Джолин Брайтен - Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней

• Название: Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней
• Автор: Джолин Брайтен
• Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литерату
• Год: 2020
• ISBN: 978-5-04-103976-9

Несмотря на большое количество побочных эффектов (многие из которых даже широко не известны), врачи продолжают выписывать женщинам гормональные противозачаточные для решения таких проблем, как, например, угри. Около 60 млн женщин по всему миру принимают эти таблетки не в целях контрацепции. При этом, желая забеременеть и отменяя их прием, сталкиваются с еще большим количеством проблем, а нередко и с низкой фертильностью. Эта книга поможет вам избавить свой организм от этой «гормональной зависимости», найти истинные причины проблем со здоровьем вроде акне, болезненных менструаций и др., а также восстановить гормональный баланс, от которого зависят здоровье кожи, ЖКТ, печени, фертильность и настроение. Станьте не только здоровее, но и счастливее, следуя 30-дневной программе Джолин Брайтен, основанной на ее многолетних исследованиях.

---

Как я узнаю о наличии у меня гормонального дисбаланса?

Когда жизнь идет как по маслу, вы, как правило, этого не замечаете, так? Стоит же приключиться какой-нибудь беде – ваш брак дает трещину, работа высасывает из вас жизнь или же что-то угрожает здоровью близкого, – и вы это понимаете сразу. Вы это чувствуете. Это начинает поглощать все аспекты вашей жизни и ваше счастье в целом. С гормонами происходит нечто похожее: когда они работают гладко, вы чувствуете себя хорошо и не думаете о них. Когда же нарушается их баланс, то появляются неприятные симптомы, которые уже невозможно игнорировать, потому что они настойчиво требуют вашего внимания.

Например, при избытке эстрогена – так называемом доминировании эстрогена – вы можете столкнуться с болевыми ощущениями в груди, прибавкой в весе, обильными месячными, головными болями и перепадами настроения. Пониженный уровень эстрогена, с другой стороны, может привести к ночной потливости, бессоннице, депрессии, вагинальной сухости и запорам. При низком уровне прогестерона вас могут беспокоить повышенное чувство тревоги, обильные или нерегулярные месячные, а также кровотечения в середине цикла. Все это является симптомами гормонального дисбаланса.

Когда баланс ваших половых гормонов нарушается, как правило, это лишь вершина айсберга. Изучите свои ответы на «Гормональный тест» в конце первой главы. Возможно, вашему врачу следует проверить ваши гормоны, чтобы начать разбираться с имеющимися у вас симптомами.

Проверьте свое общее гормональное здоровье

Имеет смысл сдать анализы на следующие гормоны:

• Адинопектин (гормон, вырабатываемый вашими жировыми клетками, который защищает от диабета и болезней сердца)

• ДГЭАС (дегидроэпиандростерон-сульфат)

• DUTCH Complete (полный подробный анализ высушенной мочи на гормоны)

• Инсулин натощак

• Анализ на содержание кортизола в слюне (четыре измерения)

• ФСГ, ЛГ, эстрадиол (лучше всего анализ сдавать на третий день вашего менструального цикла)

• Прогестерон (лучше всего сдавать с девятнадцатого по двадцать второй день 28-дневного менструального цикла)

• Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ)

• Тиреоидная панель: тиреотропный гормон (ТТГ), общие Т3 и Т4, свободные Т3 и Т4, обратный Т3, антитела к тиреопероксидазе (анти-ТПО), а также антитела к тиреоглобулину (анти-ТГ)

• Общий и свободный тестостерон

Типичные нарушения гормонального баланса

Каковы распространенные нарушения гормонального баланса и что они собой представляют? Ниже приведены самые распространенные виды гормонального дисбаланса, лечением которых я занимаюсь в своей клинической практике, с перечислением соответствующих симптомов.

• Избыток эстрогена: доминирование эстрогена приводит к обильным, болезненным месячным, образованию фиброзных опухолей и кист яичников, болезненным ощущениям в груди и фиброзно-кистозной мастопатии, а также связано с повышенным риском рака.

• Недостаток прогестерона: распространенные симптомы дефицита прогестерона включают бесплодие, тревожное расстройство, бессонницу, неконтролируемый плач, а также нерегулярный менструальный цикл (как правило, он короче).

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Состояние, обусловленное длительным, стойким недостатком гормонов щитовидной железы.

2

Непроизвольные спазмы мышц влагалища при попытке проникновения в него. Здесь скорее имеются в виду боли при половом контакте из-за сухости влагалища на фоне приема противозачаточных.

3

Циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи.

4

Потеря плотности и массы кости.

5

Гормонов щитовидной железы – они же тиреоидные гормоны – всего два: тироксин (T4) и трийодтиронин (T3). Т4 вырабатывается щитовидкой, а затем преобразуется в свою активную форму Т3. Для краткости вместо «гормона щитовидной железы» я буду употреблять именно «тиреоидный гормон», причем, в зависимости от контекста, во множественном или единственном числе. По сути, разницы большой нет, так как гормон один, просто у него есть неактивная и активные формы, поэтому фразы «дефицит тиреоидных гормонов» и «дефицит тиреоидного гормона», к примеру, несут совершенно одинаковый смысл.

6

Желтое тело вырабатывает эстроген в очень небольшом количестве, в основном – прогестерон.

7

Объединение структур гипофиза и гипоталамуса, выполняющее функции как нервной системы, так и эндокринной.

8

Мелкие грызуны, в период миграции толпой следующие друг за другом, из-за чего многие из них погибают в водоемах и других преградах на пути.