно защитить себя от тех, кому безразлично собственное здоровье и здоровье окружающих. По прогнозам учёных, в XXI веке табак убьёт около миллиарда человек. Если здоровая часть общества не мобилизуется для собственной защиты от курильщиков и тех, кто продаёт табак, то наша страна будет продолжать нести огромные потери.

Продажа табака – это такое же распространение наркотиков. Вызывает обеспокоенность полное попустительство педагогических коллективов курению школьников на переменках и неспособность учителей убедить своих учеников отказаться от пагубной привычки. Золотые и серебряные медали, которыми гордятся школы, – ничто по сравнению с масштабом вовлечения в табакокурение учеников школ и полной беспомощностью учителей в борьбе против табака».

Надо отметить, что эффективность антитабачных компаний не высока – количество курильщиков в России неуклонно растёт. И что с этим делать, никто не знает! Существуют международные правила защиты населения от табачной интоксикации. В 2003 году мировым сообществом также разработана Рамочная конвенция по борьбе против табака. Конвенция – юридический документ, цель которой состоит в защите нынешнего и будущего поколений от разрушительных последствий табакокурения. Причинами такой беспрецедентной инициативы Всемирной Организации Здравоохранения послужили данные о масштабах воздействия табака на здоровье людей. Так ежегодно в мире умирает 4 млн. человек от болезней, связанных с курением, в нашей стране – около 300 тысяч россиян.