Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног

• Название: 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног
• Автор: Дарья Нестерова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-386-00650-1

Красота и молодость напрямую зависят от состояния нашего здоровья. А сохранить его поможет постоянная забота и бережный уход за телом. Несомненно, здесь требуется комплексный подход, включающий в себя правильное питание, разгрузочные дни, диеты и т. д. Очень большую роль играет также образ жизни. Поддерживать здоровье и красоту кожи помогают массаж и самомассаж, специальные гимнастические упражнения и различные маски – лечебные, питательные и смягчающие. Также важное значение имеют различные водные процедуры. Особенно ванны. Обо всем этом рассказывается в данной книге.

---

Чтобы устранить аллергию, необходимо прежде всего установить причину ее возникновения, а сделать это можно лишь при помощи специалистов.

Иногда аллергия возникает на фоне авитаминоза, в некоторых случаях – из-за усиленного ультрафиолетового излучения (особенно при сухой чувствительной коже). Часто на появление аллергии влияют изменения в эндокринной системе. Наиболее распространенные возбудители этого явления – пыльца цветущих растений (тополя, березы, тимофеевки, амброзии, примулы и др.). Аллергия на пыльцу проявляется воспалением слизистых оболочек глаз, носа и полости рта. Аллергические заболевания могут быть вызваны чрезмерным употреблением антибиотиков и других летучих соединений. Иногда у людей аллергию вызывают кошачья шерсть или перья попугаев. Весной повышается непереносимость косметических препаратов, а летом чаще наблюдается пищевая аллергия, особенно на ягоды.

Пищевая аллергия влечет за собой появление на коже лица и тела красной сыпи, сопровождающейся зудом.

Аллергическая реакция может возникнуть даже на мыло, особенно с большим содержанием щелочи. В принципе, у каждого человека может быть индивидуальная непереносимость того или иного косметического средства.

При появлении первых признаков аллергии надо сразу очистить лицо с помощью ватных тампонов, смоченных в кислом молоке, кефире или сметане, разбавленной кипяченой охлажденной водой. Затем нужно вымыть лицо чистой дистиллированной или кипяченой теплой водой, потом промокнуть кожу сухой ватой и положить на пораженные места влажную марлю, смоченную слабым раствором борной кислоты. Для приготовления раствора потребуется 2 г борной кислоты и 250 мл дистиллированной воды. Можно также использовать настой ромашки, череды или шалфея. Для его приготовления потребуется 10 г сухого сырья и 250 мл кипятка. В случае необходимости подойдет и некрепко заваренный чай. Марлю нужно менять каждые 5 мин, каждый раз вновь смачивая ее в приготовленном средстве и слегка отжимая. Компресс следует держать на лице в течение 10–20 мин. После этого лицо надо обсушить мягким махровым полотенцем, а через 10 мин припудрить рисовым или картофельным крахмалом. В течение следующего часа нужно 5–6 раз повторить припудривание.

Против аллергической сыпи можно также использовать и специальные мази – гидрокортизон, преднизолон и др. Эти средства следует применяют строго по назначению врача.

При использовании какого-либо средства не рекомендуется одновременно пользоваться другими препаратами.

На ночь и утром лицо нужно умывать дистиллированной или кипяченой водой.

Потливость кожи лица

Одним из дефектов кожи лица можно назвать ее повышенную потливость. Если лицо покрылось потом, сильно разгорячилось и нуждается в освежении, не стоит торопиться умывать его холодной водой. Вначале нужно 1–2 раза протереть кожу лица сметаной, разбавленной водой, или кислым молоком. Через 10–15 мин можно протереть лицо чаем комнатной температуры или настоем шалфея, а после еще влажную кожу смазать кремом.

При повышенной потливости лица помогает также умывание настоем травы зверобоя. Для его приготовления потребуется 25 г сухого сырья и 250 мл кипятка. Освежить лицо можно, протерев его ватным тампоном, смоченным в каком-нибудь свежем соке: томатном, огуречном, виноградном, яблочном, арбузном и т. п.

Если кожа жирная, то для протирания лица и придания ему свежести можно использовать различные тонизирующие лосьоны, содержащие не более 30 % спирта. В жаркие летние дни, когда кожа сильнее испаряет пот и еще больше сохнет, можно применять кремы, особенно если кожа сухая, поскольку эпидермис, лишенный кожного жира, более подвержен негативному воздействию солнечных лучей, холоду, ветру и пр. Ни в коем случае нельзя вытирать пот с лица носовым платком, ведь таким образом в поры попадает вся собравшаяся на поверхности кожи пыль и грязь. Лучше аккуратно промокнуть вспотевшее лицо бумажной салфеткой с пудрой.

Иногда повышенная потливость лица бывает вызвана неправильным использованием косметических средств. Например, летним днем вместо дневного крема используется вечерний либо накладывается слишком толстый слой дневного крема, чем это требуется для защиты кожи. Иногда выбор крема для данного типа кожи вообще оказывается неправильным. Например, молодым женщинам не рекомендуется пользоваться увлажняющими кремами и различными биокремами, которые вызывают различные отклонения в состоянии кожи, в том числе и ее повышенную потливость при любой температуре. В летний период обладательницам жирной кожи следует время от времени обрабатывать кожу пудрой, а в целом женщинам с любым типом кожи всегда нужно соблюдать гигиену лица.

Предварительный уход за лицом

Уход за лицом должен быть обязательной и систематически проводимой процедурой. Для каждого типа кожи следует применять определенный уход, специальные косметические и лекарственные средства.

Обычный ежедневный уход заключается в следующих четырех процедурах.

1. Очищение кожи – умывание водой с мылом, очищение различными лосьонами и жидкими кремами.

2. Увлажнение кожи с помощью различных косметических средств.

3. Питание кожи с помощью масок, кремов, бальзамов.

4. Защита кожи от внешних вредных раздражителей с использованием кремов, пудры и пр.

Все процедуры, связанные с уходом за лицом: очистка кожи лица и шеи, наложение крема, нанесение пудры, наложение масок, а также самомассаж и массаж – должны проводиться строго по направлению кожных линий лица и шеи. Это линии наименьшего растяжения кожи, они всегда направлены снизу вверх.

На каждом участке лица кожные линии проходят в определенном направлении. По нижней челюсти они идут от середины подбородка к мочкам ушей, а на щеках – от угла рта к слуховому проходу и от середины верхней губы и боковой поверхности носа к верхней части ушной раковины. Вокруг глаз следует двигаться от внутреннего угла по верхнему веку к наружному углу глаза, а затем по нижнему веку к носу, на лбу – от середины лба к обоим вискам одновременно. В целом направление кожных линий на лбу аналогично направлению роста волос на бровях. На носу они направлены от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз по боковым поверхностям.

Особенности ухода за кожей лица зависят от времени года. Например, весной кожа особенно остро нуждается в витаминной подпитке, зимой – в защите от морозов и ветров, летом – от солнца и т. д.

Маски являются уникальным способом подпитывания, лечения и смягчения кожи. Это доступное и безопасное натуральное средство. К тому же применение масок позволяет добиться значительных результатов уже спустя некоторое время после начала процедур. Маски следует применять в комплексе с другими процедурами, связанными с подготовкой лица к наложению маски, проведением массажа перед наложением маски или после. Несомненно, что наиболее важным является момент подготовки лица. Каждый тип кожи нуждается в соответствующей подготовке и уходе.

Подготовка нормальной кожи лица к маскам

Нормальная кожа имеет чистый матовый цвет и умеренную жировую смазку. Она свежая, упругая, без черных точек и преждевременных морщин, с незаметными порами. Уход за нормальной кожей состоит главным образом в проведении профилактических мер. Для поддержания ее в хорошем состоянии нужно умываться холодной водой, очень полезно протирать лицо кубиками льда (можно из настоев трав), перед сном обязательно очищать кожу, 1–2 раза в неделю проводить глубокую очистку лица с последующим применением масок (из кисломолочных продуктов, фруктов и т. п.).

При растирании кожи косметическими кубиками льда (из настоя лекарственных трав – ромашки, мяты, череды, тысячелистника, шалфея, липового цвета или их комбинации) необходимо водить кубиками по массажным линиям лица: от центра лба к вискам, от центра подбородка к мочкам ушей, от уголков рта к середине уха и от крыльев носа к вискам. Процедуру проводить в течение 5–10 мин, но главное при этом – не переохладить кожу.

Чистка лица в косметологии называется пилингом (от английского глагола to peel – «снимать кожуру, чистить»). Различают классический ручной пилинг, механический, энзиматический (многослойная маска), ультразвуковой, химический (с нанесением медикаментов, осветляющих или частично растворяющих жировой стержень), а также лазерный пилинг.

Чистка кожи начинается с очищения лосьоном, гелем или мылом. Необходимо подобрать эти средства индивидуально для типа кожи. Затем кожу следует обработать с помощью косметического молочка или тоника.

Чистка лица необходима при белых угрях, скоплении кожного сала и наличии черных точек (комедонов). Нельзя проводить чистку без консультации с врачом при воспаленных угрях, фурункулах, карбункулах, экземе и т. п. Перед чисткой лица полезно сделать паровую ванну, горячий компресс или парафиновую маску. После этого лицо можно протереть 3 %-ной перекисью водорода.