Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног

• Название: 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног
• Автор: Дарья Нестерова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-386-00650-1

Красота и молодость напрямую зависят от состояния нашего здоровья. А сохранить его поможет постоянная забота и бережный уход за телом. Несомненно, здесь требуется комплексный подход, включающий в себя правильное питание, разгрузочные дни, диеты и т. д. Очень большую роль играет также образ жизни. Поддерживать здоровье и красоту кожи помогают массаж и самомассаж, специальные гимнастические упражнения и различные маски – лечебные, питательные и смягчающие. Также важное значение имеют различные водные процедуры. Особенно ванны. Обо всем этом рассказывается в данной книге.

---

Необходимо всегда вовремя снимать остатки губной помады, 2–3 раза в день смазывать красную кайму кортикостероидной мазью. Полезно смазывать сухие губы растительным маслом на ночь и делать перед сном примочки из настоя ромашки или календулы.

Красную кайму постоянно надо смазывать жиром или растительным маслом, каким-нибудь жирным кремом или гигиенической бесцветной губной помадой. Ни в коем случае нельзя наносить на губы глицерин, поскольку он сильно сушит губы.

Обрабатывая кожу лица кремом, нужно смазывать и губы, слегка похлопывая по красной кайме кончиками пальцев.

Иногда сухость губ и воспаление красной каймы может быть вызвано длительным воздействием солнечных лучей. Поэтому, прежде чем выйти на улицу в солнечную погоду, следует смазать губы фотозащитным кремом или помадой.

На губах в холодную погоду могут появиться прозрачные пузырьки. Это лихорадка, которая может распространиться с зоны губ на крылья носа или подбородок. Лихорадка достаточно долго живет в организме, поэтому вначале необходимо провести оздоровительные процедуры, а затем приступить к лечению губ. Необходимо периодически обрабатывать пузырьки спиртом, но выдавливать их содержимое нельзя. Когда пузырьки лопнут, больное место нужно смазывать антисептической мазью.

Иногда повышенная сухость губ может спровоцировать появление трещин в уголках рта. Сначала кожа в этих местах воспаляется, припухает, а затем появляются трещины. Причины частого появления трещин в углах рта могут быть различны. В первую очередь это больные зубы, плохие зубные протезы, привычка спать с открытым ртом, употребление острой пищи и пр. Лечить трещины следует с помощью защитных кремов, гигиенических помад, растительного масла и даже меда.

Для губ можно использовать в профилактических целях маски. Хорошо действует на кожу губ маска из меда и свиного жира, смешанных в пропорции 2: 1. Это средство можно наносить на губы перед сном и оставлять на ночь. Полезно периодически смазывать губы огуречным соком или накладывать на них маску из огуречной мякоти.

Маска из яблок также хорошо лечит и смягчает кожу губ. Для ее приготовления нужно отварить яблоко в небольшом количестве молока, затем очистить от сердцевины, снять кожицу, а мякоть размять. Потом маску следует толстым слоем нанести на губы, покрыть салфеткой и оставить на 30 мин. Эту процедуру можно проводить ежедневно, особенно если в углах рта образовались трещины.

Прекрасными целебными свойствами обладает яичный желток. Его нужно тщательно смешать с борной кислотой и глицерином (2: 1: 8). Этим средством так же можно пользоваться ежедневно, нанося его на губы перед сном и оставляя на всю ночь. Утром остатки снять ватным тампоном, смоченным в растительном масле.

Маски для лица

Это особая процедура, во время которой на лицо накладывается средство, приготовленное из различных косметических или натуральных средств. Есть также специальные готовые маски, повторяющие по форме овал лица. Маски могут быть смягчающими и питательными, обезжиривающими и вяжущими, отбеливающими, укрепляющими, повышающими упругость.

Существуют маски, которые сужают поры, очищают, снимают раздражение и воспаление кожи. Некоторые маски оказывают не только местное, но и общее воздействие на организм. С помощью этой процедуры улучшается кровообращение и питание кожи.

Существуют также коллагеновые маски, в состав которых входит большой процент животного или растительного коллагена и активного растворителя. Эти маски увлажняют кожу, подтягивают и тонизируют ее. Эффект бывает заметен уже после первых двух процедур.

Есть и термоактивные маски, которые благодаря сосудорасширяющему эффекту (за счет разогревания) обеспечивают быстрое проникновение лекарственных веществ в ткани.

Кроме этого, есть моделирующие маски, которые подтягивают кожу. Эти маски помогают разгладить возрастные и мелкие морщины. Они также насыщают кожу питательными веществами и кислородом, усиливают естественный обмен веществ и в целом освежают и омолаживают кожу лица.

Однако любые маски необходимо применять в сочетании с другими косметическими процедурами, полезными для кожи лица, тогда лечебный, оздоровительный, омолаживающий эффект будет значительнее.

Наилучший результат достигается после массажа или самомассажа лица, а также после теплых компрессов или дарсонвализации.

Есть несколько правил применения масок, которые необходимо соблюдать, чтобы эта процедура была максимально полезной.

Правила пользования масками

Маски следует применять в зависимости от тех целей, которых требуется достигнуть. В конце рабочего дня, когда нужно слегка освежить кожу лица, можно использовать тонизирующие маски. Сухую и чувствительную кожу постоянно необходимо подпитывать, поэтому в этом случае хорошо применять питательные маски. Для дряблой и стареющей кожи необходимы восстанавливающие процедуры, в том числе и маски, которые разглаживают, питают и смягчают кожу. Для жирной кожи рекомендуются маски, сужающие поры, для кожи лица с веснушками или пигментными пятнами подойдут отбеливающие маски.

Необходимо готовить маски непосредственно перед их применением и наносить их на хорошо очищенную кожу лица.

Для изготовления масок прекрасно подходят свежие фрукты и овощи, особенно когда они выращены в собственных садах или огородах. Маски из фруктов и овощей прекрасно освежают и очищают кожу от загрязнения.

Каждая маска имеет определенный состав, включающий в себя основу и дополнительные питательные и лечебные вещества. В качестве основы могут служить яичный желток или белок, рисовый или маисовый крахмал, дрожжи, толокно, жиры и др. Некоторые основы готовятся в сочетании с порошкообразными веществами белой глины. Маски на такой основе можно использовать для отбеливания кожи лица, снятия раздражения или покраснения, устранения различных дефектов кожи. Когда делаются такие маски, то дополнительно в состав маски вводится 3 г глицерина. Держать подобную маску на лице можно не более 15 мин. Предварительно кожу лица нужно очистить и смазать жирным кремом участки вокруг глаз.

Для приготовления маски из сушеных или свежих лекарственных трав их нужно сначала промыть (только свежие растения), затем измельчить или истолочь, залить кипящей водой (1: 3), довести смесь до кипения и выдержать на медленном огне в течение 2–3 мин. Потом слегка остудить и в теплом виде разложить ровным слоем на заранее подготовленную форму. Форма для маски представляет собой салфетку, состоящую из нескольких слоев марли с вырезанными отверстиями для носа, глаз и рта.

Такую маску можно оставить на лице на 15–20 мин. Повторять процедуру рекомендуется через 1–2 дня в течение 3–4 недель. Затем необходимо обязательно сделать перерыв на 1,5–2 месяца. Отвар или настой из растений можно готовить заранее и хранить в холодильнике в плотно закрывающемся сосуде 3–5 дней. Перед использованием отвар или настой надо подогреть.

Питательные маски необходимо применять регулярно, используя их в комплексе с другими процедурами. Всего за 1 курс нужно сделать 12–15 масок, в неделю – 2–3 маски. Перед нанесением маски кожу лица нужно очистить. При сухой и нормальной коже необходимо также сначала протереть ее лосьоном (не на спиртовой основе) или растительным (лучше оливковым) маслом. Затем можно сделать влажный горячий компресс, оставив его на лице на 2–3 мин. После этого кожа будет максимально подготовлена к маске и наилучшим образом сможет впитать полезные вещества, входящие в ее состав. Жирную кожу перед нанесением маски также необходимо очистить и протереть лосьоном для жирной кожи. Для стареющей кожи в качестве дополнительного очищающего средства рекомендуется использовать настойку на вине, разбавленную овощным или фруктовым соком, или теплым разбавленным молоком, теплым настоем трав или горячей подсоленной водой. Очень хороший эффект дает предварительное использование теплого компресса, приготовленного из настоя таких трав, как липа, мята, ромашка, зверобой, шиповник и др.

Накладывать густые маски на лицо можно с помощью шпателя, кисточки или пальцами рук, слегка втирая или вбивая смесь в кожу и накладывая ее ровным слоем снизу вверх по кожным линиям. Жидкие маски сначала накладываются ровным слоем на форму для маски, состоящую из нескольких слоев марли или ваты с отверстиями для глаз, носа и рта. На веки глаз в это время можно положить холодный компресс из чая, настоя ромашки, ломтика свежего огурца и пр. Разговаривать или делать любые мимические движения во время этой процедуры не рекомендуется.

Снимать маску нужно аккуратно, смывая ее сначала теплой водой, а затем холодной. Если кожа жирная, то смывать маску надо водой, разбавленной небольшим количеством борной кислоты или лимонного, апельсинового, клюквенного сока, а также сока красной смородины. После этого кожу следует просушить махровым полотенцем, смазать кремом. Жирную кожу предварительно надо протереть лосьоном. При нормальной и сухой коже можно протереть кожу настоем трав, чаем средней крепости, лосьоном, разбавленным водой, молоком, отваром шиповника или слегка подсоленной кипяченой охлажденной водой.