Иван Дубровин - Вашим рукам нужна забота

• Название: Вашим рукам нужна забота
• Автор: Иван Дубровин
• Жанр: Здоровье

Ваши руки не знают покоя: постоянно стирают, моют, чистят, и поэтому подвергаются воздействию воды, холода, жары кислот и щелочей Как в таких условиях помочь своим рукам сохранить красоту и здоровый вид? Перестать заниматься домашними делами, или просто относиться к ним с еще большим вниманием и заботой?

Если Вам по душе последний вариант, то лучшим помощником для Вас станет книга «Вашим рукам нужна забота», в которой до мелочей расписаны все тонкости правильного ухода за руками. Компрессы, массажи и ванночки, маникюр и лечебные обертывания - все процедуры Вы проведете грамотно и быстро, если воспользуетесь нашими рекомендациями.

Книга выходила в издательстве «Эксмо» под названием «Секреты красивых рук. Лучшие советы косметологов и травников».

---

Кроме того, немалое преимущество ухода за руками состоит в том, что за ними можно ухаживать даже тогда, когда вы спите! Не удивляйтесь: это действительно так. Обо всем этом мы вам расскажем в свое время.

А теперь давайте кратко перечислим те проблемы, которые иногда «подкидывают» вам ваши руки. Это излишняя сухость кожи, морщинки, огрубение кожи и мозоли, отеки и покраснения. А еще могут потеть ладони...

Как бороться с этими косметическими дефектами? Об этом и пойдет речь в данной главе.

Ответьте на такой вопрос: какое средство по уходу за руками вы чаще всего применяете? Можно смело держать пари, что большинство из вас скажет: мыло и воду! Здесь вы правы: руки надо регулярно и тщательно мыть. Всем известное правило «мойте руки перед едой!» надо выполнять неукоснительно, иначе можно «заработать» немало неприятностей, связанных со здоровьем.

Однако не забывайте, что вода и мыло склонны пересушивать кожу. Как правило, мыло содержит много щелочи, которая нарушает кислотно-щелочную защитную пленку кожи. Вследствие этого кожа становится более чувствительной. А если учесть и то, что кожа чутко реагирует на холод, ветер и солнце, то можно с полной уверенностью сказать, что состояние кожи рук ухудшится.

Что нужно сделать в таком случае? Вы совершенно правы: кожу надо смягчать. Достигается это разными способами.

Средства для смягчения пересушенной кожи

Начнем разговор все с того же мытья рук. Пользоваться мылом, бесспорно, надо, ведь оно прекрасно очищает кожу и устраняет бактерии. Но мыло не будет сушить кожу, если в воду для мытья рук вы добавите несколько капель яблочного уксуса.

Прекрасным средством для смягчения рук является огуречный сок. Для смягчения кожи рук вполне достаточно будет протереть ее ломтиком свежего огурца.

Есть и другие средства. Так же, как и огуречным соком, можно воспользоваться соком картофеля или картофельным отваром. Кожа станет намного мягче и нежнее.

Давно зарекомендовавшим себя средством считается творог. Компрессы из творога оказывают благоприятное действие на кожу рук.

Так что, покупая творог, не используйте его полностью для приготовления сырников или ватрушек: оставьте немного и для того, чтобы поухаживать за своими руками.

Для того чтобы ваши руки стали ухоженными, достаточно будет и 300 г творога. Как видите, это не так уж много. На кусок чистого полотна или сложенной в несколько раз марли равномерно нанесите творог и оберните им руки на 20 минут. После этого компресс снимите, а руки ополосните теплой водой или творожной сывороткой, которая и сама по себе благотворно влияет на кожу рук.

С давних пор на Руси в косметических целях применялись лекарственные травы. Так что возьмите на заметку несколько «бабушкиных рецептов».

Возьмите 1 ст. л. сухих цветков ромашки и залейте их стаканом кипятка. Остудите до комнатной температуры.

Полученным настоем заполните посуду и погрузите в нее руки. Ванночка прекрасно смягчит кожу и сделает руки более нежными и мягкими.

Аналогично делаются ванночки из шалфея, мяты, льняного семени.

Но все это, так сказать, народные средства. А если старинным рецептам красоты вы предпочитаете достижения современной косметологии, воспользуйтесь кремами. Эти косметические средства необычайно эффективны, поскольку они содержат в себе жиры, которые предохраняют нежную кожу рук от холода и являются проводниками питательных веществ – витаминов и экстрактов лекарственных трав.

Применяя кремы, специально разработанные для ухода за руками, вы очень скоро добьетесь того, что кожа станет мягкой и гладкой.

Знаете ли вы, что эффективность действия крема можно усилить, если поступить так, как мы вам советуем?

Прежде всего вымойте руки с мылом или отпарьте их в горячей воде. После этого нанесите крем для рук и наденьте варежки или перчатки. Конечно, в последнее время специальные перчатки для таких процедур стали продаваться, но покупать их необязательно: просто возьмите обыкновенные перчатки или варежки из шерстяной или хлопковой пряжи (синтетические для этой цели непригодны).

А теперь ложитесь спать. Действие крема будет продолжаться всю ночь. Этому будет способствовать тепло, которое сохраняется благодаря перчаткам.

Конечно, лучше всего будет использовать специальные кремы для рук, так как они содержат глицерин и спермацет, благотворно влияющие на кожу рук. Вообще, использовать для рук те же кремы, что и для лица, не рекомендуется.

Однако если у вас кончился крем для рук, а в шкафчике для косметики разбросаны почти до конца выжатые тюбики с дневным, ночным, питательным, жирным или витаминным кремами, попробуйте побаловать свои руки тем, что осталось.

Все остатки выдавите в одну баночку и размешайте. Получится новый крем, который вы могли бы назвать «Винегрет» или «С миру по нитке», потому что там будет буквально все!

Нанесите полученный крем толстым слоем на кисти рук, наденьте нитяные перчатки и ложитесь спать. Наутро вы проснетесь и изумитесь, насколько улучшилось состояние кожи ваших рук, и это, конечно, в значительной мере поднимет вам настроение на весь день.

Возможен и другой выход. Сделайте питательный крем для рук сами. Думаете, что это сложно? Как вы не правы! Надо лишь усвоить основной принцип приготовления крема: основой крема должен быть жир. Это связано с особенностью нашей кожи впитывать некоторые вещества, в том числе и жиры.

Это свойство кожи широко используется в косметологии: жиры являются превосходным проводником гормонов, витаминов и лекарственных веществ. На этом принципе построено приготовление множества косметических кремов. Попробуйте сделать их сами.

Смешайте понемногу сухих и измельченных листьев подорожника, добавьте высушенных цветков ромашки и календулы. Вам понадобится 1 ст. л. этой смеси. Залейте ее 1 стаканом кипятка. Настаивайте в течение 1 часа. После этого процедите. Добавьте 1 ч. л. меда и 50 г сливочного масла.

Крем превосходно питает и разглаживает кожу рук. Хранить его надо в темном прохладном месте или в холодильнике, иначе он может утратить свои лекарственные свойства.

Еще один рецепт крема. Возьмите 45–50 г глицерина, добавьте 10 капель 2 %-ного раствора салициловой кислоты, 15 капель витамина К и 5 капель 3 %-ного раствора перекиси водорода. Применять и хранить крем нужно так же, как и в предыдущем случае.

В современной косметологии среди средств по уходу за руками одно из главных мест занимают разнообразные ПРИТИРАНИЯ. По своим функциям они напоминают кремы, но однако в основном изготавливаются в домашних условиях и, кроме того, через некоторое время их нужно смывать.

Предлагаем вам несколько эффективных рецептов, которые сделают кожу ваших рук мягкой и нежной. Все компоненты этих притираний вполне доступны, и хотя бы какое-то одно из этих средств вы без труда изготовите в домашних условиях.

Возьмите 1 ст. л. меда и смешайте его с 1 ст. л. глицерина. После того как вы вымоете руки, на еще влажную кожу нанесите полученную смесь и на некоторое время оставьте на руках. После того как пройдет 15–20 минут, притирание нужно будет смыть теплой водой.

Повторяйте эту процедуру приблизительно 1–2 раза в неделю – и очень скоро вы сможете убедиться в том, что кожа ваших рук стала более эластичной. Заметим, что это притирание успешно борется с морщинками.

Следующий рецепт также очень прост. Смешайте 150 г глицерина с 1 ч. л. нашатырного спирта (будьте осторожны в обращении с ним). Полученную мазь нанесите на предварительно очищенную кожу рук и подержите так некоторое время. Приблизительно через 15 минут смойте мазь. Надеемся, что результат приятно удивит вас.

Очень хорошие притирания получаются в том случае, если за их основу взят яичный желток. Предлагаем вам несколько рецептов.

В растертый яичный желток добавьте немного воды. Полученную смесь нанесите на предварительно очищенную влажную кожу рук. Подержите 10 минут и смойте теплой водой. Если вы проводите эту процедуру перед сном, нанесите на кожу немного жирного крема для рук. Притирание очень эффективно при борьбе с морщинами.

На основе яичного желтка можно приготовить и другое притирание. Разотрите 1 яичный желток, добавьте 1 ст. л. растительного масла, немного чайного раствора (желательно крепкого) и 1 ч. л. кукурузной муки. Полученную смесь нанесите на очищенную влажную кожу рук и смойте через 15–20 минут.

Прекрасной основой для притираний являются настои и отвары из лекарственных трав. Так, например, вы можете взять 1 ст. л. цветков ромашки и залить их 1 стаканом кипятка. Полученный настой процедите и добавьте 1 ст. л. крахмала. Притирание нанесите на увлажненную кожу рук и оставьте на 25–30 минут. Смойте теплой водой или слабым раствором чая.

Морщины на руках

Кто сказал, что они раньше всего возникают на лице? А руки? Ведь именно на руки чаще всего и приходится вся ваша основная физическая нагрузка.