Елена Елфимова - Жизнь после развода. Живу, дышу, люблю

• Название: Жизнь после развода. Живу, дышу, люблю
• Автор: Елена Елфимова
• Жанр: Семейная психология

Развод – это не конец света, а шаг в НОВУЮ жизнь. Перед вами книга, которая будет вашим лучшим помощником на этом пути. Елена Елфимова, основываясь на своей многолетней практике, расскажет, как справиться с последствиями развода и начать все сначала. В любом случае у вас теперь есть выбор и новые возможности. Вы вновь можете почувствовать себя желанной, необходимой и ЛЮБИМОЙ.

---

При общении с работодателем будьте естественны и откровенны, иногда даже самый нестандартный, но откровенный разговор может быть успешным.

История из жизни

Откровенный разговор с работодателем

Ее зовут Людмила. Родилась она в весьма благополучной семье 52 года назад. Юность ее прошла спокойно и беззаботно. Окончив институт легкой промышленности, она работала некоторое время в профильном НИИ, вышла замуж, родила ребенка. Все было, как у всех, и даже лучше. Но… пришли 90-е годы, развалился НИИ, и она осталась без работы. Оптимистка по характеру, она не боялась никакой работы. Подрабатывала частным извозом, гладила одежду для бизнесменов, будучи их личным костюмером, и не собиралась унывать. Личная жизнь была, как она считала, не хуже и не лучше, чем у других. Она мирилась с пьянством и изменами мужа, воспитывала горячо любимого сына. Но однажды тщательно выверенная жизнь дала трещину, и ее дражайший супруг без объяснений ушел к любовнице. Стараясь не показывать свою боль сыну, она горевала в одиночку, продолжала работать, как заведенный робот. И вот однажды от своих друзей она узнала, что одному из ведущих театров требуется костюмер. Было ей к этому времени 48 лет, а вот опыта работы не было. Ни на что особо не рассчитывая, она пошла на собеседование. Претендентов на должность было двое: она и 20-летняя девушка. Конечно, главный режиссер склонялся взять на работу молодого сотрудника. Но неожиданно для себя Людмила сказала: «Возьмите меня на работу, пожалуйста, мне очень надо. Мне надо выжить, от меня ушел муж!» Всемирно известный режиссер, имевший за плечами богатый жизненный опыт, невозмутимо ответил: «Хорошо, а костюмы не перепутаешь?»

Пообещав не перепутать костюмы, Людмила приступила к работе. Сейчас она ведущий костюмер одного из лучших театров России, глаза ее светятся счастьем от любимой работы, да и просто от любви, пришедшей в ее жизнь.

Ни в каком возрасте не поздно начинать работать, жить и любить…

Главное на пути зарабатывания денег и карьерного роста – не уронить себя в грязь, не подстелиться, не поступиться своими внутренними убеждениями. Тогда уж точно в конце пути деньги будут не в радость!

Деньги можно зарабатывать и другим путем. К тому же их еще нужно умело тратить.

Бережно отнеситесь ко всему материальному, с чем вы остались после развода. На самом деле человеку не так уж много надо. Будьте самодостаточны в своих потребностях, не оглядывайтесь на соседа (все равно найдется тот, кто богаче). Дом и одежда всегда должны быть опрятными. Это главное.

Чем больше умений у вас есть, тем больше вы сможете заработать тем, что не тратите. Что же, пока придется многое делать самой, а вот когда разбогатеете, сможете оценить чужой труд. Обязательно надо уметь и хотеть готовить самой (дешево и полезно!). Полезны каши, самые простые сезонные овощи, самодельные котлеты.

Женское рукоделие – ваш спасательный круг (конечно, если у вас к этому лежит душа). К процессу творчества можно привлечь и ребенка.

Ремесла откроют путь к творческому самовыражению, сделают и дом, и гардероб неординарными и красивыми. Все, что вам нужно, чтобы быть красивой, – пресловутое маленькое черное платье, туфельки на каблуке, аккуратная прическа, аксессуары «из ничего» или те, что остались в изобилии от прошлой жизни, а также вкус и обаяние. И тогда женщины, на которых собольи шубы сидят, как общипанный кролик на коряге, просто умрут от зависти.

У вас же есть другое богатство: ваш ребенок и вы сами. Миловидное личико, тонкая талия, здоровье и молодость – вот ваше богатство. Вы богаты, очень богаты! Помните об этом.

Процесс преодоления горя развода – уникальный, он не только позволяет почувствовать всю полноту того, что произошло, но и создает место для исцеления. Запомните: скорбь закончится. Двигаясь по пути скорби, вы становитесь сильнее. Горе очищает и открывает путь для исцеления и движения в полноценную, красивую жизнь. Когда покажется, что силы вас оставляют, не опускайте руки, наоборот, копайте глубже, работайте и будете поражены тем, какие сокровища и силы находятся внутри вас.

Развод – трагедия или возможность? Все зависит от вас!

Глава 3 Учитесь на своих ошибках

Как говорила одна журналистка: «Если четвертый муж бьет вас по морде, то дело не в муже, а в морде».

М. Арбатова

Вы все еще оглядываетесь назад и задаете себе вопрос: почему это случилось именно с вами? Этот вопрос не дает покоя, мешает жить, двигаться дальше. Тогда давайте оглянемся назад, в ваш прошлый брак. Там вы получите бесценную информацию, которая поможет строить новые отношения.

Проблема неудачного брака порой начинается с проблемы неудачного выбора. Неправильно застегнув первую пуговицу, вы рискуете вообще не застегнуться. Если женщина всегда и во всем привыкла отстаивать свою независимость, она вновь и вновь будет выбирать мужчин инфантильных и мягкотелых. И наоборот, чересчур зависимые от мужчин женщины вновь и вновь находят для построения семьи тиранов, которые превращают их жизнь в колонию строгого режима.

Основной вывод, который следует сделать, – пересмотреть свои жизненные ориентиры. Если, конечно, вы не хотите построить ту же самую модель семьи, из которой только что сбежали. Помните: кто бы ни был главным виновником развода, всегда остается часть вашей личной ответственности за разрушенные отношения. И эта часть укоренилась в тех принципах, на которых вы выстраиваете свою личную жизнь.

Влюбленность сродни психическому расстройству, помрачению сознания, когда человек видит то, что хочет видеть в партнере, идеализируя его. Любовь сопряжена с бурным биохимическим всплеском сексуального влечения, а вот затем, когда любовный угар проходит, начинается повторное знакомство, к сожалению, уже не такое приятное. Браки по расчету иногда бывают счастливыми и стабильными, потому что выбор партнера происходил сознательно.

Как правило, бессознательно женщина выбирает один и тот же тип мужчин или своим поведением делает мужчин одинаковыми. Недаром так высок процент разводов при повторных браках – 70 %. Если к вам все время льнут подлецы и алкоголики, если каждый новый мужчина садится вам на шею, а с другими женщинами ведет себя иначе – проблема в вас. Правда, кардинально изменить свой характер нельзя, базовые черты темперамента всегда останутся неизменными. Поэтому менять стоит не столько себя, сколько свои установки по отношению к партнеру, свое поведение и приоритеты в личной жизни.

В какие психологические игры вы играли в браке?

Существует такое направление в психотерапии, как «транзактный анализ». Его создатель – психиатр Эрик Берн. Это он написал книги «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры». Для не искушенного в психологии читателя книги Берна сложны. Позволю себе коротко изложить суть транзактного анализа, потому что именно он помогает разобраться в проблемах взаимоотношений.

Наверное, вы и раньше замечали, что человек в разных ситуациях ведет себя по-разному: он может поучать или воспитывать, заинтересованно и эффективно работать или вести себя, как ребенок. В одном человеке каким-то сложным образом уживаются родитель, взрослый и ребенок. Это явление в психологии называется «эго-состояние», т. е. состояние вашего «Я».

Я-состояния – это не роли, исполняемые людьми, а поведенческие стереотипы, провоцируемые актуальной ситуацией.

«Родитель» несет в себе информацию, полученную в детстве от родителей и других авторитетных лиц, наставления, поучения, правила поведения, социальные нормы, запреты. Эта информация служит основой для принятия решений, как нужно и как нельзя вести себя в той или иной ситуации. Ключевые слова этого состояния «должен», «необходимо», «нельзя».

«Ребенок» – это эмоциональное начало в человеке, служащее основой для всех импульсов, присущих малышу от природы: доверчивости, нежности, непосредственности, любопытства, творческой увлеченности, изобретательности. Благодаря этим чертам естественный ребенок приобретает большую ценность, независимо от возраста человека: он придает человеку обаяние и теплоту. Недаром существует выражение – радуется, как ребенок. Ключевые слова «хочу – не хочу», «люблю – не люблю».

Взрослое Я-состояние – это способность индивида объективно оценивать действительность по информации, полученной в результате собственного опыта, и на основе этого принимать независимые, адекватные ситуации решения. Ключевые слова «целесообразно», «могу – не могу».

Взаимодействие между людьми, единица общения называется транзакцией. При транзакциях включаются различные Я-состояния. Различают дополнительные (так называемые параллельные), перекрестные и скрытые транзакции. Дополнительными (со взаимным дополнением) называются транзакции, соответствующие ожиданиям контактирующих людей и отвечающие здоровым человеческим отношениям. Такие взаимодействия не провоцируют конфликт и могут продолжаться неограниченное время. К ним относятся следующие виды общения: