Роман Фатулаев - Введение в СчастьеВедение. Книга 2

• Название: Введение в СчастьеВедение. Книга 2
• Автор: Роман Фатулаев
• Жанр: Руководства

Книга о счастье и путях достижения счастья. Тема счастья рассмотрена всесторонне, от поверхностных и до самых глубинных аспектов. Книга будет интересна психологам, философам и всем, кто хочет быть счастливее и лучше понимать себя и мир.

---

Фильтр: свободные потоки

При фокусировке на пространстве вы получаете возможность запустить энергию в новые русла. Как-то по новому влиять на окружающую действительность.

Фильтр: глубинный

Пространство соответствует истине. Оно неподвижно, как и истина. Оно есть вы. Оно ваша Суть.

Фокусировка на пространстве даёт также контакт с истиной, с бытием.

Фокусируясь на пространстве вы фокусируетесь на себе. Фокусируясь на себе вы фокусируетесь и на пространстве.

2.4. Свежий взгляд. Мир музей. Я – инопланетянин

Сложное название главы просто способ указать на одно явление. А именно на способность взглянуть на мир как на нечто новое.

Посмотреть на всё свежим, незамутнённым взглядом.

Когда человек живёт в привычной колее, то перестаёт замечать жизнь, мир.

Он будто живёт у себя в голове. И скачет от пункта к пункту. Выполняя одно задание за другим. При этом сама реальность остаётся почти вне поля зрения.

Но такой способ жизни не делает человека счастливее.

Куда больше счастье приносит свежий взгляд на мир. Такой взгляд и поведение меняет.

Но как же очистить своё восприятие и взглянуть на мир по новому?

Представьте, что вы попали в музей, а всё вокруг вас экспонаты.

Начните рассматривать все объекты как музейные экспонаты. Например экспонаты современного искусства.

Также можете представить, что вы турист и прибываете на экскурсии. От вас не требуется бежать сломя голову.

Ваша цель всё хорошенько рассмотреть.

По сути, всё что вам нужно это быть внимательнее к окружающему миру.

Попробуйте не смотреть на мир, но разглядывать его.

Не просто позволять звукам входить в уши, но прислушиваться, расслушивать звучание.

Обратите внимание, что на экскурсии у вас нет обязанности что-то делать.

Всё что нужно – просто смотреть по сторонам внимательнее.

Так же можете представить, что вы впервые на этой планете. Как бы вы себя вели?

Вряд ли вы бы сразу побежали устраиваться на работу.

Скорей всего вы бы просто путешествовали, внимательно за всем наблюдая.

3. Работа с чувствами и эмоциями

3.1. Предельная значимость эмоций

Эмоции крайне важны для нас.

Я даже берусь утверждать, что эмоции определяют нас больше, чем что-то ещё.

Сами подумайте, без чего вы бы перестали быть истинно человеком.

Без зрения? Нет. Без зрения человек остаётся человеком.

Без слуха?

Нет.

Без мышления?

Нет.

Мышление важно для нас, но ведь и машины способны думать, вычислять.

Но если у вас отнять эмоции… это всё, это конец вас как человека.

Без эмоций мы становимся машинами.

Это указывает насколько важны для нас эмоции, чувства.

Именно чувства делают нас теми, кто мы есть.

Для нас в них есть нечто более ценное, чем вещи мира или даже части тела!

Отказаться от эмоций, значит отказаться от самого главного в жизни.

Т.е. это высшая ценность!

А приятные эмоции ещё выше!

Это показывает, что приятные эмоции, чувства для нас невероятно важны.

И именно переживая их мы являемся более всего людьми, проявляем саму свою Суть.

А если эмоции составляют суть нашей человечности, то качество эмоций определяет качество жизни.

Наша жизнь хороша настолько, насколько хороши наши эмоции.

* * *

Важность эмоций для счастья невозможно переоценить.

Ведь счастье – это своего рода эмоция.

Счастье возможно только в сознании. А в сознании только в сфере эмоций.

Т.е. всё это сводит поиски счастья до весьма ограниченной области.

Из всего мира это сознание. А из всего сознания это эмоциональная сфера.

И если кто-либо когда либо ощутил счастье, то можете не сомневаться – ощутил он его в сознании, а из всего сознания в сфере эмоций.

Вот почему тема эмоций является ключевой!!!

Ведь эмоции – дом счастья!

3.2. Чувства приходят легко

Обрати внимание, как легко постоянно создаются чувства, ощущения, эмоции.

Именно легко. Ты ничего для этого не делаешь, всё происходит само собой.

Когда замечаешь это, то наполняешься лёгкостью.

Просто посиди спокойно и понаблюдай, как возникает одна эмоция, потом другая.

И ты никак их намеренно не создаёшь, они сами возникают.

Но не просто наблюдай, а именно отмечай, как легко, как само собой это происходит.

Это поможет тебе наполниться лёгкостью.

3.3. Чувствительность

Для наслаждения нужна чувствительность и обычно желание.

Без чувствительности ты не ощутишь ничего. А без желания… не оценишь…

3.4. Кулинария чувств

Чтобы понять идею лежащую в основе этой главы прибегнем к аналогии.

Представим, что чувства – блюда. А мы повара и едоки в одном лице.

Заодно в нас и кухня, в которой мы готовим блюда-чувства.

Теперь представим себе такую ситуацию: вы едите, но вам не нравится блюдо. Вкус блюда неприятен.

Обратите внимание, что вы сами приготовили это блюдо. И вы сами отвечаете за его вкус.

Наши чувства, эмоции – это блюда, которые мы готовим в себе САМИ.

И за их вкус отвечаем тоже мы сами!

И если нам не нравится их вкус, то мы должны просто научиться лучше готовить и подойти к этому с большей ответственностью и искусностью.

1. Осознайте ответственность за свои чувства и самочувствие.

Так-как вы сами повар на кухне своих чувств.

2. Учитесь хорошо готовить эмоции в себе.

3. Ясно поймите какие эмоциональные блюда вам по вкусу.

И готовьте именно их. Наслаждайтесь ими.

Представьте, что вы могли бы создать себе любую пищу, какую пожелаете.

Стали бы вы тогда создавать себе что-то невкусное, противное?

Так почему же на внутренней кухне мы позволяем подобное?

Ведь мы можем создать в себе любовь, нежность, увлечённость, удовольствие, благополучие.

Приятные вкусные блюда.

Чем яснее вы осознаете, что сами являетесь шеф-поваром на кухне своих чувств, тем лучше.

Тогда вы сможете готовить изысканные вкусные блюда. И станете счастливее.

*

Мы сами создаём вкусы которые потом ощущаем как приятные или неприятные!

Только вдумайтесь в это!

Мы сами повара в своей эмоциональной кухне!

Мы, и больше никто!

А теперь представьте человека, который ощущает нечто неприятное.

Кто дал ему эти невкусные чувства?

Он сам!

Кого же тогда винить? Если ты сам себе повар…

В принципе, если ты способен всё окрашивать в приятные, вкусные тона, то тебе всегда будет приятно.

Но разве мы хотим ВСЁ окрашивать вкусными приятными тонами?

Нет.

Мы хотим часть мира видеть болезненной, отвратительной.

Хотим брать некоторые вещи и события и красить их в мрачный невкусный цвет.

Почему мы этого хотим?

Нам кажется, что так реалистичнее, что это соответствует больше реальности.

Хорошо, но почему если реальность плохая (а это не так, ведь мы сами выбираем какой её считать), то мы должны окрасить СЕБЯ в мрачные тона, почему должны, ОБЯЗАНЫ ощутить себя плохо?

Почему мы должны быть привязаны к событиям?

3.5. Значение цели в формировании эмоций

Расположение относительно цели определяет эмоции.

Цель является ориентиром, по движению относительно которого определяется знак эмоции.

Т.е. в зависимости от вашего положения относительно цели эмоции будут положительные, приятные или отрицательные, неприятные.

И по сути всего тут есть два варианта.

1. Если вы достигаете цели, то ощущаете радость и спектр приятных ощущений.

2. Если вы не достигаете цели, то ощущаете огорчение и спектр неприятных ощущений.

И оттенков эмоциональных тут может быть множество.

Они бывают разные по интенсивности и по побуждению.

Также формируются эмоции относительно того, что цели помогает и того, что цели мешает.

Например в отношении преграды может возникнуть злость, гнев, ярость.

Эмоции призванные побудить вас преграду уничтожить.

А в отношении помогающего может возникнуть симпатия, любовь, заботливость, дружелюбие.

*

Стоит также учитывать, что если перед целью возникает преграда, а стремление к цели сохраняется, то давление нагнетается, как бы перед этой преградой. И тогда при прорыве преграды и достижении цели возникает бОльшая радость, чем если бы ты сразу получил желаемое. Тут и возможно испытать счастье.