Иван Дубровин - Вашим рукам нужна забота

• Название: Вашим рукам нужна забота
• Автор: Иван Дубровин
• Жанр: Здоровье

Ваши руки не знают покоя: постоянно стирают, моют, чистят, и поэтому подвергаются воздействию воды, холода, жары кислот и щелочей Как в таких условиях помочь своим рукам сохранить красоту и здоровый вид? Перестать заниматься домашними делами, или просто относиться к ним с еще большим вниманием и заботой?

Если Вам по душе последний вариант, то лучшим помощником для Вас станет книга «Вашим рукам нужна забота», в которой до мелочей расписаны все тонкости правильного ухода за руками. Компрессы, массажи и ванночки, маникюр и лечебные обертывания - все процедуры Вы проведете грамотно и быстро, если воспользуетесь нашими рекомендациями.

Книга выходила в издательстве «Эксмо» под названием «Секреты красивых рук. Лучшие советы косметологов и травников».

---

Прежде всего, это холод. Как известно, холод и ветер отрицательно сказываются на состоянии кожи, поэтому зимой следует особенно тщательно следить за руками и, в частности, никогда не забывать надевать варежки или перчатки. При этом в сильные холода оптимальным вариантом защиты от холода будут все же варежки, потому что пальцы в них не изолированы друг от друга и вследствие этого они получают больше тепла.

Кроме того, покраснение кожи рук может быть, например, вызвано аллергией на некоторые химические средства (стиральные порошки, чистящие средства и т. д.). В таком случае в первую очередь надо избегать контакта с веществом-аллергеном.

Против покраснения и раздражения кожи рук существуют специальные средства. Наиболее эффективным из них являются контрастные ванночки. Поочередно опускайте руки в горячую и холодную воду. Повторите это 15–20 раз. Теперь промокните кожу полотенцем или бумажной салфеткой и нанесите питательный крем. Нанося его, делайте массаж рук (о том, как его проводить, мы еще поговорим). При регулярном применении подобной процедуры покраснения исчезнут.

Прекрасным средством против покраснения рук является отварной картофель. Сварите «в мундире» 2–3 крупных картофелины. Теперь почистите и разомните его. Можете добавить 1–2 ч. л. любого растительного масла.

Готовое пюре равномерно разложите на 2 кусках полотна или сложенной в несколько раз марли и оберните ими руки. Компресс держите до тех пор, пока он не остынет окончательно.

Заметим однако, что такие средства помогают только в том случае, если покраснение рук вызвано переохлаждением. Но, как мы уже вам говорили, покраснение рук может быть аллергической реакцией вашего организма на раздражающие его вещества.

Конечно, в случае аллергии необходимо обратиться к врачу (аллергологу или дерматологу). Однако и до визита к врачу можно принять определенные меры.

Прежде всего постарайтесь определить, что вызвало аллергическую реакцию вашего организма. Скорее всего, это действие на ваши руки оказали химические средства, которые вы так часто используете в быту: стиральные порошки, синтетические моющие средства, отбеливатели, хозяйственное мыло, масляные краски и др. Постарайтесь на время оградить себя от воздействия этих веществ.

Попытайтесь снять раздражение кожи рук. Ватный тампон смочите в кислом молоке, кефире или разбавленной водой сметане (проследите за тем, чтобы они не были очень кислыми). Вымойте руки теплой кипяченой водой (без помощи мыла или каких-либо других очищающих средств).

Потрите пораженные участки слегка отжатой влажной ваткой и наложите на них влажную марлю, смоченную слабым раствором борной кислоты (1/4 ч. л. на 1 стакан дистиллированной или кипяченой воды).

С этой же целью можете использовать настои или отвары лекарственных трав – ромашки, шалфея или череды. Обязательное условие: настои должны быть средней крепости (приблизительно 1 ст. л. трав на 1 л воды).

Если по каким-то причинам вы не сможете приготовить такой настой, воспользуйтесь некрепким раствором чая.

Марлю, которую вы смочите в настое, нужно менять приблизительно через 5 минут. Каждый раз заново смачивайте и отжимайте ее и обертывайте ею кисти рук. В общей сложности марлю с успокаивающим средством надо держать в течение 20 минут.

После этой процедуры промокните кожу рук полотняным полотенцем и через 15–20 минут присыпьте рисовым или картофельным крахмалом: это прекрасно успокоит раздраженную кожу и уймет зуд.

Хорошим успокаивающим средством является и слизь льняного семени. Для ее приготовления возьмите 1 ч. л. льняного семени и залейте 25–30 ч. л. горячей воды. Взбалтывайте в течение 10–15 минут.

Если ваши кисти рук стали не то что покрасневшими, а своим цветом стали напоминать «красные гусиные лапки», проверьте артериальное давление: скорее всего, с ним у вас не все в порядке.

Ухудшение состояния кожи рук при авитаминозе

Никто не собирается опровергать тот факт, что весна – пора любви. В это время вы чувствуете, что пробуждаетесь для новой жизни вместе с природой.

Однако не забывайте, что весна – это еще и множество проблем: состояние вашего организма, как правило, ухудшается, так как он чутко реагирует на все климатические изменения.

Результат – авитаминоз! В течение долгой зимы вы, конечно, растратили весь свой запас витаминов, и теперь ваш организм смело можно назвать истощенным.

Это, естественно, сказывается на вашей внешности. Вы выглядите так, будто первый раз за десять лет выглянули на свет Божий после заточения в одиночной камере: кожа бледная и вялая, волосы тусклые и безжизненные, руки шелушатся... Ужасно!

Как вы сами понимаете, совершенно необходимо принимать экстренные меры, иначе вы рискуете остаться такой надолго.

Обратите внимание на ваши руки: кожа на ладонях и между пальцами шелушится. Что же делать в таком случае?

Прежде всего купите поливитамины и, конечно, не забывайте регулярно их принимать.

А теперь попробуйте устранить шелушение кожи. Делайте теплые обертывания рук марлей, смоченной в теплом растительном масле, почаще смазывайте кожу специальным кремом (типа «Велюр»). Сделайте пилинг и по возможности воздержитесь от применения мыла и очень горячей воды. Постарайтесь пореже иметь дело с химикатами. В результате таких мер шелушение должно исчезнуть.

От шелушения успешно помогает и компресс из отварного картофеля, о котором мы уже рассказывали вам выше.

Глава III Ваши нежные пальчики

Ах, эти пальчики! Тонкие, хрупкие, нежные! Они сводят с ума представителя противоположного пола, когда вы нежно касаетесь ими его небритой щеки или проводите по подбородку, или когда ваш любимый видит их за работой: вышивающими какой—нибудь узор, готовящими обед, гладящими или стирающими белье... Стоп!

Не очень-то красив вид ваших рук, когда они, красные и все в мыльной пене, без устали трут и трут злосчастный воротничок его рубашки, стараясь достичь предельной белизны.

Конечно, порой мы можем не принимать во внимание, что своим самоотверженным трудом на благо семьи, работая, как говорят, «не покладая рук», наносим этим вот самым ручкам, нашим нежным пальчикам и ноготкам весьма серьезный вред, результаты которого не преминут сказаться в самое ближайшее время.

Как-то внезапно вы замечаете, что ваш любимый уже не целует ваши пальчики, перебирая их в своих руках, и не говорит многозначительно, что нет такого кольца, которое было бы их достойно.

В чем дело? Может, вас уже не любят? Нет, дело гораздо проще. Взглянув на свои пальцы, вы видите, что особенно любоваться здесь действительно нечем. Кожа пальцев шероховатая, красная, на межпальцевых сгибах – маленькие трещинки, причиняющие вам столько боли, когда вы возитесь в воде, около ногтей заусенцы, а сами ногти... да что там говорить! Поразившись увиденному, вы думаете: «И когда же это я успела так запустить себя?» – и не находите ответа.

Что ж, хоть запущенные, неухоженные руки и пальцы – это весьма некрасиво и огорчительно, но, слава Богу, не смертельно, и, прочитав советы, данные в этой главе, вы, надеемся, в скором времени приведете свои ручки в надлежащий вид, с тем чтобы вновь сиять своими «перстами».

В действительности, современной женщине приходится очень часто иметь дело с водой, с различными химическими веществами: стиральными порошками, ополаскивателями, отбеливателями, санитарными, дезинфицирующими средствами, и так далее. Все эти препараты, несомненно, приносят немалую пользу в быту, но, к сожалению, сильно портят пальцы и ногти. Щелочь, находящаяся в них, буквально разъедает руки, и не новость, что очень часто именно руки выдают возраст современной женщины – конечно, в том случае, когда она за ними не следит.

Перчатки как средство предохранения

Как же предохранить пальцы и ногти от вредного воздействия воды и щелочей? Самый простой способ – это резиновые перчатки. К сожалению, многие женщины решительно не признают их. Попробовав один раз что-либо сделать в перчатках, они восклицают: «Нет, это не для меня!» – и перчатки оказываются заброшенными в дальний угол.

Это неправильный подход. Дело в том, что работа в перчатках требует определенной привычки и сноровки. Конечно, сначала будет немного неудобно, потому—что ваши руки как бы потеряют чувствительность – ведь вы не будете кончиками пальцев ощущать структуру материала, – но после нескольких применений перчаток это ощущение пройдет и уже не будет доставлять вам беспокойства.

Зато оцените преимущества этого способа – после того как вы сделаете свое дело (постираете, помоете посуду) и снимете перчатки, ваши руки останутся такими же, как были, и не придется прилагать дополнительных усилий, чтобы восстановить их красоту.

Работая в перчатках, необходимо знать несколько «хитростей». Прежде всего, выбирая перчатки, отдавайте предпочтение плотным и с длинными раструбами – желательно, чтобы длина перчаток доходила до локтя. Так меньше будет опасность, что вода или стиральный порошок все-таки попадут внутрь.