Тамара Желудова - Оздоровительные советы для всей семьи на 2014 год

• Название: Оздоровительные советы для всей семьи на 2014 год
• Автор: Тамара Желудова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-17-079152-1

Наш календарь расскажет вам о том, как правильно сохранять и укреплять свое здоровье. Здесь вы прочитаете советы медиков, касающиеся питания и здорового образа жизни. Узнаете, как влияют на наш организм фазы Луны. Найдете рецепты вкусной и полезной кухни. Будьте здоровы и счастливы в наступающем году!

---

5 марта среда

4/5 лунный день (9:50), Луна в Овне/Тельце (23:11)

День неблагоприятен для подписания документов, для новых дел. Постарайтесь не давать сегодня никаких обещаний, ни устных, ни тем более письменных.

Рецепты красоты

«Маска» для ступней

Она особенно полезна, если вы часто ходите босиком и кожа ступней загрубела. Целый лимон с кожурой смолоть в мясорубке, смешать с яичным желтком, добавить 1 ст. л. топленого свиного сала. Вечером после мытья ног смазать этой смесью ступни; когда она подсохнет, смыть теплой водой.

6 марта четверг

5/6 лунный день (10:16), Луна в Тельце

Сегодня все хорошо в меру. Желательно раньше встать, меньше есть и меньше говорить.

Сам себе доктор

О пользе умеренности

Великий древнегреческий философ Демокрит, живший в V–IV вв. до нашей эры, писал: «Здоровья просят у богов в своих молитвах люди, а того не знают, что они сами имеют в своем распоряжении средства к этому. Невоздержанностью своею противодействуя здоровью, они сами становятся предателями своего здоровья благодаря своим страстям».

7 марта пятница

6/7 лунный день (10:48), Луна в Тельце/Близнецах (06:37)

Хороший день для групповой работы и коллективных мероприятий, командных спортивных состязаний. Можно переезжать на новое место жительства.

Целебная сила растений

Люди и деревья

Специалисты по биолокации насчитали 3 вида энергетических отношений между человеком и деревьями. Контакт с отсасывающими энергию деревьями уменьшает энергетику человека – так действуют, например, осина, ель, тополь, черемуха, ольха. Подпитывающие деревья – в средней полосе это дуб, береза, сосна, акация, рябина, клен, яблоня, каштан, ясень, ива, липа – соответственно увеличивают энергетику человека. При третьем, нейтральном, типе взаимодействия энергетика человека не меняется. Нейтральность эта зависит не столько от дерева, сколько от человека – ну, есть такие люди, маловосприимчивые к чему бы то ни было. Получается, что разным людям в разных состояниях нужно гулять среди разных деревьев…

8 марта суббота

7/8 лунный день (11:28), Луна в Близнецах

Желательно провести этот день активно. Хорошо отправляться в путешествие или быть в пути, вносить в свою жизнь перемены.

Советы Луны

Лунный цикл и зачатие (2)

1-й лунный день – самое благоприятное время для зачатия.

2-й лунный день особенно удачен для зачатия девочки.

3-й лунный день – зачатый в этот день ребенок может оказаться гиперактивным и обладать неуправляемым характером.

4-й и 5-й лунный день – зачатие не рекомендуется.

6-й лунный день – зачатые в этот день дети имеют все шансы на долгожительство.

9 марта воскресенье

8/9 лунный день (12:15), Луна в Близнецах/Раке (17:32)

Это воскресенье лучше всего провести на природе в активном отдыхе. Полезны занятия спортом.

Целебная сила растений

Слива

Сливы не только вкусные, но и полезные фрукты. В них кроме воды и пищевых волокон содержатся свободные органические кислоты, микроэлементы и витамины. Сливы славятся как расслабляющее кишечник средство, поскольку хорошо улучшают перистальтику и очищают кишечник, но мало кто знает, что сливы используются также как противорвотное и противовоспалительное средство. Наиболее ценны свежие сливы, которые необходимы для регуляции работы тонкого и толстого кишечника. Но в не меньшей степени ценные вещества сохраняются в сушеном черносливе. Одним из достоинств сушеных слив является их высокая калорийность, превышающая в 4–6 раз калорийность свежих плодов. Но именно из-за этого их нельзя использовать людям, страдающим ожирением и сахарным диабетом. Кормящие матери должны воздерживаться от приема чернослива, поскольку он может вызывать у грудных детей понос, урчание в животе и колики.

10 марта понедельник

9/10 лунный день (13:11), Луна в Раке

Хороший день для начала курса лечения. Можно проводить процедуры по очищению организма от шлаков.

Народные рецепты

Лечение мозолей

– Плющ: применяется местно в виде припарок из растертых листьев.

– Очиток едкий. На мозоль наложить свежий зеленый лист, с которого снята кожица. Некоторые фитотерапевты рекомендуют предварительно выдержать листья в уксусе.

– Заячья капуста: растолочь свежие листья и полученную кашицу накладывать на мозоли.

– Лук репчатый: накладывать на мозоли кашицу из толченых сырых луковиц.

– Росянка круглолистная: смазывать мозоли 1–2 раза в день свежим соком растения. Можно использовать и кашицу из толченого свежего растения. Росянка круглолистная, кроме всего прочего, обладает также болеутоляющим действием.

11 марта вторник

10/11 лунный день (14:13), Луна в Раке

Успешны будут только заранее запланированные и хорошо продуманные дела, риск может привести к потерям.

Рецепты красоты

Уход за кожей

Лучшим временем для глубокой очистки кожи являются следующие дни:

– дни убывающей (от полнолуния до новолуния) Луны в знаках Овна или Козерога;

– при растущей Луне в знаке Льва или в полнолуние.

Мелкие косметические операции (чистка лица от прыщей и угрей) нельзя проводить на растущей Луне или на убывающей Луне в Овне или Козероге.

12 марта среда

11/12 лунный день (15:19), Луна в Раке/Льве (06:08)

Сегодня можно подписывать важные юридические документы, заключать сделки, заниматься денежно-торговыми операциями, совершать покупки.

Новости медицины

Чай против холестерина

По данным китайских врачей, зеленый и черный чай в больших дозах может значительно снизить уровень холестерина в крови. По итогам исследования, у пациентов, принимавших чайный экстракт (ежедневная доза соответствует 35 чашкам черного или 7 чашкам зеленого чая), уровень так называемого «вредного» холестерина в крови, то есть липопротеина низкой плотности, снизился в среднем на 16 %. Теперь ученые собираются изучить сочетаемость чайного экстракта с другими препаратами, определить оптимальные дозировки и исследовать возможные побочные действия такой терапии, в том числе долговременные.

13 марта четверг

12/13 лунный день (16:29), Луна во Льве

День душевной щедрости и гостеприимства. Благоприятны новые знакомства.

Психолог рекомендует

Абсцессы, воспаления (1)

С точки зрения психологии, причиной воспаления является подавленный гнев и жажда мести за нанесенную обиду. Если у вас часто появляются нарывы, стоит заняться очень полезной для жизни практикой: выработкой умения прощать. Обида – эмоция негативная, и постоянное возвращение к ней закладывает негативную, неудачную программу жизни. К тому же энергия тратится на многократное переживание того, что уже случилось в прошлом, а на жизнь сегодня и завтра остается меньше энергии. Такая ситуация ослабляет жизненные силы, вы начинаете чаще болеть, менее плодотворно работать, становитесь раздражительными и чрезмерно обидчивыми.

14 марта пятница

13/14 лунный день (17:41), Луна во Льве/Деве (18:17)

Этот день лучше всего провести в покое, выполняя только по-настоящему неотложные дела. Посещение врача лучше перенести на другой день.

Психолог рекомендует

Абсцессы, воспаления (2)

Стоит подумать, обнаружить причину проблем и научиться делать самое разумное: прощать обидчика, забывать о случившемся и жить дальше энергично и радостно. В жизни столько всего хорошего, а зло пусть останется на совести того, кто его совершил.

15 марта суббота

14/15 лунный день (18:54), Луна в Деве

Хороший день для работы. Нежелательно употреблять в пищу мясо и сладости.

Сам себе доктор

Преждевременная седина

Ранняя седина нередко связана с наследственностью, болезнью, сильным нервным потрясением или испугом. Предупредить появление преждевременной седины помогает здоровый образ жизни, правильное и регулярное питание. Для питания волос и образования пигментов особенно важны витамины А, В(1, 2, 6), РР. Недостаток этих витаминов отрицательно влияет на обмен веществ и образование пигмента.

Неравномерно седеющие волосы лучше всего красить растительными красками (ромашка, хна и басма, ревень, чай, скорлупа грецких орехов, луковая шелуха).

16 марта воскресенье

15/16 лунный день (20:08), Луна в Деве, полнолуние в 21:09

Постарайтесь не проявлять агрессии, не ввязываться в конфликты и не болеть.

Психолог рекомендует

Рассчитайте мечту!

Все, что достигнуто человечеством за долгие тысячелетия его существования, начиналось с чьей-то несбыточной мечты. А «исполнение желания» в жизни каждого из нас начинается с того, что мы осознаем это желание, как-то формулируем его. Но мечта – это нечто большее, чем желание. Жизненный опыт подсказывает, что обычно сбывается лишь 5—10 % наших планов, намерений, желаний. А это значит, что мечта должна быть в 10–20 раз «несбыточнее», чем то, что вы хотите получить в реальности.