Елена Елфимова - Жизнь после развода. Живу, дышу, люблю

• Название: Жизнь после развода. Живу, дышу, люблю
• Автор: Елена Елфимова
• Жанр: Семейная психология

Развод – это не конец света, а шаг в НОВУЮ жизнь. Перед вами книга, которая будет вашим лучшим помощником на этом пути. Елена Елфимова, основываясь на своей многолетней практике, расскажет, как справиться с последствиями развода и начать все сначала. В любом случае у вас теперь есть выбор и новые возможности. Вы вновь можете почувствовать себя желанной, необходимой и ЛЮБИМОЙ.

---

Может, что-то в консерватории подправить?»

В Маринином случае проблема была в ней самой. Она интуитивно выбирала себе слабых мужчин, для которых становилась мамкой или сама делала их такими, а затем они просто садились ей на шею, не встречая ни уважения, ни отпора.

И я решила «подправить что-то в консерватории». С некоторой опаской я спросила Марину, согласна ли она усыпить собак ради хороших отношений с возлюбленным. Она твердо и категорично ответила: «Нет, ни усыпить, ни отдать». На вопрос, готова ли она расстаться с Мужем № 3, она уже не так твердо, но все-таки ответила: «Если другого выхода не будет, то да». Итак, мы решили бороться за Маринину любовь и сохранить и мужа, и собак. Для этого ей надо было научиться говорить «нет», причем на том языке, который собеседник понимает, надо уважать себя и выстраивать свою жизнь, наступив на мифические чувства жалости и вины. Мы стали тренироваться и решили начать с Мужа № 2: для начала попросить его освободить, так сказать, незаконно занимаемую жилплощадь.

«Алексей, у меня теперь другая семья, я благодарю тебя за прожитые годы. Я прошу тебя переехать к маме и дать мне возможность жить в моей квартире». Все это следовало сказать убедительно, спокойно и четко.

Мы начали. При первых словах Маринины губы задрожали, на глазах появились слезы. И только с десятой попытки мы добились нужного тона. Тембр голоса при этом должен был быть более низким, чем обычно, а темп речи медленным. Затем Марина начала тренироваться перед зеркалом, расправив плечи и оттачивая мимику. Начинало получаться. Дав рекомендацию тренироваться дома, в качестве моральной поддержки я выписала Марине небольшую дозу успокаивающего средства.

Прошла неделя… На пороге кабинета появилась моя сияющая пациентка.

Во-первых, Муж № 2 уехал на ПМЖ к маме, и Марина снова переехала в свою квартиру. (Тщательно отрепетированная речь сработала!)

А во-вторых! Мужу № 3 она сказала буквально следующее: «Прежде чем качать права, ты определись, кто я тебе – жена или любовница. Если любовница, то где изысканный секс и дорогие подарки?! Если жена, то где знакомство с родителями, отлаженный быт и твоя зарплата?! И вообще, все мои подруги уже имеют фаллоимитаторы». «Фу, Марина, я вас этому не учила!» – сказала я. «Как это не учили, вы же сказали, что я должна говорить с ним на языке, который он понимает. А он только такой язык и понимает». Парировать было нечем. Она была права. Марина заслужила похвалу еще и потому, что поступила очень психотерапевтично. Она дала Мужу № 3 право выбора: или любовница, или жена; или свобода, или Я в комплекте с собаками, а не загнала его в угол готовым решением. Права народная мудрость: «Не загоняйте человека в угол, выбираясь из оного, он вас может сильно поранить!» Желаемый результат был достигнут: боясь ее потерять, Муж № 3 перестал настаивать на удалении собак, срочно устроился на работу, познакомил Марину с родителями. Да, забыла сказать, что между улаживанием отношений с Мужьями № 2 и № 3 ей под руку подвернулся Муж № 1, которому она впервые не дала денег взаймы. Психотерапевтический эффект был достигнут! А вот у травматологов работы прибавилось. Все мужья Марины: и бывшие, и потенциальный – лечили вывихнутые от удивления челюсти…

Ты и я – такие разные!

Миф о том, что два человека «встречаются, влюбляются и живут долго и счастливо» – один из самых распространенных и обманчивых. На самом деле два человека встречаются, влюбляются, начинают жить вместе, а затем делают почти все, что они могут, чтобы уничтожить любовь друг к другу. Главная причина кроется в наших генетических, анатомических, биохимических и других различиях, которые и следует обсудить.

Кто умнее?

На этот вопрос однозначного ответа нет. Каждый умен по-своему.

Размер мозга у мужчин на 11–12 % больше, чем у женщин. Это не влияет на развитие интеллекта (т. е. мы – не дуры, как утверждают мужчины), просто для того, чтобы управлять телом большего размера, как у мужчин, нужно больше нервных клеток – нейронов.

Если предложить обычному среднестатистическому мужчине выполнить несложный тест, в ходе которого нужно мысленно перевернуть или передвинуть в своем воображении какую-нибудь нарисованную фигуру (пространственное воображение), то, по статистике, он справляется с этим лучше, чем две трети женщин. Пространственные способности лучше развиты у мужчин потому, что они имеют более тонкую теменную область мозга, чем женщины.

И наоборот, обычная среднестатистическая женщина лучше справится с заданием, связанным с быстрым запоминанием или вспоминанием слов, чем две трети мужчин. Женская половина человечества, как правило, легче извлекает информацию из хранилища кратковременной памяти. Женщинам быстрее приходят в голову синонимы, им легче запомнить правильное правописание слов. Женский интеллект оказывается более сильным не только в том, что касается речи и языка. Женщины лучше запоминают, в каком порядке расположены предметы, лучше справляются с определенными арифметическими заданиями, лучше запоминают запахи. Они обладают более тонкой моторикой и могут, например, более точно зарисовать фигуру, которая в тесте им была показана лишь в зеркальном отражении.

Мужчины оказываются более успешными, когда речь идет о движущихся предметах. Они более точно кидают мяч, им легче решать сложные математические задачи. Мужчины более склонны к научному мышлению.

Интеллектуальные различия проявляются достаточно рано. Трехлетние мальчики опережают девочек в том, что касается кратковременной памяти о пространственной информации. Девочки опережают мальчиков в речевом развитии. Причем эта закономерность наблюдается у представителей разных культур.

На формирование «мужского» и «женского» интеллекта существенное влияние оказывают половые гормоны. Если в ходе развития женского эмбриона в организме матери вырабатывается избыточное количество мужских гормонов, интеллект родившейся девочки будет ближе к мужскому типу со всеми его сильными и слабыми сторонами. Влияние половых гормонов проявляется не только в этом. Например, у женщин «мужские» и «женские» интеллектуальные способности соответственно ослабевают или усиливаются в зависимости от фазы менструального цикла, определяющего изменение содержания в организме мужских и женских гормонов. У мужчин более высокое содержание тестостерона обычно наблюдается утром, что оказывает влияние на мышление.

У женщин в 4 раза больше нервных клеток (нейронов), которые обеспечивают связь между левым и правым полушариями головного мозга. Это подтверждает тот факт, что ведущим полушарием у мужчин является левое, а у женщин – оба. Поэтому мужчины легко последовательно решают одну задачу, а женщины могут сосредоточиться на нескольких проблемах и решать их с помощью нескольких действий одновременно. Именно поэтому большинство женщин находят разговор между мужчинами скучным. А мужчины выражают растерянность и предпочитают заниматься спортом, вместо того чтобы принимать активное участие в разговоре на три темы одновременно, в котором участвует пять женщин.

Мышление

Хотя мужчины и женщины могут прийти к одинаковым выводам, механизм обработки информации у них различен. Женщины – это интуитивные глобальные мыслители. Мы пытаемся понять и решить все проблемы сразу. Мы используем несколько источников информации в процессе мышления и с трудом отделяем личный опыт от проблемы.

Мужчины сосредоточиваются на одной проблеме и решают ее последовательно шаг за шагом. Они отделяют себя от проблемы. Они склонны минимизировать ее и при этом могут не заметить тонкостей, которые заметила бы женщина и которые помогут ее успешно решить.

Память

Женщина легче вспомнит эмоционально окрашенное событие. Мы также легче вспомним события или переживания, которые вызывали аналогичные эмоции или связаны общей эмоциональной темой. Мужчина имеет тенденцию вспоминать события, опираясь на задачи, которые приходилось при этом решать, а также действия, которые приходилось выполнять. Переживания, связанные с конкуренцией или физической активностью, представителями сильного пола вспоминаются легче. Оказывается, все дело в гиппокампе – области мозга, в первую очередь ответственной за память. Он по-разному реагирует на изменение уровня тестостерона у мужчин и эстрогена и прогестерона у женщин. Можно сказать, что эмоциональные переживания женщина воспринимает как часть собственного менструального цикла.

Решение проблем

При решении проблем у мужчин и женщин одни цели, но разные пути решения. Несмотря на то что и те, и другие делают это хорошо, подходы к проблеме и сам процесс принятия решения различны. Женщины улавливают связь между решением проблемы и возможностью изучить, углубить и укрепить отношения с человеком, с которым они говорят. Поэтому представительницу слабого пола волнует не только решение вопроса как таковое, но и то, как он будет решен, как это повлияет на чувства, усилит или ослабит отношения с другими людьми.