Екатерина Кононова - Конструктор идеальной жизни. #HarmonyGirl

• Название: Конструктор идеальной жизни. #HarmonyGirl
• Автор: Екатерина Кононова
• Жанр: Самосовершенствование
• ISBN: 978-5-17-115118-8

Эта книга – для женщин, жаждущих изменений. Для тех, кто хочет быть ярче, лучше, увереннее! Кто может назвать себя «думающей девушкой», но нуждается в помощи в расстановке приоритетов. Книга написана успешным предпринимателем и специалистом в области брендинга Екатериной Кононовой. В уникальную систему #HarmonyGirls вложены знания и идеи множества экспертов в различных областях, чтобы каждая женщина, нацеленная на саморазвитие, могла найти свою формулу гармоничной жизни. Соберите пазл жизни, которая вам понравится, из таких «элементов», как красота, здоровье, секс, спорт, питание, отношения с собой, отношения с мужчиной, свой бизнес, успех, карьера и личная эффективность, финансы, досуг, дом. Выбрав «элементы», которые вам хочется «улучшить», вы сможете составить план действий и реализовывать его, выполняя упражнения, приведенные на страницах книги. Автор не дает рецептов счастливой жизни, а подсказывает, как компоновать ингредиенты, чтобы вкус вам по-настоящему нравился! Наполнитесь силой #HarmonyGirls!

---

Все двери для меня были открыты, но в этом не было самого главного. В моей жизни не было меня самой.

А потом я встретила Прекрасного мужчину. Он был последним человеком, который подходил на роль Того Самого. Мы были заочно знакомы два года, но, как в фильме «Питер FM», всё никак не могли пересечься. Поэтому, когда на новоселье друзей я увидела Женю, у меня невольно вырвалась фраза «Неужели ты существуешь?». Потом был болезненный период выцарапывания себя и друг друга из эмоциональных завалов прошлых отношений.

И в чистом пространстве оказалось, что никакой бизнес не может дать то, что может дать настоящая любовь. У меня были отношения «до», и к этому моменту я давно рассталась с мечтами о Прекрасном Принце.

Скорее, мое разочарование было прямо пропорционально высоте этажа моего офиса. «Самая темная ночь перед рассветом» – именно так можно описать мое состояние в то время. Я уже решила, что ОК – раз я не могу освободиться от навязчивых состояний о своем бывшем, который никогда толком и не хотел быть со мной, буду жить одна и заведу пятнадцать кошек. Только сначала корпорацию дострою.

После нашей встречи с Женей вдруг оказалось, что в моей жизни слишком много наносного, на самом деле мне ненужного – доказать кому-то что-то зачем-то. В первый раз в своей жизни я выдохнула. Я и сейчас, практически через два года после нашей встречи, всё еще считаю, что всё, что было «до», не что иное, как проявление невроза. Но благодаря кому или чему мы встретились – психотерапии, огромному количеству тренингов, медитациям или космическим силам, – до сих пор непонятно, да, впрочем, и не так важно.

Я взяла творческий отпуск. Хорошо, что это было вполне реально: процессы в агентстве уже не были завязаны только на мне, мы стали развивать идею бренда команды, а мой партнер в BAKERS, Дарья Вахрушева, взяла бразды правления в свои руки.

Все двери для меня были открыты, но в этом не было самого главного. В моей жизни не было меня самой.

Как сказали бы приверженцы нью-эйдж, я решила довериться потоку жизни. Меня захватили чисто женские занятия и образовательные программы. Выяснилось, что с женскими навыками у меня полный провал.

Ты уже знаешь, что терпение – не самая сильная моя сторона, так что можешь представить, какой дискомфорт мне доставляет любое несоответствие между желаемым и реальным состоянием. Конечно же, я немедленно ринулась в бой, начав искать информацию, где и как можно прокачать необходимые мне качества.

Мое исследование показало, что рынок предлагает девушкам такие варианты.

• Тренинговые центры по прокачке женских энергий. Духовные практики – это отлично, но хочется еще чего-то земного.

• Секс-курсы. С ними проблем нет, на любой вкус.

• Курсы в стиле «Получи от мужика всё» или «Манипулируй мужем». Просто тренд на тренинговом рынке, который сильно развился за последние несколько лет. Спасибо, не мои ценности.

• Клубы жен богатых мужчин или успешных женщин. Ничего не имею против членства за полмиллиона, но это точно не доступный продукт.

• Женские бизнес-клубы. Интересная, но такая же однобокая история.

• Небольшие самоорганизовывающиеся группы вокруг личности. Блогеры довольно часто проводят различные мероприятия, в том числе с приглашенными экспертами, но всё строится на личной энергии человека. Нестабильно и хаотично, чаще всего зависит от настроения лидера: любит рисовать – мастер-классы в этой теме, стукнуло в духовность – дышим маткой. Клиентский подход на втором месте.

• Мероприятия на специализированных площадках. Удобно подписаться и следить за расписанием, но снова минус в пассивности – график зависит от тех, кто решит проводить там события.

• Онлайн-тренинги от экспертов. С миру по нитке, как говорится. Я скупила тонну программ: некоторые из них прекрасны, остальные – пустая трата денег. Чаще всего пока не купишь – не поймешь. Спикер может быть отличным профессионалом, но объясняет весьма сумбурно, и в итоге эффект весьма относительный.

Проанализировав всё это, я почувствовала в себе силы и желание создать систему, которая интегрирует в себе существующие инструменты и события – выбирай на свой вкус.

Движение #HarmonyGirls

Движение #HarmonyGirls – это объединение женщин, стремящихся к гармоничной жизни. Мы с командой партнеров в разных городах помогаем женщинам найти для этого ресурсы: начиная от одноименного приложения с полезными видеокурсами и статьями по 47 разделам до центров гармоничного развития, где девушки могут прокачать себя по тем же направлениям.

С каждым месяцем становится всё больше направлений, помогающих женщинам достичь того самого состояния Гармонии. На момент написания этих строк перечень этих направлений выглядит так.

Наши ценности

Основные ценности движения #HarmonyGirls мы сформулировали следующим образом.

• Комплексный системный подход – целенаправленное развитие по всем 47 направлениям, причем каждая девушка сама решает, что для нее приоритетно на данный момент.

• Доступность. Наша цель – дать возможность каждой женщине в России обладать той самой гармонией. Если вдруг ты знаешь мецената, который готов всё это спонсировать, то буду рада, если ты познакомишь нас с ним – тогда мы с превеликим удовольствием сделаем всё бесплатным. Но пока эта структура требует инвестиций – лишь за 2018 год я потратила на развитие движения #HarmonyGirls 870 704 рубля, и пока что нет ни конца ни края тому, что еще предстоит сделать. И я нашла, как можно сократить расходы. Ответ кроется в следующем пункте.

• Масштабность. Женское микрогосударство. Миллион женщин в СНГ. Чем будет нас больше, тем больше мы сможем влиять на реальность. Приглашать лучших спикеров, открывать собственные салоны красоты, студии танцев, йоги, фитнеса с высоким уровнем качества и минимальной стоимостью для участников. Большинство вопросов решаются достаточным капиталом. Например, пригласить Опру Уинфри для выступления. Или Веру Брежневу. Или всех сразу. Так и вижу сбор прекраснейших #HarmonyGirls в «Олимпийском».

• Отдавание. Пять процентов от собранных членских взносов идут на благотворительные нужды, а на некоторых событиях до половины прибыли отправляется тем, кому это требуется больше всего. Например, в рамках женского квиза мы сотрудничаем с фондом «Старость в радость», который поддерживает бабушек в домах престарелых.

• Еще по пять процентов планируется передавать в призовой фонд для ежемесячного розыгрыша. Туфли от Jimmy Choo, мне кажется, должны быть у каждой женщины (а еще красивые фотографии, качественные сумки и возможность выдохнуть где-то у океана).

Всё, что ты прочтешь дальше, – это то, что я как инициатор движения вижу в определении #HarmonyGirl. И только тебе решать, близка ли подобная позиция тебе.

Манифест #HarmonyGirl

#HarmonyGirl – это девушка, которая стремится к комфортному для нее балансу в жизни. Она честно ответила себе на вопрос, какие на сегодняшний день точки роста для нее наиболее приоритетны, и готова работать над ними.

Например, она понимает, что на данном этапе базового уровня навыков кулинарии ей достаточно, но над физическим состоянием ей стоит поработать – она не прикрывается модным веянием бодипозитива, а пересматривает свое питание и график тренировок.

#HarmonyGirl берет ответственность за свою жизнь: она знает, чего именно она хочет от жизни, реально оценивает свои ресурсы и прокладывает понятную дорогу к своим целям.

#HarmonyGirl верит в себя и свои силы.

В жизни #HarmonyGirl забота о себе – главный приоритет. #HarmonyGirl четко понимает, что отдавать в мир можно только из состояния счастья и радости, а это начинается с простых ежедневных ритуалов, которые она выбрала для себя.

При этом каждое действие #HarmonyGirl проверяется на экологичность: не создает ли это действие вреда для окружающих? И если оно не является достаточно благочестивым, то #HarmonyGirl ищет консенсус – решение, которое устраивает всех.

#HarmonyGirl ценит свое окружение и выделяет специальное время на заботу о дорогих для нее людях – это может быть звонок маме, подарок подруге просто так, без повода или встреча с близким человеком, во время которой ее телефон выключен.

#HarmonyGirl четко определяет свои границы и не позволяет непрошеным гостям их пересекать.

#HarmonyGirl делает выводы из прошлого опыта, наслаждается настоящим и заботится о своем будущем.

#HarmonyGirl может совершать ошибки, сходить с пути, но всегда (!) находит в себе силы продолжить, а в некоторых случаях и начать сначала. Самобичевание – то, что она методично вычеркивает из своей жизни.

#HarmonyGirl занимается саморазвитием – она еженедельно узнает что-то новое в удобном для нее формате: читает книги, проходит онлайн-программы, посещает живые мероприятия.