Иван Дубровин - Вашим рукам нужна забота

• Название: Вашим рукам нужна забота
• Автор: Иван Дубровин
• Жанр: Здоровье

Ваши руки не знают покоя: постоянно стирают, моют, чистят, и поэтому подвергаются воздействию воды, холода, жары кислот и щелочей Как в таких условиях помочь своим рукам сохранить красоту и здоровый вид? Перестать заниматься домашними делами, или просто относиться к ним с еще большим вниманием и заботой?

Если Вам по душе последний вариант, то лучшим помощником для Вас станет книга «Вашим рукам нужна забота», в которой до мелочей расписаны все тонкости правильного ухода за руками. Компрессы, массажи и ванночки, маникюр и лечебные обертывания - все процедуры Вы проведете грамотно и быстро, если воспользуетесь нашими рекомендациями.

Книга выходила в издательстве «Эксмо» под названием «Секреты красивых рук. Лучшие советы косметологов и травников».

---

Возьмите ингредиенты в том же количестве, что и в предыдущем рецепте, только морковный сок замените свекольным. Продолжительность процедуры в этом случае – 10 минут.

Травяные ванночки

Травяные ванночки особенно полезны при трещинках и шероховатости кожи пальцев.

Ромашковая ванночка

Ромашка издавна славится своими лечебными свойствами. Для лечебного действия потребуется сделать более концентрированный раствор, поэтому наша рецептура будет следующей: на 200 г воды 3 ст. л. сухой ромашки. Траву заварите кипятком, закройте сосуд и накройте сверху махровым полотенцем. Через 1–1,5 часа раствор будет достаточной крепости и температуры, чтобы поместить в него пальцы. Через 15–20 минут закончите процедуру, вытрите пальцы и намажьте их смягчающим антисептическим кремом. Особенно хорошо, если в состав крема будет входить та же ромашка.

Таким же образом можно приготовить ванночки из других трав: подорожника, мать-и-мачехи, крапивы, зверобоя, а также из березовых почек, липового цвета, хвои. Непременное условие – после ванночки смазать пальцы кремом для рук или сметаной, сливочным маслом.

Припарки

Также, для того чтобы достичь более долговременного действия, можно готовить на основе трав примочки и припарки. Для этого траву, заваренную в малом количестве воды, размещают равномерно на лоскуте ткани и обертывают этим лоскутом каждый палец, лекарственным сырьем к коже. После этого целесообразно надеть резиновые перчатки, с тем чтобы более долгое время сохранялись теплота и влага. Время проведения прецедуры – один-два часа, дольше держать не рекомендуется.

Припарка из картофеля

Эта припарка очень хороша для заживления трещин. Для нее берут картофель, сваренный в «мундире», очищенный и размятый. Пальцы, нуждающиеся в лечении, перебинтовывают марлей, на которую нанесено теплое картофельное пюре, закрывают сверху полиэтиленом или надевают резиновые перчатки и оставляют на ночь. Для большего целебного эффекта можно добавить несколько капель облепихового масла, которое само по себе обладает отличным ранозаживляющим действием.

Мы рассмотрели различные ванночки и припарки, способные помочь вам, если ваши пальцы находятся в неухоженном и даже болезненном состоянии. Следует заметить, что в случае необходимости ванночки и припарки нужно делать каждый день, а в целях профилактики – один-два раза в неделю, особенно в холодное время года.

Ногти

Теперь поговорим непосредственно о ногтях. Ногти – это роговые пластинки. Ноготь окружен кожной складкой, которая называется валиком. Наши ногтевые пластинки растут в течение всей жизни и даже какое-то время после смерти. Корень ногтя скрыт под кожей, и лишь только часть его видна в виде луночки. Если повредить это место, то рост ногтя может нарушиться, на нем появляются валики, бороздки и трещины. Следует заметить, что роговая пластинка на 10 % состоит из воды и поэтому тоже легко уязвима для воздействия вредных щелочей и воды.

Если вы по роду своей работы вынуждены часто смачивать руки в воде, то это, скорее всего, отразится самым неблагоприятным образом на состоянии ногтей. Здоровые ногти отличаются ровным розовым цветом, они блестящие и не имеют различных пятен и деформаций. Вообще, наши ногти не существуют сами по себе, отдельно от организма, на них отражаются все процессы, которые происходят в нем.

Например, если вы пережили стресс, то, весьма вероятно, ваши ногти могут истончиться, покрыться бороздками. Ноготь полностью отрастает за 100–120 дней, и поэтому, взглянув на структуру ногтя, на то, в каком месте находятся его изменения, можно приблизительно судить, в какое время вашему организму был нанесен удар, и начать укреплять собственное здоровье.

Можно также приблизительно определить по состоянию ногтей, чем вы болеете, с тем чтобы направить самое пристальное внимание именно на тот орган, который нуждается в лечении.

Но не всегда ногти отражают именно внутреннее состояние организма. Например, если у вас на ногтях белые пятнышки, то это, вероятнее всего, значит, что вы просто ушибли ногти в этих местах, и по этому поводу не следует сильно беспокоиться, так как по мере отрастания ногтя эти пятна исчезнут сами собой.

Определение болезней по виду и форме ногтей

Если на ваших ногтях имеются красные полосы, то это, скорее всего, признак повышенного давления. Иногда такие ногти бывают у больных сахарным диабетом или ревматизмом. Правда, причиной красной подногтевой полосы может быть и чисто механическое повреждение подногтевой кожицы, в результате чего началось воспаление. В этом случае вам нужно срочно обратиться к врачу, пока не началось нагноение.

Вогнутые ногти в форме ложечки иногда бывают просто физиологической особенностью данного человека, но встречаются и у тех, кто часто соприкасается с водой или химическими веществами. Правда, это может и означать, что в вашем организме имеется дефицит железа, и поэтому направьте ваши усилия на то, чтобы включить в свой ежедневный рацион железосодержащие продукты: яблоки, бобовые, свеклу.

Цветные продольные полосы на ногтях могут появиться у тех, кто был вынужден принимать некоторые лекарственные препараты. Сами по себе полосы не представляют опасности, и поэтому по их поводу нечего беспокоиться.

Выпуклые круглые ногти. У некоторых людей такие ногти от рождения – это просто их индивидуальная особенность. Если же ваши ногти приобрели такую форму недавно, то следует насторожиться: это может служить признаком серьезных болезней системы кровообращения, сердца, легких, печени. Чем раньше вы заметите это изменение и обратитесь к врачу, тем лучше.

Желтые ногти обычно встречаются у заядлых курильщиков. Однако если вы не страдаете этим пороком, а ногти обесцветились совсем недавно, то это явление может отражать развитие анемии или болезни системы кровообращения. Такие же симптомы отражают и бледные, светло-сиреневые ногти.

Поперечные полоски, как мы уже говорили, могут быть следствием неаккуратного обращения с ногтями при маникюре или результатом ушибов. Если же вы не припомните подобных повреждений своих ногтей, а поперечные белые полосы есть на многих ногтях и в большом количестве, то это может означать, что в вашем организме имеется дефицит витаминов, минеральных веществ.

Хрупкие, часто ломающиеся и слоящиеся ногти. У некоторых людей такая проблема существует с детства, и им пригодятся наши рецепты для укрепления ногтей. Также такое явление может возникать в весенний период, когда организму не хватает витаминов и ультрафиолетовых лучей, а также в период выздоровления от тяжелой болезни.

В этом случае, кроме внутреннего укрепления организма, совершенно необходимо заняться и самими ногтевыми пластинками.

Очень часто встречается повреждение околоногтевой кожицы, называемое заусеницами. Чаще всего это – результат неудачно сделанного маникюра в домашних условиях. Хотим предупредить: прежде чем выполнять предлагаемые ниже процедуры по уходу за ногтями, постарайтесь, чтобы на околоногтевой пластинке не было заусениц и ранок, иначе процедуры могут только повредить.

А для этого аккуратно маникюрными ножницами срежьте торчащие уголки заусениц и прижгите их зеленкой или йодом. К процедурам можно приступать только после полного заживания ранок.

Процедуры для укрепления ногтей и придания им крепости

Хорошим средством для укрепления слабых и ломких ногтей являются солевые ванны. Они делаются из поваренной, поваренной йодированной и из морской соли.

Для приготовления ванночки приготовьте насыщенный раствор соли из расчета 1 ч. л. соли (поваренной или морской) на 60 г кипяченой воды. Соль должна полностью раствориться, если же этого не случилось за 10–15 минут, то значит, вы приготовили слишком насыщенный раствор и его надо еще немного разбавить водой.

Для проведения процедуры следует подогреть раствор до температуры не выше 40 градусов, налить в мисочку так, чтобы при погружении в воде находились только ногти, и накрыть сверху махровым полотенцем или целлофаном. Время проведения – 20–30 минут, а для тех, кто впервые делает эту процедуру, лучше начать с 7–10 минут.

Йод – тоже хорошее средство для укрепления ногтей. В ванночку с поваренной солью можно добавить несколько капель йода, в ванночке с морской или йодированной он, понятно, ни к чему. Можно покрывать ногти йодом, но только не концентрированной йодно-спиртовой настойкой, а йодно-водным раствором (5 капель йодно-спиртовой настойки на 1 ст. л. кипяченой воды). Для нанесения раствора используйте ватную палочку, стараясь не окрасить околоногтевую кожицу.

Солевые и йодные ванночки рекомендуется делать один, максимум два раза в неделю. После них нужно обязательно смазать ноготь и околоногтевую кожицу жирным кремом для рук.